NutriMedika El Podcast
by NETZAHUALCOYOTL DIAZ
Conducido por el Dr Netza Díaz Ureta Médico Nutriólogo Clínico, Profesor, Conferencista, Director de la Clínica NutriMédika. En este podcast vamos a tocar temas de salud, bienestar y nutrición desde un punto de vista relajado pero con enfoque científico.
Episodes
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#72 - Ansiedad en la DIETA
¿Alguna vez te sentiste con ansiedad a la hora de hacer un plan de alimentación? Aquí te explicamos a que se debe.
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#71 - Dieta Flexible
¿Que es la dieta Flexible? ¿Que no es la dieta Flexible? Y algunas recomendaciones.
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#70 - Productos Light
En este episodio resolvimos mitos, dudas y dimos consejos de cómo ultimar estos productos.
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#69 - Emociones y Alimentación
En este episodio te platicamos sobre la relación de ciertas emociones y su relación con nuestra alimentación.
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#68 - Nutrición en COVID-19
En este episodio te compartimos consejos para alimentarte mejor durante y después del contagio de COVID-19.
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#67 - Nutrición y Sistema Inmune
En este episodio te damos muchas recomendaciones basadas en ciencia para no debilitar tu Sistema Inmune desde tu alimentación y tus hábitos de estilo de vida.
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#66 - Inicia el año de la mejor manera
Empezamos el año queriendo cumplir el propósito de mejorar nuestra alimentación y aquí te compartimos como empezar este proceso.
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#65 - Mejora tu relación con la COMIDA
En este episodio te explicamos a que se refiere el concepto de "Tu Relación con la comida" y como puedes mejorarlo para que se sume a los buenos hábitos de salud, bienestar y llegues a tus objetivos.
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#64 - Metas realistas 2022
En este epidodio te compartimos consejos para tener las mejores metas para mejorar tu salud y tu físico este 2022
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#63 - Grupo Alimentación de CEREALES
🤩 NUEVO EPISODIO 🤩 🌾 El grupo alimenticio de cereales incluye ejemplos como la avena, maíz y arroz. Alimentos sanos y nutritivos necesarios para una adecuada nutrición. Te platicamos todo sobre este grupo en el primer episodio de GRUPOS ALIMENTICIOS.
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#62 - Diciembre y sus posadas
🎅🏻 Es diciembre las fiestas y posadas están a la vuelta de la esquina. En este epidodio te compartimos consejos para que cuides tus avances en estas posadas 🎊🎉
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#61 - Alcohol en la Dieta
Es diciembre las fiestas y posadas están a la vuelta de la esquina. En este epidodio te compartimos todo sobre el alcohol en la dieta y las mejores opciones para cuidarte si deseas beber alcohol.
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#60 - No subas GRASA en diciembre
En este epidodio debut de la Licenciada en Nutrición Dayra Martinez junto al Dr Netza Díaz nos platican unas recomendaciones muy interesantes para no subir grasa en diciembre.
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#59 - Azúcar en las bebidas
El Dr Netza Díaz Ureta Médico y Nutriólogo Clínico te comparte información muy interesante sobre el azúcar en las bebidas.
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#58 - Nutrición en Diabetes
En este epidodio el Dr Netza Díaz Ureta Médico y Nutriólogo Clínico te platica sobre los mitos más comunes en la diabetes en el marco del Día Mundial de la Diabetes.
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#57 - Mitos en Diabetes
El Dr Netza Díaz Ureta Médico y Nutriólogo te platica sobre mitos en diabates en el marco del Día Mundial de la Diabetes
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#56 - Medicamentos para Bajar de Peso
En este episodio te comentamos lo que hay detrás de los diferentes medicamentos que se utilizan para bajar de peso.
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#55 - Peso Vs Grasa
En este episodio hablamos sobre la diferencia de perder peso versus grasa.
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#54 - 5 puntos sobre Dieta Mediterránea
La Dieta Mediterránea no es una moda. Es la manera más saludable de comer en el mundo según la ciencia. Y aquí te platinos todo sobre sus beneficios.
