PODCAST · health
Nutrição no Bolso
by Keylla Kedma
Muita informação, conteúdo prático e rápido, para você ter sempre em mãos e ficar atualizado sobre tudo o que a nutrição pode te oferecer.
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Técnicas para sua meditação
Nesse episódio você vai aprender a utilizar técnicas básicas para começar sua prática de meditação, incluindo exercício de respiração correta, e assim, extrair o máximo de benefícios para a sua saúde.
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9
Colesterol, vilão ou mocinho?
Saiba como você pode interferir positivamente para que seu colesterol trabalhe a seu favor
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8
Tô frito e agora?
Como consumir frituras e amenizar seus efeitos maléficos?
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7
A culpa é dos aditivos!
Entenda porque você anda tão esquecido, e saiba identificar a causa
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6
CÉREBRO, você sabe o que anda comendo?
Nesse episódio vamos abordar a importância da saúde do cérebro, e identificar em que circunstâncias podemos desenvolver doenças degenerativas e saber que existem alimentos que podem favorecer a saúde cerebral
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5
Serotonina
Saiba a importância desse neurotransmissor nas desordem do SNC
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4
Decifrando os Rótulos dos alimentos
Aprenda a ler o rótulo dos alimentos, e compreender adequadamente o significado das informações e a partir daí fazer escolhas mais saudáveis
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3
Refrigerante Natural
Água com gás, posso consumir sem medo?
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2
Vitamina D vs Covid-19
Entenda como a vitamina D pode fortalecer a sua imunidade e porque ela é indispensável para o seu corpo em tempos de Covid-19.
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