PODCAST · health
O poder do pensamento
by Ana Mediolaro
Um exercício diário que transforma progressivamente a sua vida.www.anamediolaro.com.br
Episodes
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TDAH: Acalme a Mente e Recupere o Foco | Meditação Guiada
Se você sente que a sua mente tem muitas abas abertas ao mesmo tempo, que você mexe em tudo e não fecha nada, esta meditação guiada é para você. Desenvolvida especialmente para mentes de alta performance e pessoas com TDAH que precisam recuperar o foco, a concentração e a paz mental. Seja...
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Chega de Se Cobrar | Meditação Guiada para Soltar a Culpa e o Autoperdão
Você se cobra demais e sabe disso. Mas a voz que exige perfeição não para. Essa meditação guiada de autoperdão ajuda você a soltar a culpa, a autocobrança e o peso de não poder errar. Não porque você é fraca. Porque essa crença foi aprendida em algum momento. E o que foi aprendido pode ser...
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EU MEREÇO: Pare de Provar Seu Valor | Meditação para Destravar o Merecimento
Esta meditação guiada trabalha a crença de que você precisa provar o seu valor para merecer amor, descanso, felicidade e reconhecimento. É para quem vive se cobrando, sente culpa ao descansar e acredita que nunca faz o suficiente. 🎧 Use fones de ouvido para uma experiência mais profunda. Esta...
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Pare de se Cobrar | Meditação Guiada para Reconhecer Seu Valor Real
Esta meditação foi criada para ajudar você a desprogramar a crença de que aceitar algo te deixa em dívida. Uma reprogramação mental profunda para aprender a receber presentes, ajuda e afeto de peito aberto, sem peso e sem culpa. 🎧 Use fones de ouvido para uma experiência mais profunda. Esta...
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Você Não Precisa Ser Forte o Tempo Todo | Meditação Guiada para Soltar o Peso
Uma meditação guiada para aliviar a sobrecarga mental, soltar a obrigação de dar conta de tudo e permitir que o seu corpo descanse sem culpa. Ideal para quem aprendeu a ser forte demais e precisa diminuir o peso das responsabilidades do dia a dia. 🎧 Use fones de ouvido para uma experiência mais...
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Seu Corpo Está em Alerta? | Meditação Guiada para Acalmar a Ansiedade
Esta meditação trabalha a diminuição da agitação interna e a recuperação da segurança no corpo, sendo ideal para quem sofre com a mente acelerada e o estado de alerta constante da ansiedade. 🎧 Use fones de ouvido para uma experiência mais profunda. Esta meditação é para você que: ◼️ Está com a...
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Meditação Guiada para Rejeição e Abandono | Cura Emocional e Amor-Próprio
Esta meditação trabalha a desprogramação do medo da rejeição e da dor do abandono. Desenvolvida para quem deseja fortalecer o valor próprio, parar de se anular por relacionamentos e se abrir para um amor leve e recíproco. 🎧 Use fones de ouvido para uma experiência mais profunda. Esta meditação é...
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Treine sua Mente #técnica
Trecho do PODCAST AtuaMente Técnicas de Expansão da Consciência com a instrutora de Yoga Tatiane Ueoka. Assista o EP Completo aqui no Spotify no Canal AtuaMente ou pelo Youtube
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Expansão da Consciência e Concentração
Sejam muito Bem-vindos a mais um episódio do PodCast "AtuaMente"! Neste episódio, mergulhamos profundamente no fascinante mundo das técnicas de expansão da consciência e concentração. Prepare-se para uma jornada inesquecível em busca de um estado mental elevado e uma maior clareza cognitiva....
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MindFulness | Exercício de Atenção Plena
Trecho do 01 EP | Como controlar sua mente no Podcast do Spotify ATuaMente ou no canal do YouTube @ATUAMENTE no https://www.youtube.com/watch?v=NDm6L3ik-dI&t=115s ou aqui.
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Oração do Merecimento de Louise Hay
Oração do Merecimento de Louise Hay Trecho do PodCast AtuaMente sobre crenças Limitantes
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Auto Hipnose para Confiança
Meditação para Confiança
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Auto Hipnose Prosperidade
Meditação para Prosperidade
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Auto Hipnose para Auto cura
Meditação Auto Cura
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Auto Hipnose para Ansiedade
Um exercício diário para você encontrar o equilíbrio e a paz interior.
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Emagreça com a Auto Hipnose
Controle a sua mente
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Transforme o seu dia com a Auto Hipnose
Auto hipnose matinal para começar o seu dia melhor.
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Tenha um sono profundo com a Auto Hipnose
Pratique a auto-hipnose. Um exercício diário que vai proporcionar uma qualidade de sono melhor.
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