O Matko! | Radio Opole

Z Łukaszem Kępą i Kornelią Ripą rozmawia Joanna Matlak [01.09.2026] radio.opole.pl/660,181 Studio Radia Opole odwiedzili wyjątkowi goście. Podharcmistrzyni Kornelia Ripa i przewodnik Łukasz Kępa z głubczyckiego harcerstwa opowiedzieli czym w istocie jest harcerstwo i czego uczy najmłodszych.

Z Krystyną Dąbek rozmawia Joanna Matlak (26.08.2026r) radio.opole.pl/660,179 Według raportu Centrum Edukacji Obywatelskiej z 2025 roku aż 73% uczniów odczuwa stres podczas powrotu do szkoły. Jak ten stres zniwelować? A jak przygotować dziecko, które po raz pierwszy pojawi się w murach szkoły albo przedszkola? O tym rozmawialiśmy z gościem programu „O Matko” Krystyną Dąbek, która wykłada na Uniwersytecie WSB Merito Opole na kierunku pedagogika przedszkolna i wczesnoszkolna.

Z Katarzyną Niemczyk i Wojciechem Niemczykiem rozmawia Joanna Matlak [19.08] radio.opole.pl/660,177 Gośćmi programu "O Matko!" byli ginekolodzy - położnicy Katarzyna Niemczyk i Wojciech Niemczyk z Ośrodka Leczenie Niepłodności "Parens" w Opolu, których pytaliśmy o to, czym jest niepłodność, czym się różni od bezpłodności, jakie są najczęstsze przyczyny niepłodności i jak wygląda praca z parą, która bardzo pragnie mieć potomstwo.

Z Agnieszką Kanią rozmawiała Katarzyna Doros-Stachoń [12.08.2026] radio.opole.pl/660,175 O tym, jak dbać o zęby najmłodszych i zapobiegać próchnicy opowiadała lekarka dentystka Agnieszka Kania. Naszą gościnię pytaliśmy również o mity z jakimi najczęściej się spotyka. A te dotyczą m.in. tego, że nie warto leczyć mleczaków. Rozwialiśmy też wątpliwości na temat fluoru i dylematów młodych rodziców, czyli jakie pasty i szczoteczki wybierać.

Z Michałem Marcem rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [05.08.2026] radio.opole.pl/660,173 O rytmice bez tajemnic opowiadał Michał Marzec, instruktor tańca, tata dwóch córek, który jednocześnie pracuje jako opiekun w żłobku i przedszkolu. Przez dzieci jest nazywany "Panem Piosenką". Z naszym gościem rozmawialiśmy m.in. o tym, jak rytmika wpływa na rozwój dziecka i jak organizować domowe aktywności z rytmiką w tle. Z perspektywy instruktora i rodzica mogliśmy wysłuchać spostrzeżeń, jak wspierać dziecko w dodatkowych aktywnościach, kiedy odpuścić i jak rozwijać pasję. Zapytaliśmy czy "wujek" w placówce budzi zaskoczenie wśród rodziców i jak nasz gość odnajduje się w tej roli.

Z Pauliną Dominiak rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [29.07.2026] radio.opole.pl/660,171 Studio "O Matko" odwiedziła Paulina Dominiak, fizjoterapeutka specjalizująca się w fizjoterapii uroginekologicznej i ortopedycznej. Nasz gość opowiedział o tym, jak zmienia się ciało kobiety w czasie ciąży i po porodzie. Pytaliśmy czy da się przygotować kręgosłup i mięśnie miednicy na ten czas, kiedy warto wybrać się do fizjoterapeuty oraz jak pielęgnować bliznę po cesarskim cięciu.

Z Sabiną Wollny rozmawia Joanna Matlak (22.07) radio.opole.pl/660,169 - Trener mentalny zajmuje się przede wszystkim tym, co jest w naszej głowie, czyli naszymi myślami, naszymi przekonaniami, naszymi wartościami - mówiła w programie "O matko Sabina Wollny, trenerka mentalna. Rozmawiałyśmy o pułapce nadmiernego planowania, o potrzebie prawdziwego odpoczynku, o wspólnym organizowaniu życia rodzinnego i jakie są na to sposoby.

