Episodes
-
Resolviendo sus dudas parte 1
En este episodio hablamos acerca de 3 preguntas importantes que me han hecho y que considero necesario explicar y desmitificar. ¿En cuánto tiempo puedo bajar de peso? ¿Funcionan los medicamentos para bajar de peso? ¿Qué es mejor, la consulta online o la presencial?
-
Beneficios de tomar café
¿Sabías que el café tiene muchos beneficios? Descúbrelos aquí
-
Mindful eating
Conoce los beneficios del mindful eating y de cómo puede repercutir en tu salud.
-
La importancia de un lunch saludable
Cómo padre te conviertes en ese superhéroe de tu hijo, y modelar hábitos alimenticios saludables es una forma poderosa de poder influir en nuestros hijos.
-
¿Hambre emocional o fisiológica?
¿Te has preguntado por qué a veces te da ansiedad por comer alimentos que no son nutritivos?
-
¿Porqué te enfermas tan seguido?
¿Tu o alguien de tu familia se enferma a cada rato? Descubre aquí que puede estar sucediendo.
-
¿Porqué nos gusta la comida chatarra?
¿Porqué nos gusta la comida chatarra?
-
Eres alérgico al gluten y ¿no sabes que comer?
Aquí te daré una explicación breve sobre los alimentos que si debes o no consumir.
-
Opciones de alimentos para tus salidas de verano
¿Te vas de mochilero a la playa, montaña? ¿Te gustaría saber qué opciones de alimentos son fáciles de llevar y nutritivas?
-
La dieta según tu tipo de sangre
Conoce una alternativa más para mejorar tu alimentación, incrementar energía y mantener un peso saludable!!
-
Hábitos saludables para personas que están sentados por muchas horas
Te comparto algunos hábitos que te ayudarán a mejorar tu salud mientras manejas o permaneces sentado por muchas horas.
-
La importancia de la hidratación en la pérdida de peso
Cuando se comienza con una dieta para reducción de peso, una de las recomendaciones principales que se dan es beber un litro o litro y medio de agua al día. Pero te has preguntado ¿Cuál es el efecto que tiene la hidratación en la reducción de peso?
-
5 recomendaciones para mantener un sistema inmunológico fuerte
Conoce 5 hábitos sencillos que te ayudarán a que tu sistema inmunológico trabaje de forma óptima.
-
Bebidas energéticas
Conoce que hay detrás de todas aquellas bebidas “Energizantes”. https://www.gob.mx/profeco/prensa/analiza-profeco-bebidas-con-cafeina-taurina-y-otros-ingredientes?state=published
-
5 Tips para controlar el estrés
Te proporciono 5 buenas opciones que puedes utilizar diariamente para controlar o evitar el estrés.
-
5 Alimentos que te aportan energía
Es necesario contar con la energía adecuada para poder realizar las actividades de tu día, conoce algunos alimentos que te ayudarán a obtenerla.
-
5 Snacks para mejorar tu concentración
Conoce los beneficios que aportan estos 5 alimentos para el fortalecimiento de nuestro cerebro.
-
Bienvenida
Escucha estos Nutripodcast que te ayudarán a conocer más acerca de todo lo que tiene que ver con Nutricion, Fitness, hábitos saludables, prevención de enfermedades, estilo de vida saludable Etc..