Obiettivo salute - week end

In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend esploriamo il legame tra salute della schiena, longevità e innovazione tecnologica. Quanto incide una colonna vertebrale efficiente sulla qualità e sulla durata della vita? Dalla prevenzione del mal di schiena alle strategie per mantenere mobilità e autonomia con l'avanzare dell'età, analizziamo le più recenti evidenze scientifiche. Inoltre, scopriamo come la robotica stia rivoluzionando la riabilitazione e il recupero funzionale. Un viaggio tra medicina, tecnologia e futuro per capire come vivere più a lungo, meglio e in movimento. Ospite il professor Giuseppe Sciarrone, Responsabile del Centro di Chirurgia Vertebrale e Robotica di Humanitas San Pio X di Milano.

L’estate arriva prima sul corpo che sul calendario. Cambiano la luce, il ritmo delle giornate, il modo in cui dormiamo, respiriamo e percepiamo la fatica. Eppure, proprio mentre la natura ci invita a rallentare, spesso continuiamo a vivere con la stessa velocità e le stesse richieste che ci accompagnano per tutto l’anno.In questa puntata esploriamo l’estate come un vero laboratorio biologico ed emotivo: un tempo in cui il caldo ci obbliga ad ascoltare i segnali del corpo, il respiro può diventare uno strumento di equilibrio e il recupero non è una pausa improduttiva, ma una necessità fisiologica.Con Daniel Lumera, biologo naturalista, parleremo di come il caldo influenzi energia, umore e capacità di attenzione; di perché la lentezza possa trasformarsi da ostacolo a risorsa; del ruolo del respiro nel regolare stress e benessere; e di come la luce e i ritmi naturali possano aiutarci a recuperare energie profonde

In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend ci occupiamo di piedi, preziosi alleati della nostra quotidianità e spesso primi messaggeri di ciò che accade nel nostro corpo. Quando il dolore compare a ogni passo, imparare a riconoscerne le cause può fare la differenza. Con il dott. Federico Usuelli, responsabile di Ortopedia della Caviglia e del Piede presso Humanitas San Pio X, approfondiamo tre condizioni molto diffuse: l’artrosi della caviglia, che può interessare anche persone giovani e attive; la metatarsalgia, responsabile di fastidi e bruciori nella parte anteriore del piede; e il Neuroma di Morton, una problematica dei nervi che può rendere doloroso anche il semplice camminare. Parleremo di sintomi da non sottovalutare, diagnosi, cure e strategie di prevenzione per mantenere i piedi in salute e continuare a muoversi con libertà e sicurezza.A chiudere la puntata, uno sguardo originale e affascinante sul significato del piede nella storia dell’arte con la prof.ssa Raffaella Arpiani, insegnante di Storia dell’Arte e ideatrice del canale YouTube ARTEESSENZIALE: un viaggio tra immagini, simboli e rappresentazioni che raccontano il ruolo del piede nell'esperienza umana, ben oltre la sua funzione anatomica

La puntata di Obiettivo Salute Weekend è un viaggio nel mondo degli adolescenti, tra il bisogno di trovare la propria identità e la paura di non essere abbastanza. La puntata racconta sogni, errori, fragilità e ribellioni di ragazzi che cercano il loro posto nel mondo, spesso in equilibrio tra desiderio di libertà e bisogno di essere compresi. Al centro anche il ruolo dei genitori, divisi tra protezione e difficoltà nel comunicare con i figli. Ospite della puntata il prof. Alberto Pellai, medico, psicoterapeuta dell’età evolutiva e scrittore.

Dal Festival dell'Economia, nella cornice di Piazza Fiera a Trento, una puntata speciale dedicata a qualcosa che ci accompagna ogni istante e che troppo spesso diamo per scontato: il respiro. Insieme a Mike Maric — Campione Mondiale di Apnea 2004, medico, ricercatore, professore all’Università di Pavia e coach del respiro — esploriamo il legame profondo tra respirazione, salute, gestione dello stress, energia e consapevolezza.Un viaggio tra scienza, esperienza e pratica quotidiana per capire come il modo in cui respiriamo influenzi il nostro corpo, le emozioni e la qualità della vita. Perché imparare a respirare bene può diventare uno strumento concreto di equilibrio e benessere, accessibile a tutti.