Z Urszulą Notką rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [15.07.2026] radio.opole.pl/660,167 Czy wakacje to dobry czas na budowanie relacji z dzieckiem i jak robić to efektywnie? M.in. na te pytania odpowiadała Urszula Notka, opolska mediatorka i specjalistka pracy z rodziną. Nasz rozmówczyni mówiła również o tym, jak spędzać razem urlop, żeby nie wrócić z niego jeszcze bardziej zmęczonym oraz, że konflikt wcale nie musie oznaczać coś złego. Naszego gościa pytałam także o to, jak nie stracić więzi ze starszymi dziećmi, które w czasie wakacji wchodzą w nowe relacje rówieśnicze, lub spędzają sporo czasu przed komputerem.

Z Anitą Kaliciak-Stampską rozmawia Joanna Matlak (08.07.2026) radio.opole.pl/660,165 Czy przy drugim dziecku jest łatwiej? Takie pytanie zadaliśmy w dzisiejszym programie "O matko", a naszym gościem była położna Anita Kaliciak - Stampska. Co się zmienia w kobiecie odkąd zostaje mamą po raz pierwszy i po raz drugi? Jak doświadczenia z pierwszej ciąży wpływają na kolejną? Jak wygląda poród i przyjście na świat drugiego dziecka? Czy ciało kobiety jest lepiej przygotowane? Na ile kluczowe jest zaufanie mamy do samej siebie? Do słuchania zaprasza Joanna Matlak.

Z Agnieszką Jagieło rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [01.07.2026] radio.opole.pl/660,163 Czym jest nowoczesna profilaktyka i jakie kompetencje warto rozwijać u najmłodszych dzieci, aby lepiej radziły sobie z presją rówieśniczą? Na to pytanie w studiu "O Matko!" odpowiadała Agnieszka Jagieło, która jest m.in. pedagogiem szkolnym i specjalnym, doradcą zawodowym i trenerem umiejętności społecznych. Pani Agnieszka może też tytułować się mianem "Profilaktyka Roku 2023". Symboliczną nagrodę "Złote ogniwo" przyznaje Instytut Profilaktyki Zintegrowanej. Podczas naszej rozmowy wybrzmiało m.in. to, jaką rolę w skutecznej profilaktyce odgrywają rodzice oraz, że profilaktyki uczymy się cały czas, a przedszkole to dobre miejsce, żeby taką przygodę zacząć.

Z dr Przemysławem Kaniokiem rozmawia Joanna Matlak [24.06] radio.opole.pl/660,161 Gościem programu "O Matko!" był dr Przemysław Kaniok z Uniwersytetu Opolskiego, a zastanowimy się nad rolą ojca we współczesnym świecie i co mówią badania naukowe na ten temat.

O wsparciu rodzin, gdy odchodzi dziecko i o tym czy w hospicjum może zagościć nadzieja. Domowe Hospicjum dla Dzieci w Opolu w Radiu Opole. Rozmawia Joanna Matlak [17.06.2026] radio.opole.pl/660,159 W programie "O Matko!" zajrzeliśmy do Domowego Hospicjum dla Dzieci w Opolu. Rozmawialiśmy o tym, jak wygląda wsparcie dla rodziny zmagającej się z nieuleczalną chorobą i utratą dziecka. Czy w takim miejscu jest jeszcze miejsce na nadzieję? Z czym się mierzą rodziny, ale też pracownicy hospicjum? Jak można im pomóc? Nasze studio odwiedziły Sylwia Sikorska-Stach, Katarzyna Henzler-Urbaniak i Anna Zając.

Z Katarzyną Ligendzą rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [10.06.2026] radio.opole.pl/660,157 W programie "O Matko!" gościliśmy Katarzynę Ligendzę, która oprócz tego, że jest doulą, zajmuje się również doradztwem chustonoszenia. W naszej audycji rozmawiałyśmy o tym, czy noszenie dzieci w chuście sprzyja ich rozwojowi, jak wybrać pierwszą chustę i czym różnią się chusty, tkane od elastycznych. Nasza rozmówczyni mówiła przede wszystkim o korzyściach, jakie płynąć z chustonoszenia i kiedy jest najlepszy czas na rozpoczęcie przygody z chustą. Podczas audycji sprawdzałam, czy ojcowie też chętnie chustują oraz czy rodzice chętniej decydują się na nosidła. Tematu ostatniemu tematowi poświęciłyśmy sporo czasu, ponieważ nasz gość opowiedział, jak prawidłowo dobrać nosidło i dlaczego tzw. "wisiadła" mogą zrobić więcej krzywdy niż pożytku.

