PODCAST · health
Nutrición Sana
by Rodrigo González García
Este es un podcast donde podrás encontrar consejos prácticos de nutrición aclarar dudas sobre el tema y también recomendación para realizar deportes
Episodes
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Cómo inicio mi vida fit!
Una breve reflexión sobre lo que les recomiendo saber antes de iniciar su vida fit !
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Mi relación con la comida!
Tocas un poco de los temas más pedidos , desde porque no puedo bajar de peso a dietas milagro !
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Cómo tener un estilo de vida más saludable.
5 puntos fáciles que te ayudarán a tener un estilo de vida más saludable bajo mi experiencia!
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Veganos
Estaremos hablando de este estilo de vida , algunas recomendaciones y datos interesantes!
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Cómo ganar masa muscular!
Te doy algunos tips de alimentación, suplementos y ejercicio para poder desarrollar masa muscular.
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Dieta mental
Hablaremos de un trastorno alimenticio que puede generarse silenciosamente " Anorexia"
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Mi dieta no funciona !!!
Te explico porque no logras bajar de peso o porque no funciona tu dieta !
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Colaciónes o snack's saludables
Opciones saludables para comer y como resolver los antojos cuando salimos de casa.
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Motivación deportiva
Cómo influye la motivación y la musica en el deporte o actividad física!
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Comida Espacial !
Entérate de lo que se come en el espacio y como llegaron los taquitos fuera del planeta.
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Primera semana de gym
Tips y consejos para sobrevivir en tu primera semana de gym
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El enemigo público #1 de México
Vamos a tocar problemas de salud pública en el país y algunos tips y recomendaciones para contrarrestar estos problemas.
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¿ Importa el peso en la báscula ?
En este episodio te diré cómo está conformado el peso corporal y algunos consejos prácticos va la hora de usar una báscula.
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Introducción a la nutrición
Se describen los beneficios de una buena alimentación y conceptos básicos de nutrición
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