In occasione della Giornata Nazionale del Mal di Testa, la puntata è dedicata alle cefalee e alle diverse forme con cui questo disturbo può manifestarsi. Ospite il professor Piero Barbanti, Professore Ordinario di Neurologia e Direttore dell’Unità per la Cura e la Ricerca su Cefalee e Dolore presso l’IRCCS San Raffaele. Nel corso della trasmissione si parlerà delle principali tipologie di mal di testa - dall’emicrania alla cefalea tensiva fino alle forme più rare - e di come riconoscere caratteristiche e segnali differenti

Un movimento banale, un gesto quotidiano, e all’improvviso arriva quel dolore fastidioso alla spalla che sembra non voler più andare via. Ma quando è solo un affaticamento e quando invece è il segnale di un problema da non sottovalutare? In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend parliamo di dolore alla spalla: dalle infiammazioni ai traumi, dai movimenti che peggiorano la situazione fino alle cure oggi disponibili. Ospite il professor Paolo Arrigoni, ortopedico del ASST Gaetano Pini-CTO.

In primavera aumentano fastidi come lacrimazione, prurito e arrossamento degli occhi. In questa puntata, con il professor Paolo Nucci, Ordinario di Oftalmologia presso l’Università Statale di Milano e autore di Allora mi curo da solo. Cinquanta cose da evitare per il bene di tutti (Piemme), facciamo chiarezza sulle cause più comuni, tra allergie e fattori ambientali, e scopriamo come riconoscere i sintomi e proteggere la salute oculare nella vita di tutti i giorni.

In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend esploriamo il profondo legame tra musica ed emozioni. Partendo da un’esperienza universale - il potere immediato di una canzone di cambiare il nostro stato d’animo - ci addentriamo nel mondo della musicoterapia. Tra scienza, emozione e pratica clinica, scopriamo come suoni e melodie possano diventare veri e propri strumenti di cura, capaci di migliorare il benessere psicologico e fisico. Un viaggio affascinante che svela come e perché la musica possa andare ben oltre l’ascolto, trasformandosi in terapia. Ospite della puntata il prof. Alfredo Raglio, musicoterapeuta, ricercatore, responsabile del laboratorio di ricerca in MT l’IRCCS Maugeri di Pavia.

Lo intuiamo da sempre, la scienza lo conferma: stare nella natura fa bene. Ma cosa succede davvero quando usciamo, quando camminiamo tra gli alberi, quando ci fermiamo ad ascoltare il silenzio di un bosco? Ne parliamo con il professor Marino Bonaiuto, psicologo sociale alla Sapienza di Roma che studia da anni il rapporto tra spazi verdi e benessere mentale e con il dottor Massimo Vacchetta, veterinario e fondatore dell'unica clinica europea dedicata ai ricci. Due sguardi diversi sulla natura, e sorprendentemente connessi.

In occasione della Giornata Mondiale del Parkinson, la puntata di Obiettivo Salute Weekend ha approfondito il ruolo centrale della riabilitazione nella gestione della Malattia di Parkinson. Sempre più ricerche, infatti, evidenziano come esercizio fisico mirato, tecnologie riabilitative e programmi personalizzati rappresentino oggi strumenti fondamentali per mantenere autonomia e qualità di vita. Dalla ricerca arrivano inoltre nuove prospettive che puntano su interventi sempre più precoci, continui e integrati nel percorso di cura. Ospiti della puntata il professor Pietro Cortelli, Ordinario di Neurologia all'Alma Mater Università di Bologna e con il professor Roberto Eleopra, Direttore Dipartimento Neuroscienze Cliniche dell'Istituto Besta di Milano.