Z Katarzyną Wróblewską rozmawia Katarzyna Doros-Staachoń [03.06.2026] radio.opole.pl/660,155 Studio "O Matko!" odwiedziła Katarzyna Wróblewska, mama czwórki dzieci, która na co dzień jest kierownikiem świetlicy w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 2 w Opolu. Punktem wyjścia naszej rozmowy było pytanie o to, czego dziś potrzebują dzieci, po czym poznać, że mają z czymś problem i jak świętować dzień dziecka, żeby góra prezentów nie przyćmiła potrzeby bliskości i wspólnego spędzania czasu? Nasz gość opowiedział także jak zakaz używania telefonów w szkołach podstawowych funkcjonuje w praktyce, czy zmienił oblicze opolskiej szkoły? Przypomnijmy, 3 czerwca Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy dotyczący zakazu używania telefonów komórkowych w czasie przerw i zajęć w szkołach podstawowych, który może obowiązywać od nowego roku szkolnego.

Z Ewą Janiuk rozmawia Joanna Matlak (27.05) radio.opole.pl/660,150 Druga część programu "O matko!" w dniu 27 czerwca poświęcona było położnym. W programie pytaliśmy co dalej z ich zawodem? Szykowane są bowiem zmiany, które ich zdaniem mocno ograniczają, a wręcz likwidują zawód położnej. Naszym gościem w tej sprawie była Ewa Janiuk, przewodnicząca oddziału opolskiego Polskiego Towarzystwa Położnych, członkini zarządu głównego towarzystwa, a w poprzedniej kadencji także wiceprezes Naczelnej Rady Pielęgniarek i Położnych.

Z dr Małgorzatą Jackowską i Martyną Kłodą rozmawia Joanna Matlak (27.05) radio.opole.pl/660,152 Karmienie piersią oraz dieta dziecka aktywnego - to tematy jakie poruszaliśmy w pierwszej części programu "O Natko!" emitowanego 27 czerwca. Ekspertkami w tym temacie były dietetyczki: dr Małgorzata Jackowska oraz Martyna Kłoda, które ostatnio występowały na konferencji dietetycznej na Uniwersytecie WSB Merito. Radio Opole patronowało temu wydarzeniu.

Z Justyną Korzun rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [20.05.2026] radio.opole.pl/660,149 Studio "O Matko!" odwiedziła Justyna Korzun, która jest pedagogiem i nauczycielem języka polskiego w Akademii Rzemiosła i Przedsiębiorczości przy Politechnice Opolskiej. Za nami maraton egzaminów maturalnych i ósmoklasisty, dlatego rozmawiałyśmy o tym, jak pomóc uczniom w wyborze kariery zawodowej. Podczas audycji zastanawiałyśmy się, dlaczego coraz więcej młodych myśli o pracy na własny rachunek i rezygnacji z pójścia na studia. Czy młodzi podejmując taką decyzję mogą liczyć na wsparcie rodziców, czy są poddawani presji rodziców, którzy czasem mają inną wizję na ich przyszłość. Nasza rozmówczyni podzieliła się spostrzeżeniami na temat sztucznej inteligencji w systemie edukacji i oznakach wypalenia zawodowego.

Rozmowa z Beatą Soberą-Baron [13.05.2026] radio.opole.pl/660,147 Mimo wielu kampanii promujących czytelnictwo i czytanie dzieciom, wciąż są domy, w których się nie czyta. W programie przypominamy zatem, jak czytanie książek maluchom wspaniale wpływa na rozwój mózgu, mowy, słuchania czy artykułowania. Czytanie jest ważne zwłaszcza w pierwszych latach życia dziecka! O tym wszystkim w programie "O Matko!", rozmawialiśmy z Beatą Soberą-Baron, neurologopedka i pedagog z kliniki Cliro w Opolu.

Z fizjoterapeutkami ze Stobrawskiego Centrum Medycznego w Kup rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [Posłuchaj audycji z 22.04.2026] radio.opole.pl/660,144 Coraz więcej dzieci w wieku szkolnym boryka się ze skoliozą. Problem ten pojawia się zwłaszcza w okresie skoków wzrostowych. Smartfony i siedzący tryb życia, a do tego mała aktywność fizyczna prowadzą do rozwoju różnego rodzaju wad postaw i problemów z kręgosłupem. Jak zadbać o plecy dzieci już od najmłodszych lat? Na co zwracać uwagę i jak wygląda droga od szkolnej pielęgniarki/lekarza rodzinnego po profesjonalną rehabilitację i wreszcie, czym różnią się konkretne metody leczenie? M.in. o tym opowiadały fizjoterapeutki ze Stobrawskiego Centrum Medycznego w Kup. Specjalistki zwracały uwagę przede wszystkim na to, jak ważna jest systematyczność w codziennych ćwiczeniach i jak wiele zależy od postawy rodzica i dziecka. W programie poruszyłyśmy również temat gorsetów ortopedycznych i wszystkich obaw związanych z nimi.

