Episodes
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Episodio 19 - Nuevo etiquetado de advertencia
¿Tienes dudas acerca del nuevo etiquetado de advertencia? Te comparto esta reflexión
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Episodio 18 - "Cheat meal" ó comida trampa
En este episodio te cuento las ventajas y desventajas que encuentro al sugerir una comida trampa o una comida libre, te explico mi opinión desde un enfoque sano de conducta alimentaria y te doy algunas recomendaciones para disfrutar la comida y tener una relación sana con ella.
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Episodio 17 - La versión "fit" de los alimentos
Seguro que has visto las redes sociales repletas de recetas y alternativas "saludables" o las llamadas versiones "fit" de los alimentos tradicionales o de aquellos platillos que "no debemos consumir" , esta nueva tendencia, muchas veces promovida por nutriólogos tiene mensajes que no siempre son...
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Episodio 16 - Platillos mexicanos
Llegó Septiembre y con él las fiestas patrias llenas de sabores y comida deliciosa, en este episodio hablamos de historia, comida mexicana y recomendaciones nutricionales ¡Gracias por quedarte!
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Episodio 15 - Nutrición y cuidado de la piel
¿Quieres cuidar de tu piel? , ¿tienes dudas sobre qué no debes y qué sí debes comer? , está conmigo la Dra Valeria Girón Soto, experta en el cuidado de la piel para contarnos todo lo que debemos saber y hacer para tener una piel saludable. ¡Quédate con nosotros!
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Episodio 14 - ¿Qué nos dice la báscula?
¿Te preocupas por el peso que marca la báscula?, en este Episodio me acompaña mi colega Carla Gómez Fernández, Nutrióloga especialista en Obesidad y comorbilidades y te queremos contar qué hay detrás de esa cifra en la báscula, comprender la presencia de otros componentes de la composición como…
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Episodio 13 - Aptitud física, ejercicio y salud
En este episodio me acompaña José Luis Tejeda, él es Maestro en entrenamiento y nutrición deportiva egresado de la Universidad Europea del Real Madrid y fundador de ND Performance Center, en esta charla platicamos acerca de la aptitud física, es decir, la capacidad que tenemos individualmente…
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Episodio 12 - Dietas milagro ¿Cómo identificarlas?
En este episodio invité a Lizbeth González Piñuelas, nutrióloga, para platicar acerca de los tratamientos milagrosos para bajar de peso ¿cómo identificarlos?, y ¿Cómo elegir un programa adecuado de pérdida de peso. ¡Quédate con nosotros! Síguenos en IG @nutcarlosgranados @nutrilizgonzalez
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Episodio 11 - Proteínas e hipertrofia
En este episodio me acompaña una excelente colega y amiga, Lizbeth Gónzález Piñuelas, ella es Maestra en Nutrición Deportiva, en esta ocasión platicamos acerca de las proteínas y la ganancia de masa muscular, de la nutrición y el entrenamiento.
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Episodio 01 - Acerca de mí
¡Hola, soy Carlos Granados, soy Nutriólogo y podcaster! En este primer episodio te cuento un poquito de mi
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Episodio 10 - Fin de temporada, los episodios más escuchados
¡Hola, soy Carlos Granados, soy Nutriólogo y ahora podcaster! gracias por acompañarme en esta aventura y por reproducir los episodios de esta primera temporada de NutriTalk 🙌🏻 🎙️
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Episodio 09 - Inmunidad, microbiota y nutrición
En este episodio te muestro un resumen de las recomendaciones recientes de alimentación para mantener la función correcta de tu sistema inmune.
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Episodio 08 - Motivación en Nutrición
¿Pierdes la motivación para comer saludablemente? En este episodio te cuento cómo es el proceso motivacional y algunas estrategias a tomar en cuenta para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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Episodio 07 - Diferentes opciones de tratamiento nutricional para el control de peso
En este episodio me acompaña una excelente colega y amiga, la nutrióloga Hassell Luján, especialista en obesidad y comorbilidades, platicamos acerca de las opciones de tratamiento nutricional para las personas que buscan perder peso y hablamos sobre sus ventajas y desventajas.!¡Quédate con...
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Episodio 06 - Actividad Física y ejercicio ¿son lo mismo?
En este episodio hablamos sobre la diferencia entre actividad física y ejercicio, además te cuento sobre tres tipos de ejercicios dirigidos a personas con sobrepeso u obesidad, la intensidad y cómo seleccionar el adecuado.
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Episodio 05 - Trastornos de la conducta alimentaria
En este episodio hablamos sobre Anorexia y Bulimia nervosa, cómo identificar un trastorno de conducta alimentaria y aclarar mitos relacionados a estos padecimientos.
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Episodio 04 - Expectativas de disminución de peso
Las expectativas en la pérdida de peso son un punto clave para hablar de un tratamiento acertado
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Episodio 03 - Especial del Día de las madres "Alimentación consciente, gracias mamá"
Desde que somos niños, adolescentes y adultos, mamá ha jugado un papel importante en nuestras vidas, en este Nutritalk hablaremos de todo aquello que mamá nos decía y que nos sirve hoy en día.
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Episodio 02 - Barreras y estrategias nutricionales para sobrellevar la cuarentena
Acerca del peso corporal, la motivación para hacer ejercicio y las barreras más frecuentes para mantener los cambios saludables en la cuarentena.
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NutriTalk : Mi podcast
Hola, soy Carlos Granados, soy nutriólogo, "Vamos a platicar" es un espacio dedicado a acompañarte en el camino a una alimentación más saludable, cada semana un tema diferente por escuchar. ¡Bienvenid@!