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#53 - Acné y Nutrición
El acné ¿tiene una relación directa con la alimentación? Entérate en este episodio de este y más 🍃. Guarda y comparte este post para que llegue a más personas ↩️🍃 🤩 NUEVO EPISODIO 🤩 En este nuevo episodio semanal de nuestro Podcast la Licenciada en Nutrición Everin Muñoz Mora y el Dr Netza…
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#52 - Resultados Rápidos
Guarda y comparte este post para que llegue a más personas ↩️🍃 🤩 NUEVO EPISODIO 🤩 ¡Todos queremos RESULTADOS RÁPIDOS! ¿Verdad? ¿Pero serán tan buenos como los pongan?. En este nuevo episodio semanal de nuestro Podcast la Licenciada en Nutrición Everin Muñoz Mora y el Dr Netza Díaz Ureta Médico…
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#51 - Lactancia Materna 🤱🏻
Guarda y comparte este post para que llegue a más personas ↩️🍃 🤩 Episodio Especial 🤩 En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 🤱🏻 2021. Ricardo Rodriguez Rosete Licenciado en Nutrición y el Dr Netza Díaz Ureta Médico y Nutriólogo Clínico. Escuchar nuestro Podcast en #Spotify…
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#50 - Alimentación Post Covid
Guarda y comparte este post para que llegue a más personas ↩️🍃 En este episodio el Dr Netza Díaz Ureta Médico y Nutriólogo nos habla de cómo debe ser la alimentación en las personas que tuvieron Covid-19. Escuchar nuestro Podcast en #Spotify es muy fácil: 1️⃣ Abre tu aplicación de Spotify 2️⃣ En...
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#49 - Alimentación en tiempos de COVID-19
En este episodio las Licenciadas en Nutrición Stephania Berrelleza Guerrero y Dominick Tirado Galvez te contamos como debes alimentarte para mejorar tu sistema inmune 😉👌🏻 Escuchar nuestro Podcast en #Spotify es muy fácil: 1️⃣ Abre tu aplicación de Spotify 2️⃣ En el buscador escribe NutriMédika...
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#48 - Motivate para PERDER GRASA
En este episodio las Licenciadas en Nutrición Anahí Zazueta Peñuelas y Josefina García Díaz te contamos como motivarte para perder grasa 😉👌🏻 Escuchar nuestro Podcast en #Spotify es muy fácil: 1️⃣ Abre tu aplicación de Spotify 2️⃣ En el buscador escribe NutriMédika 3️⃣ Listo elige tu episodio...
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#47 - Cacao/Cocoa
El próximo tiene de Julio se celebra el Día Mundial del Cacao y te vamos a comentar todo lo que tienes que saber en la primer participación de el Licenciado en Nutrición Ricardo Rosete en compañía del Dr Netza Díaz Médico Nutriólogo Clínico. Escuchar nuestro Podcast en #Spotify es muy fácil: 1️⃣...
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#47 - Todo sobe el agua 💧
🔰 Guarda y comparte para que llegue a más personas 🙌🏼🍃 💧El agua es un líquido tan vital y muchas veces poco valorado... 🍃 Escuchar nuestro Podcast en #Spotify es muy fácil: 1️⃣ Abre tu aplicación de Spotify 2️⃣ En el buscador escribe NutriMédika 3️⃣ Listo elige tu episodio favorito....
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#45 - Errores al Tratar de Perder Grasa
🔰 Guarda y comparte para que llegue a más personas 🙌🏼🍃 ¿Tratas de perder grasa y no lo logras¿ en este epidodio te vamos a decir por qué... 🍃 Escuchar nuestro Podcast en #Spotify es muy fácil: 1️⃣ Abre tu aplicación de Spotify 2️⃣ En el buscador escribe NutriMédika 3️⃣ Listo elige tu…
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#44 - Encuentra en enfoque correcto
Aveces empezamos a cuidar nuestra alimentación pero no encontramos el enfoque que dure largo plazo por lo tanto en este episodio te damos unas recomendaciones para que si lo hagas. 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐞́𝐟𝐨𝐧𝐨𝐬 📞 𝟽-𝟷𝟹𝟻𝟾𝟷𝟼 📱 𝟼𝟼𝟽𝟽 𝟻𝟽-𝟺𝟾-𝟺𝟻 𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 ...
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#43 - Alimentación saludable en niños.
Quédate a escuchar este episodio con consejos y ejemplos de cómo darle una alimentación saludable, nutritiva y atractiva en niños.
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#42 - Alimentos para tu CORAZÓN
En este episodio tendrás las mejores recomendaciones para cuidar la salud de tu corazón desde los alimentos 🍃
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#41 - Refrescos
En este episodio te vamos a platicar todo sobre el refresco.
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#40 - Pierde grasa sin pasar hambre
¿Como perder grasa, sin parar hambre en el intento? En este epidodio te lo contaremos a detalle.