Z Agnieszką Staszków-Bularz rozmawia Joanna Matlak [29.04] radio.opole.pl/660,142 Rozwód, alienacja rodzicielska, utrudnianie kontaktów z dzieckiem - o takich problemach rodzinnych rozmawialiśmy w programie "O Matko!". Niestety, najbardziej na konfliktach między rodzicami czy partnerami cierpi dziecko. Co trzeba robić, by w tak trudnych chwilach je ochronić? Jak się okazuje, po pierwsze to rodzice powinni zadbać o wyprostowanie swojej relacji. M.in. o tym rozmawialiśmy z Agnieszką Staszków-Bularz, adwokatką i mediatorką.

Z prof. Ireną Motow rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,140 Gościem Radia Opole była prof. Irena Motow z Uniwersytetu WSB Merito Opole, z 25-letnim doświadczeniem pedagoga specjalny w zakresie resocjalizacji i oligofrenopedagogiki. Rozmawialiśmy o tym z jak wielką stygmatyzacją spotykają się młodzi i nieletni po procesie resocjalizacji, o tym jak środowisko, którymi otacza się nasze dziecko wpływa na nie i o tym, że nie wolno zamykać dzieciom oczu na świat, nawet jeśli jest pełen problemów i trudnych relacji.

Z Katarzyną Ligendzą rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [08.04.2026] radio.opole.pl/660,137 Naszym gościem była doula Katarzyna Ligendza, która w studiu "O Matko!" opowiedziała o niezwykłej roli, jaką pełni w życiu kobiet w ciąży, podczas porodu i w pierwszych chwilach macierzyństwa. Czym właściwie zajmuje się doula? Jak wspiera przyszłe mamy? Czym różni się od położnej? I jak wygląda współpraca z taką osobą i personelem medyczny? Tego wszystkiego można się było dowiedzieć podczas naszej rozmowy. Katarzyna Ligendza należy do Stowarzyszenia DOULA w Polsce, także co nieco można było usłyszeć również o samym stowarzyszeniu, a także o praktycznych warsztatach dla rodziców.

Anna Wołoszczuk radio.opole.pl/660,134 Studio „O Matko" odwiedziła Anna Wołoszczuk psycholog i terapeuta w Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia Ofiar Przemocy w Rodzinie w Opolu. Z naszym gościem rozmawialiśmy na temat przemocy domowej, przemocy rówieśniczej i cyberprzemocy. W programie podpowiedzieliśmy jak reagować, jakie zachowania powinny nam dać sygnał do zastanowienia, kiedy i gdzie szukać pomocy oraz co kryje się pod kreacją agresora.

Z dr Bartoszem Kwiatkowskim rozmawia Joanna Matlak [01.04.2026] radio.opole.pl/660,135 W programie "O Matko!" skupiliśmy się na młodzieży i młodych dorosłych. Opublikowano bowiem "Diagnozę Młodzieży 2026", która każe szukać odpowiedzi na pytanie. jak wspierać rozwój młodego pokolenia. Gościem Radia Opole był dr Bartosz Kwiatkowski, kierownik zespołu dydaktycznego kierunku Psychologia Uniwersytetu WSB Merito Opole.

z prof. Anną Weissbrot-Koziarską rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,131 W drugiej części dzisiejszego (18.03) programu pomówimy o tym, jakie wyzwania czekają system opieki społecznej. Będziemy pytać z jakimi problemami zmagają się współczesne rodziny, czy potrafimy jeszcze nawiązywać relacje, kto będzie się nami opiekował, gdy będziemy starsi, ale też w sytuacji kryzysowej i czy mamy do czynienia z epidemią samotności? Często pierwszym kontaktem dla rodziny z problemem jest... pracownik socjalny. O tym jaką rolę pełni i może pełnić w społeczeństwie, w którym zanikają relacje, porozmawiamy z prof. Anną Weissbrot-Koziarską z Uniwersytetu Opolskiego.