Lasciare andare non significa dimenticare, ma imparare a trasformare le esperienze, anche quelle più difficili, in occasioni di crescita. In questa puntata parliamo del valore del perdono, della resilienza e della capacità di alleggerire il cuore e la mente da ciò che ci trattiene nel passato. Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, che da anni si occupa di pratiche per stare meglio e vivere con più equilibrio. Un’occasione per capire, in modo concreto, come lasciare andare ciò che pesa e affrontare con più serenità le difficoltà di ogni giorno.

Capelli e cuoio capelluto parlano della nostra salute più di quanto pensiamo. Quando compaiono fragilità, prurito o caduta, è il momento di fermarsi e ascoltare questi segnali. Da Cosmoprof, uno degli eventi internazionali più importanti dedicati al mondo della cosmetica che ogni anno riunisce aziende, professionisti ed esperti del settore, un viaggio tra consigli pratici e novità per prendersi cura dei capelli ogni giorno.

Durante la Settimana Mondiale del Cervello, Obiettivo Salute Weekend accende i riflettori su una delle fasi più intense e delicate della vita: l'adolescenza. Un periodo in cui il cervello cambia rapidamente, tra emozioni amplificate, comportamenti nuovi e fragilità emergenti.Insieme al dottor Angelo Bertani, psichiatra e responsabile del Centro Giovani Ponti dell'ASST Santi Paolo e Carlo di Milano, cerchiamo di capire cosa accade davvero nella mente degli adolescenti e come gli adulti possano accompagnarli in questo passaggio complesso, senza semplificazioni ma con maggiore consapevolezza.

Il glutine è sempre più al centro dell'attenzione quando si parla di alimentazione e salute. Ma è importante distinguere tra condizioni diverse: la celiachia, che è una malattia autoimmune, l'intolleranza e la cosiddetta sensibilità al glutine, una forma più sfumata e spesso difficile da riconoscere. Quali sono i segnali che il corpo può inviarci? E come orientarsi tra diagnosi, sintomi e falsi miti? A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con il dottor Luca Elli, referente del Centro per la prevenzione e la diagnosi della malattia celiaca del Policlinico di Milano.

Le malattie rare sono tante e diverse tra loro, ma spesso chi ne è colpito si trova ad affrontare percorsi complessi tra diagnosi, cure e presa in carico. Per questo diventa fondamentale parlare di accesso equo ai servizi, di coordinamento tra i centri e di strumenti di supporto per i pazienti e le famiglie. Ne parliamo con Annalisa Scopinaro, Presidente di UNIAMO - Federazione Italiana Malattie Rare, con il professor Massimo Agosti, Presidente della Società Italiana di Neonatologia, e con Marta De Santis dell'Istituto Superiore di Sanità, per capire come informazione, reti di assistenza e supporto possano aiutare le famiglie a orientarsi e a costruire un percorso di cura più chiaro e condivisoNumero verde malattie rare: 800 89 69 49

Quando parliamo di emozioni diciamo spesso che "vengono dal cuore". In realtà, paura, gioia, rabbia e amore prendono forma nel cervello, attraverso reti complesse che integrano memoria, percezione e corpo.Cosa accade nel nostro sistema nervoso quando ci emozioniamo? Perché alcune emozioni restano impresse più di altre? E che relazione c'è tra emozioni, salute e benessere mentale?A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con la prof.ssa Daniela Perani, neuroscienziata e autrice di "Quando il cervello si emoziona. Dall'infanzia alla vecchiaia, viaggio nelle età della nostra vita emotiva" (Rizzoli) per comprendere dove nascono davvero le emozioni e come il cervello le costruisce e le regola ogni giorno

In questa giornata dedicata agli innamorati a Obiettivo Salute Weekend celebriamo uno dei gesti più intensi e universali: il bacio. Un gesto che accende la scintilla, rassicura, crea connessione. Ma dietro un bacio c'è molto più di un'emozione: c'è salute orale, c'è chimica, c'è attrazione.Partiamo dalla bocca, con il professor Luca Levrini, odontoiatra e direttore della Scuola di Odontoiatria dell'Università dell'Insubria, per capire quanto conta l'igiene orale - e perché l'alito può fare la differenza in un momento speciale.Poi allarghiamo lo sguardo con il professor Emmanuele Jannini, professore ordinario di Endocrinologia e di Sessuologia Medica, per scoprire cosa accade nel cervello e negli ormoni quando ci baciamo: memoria, desiderio, intimità. Perché un bacio non è solo romanticismo. È biologia, relazione, benessere.

