Nutritips con la Nutrióloga Karen de Anda

Sabias que existen alimentos que funcionan como dopaje para rendir mejor en tu entrenamiento ? Y también existen alimentos que pueden sabotear tu rendimiento. También existen alimentos que ayudan a la recuperación post entreno y además contribuir al aumento de masa muscular. No son los mismos los alimentos pre entreno para gym o para crossfit, o ciclismo. Si quieres dar tu máximo en tus entrenamientos este podcast es para ti. REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97 - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Actualmente todos conocemos o tenemos una vecina, abuela, tía o mamá que ha llegado a tener esta enfermedad. El cáncer tiene Cura!! Y adivina que: El cáncer de mama es causado en un 75% por la alimentación Quieres saber cómo Prevenir para no tener esta enfermedad te invito a escuchar este podcast. Basado en resultados con los pacientes, donde eh ayudado en su tratamiento en conjunto con la alimentación para curar el cáncer y no volver a desarrollar células cancerígenas REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97 - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Te ha pasado por comer ese pan, ese chocolate te sientes la peor persona del mundo o que ya arruinaste tus metas ? Las frases “ya peque “ viene a tu cabeza por comer eso que te dicen que es “malo“ Si es así este es un podcast para ti. Aprendamos a saber qué es ansiedad y cómo tratarla y quitar esos prejuicios arcaicos de los alimentos. REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97 - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Eres de las personas que tiende a decir que hasta el aire te hace subir de peso En este podcast te daremos la gema del conocimiento que te hará lograr ese cuerpo que tanto deseas, romper esos mitos de “solo cardio puedes hacer de ejercicio" o "no comas carbohidratos por que subes de peso" Quitemos esos mitos mentiras que bloquean que llegues a tu meta REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J REDES SOCIALES DE EDUARDO HERRERA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/2TPFXdv - FACEBOOK ► https://bit.ly/36ikaxM Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97 - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Haz visto a esas personas que poco comen pizza, hacen poco ejercicio y tienen un abdomen con cuadritos ? Hoy te hablaremos que ejercicios hacer y que alimentación llevar para lograr a largo tiempo ese cuerpo fitness REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J REDES SOCIALES DE EDUARDO HERRERA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/2TPFXdv - FACEBOOK ► https://bit.ly/36ikaxM Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97 - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Eres de las personas que comes y comes y nunca logras subir ni 100 gr de peso? Aquí te diremos con nuestro invitado Eduardo Herrera que ejercicios hacer, cómo realizarlos y te diré que alientos ayudan al aumento de masa muscular y la respuesta no es solo proteínas 😉 REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J REDES SOCIALES DE EDUARDO HERRERA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/2TPFXdv - FACEBOOK ► https://bit.ly/36ikaxM Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97 - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Esta de moda el ejercicio funcional ¿sabes que es? El día de hoy tenemos un invitado experto en el tema y celeridad en el área Te diremos: ✅Que son los ejercicios funcionales? ✅Donde se pueden aplicar? ✅Cómo se lleva una alimentación pre y post de ejercicio funcional de acuerdo a tus metas REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J REDES SOCIALES DE EDUARDO HERRERA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/2TPFXdv - FACEBOOK ► https://bit.ly/36ikaxM Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97 - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Aumento de Masa Muscular, invitado Eduardo Herrera Si eres de las personas que deseas aumentar masa muscular en este capítulo te diremos mitos y realidades de la alimentación y del entrenamiento 🏋🏻‍♀️ y cómo lograr esos resultados con pequeños cambios. REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj​ - FACEBOOK ► https://bit.ly/3a64f8J REDES SOCIALES DE EDUARDO HERRERA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/2TPFXdv​ - FACEBOOK ► https://bit.ly/36ikaxM Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► https://bit.ly/3a38mCq​ - YOUTUBE ► https://bit.ly/3aL2X1Z​ - FACEBOOK ► https://bit.ly/3pX2yzL​ - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97​ - TWITTER ► https://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: https://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Aumento de masa muscular Este podcast es para que aprendas *alimentos que ayudan a aumentar masa muscular *tu genética influye en por que eres siempre delgado/a Por más que comes y comes no subes de peso? *alimentos poste treno que ayudan a aumentar masa muscular *tips prácticos que pueden hacer la diferencia en aumentar tu masa muscular REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj​ - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq​ - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z​ - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL​ - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97​ - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Sistema Inmunológico / COVID y la alimentación Estamos atravesando por un momento complicado en la salud, con la pandemia ✅sabes cómo reforzar tu sistema inmunológico? ✅cuál es la importancia de la alimentación en tu sistema inmune ? ✅qué nutrientes ayudan en reforzar tu sistema inmunológico ? ✅existe algún súper Food que ayuda a tratar o prevenir no tener COVID ? ✅tips básicos para mejorar tu calidad de vida al reforzar tu sistema inmunológico REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj​​ - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J​ Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq​​ - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z​​ - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL​​ - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97​​ - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP​ SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS​ REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Colitis nerviosa En ocasiones sientes tu cuerpo inflamado, tienes problemas gastrointestinales Eso se debe a varios factores Nutricionales Estilo de vida Estrés Este podcast es para que aprendas y sepas ✅que es colitis nerviosa ✅qué alimentos me causan inflamación o gases ✅qué alimentos me ayudan ✅que son probioticos ✅que es la microbiota intestinal ✅cómo tratar y evitar tener colitis nerviosa REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj​ - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq​ - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z​ - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL​ - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97​ - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Te damos la bienvenida al canal de Nutritips con la nutrióloga Karen de Anda. Tendremos invitados especiales que nos aportaran de su conocimiento para informarnos de qué es real, que es mentira y así poder llevar un estilo de vida saludable Recuerda la prevención y tratamiento de muchas enfermedades es la alimentación REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj​ - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq​ - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z​ - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL​ - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97​ - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com

Este tema es para enfrentar nuestra realidad y ver qué está detrás de las metas de Año Nuevo , cómo poder lograr esos propósitos de salud todo el año y no solo una semana, que tanto ponemos de nuestra parte para que suceda ese cambio o transformación de salud y físico Hablemos de la verdad de esos kilos de más que nos dejaron las fiestas navideñas sabías que los mexicanos llegamos a subir entre 7-14 kg en esas fechas ?? REDES SOCIALES DE LA NUTRIOLOGA KAREN DE ANDA: - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3a3vEbj​ - TELEGRAM ► http://bit.ly/3a64f8J Producido por GeekcastStudio REDES SOCIALES - WEB ► http://bit.ly/3a38mCq​ - YOUTUBE ► http://bit.ly/3aL2X1Z​ - FACEBOOK ► http://bit.ly/3pX2yzL​ - INSTAGRAM ► https://bit.ly/3rAJW97​ - TWITTER ► http://bit.ly/2Ro5jZP SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO: http://bit.ly/3avCMgS REFERENCIAS Y FUENTES: music by audionautix.com