Z Ewą Janiuk rozmawia Joanna Matlak [18.03.2026] radio.opole.pl/660,130 Lepszy dostęp do metod łagodzenia bólu porodowego, edukacja przedporodowa od początku ciąży, a nie od 21 tygodnia czy większa rola położnych - takie wsparcie dla kobiet ciężarnych i ich rodzin ma się pojawić za sprawą nowelizacji standardów opieki okołoporodowej. To coś realnego czy raczej wzmocnienie tego co już jest? O tym rozmawialiśmy z położną Ewą Janiuk ze Zdrowej Rodziny.

z Agnieszką Kossowską rozmawia Joanna Matlak [04.03.2026] radio.opole.pl/660,127 W programie "O Matko!" rozmawialiśmy o świecie rodziców dzieci z niepełnosprawnością. Czy ich sytuacja na przestrzeni lat zmienia się na lepsze? O potrzebie zrozumienia, empatii, ale też odpoczynku opowiadała dr Agnieszka Kossowska, mama, nauczycielka akademicka i autorka książek.

Z Martą Kościukiewicz rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [25.02.2026] radio.opole.pl/660,125 Przełom lutego i marca to czas dni otwartych i rekrutacji w przedszkolach. W kolejnej audycji "O Matko" gościliśmy Martę Kościukiewicz, dyrektor Publicznego Przedszkola nr 17 w Kędzierzynie Koźlu. Nasz gość opowiedział jak wyglądają dni otwarte w placówkach i jak przebiega proces rekrutacji, jakie kryteria obowiązują i na co zwracać uwagę. Nie zabrakło pytań, które nurtują wielu rodziców 3-latków, czyli obowiązek odpieluchowania dzieci, proces adaptacji oraz jak wspierać dzieci w tych ważnych momentach. Z naszym gościem rozmawialiśmy o gotowości pójścia do przedszkola, codziennej rutynie i jak sprawić, żeby komunikacja między rodzicami, a placówką była łatwa i przyjemna.

Z Iwoną Cyris rozmawia Joanna Matlak [18.02.2026] radio.opole.pl/660,123 W programie "O Matko!" poruszyliśmy temat mediów społecznościowych i tego, jak wpływają na psychikę i rozwój dzieci. Naszego gościa, psycholog Iwonę Cyris pytaliśmy, kiedy dać dziecku smartfona, zapytamy jak to jest, że czasem dziecko w świecie realnym potrafi być wzorem grzeczności, a w internecie zamienia się w hejtera i czy zakaz social mediów do pewnego wieku będzie skuteczny.

Z Beatą Soberą-Baron rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,120 W dzisiejszym programie "O Matko" rozmawialiśmy o rozwoju mowy u dzieci. Kiedy ten cały proces się zaczyna, jak przebiega, co może go zakłócać i jak wspomagać w nim dziecko? Naszym gościem w tej sprawie będzie logopedka Beata Sobera-Baron.

Z psycholog Wiktorią Kubiec rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [14.01.2026] radio.opole.pl/660,114 Moje dziecko nie śpi, budzi, się płacze przez sen... To problemy, z którymi boryka się wielu młodych rodziców. A w konsekwencji często nie dosypia cała rodzina. Psycholog kliniczna Wiktorią Kubiec z Klinicznego Centrum Ginekologii, Położnictwa i Neonatologii w Opolu opowiadała o przyczynach takich zachowań i doradziła, co możemy zrobić, żeby poprawić jakość snu naszych pociech. W programy padły też pytania o ekrany, bajki i ich udział w procesie usypiania dzieci. Nasz gość opowiedział również, na o co rodzice powinni zwracać uwagę, kiedy się nie martwić, ale też kiedy i gdzie szukać pomocy.

Z Danutą Rudawą i Barbarą Wicher rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,115 Jakie są współczesne babcie? Jaką role odgrywają lub chcą odgrywać w nowoczesnym modelu rodziny? Czy młodzi rodzice chętnie korzystają z ich rad i pomocy? I czy babcie same chcą się angażować w życie swoich dzieci i wnucząt? O tym, jak zmienia się rola babć i dziadków, co ich martwi, jak patrzą na zmieniający się świat rozmawialiśmy z paniami Danutą Rudawą i Barbarą Wicher z Opola, dumnymi babciami, ale też aktywnymi seniorkami.

Posłuchaj audycji (07.01.2026) radio.opole.pl/660,112 Pierwsza w nowym roku audycja została poświęcona podsumowaniom i nakreśleniu planów na kolejne 12 miesięcy. Autorki programu "O Matko!" podzieliły się swoimi wrażeniami po cyklu audycji przeprowadzonych w 2025 roku. Opowiedziały, co je najbardziej poruszyło i czego się nauczyły. Zdradziły też jakie tematy będą chciały poruszyć w drugim sezonie programu "O Matko!". Naszych słuchaczy zapraszamy do aktywności, może jest jakiś temat. o którym chcielibyście usłyszeć? Piszcie do nas!