Le malattie reumatiche non sono una sola patologia, ma una famiglia di oltre cento condizioni diverse, spesso segnate da dolore infiammatorio e rigidità mattutina. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend, il Prof. Carlo Selmi, responsabile dell'Unità di reumatologia e immunologia clinica di Humanitas e docente all'Humanitas University, ci guida alla scoperta di questi disturbi, spiegando perché le donne ne sono maggiormente colpite e quali segnali non vanno trascurati per proteggere mobilità, autonomia e qualità della vita

Minzione frequente, urgenza, piccoli incidenti notturni: sono situazioni comuni durante la crescita, ma spesso mettono in allarme genitori e figli. Quando serve davvero preoccuparsi? E come accompagnare bambini e ragazzi con serenità e rispetto? A Obiettivo Salute Weekend facciamo chiarezza con l'aiuto della dottoressa Claudia Gatti, urologo pediatra e Dirigente Medico UOC Chirurgia Pediatrica e Responsabile del centro spina bifida di Parma. Con l'esperta costruiamo insieme una sorta di bon ton urinario, per promuovere il benessere e superare tabù e imbarazzi.  Con noi anche la dottoressa Manuela Trinci, psicologa, psicoterapeuta infantile e responsabile scientifica della LudoBiblio della Fondazione Ospedale Pediatrico Meyer di Firenze, che ci aiuta a capire il peso della componente emotiva

Respiriamo senza pensarci, eppure il respiro è il gesto più importante della nostra vita. Solo quando manca o cambia ce ne accorgiamo davvero. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend parliamo del respiro come strumento di benessere e difesa della salute, fisica e mentale.  Con il dottor Roberto Boffi, pneumologo e responsabile del Centro Antifumo dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e autore del libro I tuoi scudi antismog, scopriamo come proteggere i nostri polmoni da ciò che li intossica ogni giorno, dentro e fuori casa.  Con Mike Maric, ex campione di apnea e coach del respiro, impariamo invece a usare il respiro per migliorare le nostre giornate: dallo stress al sonno, dalla concentrazione all'energia

Le valvole cardiache regolano il flusso sanguigno all'interno del cuore, aprendosi e chiudendosi migliaia di volte al giorno. Quando si alterano - per degenerazione, infezione o altre patologie - il cuore fatica, e a risentirne può essere tutto l'organismo. A Obiettivo Salute Weekend, con il professor Gianluca Polvani, direttore del Dipartimento di cardiochirurgia del Centro Cardiologico Monzino, entriamo nel dettaglio del funzionamento valvolare, dei segnali da non sottovalutare e dei percorsi oggi disponibili per diagnosticare e trattare le malattie valvolari.

Freddo, vento, sbalzi di temperatura: l'inverno può mettere a dura prova la nostra pelle. Naso arrossato, mani screpolate, labbra secche... piccoli fastidi che parlano di una barriera cutanea da rinforzare. A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con la dottoressa Elisabetta Fulgione, dermatologa dell'Università degli Studi della Campania "Vanvitelli" e Consigliere Nazionale SIME (Società Italiana di Medicina Estetica), per capire come prenderci cura della nostra pelle nella stagione più fredda.

Mal di schiena, posture scorrette, colpi della strega... spesso ce ne ricordiamo solo quando fa male. Ma la salute della nostra colonna vertebrale si costruisce ogni giorno, con piccoli gesti e attenzioni. A Obiettivo Salute Weekend ne parliamo con il dott. Stefano Respizzi, fisiatra e direttore del Giornale Italiano di Medicina Riabilitativa e autore de Il benessere della schiena (Sole24Ore), e con il dott. Alessandro Pernice, fisioterapista e osteopata del Torino FC.  Insieme scopriamo come prenderci cura della nostra schiena in modo pratico e consapevole, per mantenerla forte, flessibile e... felice.