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#39 - Entorno Saludable
Guarda y comparte para que llegue a más personas 🙌🏼🍃 Un entorno saludable es esencial para tener una vida saludable y llegar a tus objetivos. En este episodio la Licenciada en Nutrición Anahí Zazueta Peñuelas y el Dr Netza Díaz Ureta nos daran tips para mejorar nuestro entorno y hacerlo...
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#38 - Grasas en la dieta.
¿Las grasas son buenas o malas? ¿Se ocupan en una dieta sana? ¿Que grasas debo consumir? Estas y otras preguntas más vamos a platicar la Licenciada en Nutrición Stephania Berrelleza Guerrero y el Dr Netza Díaz Ureta en este epidodio sobre grasas en la dieta.
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#37 - Productos Light
En este epidodio la Licenciada en Nutrición Dominick Tirado Galvez y el Dr Netza Díaz nos competen todo sobre los productos con etiquetado light.
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#36 - Efecto Compuesto en la Nutrición
El tema del Efecto Compuesto normalmente se habla en temas de emprendedores o de finanzas, pero en esta ocasión le dimos el enfoque en la nutrición nuestro mero mole.
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#35 - Mitos y Realidades del Café ☕
Este episodio la Licenciada en Nutrición Dominick Tirado Galvez y el Dr Netza Díaz nos comparten el tema de esta bebida tan consumida en el mundo ☕ sus mitos y realidades 🍃🤗
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#34 - Prevenir para vivir con salud.
Prevenir es muchas veces lo que no hacemos pero en realidad si aprendemos a prevenir nuestra calidad y esperanza de vida.
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#33 - Día Libre
¿Existen los días libres? ¿O es una manera disfrazada de soportar una dieta insoportable? En este episodio la Licenciada en Nutrición Dominick Tirado Galvez y el Dr Netza Díaz nos lo comentan.
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#32 - Ejercicio
En este episodio LA Licenciada en Nutrición Josefina García Díaz y el Dr Netza Díaz nos hablando un enfoque muy interesante sobre el ejercicio.
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#31 - Grasas Saludables
¿Todas las grasas son iguales? ¿Existen las grasas salubles? En este episodio de Podcast te lo vamos a contar todo.
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#30 - Mitos al perder grasa
En este episodio te explicamos que si y que no al perder grasa.
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#29 - Productos SANOS con SELLOS
🤔Existen muchos 𝐏𝐑𝐎𝐃𝐔𝐂𝐓𝐎𝐒 𝐒𝐀𝐍𝐎𝐒 con 𝐒𝐄𝐋𝐋𝐎𝐒 𝐅𝐑𝐎𝐍𝐓𝐀𝐋𝐄𝐒 ¿por qué?.. Escucha este nuevo episodio en donde la Licenciada en Nutrición Stephania Berrelleza Guerrero y el Dr Netza Díaz Ureta nos está valiosa información.
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#28 - Propósitos parte 2
En esta segunda parte del tema de Propósitos para este 2021 la Licenciada en Nutrición Josefina García Díaz y el Dr Netza Díaz Ureta nos comparten más consejos y reflexiones de cómo mantener este 2021 un estilo de vida bien saludable de forma sencilla.
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#27 - Propósitos 2021
Despedimos el 2020 con estos consejos y reflexiones para iniciar de la mejor manera el 2021. La Licenciada en Nutrición Anahí Zazueta Peñuelas y el Dr Netza Díaz nos comparten el último episodio de la segunda temporada de este Podcast.
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#26 - Hábitos
La Licenciada en Nutrición Ana Rios y el Dr Netza Díaz nos comparten en este episodio te compartimos 4 pasos para crear y establecer hábitos en tu vida y tu alimentación.
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#25 - Alcohol en la dieta 🍻
En este episodio te comentamos que hacer para beber alcohol en estas fechas de celebración y no subir de grasa en el intento.
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#24 - No subas GRASA en diciembre.
En este episodio especial antes de iniciar las fechas decembrinas te danos muy buenos consejos para que no subas GRASA en diciembre y no fracases en el intento.
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#23 - Ansiedad en la Dieta
En este epidiosio la Licenciada en Nutrición Stephania Berrelleza Guerrero y el Dr Netza Díaz Ureta nos explican la diferencia entre ansiedad y hambre. Y nos dan tips de cómo solucionar esto para tener mayor apego a largo plazo.
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Conducido por el Dr Netza Díaz Ureta Médico Nutriólogo Clínico, Profesor, Conferencista, Director de la Clínica NutriMédika. En este podcast vamos a tocar temas de salud, bienestar y nutrición desde un punto de vista relajado pero con enfoque científico.
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