Z Klaudią Gołaszewską i Justyną Sandecką-Święciak rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [17.12.2025] radio.opole.pl/660,110 Ostatnie w tym roku spotkanie poświęciliśmy nowej inicjatywie jaką jest Opolski Chór Mam. Z jego liderką - Klaudią Gołaszewską i dyrygentką Justyną Sandecką-Święciak rozmawiałyśmy o terapeutycznym działaniu chóru. W programie padły m.in. pytania o to, co daje nam muzykownie, czy do chóru mogą dołączyć mamy, które nie czują się uzdolnione wokalnie oraz czy śpiewać każdy może.

Z Dominiką Gorgosz-Złoty rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [3.12.2025] radio.opole.pl/660,108 Program poświęciliśmy tematowi gier planszowych. Kto jeszcze nie miał pomysłu na gwiazdkowy prezent mógł się spokojnie zainspirować dzięki Dominice Gorgosz-Złoty. To ekspertka, wykładowczyni i kierowniczka Strefy Gier w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu. Z naszym gościem rozmawiałyśmy o tym, jak gry planszowe wspierają rozwój poznawczy i emocjonalny dzieci, czy mogą pomagać w nauce i co robić, gdy dziecko źle reaguje na przegraną? Nasz gość podzielił się także tym, kiedy warto wprowadzać dziecko w świat gier planszowych, od czego zacząć i jak czerpać radość ze wspólnej zabawy przy stole. Sporo miejsca poświęciliśmy też samej Strefie Gier WBP. Kto chciałby poznać konkretne tytuły, ma problem z rozpracowaniem instrukcji lub szuka kompana do gier, pracownicy strefy chętnie pomogą.

Z Adrianną Kwiatkowską rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,104 W pierwszej części programu "O matko" rozmawialiśmy o... pływaniu. Jakie korzyści, zwłaszcza zdrowotne przynosi dzieciom, szczególnie tym najmłodszym? O tym mówiła Adrianna Kwiatkowska ze szkółki pływackiej "Aqua Brzdące".

Z Mirosławą Olszewską rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,104 W pierwszej części programu "O matko" rozmawialiśmy o... pływaniu. Jakie korzyści, zwłaszcza zdrowotne przynosi dzieciom, szczególnie tym najmłodszym? O tym mówiła Adrianna Kwiatkowska ze szkółki pływackiej "Aqua Brzdące".

Z mamami wcześniaków rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [19.11.2025] radio.opole.pl/660,102 Co dziesiąte dziecko w Polsce rodzi się przedwcześnie. O wcześniactwie mówi się, kiedy dziecko przychodzi na świat przed skończonym 37. tygodniem ciąży. Jak podkreślają lekarze, wówczas rodzi się nie tylko mniejszy człowiek, ale dziecko, którego organizm nie zawsze jest przystosowany dostatecznie do życia poza łonem mamy. Tym razem studio "O Matko!" odwiedziły dwie wcześniacze mamy: Karolina Popławska i Dorota Wiechoczek, które podzieliły się historiami swoich dzieci, opowiadały o emocjach, jakie im towarzyszyły zaraz po porodzie oraz po opuszczeniu szpitala, z czym wiąże się życie z wcześniakiem i jaką drogę musiały przejść, żeby w tym roku móc pojawić się ze swoimi maluchami na Balu Wcześniaka.

Z Tamarą Tymowicz rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,100 Za sprawą jednego z filmów z podwójną mocą powrócił temat przemocy w rodzinie. O tym, jak skomplikowany i trudny to problem opowiedziały w dzisiejszym programie Izabela Żbikowska z fundacji HumanDoc i Tamara Tychowicz z Ośrodka interwencji Kryzysowej w Opolu. Czy system rozumiany jako działalność policji, prokuratury, sądów i ośrodków pomocy w należyty sposób chroni ofiary przemocy? O to, czy prawo kuleje i czy społeczeństwo wciąż przymyka oczy na przemoc, pytała Joanna Matlak.