Luci, regali, corse contro il tempo... e la testa che sembra esplodere proprio quando dovremmo rilassarci. È solo stanchezza o un segnale del cervello che dice: "basta così"? A Obiettivo Salute Week-End, Nico ne parla con uno dei massimi esperti mondiali: il professor Piero Barbanti, neurologo e responsabile del Centro per le Cefalee dell'IRCCS San Raffaele di Roma, recentemente inserito da Stanford tra i migliori scienziati del mondo. Scopriamo cosa succede davvero nella nostra testa quando arriva il mal di testa e come prevenirlo!

Mal di schiena, spalla dolorante, ginocchio che scricchiola... Il dolore muscolo-scheletrico è una delle principali cause di disagio quotidiano. Ma quando va indagato con più attenzione? E soprattutto: oltre alla diagnosi, oggi cosa si può fare per ridurre davvero il dolore?  Ne parliamo con il professor Luca Maria Sconfienza, Direttore dell'Unità Operativa di radiologia all' I.R.C.C.S Ospedale Galeazzi Sant'Ambrogio di Milano per capire come la radiologia oggi non si limiti a "guardare dentro" il corpo, ma possa anche intervenire con tecniche mirate, efficaci e sempre meno invasive.

In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend, in onda proprio nella Giornata Nazionale Parkinson, parliamo di una malattia ancora poco conosciuta nei suoi aspetti più profondi. Con l'aiuto di due esperti, il professor Pietro Cortelli, ordinario di neurologia all'Università di Bologna e Giovanna Calandra, Professoressa all'università di Bologna e direttrice del programma Terapie innovative nei disordini del movimento presso IRCCS Istituto delle Scienze neurologiche di Bologna, proviamo a fare chiarezza su cosa sia davvero il Parkinson, quali segnali possono comparire anche molti anni prima della diagnosi e quanto sia importante un approccio integrato alla cura.

L'uso di smartphone, tablet, videogiochi e social media in età evolutiva è diventato parte della quotidianità di bambini e adolescenti. Ma quali sono i reali effetti sulla salute fisica ed emotiva dei più giovani? La Società Italiana di Pediatria ha appena aggiornato le sue raccomandazioni, lanciando l'allarme su ritardi nel linguaggio, disturbi del sonno, obesità, ipertensione e disconnessione affettiva. In questa puntata, ne parliamo con la dottoressa Elena Bozzola, pediatra e coordinatrice della Commissione sulle Dipendenze Digitali della SIP e il dottor Alberto Pellai, medico, psicoterapeuta e scrittore, per capire come intervenire in famiglia e aiutare i ragazzi a costruire un rapporto sano con il digitale.

Dopo il mese rosa dedicato alla prevenzione al femminile, accendiamo i riflettori sulla salute maschile, con una puntata di Obiettivo Salute Weekend pensata per accompagnare, informare e incoraggiare.  Perché prendersi cura di sé non ha stagione, e novembre è l'occasione giusta per ricordare agli uomini che prevenzione, ascolto e consapevolezza sono gesti di forza, non di debolezza. Ospiti della puntata il dottor Antonio Galfano, Direttore di Struttura Complessa di Urologia all'ospedale Niguarda di Milano e il dottor Luca Proietti, psicoterapeuta e psichiatra.

Il sovrappeso e l'obesità rappresentano un'epidemia globale che colpisce oltre 1 miliardo di persone, tra adulti e bambini. Non si tratta solo di una questione estetica, ma di una vera e propria malattia cronica e recidivante, che impatta profondamente sulla salute e può rappresentare un fattore scatenante per numerose altre patologie, come ad esempio il diabete. Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con il dott. Alessandro Giovanelli, responsabile di INCO - Istituto Nazionale Cura Obesità all'IRCCS Galeazzi Sant'Ambrogio di Milano. Con il dottor Danilo Fintini, dell'unità operativa di Endocrinologia e diabetologia del Bambino Gesù di Roma, focus sui bambini.