Z Izabelą Żbikowską rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,100 Za sprawą jednego z filmów z podwójną mocą powrócił temat przemocy w rodzinie. O tym, jak skomplikowany i trudny to problem opowiedziały w dzisiejszym programie Izabela Żbikowska z fundacji HumanDoc i Tamara Tychowicz z Ośrodka interwencji Kryzysowej w Opolu. Czy system rozumiany jako działalność policji, prokuratury, sądów i ośrodków pomocy w należyty sposób chroni ofiary przemocy? O to, czy prawo kuleje i czy społeczeństwo wciąż przymyka oczy na przemoc, pytała Joanna Matlak.

Z Tomaszem Turbą rozmawia Joanna Matlak [05.11.2025] radio.opole.pl/660,98 Gościem programu "O matko!" był dr Tomasz Turba, ekspert ds. cyberbezpieczeństwa z Sekurak.pl, którego pytaliśmy o zagrożenia jakie czyhają na dzieci i młodzież w sieci, a z których często nie zdajemy sobie sprawy jako rodzice. Czy publikować zdjęcia dzieci na portalach społecznościowych? Czy blokady rodzicielskie to skuteczna forma kontroli tego, co ogląda dziecko? Czy istnieją platformy lub aplikacje szczególnie niebezpieczne dla najmłodszych? I jak nowe technologie wpływają na umiejętności społeczne i relacje w rodzinie?

Z Mirosławą Olszewską rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [29.10.2025] radio.opole.pl/660,96 Coraz więcej młodych ludzi zmaga się z kryzysem psychicznym. To zjawisko, które dotyka coraz młodsze dzieci. Z Mirosławą Olszewską, psychologiem, terapeutą i interwentem kryzysowym szukałyśmy przyczyn narastania tego zjawiska. Jednocześnie podczas naszej audycji "O Matko!" podpowiadałyśmy, czym jest bezpłatny kurs Akademii Ratownika Emocjonalnego prowadzony przez Uniwersytet WSB Merito w Opolu i kto może z niego skorzystać. Jak się okazuje to inicjatywa nie tylko dla szkolnych psychologów.

Posłuchaj rozmowy Katarzyny Doros-Stachoń z Joanną Wawrzyniak radio.opole.pl/660,94 W studiu "O Matko!" rozpracowywaliśmy temat odpieluchowania dzieci, który zwykle budzi ogrom najczęściej tych trudnych emocji. Wielu rodziców dąży do tego, aby ich dzieci jak najszybciej rozpoczęły przygodę z nocnikiem. Naszym gościem była psycholog Joanna Wawrzyniak pracująca na co dzień w Klinicznym Centrum Ginekologii Położnictwa i Neonatologii w Opolu, która podzieliła się radami jak oswajać dziecko z nocnikiem, co robić, żeby pożegnanie pieluszki nie było stresujące dla całej rodziny. Naszego gościa podpytywaliśmy również jak nie dać się presji otoczenia, jakich błędów unikać i po czym poznać, że nasza pociecha jest gotowa na kolejny milowy krok w swoim życiu.

Z Małgorzatą Kazimierczyk rozmawia Joanna Matlak (15.10.2025) radio.opole.pl/660,92 Gościem programu „O Matko!” była Małgorzata Kazimierczyk, braffiterka, promotorka profilaktyki kobiecego zdrowia i edukatorka samoakceptacji. Rozmawiałyśmy o tym, skąd się bierze brak akceptacji siebie i swojej kobiecości; o tym, że dobrze dobrany biustonosz to pewność siebie i zdrowie oraz o tym, że warto być sobą.

Z Klaudią Gołaszewską rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [08.10.2025] radio.opole.pl/660,90 Za nami pierwsze tygodnie adaptacji w żłobkach, przedszkolach i szkołach. Do tego nałożyła się chłodna i deszczowa jesień, która sprzyja przeziębieniom, kaszlom i katarom. Studio "O Matko!" odwiedziła Klaudia Gołaszewska, doula z przychodni "Zdrowa Rodzina w Opolu", a jednocześnie pasjonatka zdrowego stylu życia i naturalnych metod wspierania organizmu. Tym razem rozmawiałyśmy o tym, jak budować i wspierać odporność dzieci i całej rodziny. W ramach naszej audycji zgłębiałyśmy temat aromaterapii, tego w jaki sposób i jakie olejki stosować, ale też jak zadbać o odpowiednią dietę i jakimi przyprawami warto się wspomagać. Naszego gościa pytałam jak sen, ruch i balans w życiu może wpływać na odporność. Było inspirująco, praktycznie i bardzo naturalnie! Poniżej przepis na miodową pastę domową wzmacniającą odporność, o której w trakcie audycji wspominała Klaudia Gołaszewska: Ajurwedyjski przepis, którego autorką jest Kate O'Donnell na miodową pastę na odporność dla całej rodziny: 2 szklanki mielonej kurkumy (bio) 1 szklanka miodu 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka mielonego imbiru 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu 1/8 łyżeczki mielonych goździków Przygotowanie: miksuj kurkumę, miód, olej kokosowy, imbir, czarny pieprz i goździki w blenderze aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli nie masz blendera, wymieszaj składniki ręcznie w dużej misce. Następnie przełóż pastę do szklanego słoja i przechowuj na kuchennym blacie do trzech miesięcy. Stosowanie: osoby dorosłe 1 łyżeczka dziennie. Wspomaganie jako regeneracja po wysiłku fizycznym, ochrona przed gromadzeniem śluzu, wspomaganie odporności, trawienia i uodparnianie na przeziębienia oraz grypę. Dzieci po 18-miesiącu - 1/4 łyżeczki: kulka wielkości ziarna grochu.

Z Ewą Dęgą rozmawia Joanna Matlak cz.2 radio.opole.pl/660,87 Z badań upublicznionych przez MEN wynika, że 44 % młodych osób doświadczyło przemocy psychicznej, a 48% przemocy fizycznej. To niepokojące dane! Odpowiedzią na nie mają być działania Ministerstwa Edukacji Narodowej, które przygotowało specjalne pakiety edukacyjne dla szkół i przedszkoli, które mają uwrażliwić wszystkich - nauczycieli, rodziców i dzieci - na sprawę przemocy.

Z Ewą Dęgą rozmawia Joanna Matlak cz.1 radio.opole.pl/660,87 Z badań upublicznionych przez MEN wynika, że 44 % młodych osób doświadczyło przemocy psychicznej, a 48% przemocy fizycznej. To niepokojące dane! Odpowiedzią na nie mają być działania Ministerstwa Edukacji Narodowej, które przygotowało specjalne pakiety edukacyjne dla szkół i przedszkoli, które mają uwrażliwić wszystkich - nauczycieli, rodziców i dzieci - na sprawę przemocy.

Posłuchaj rozmowy Katarzyny Doros-Stachoń z położną Marzeną Witas [22.09.2025] radio.opole.pl/660,85 Zachłyśnięcie, zakrztuszenie, bezdech... Tym razem w programie "O Matko!" poruszyliśmy temat stanów nagłych u noworodków i małych dzieci. Nasz radiowe studio odwiedziła położna i wykładowczyni akademicka Marzena Witas z Opolskiej Szkoły Rodzenia, która podpowiadała nam, jak reagować w sytuacjach nagłego pogorszenia stanu zdrowia dziecka i jak prawidłowo udzielić im pierwszej pomocy.

Z Dawidem Rusakiem rozmawia Joanna Matlak [17.09.2025] radio.opole.pl/660,83 Tematem audycji były kwestie formalno-prawne dotyczące łączenia rodzicielstwa z pracą. Te kwestie reguluje Kodeks Pracy i są one zapisane w obszernym rozdziale pt. "Uprawnienia pracowników związane z rodzicielstwem". Opowiedział nam o nich nadinspektor Dawid Rusak z Okręgowego Inspektoratu Pracy w Opolu.

Z Ewą Janiuk rozmawia Joanna Matlak radio.opole.pl/660,81 Jak wskazują Badania Instytutu Matki i Dziecka, blisko 50% kobiet w ciąży spożywa alkohol, a 11 % z nich pije w sposób ryzykowny, czyli regularnie lub w dużych ilościach. To dane zatrważające, bo skutki picia alkoholu są dla rozwijającego się płodu katastrofalne. Dzieci dotknięte zespołem FAS, prócz zmian w wyglądzie mają inne problemy, np. zaburzenia neuropsychologiczne mogące np. wykluczyć myślenie przyczynowo-skutkowe. Jak uniknąć FAS? Po prostu w trakcie ciąży nie pić alkoholu wcale. Niestety, jest społeczne przyzwolenie np. na wypicie piwa bo "piwo to nie alkohol" albo "lampka wina jest dla zdrowotności". O tym problemie mówiła nam dziś Ewa Janiuk, położna z NZOZ "ZDrowia Rodzina", która zorganizowała specjalnie spotkanie dla przyszłych rodziców o Alkoholowym Zespole Płodowym czyli FAS. Dodajmy, że 9 września obchodziliśmy Światowy Dzień FAS, czego symbolem są czerwone trampki.