A volte seguiamo il nostro percorso quasi in automatico, senza più farci domande. Ma poi arriva un bivio, una curva inattesa, una deviazione. È lì che può nascere una nuova consapevolezza. A Obiettivo Salute Weekend, insieme a Daniel Lumera, biologo naturalista ed esperto di meditazione e autore di Scegli la tua vita. Vocazione, significato, talento: come trovarli dentro di sé (Solferino), ci fermiamo per riflettere sul nostro cammino, su ciò che davvero vogliamo, su come ritrovare la direzione anche quando la mappa cambia

A Obiettivo Salute Weekend, in chiusura di ottobre - mese simbolo della prevenzione al femminile - accendiamo i riflettori su un tema che non dovrebbe avere scadenze: la cura di sé. La prevenzione, infatti, non si esaurisce in un appuntamento annuale, ma si coltiva ogni giorno, con gesti semplici e consapevoli. Parliamo di ascolto del corpo, di segnali da non ignorare, di consapevolezza come primo passo per prendersi davvero cura della propria salute. Ospite della puntata il prof. Oreste Gentilini, direttore dell'Unità di Chirurgia della Mammella e responsabile della Breast Unit dell'IRCCS Ospedale San Raffaele e docente all'Università Vita Salute.

Porte chiuse, silenzi, sguardi che sfuggono. È la scena che tanti genitori si trovano ad affrontare quando i figli entrano nella pre-adolescenza e adolescenza. Ma quel gesto - chiudersi in camera - cosa ci sta dicendo davvero? È solo una fase, o è un segnale più profondo? A Obiettivo Salute Weekend entriamo simbolicamente in quella stanza insieme al prof. Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva, autore con Barbara Tamborini del libro "Esci da quella stanza" (Mondadori). Un viaggio nei comportamenti dei ragazzi e nelle fragilità degli adulti. Perché crescere - e aiutare a crescere - significa imparare ad ascoltare, anche quando il silenzio sembra fare più rumore di mille parole.

A Obiettivo Salute Weekend parliamo di un gesto semplice e potente: il sorriso. Che non è solo una forma di gentilezza verso gli altri, ma anche un atto di cura verso noi stessi perché sorridere fa bene. E non è solo un modo per comunicare: è qualcosa che coinvolge il cervello, l'umore... e sì, anche la salute. Ne pariamo con il prof. Piero Barbanti, neurologo all'Università Istituto Scientifico San Raffaele di Roma e la dr.ssa Clotilde Austoni, odontoiatra e Responsabile CORED presso l'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano.

Il bullismo non ha stagione: colpisce in ogni momento, ma con il ritorno tra i banchi diventa ancora più urgente affrontarlo. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend, partiamo da uno studio americano che mostra cosa accade nel cervello dei ragazzi vittime di bullismo — dati che ci aiutano a capire meglio quanto profonde possano essere le ferite emotive. Ne parliamo con due esperti: il Prof. Stefano Vicari, neuropsichiatra infantile e neuroscienziato, per leggere il bullismo dal punto di vista del cervello e delle emozioni e con Stefano Rossi, psicopedagogista, che ci accompagna nel costruire una vera “cassetta degli attrezzi” educativa fatta di parole, gesti e ascolto.

Quanto è sottile il confine tra la voglia di crescere e la sensazione di non essere mai abbastanza? In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend riflettiamo su come coltivare uno sguardo più gentile - ma anche evolutivo - verso noi stessi.  Lo facciamo con il dottor Filippo Ongaro, medico, coach e già medico degli astronauti, che oggi si occupa di mente, consapevolezza e longevità. Partendo dal suo percorso personale e dal suo ultimo libro, Mindset della longevità (Vallardi), esploriamo come corpo e mente si influenzano a vicenda e come possiamo prendercene cura entrambi… per vivere meglio e più a lungo

A cuor leggero, a cuore aperto, affare di cuore, ma al di là dei modi di dire, il cuore è un organo vitale, fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere e per questo ha davvero bisogno di attenzioni concrete.  In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend, insieme al cardiologo Nicola Triglione, scopriamo come prendercene cura ogni giorno - con gesti semplici, ma efficaci. Perché la prevenzione non è solo una parola: è uno stile di vita.