PODCAST · health
One Take Podcast
by Cristóbal Meseguer
Buscando el equilibrio entre el rendimiento y la comedia.
Episodes
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Sebastian Sitko | Hablando sin filtro: Ciclismo, Salud Rendimiento y Dopaje.
Una Suerte tener a Sebastian de Invitado en el episodio de hoy, es un gran entrenador y en mi opinion un gran embajador del deporte que es el ciclismo. Ante todo un muy buen tio al que espero tener de vuelta por el podcast! El Libro: Ciclismo 2.0https://sitkotraining.shop/products/c...Que lo...
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Los próximos 10 años de la industria de la Bicicleta (China, influencers, e-bikes...) | Daniel Race
Ciao tutti!! Estamos de vuelta con un gran invitado, Daniel Race, uno de los "periodistas" con mas recorrido (+10 años) en el mundo del ciclismo en nuestro país que ademas curiosamente viene de trabajar en industrias muy distintas y que sin duda no os va a dejar indiferentes con su manera de ver…
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Las grandes mentiras detrás de la perdida de peso con OZEMPIC.
Una suerte tremenda tener a Susana Monereo, de vuelta en el podcast, Susana es una referente internacional en endocrinología, obesidad y nutrición, y una de las voces más influyentes en España en el tratamiento de la obesidad. Como siempre, he intentado resolver todas mis dudas alrededor de este...
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Fisiólogo experto cuestiona mis métodos de entrenamiento
En este nuevo episodio de One Take Podcast charlamos con Roger Pérez: fisiólogo, coach de salud, nutricionista clínico, preparador Físico y también tiene un Máster en neurociencia. Exploramos a fondo temas clave como los hábitos, tipos de alimentación y entrenamiento. El deporte como fenómeno...
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Ceo&Founder de THE TRAKA, Gerard Freixes: Gravel, Expansión Internacional, Dopaje, Medio Ambiente
Nuevo episodio de One Take Podcast! Charla en Gerona con el fundador de THE TRAKA y Klassmark, Gerard Freixes. Hablamos sobre los orígenes del evento, los factores claves de su éxito y hacia dónde va, el crecimiento del Gravel, dopaje, equilibrio con el medio ambiente y mucho más. Link para...
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¿Bici Rápida o Cepo? Ep.1
En el episodio de hoy probamos un nuevo formato, creando un espacio en el que nos permitimos hablar como si fuese la noche previa a alguna prueba o carrera de bici, con el objetivo simplemente de friquear un rato sobre temas que nos gustan. Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle:...
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Atleta Élite de Trail, Andrés García Blanco: Entrenamiento Noruego, Calor, Nutrición y Rendimiento.
Charla con el gran corredor de trail y mejor persona: Andres Garcia Blanco, uno de los referentes del trail running nacional. Hablamos sobre su entrenamiento, mentalidad, todo lo que ha aprendido a lo largo de los años compitiendo al máximo nivel y de las modas como el "entrenamiento en calor" y…
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Los Rituales más extremos del ser humano en la África profunda - Aníbal Bueno y Lucia Madrid |🎙️One Take Podcast
¡Bienvenido a otro episodio de One Take Podcast! 🎙️🔥🎧Hoy conversamos con Aníbal Bueno y Lucía Madrid, una pareja de viajeros nómadas que han vivido cosas increíbles. Han documentado rituales brutales, creencias extremas y culturas que muy pocos se atreven a conocer. Comparten experiencias al...
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Chef, atleta y empresario explica cómo transformar tu vida - Chef Bosquet |🎙️One Take Podcast
¡Bienvenido a otro episodio de One Take Podcast! 🎙️🔥🎧Roberto Bosquet, más conocido como Chef Bosquet, es un referente en la cocina saludable y la creación de contenido gastronómico. También es bombero, triatleta, autor de varios libros y uno de los dueños de la cadena de restaurantes "Naked &...
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Ilia Topuria, UFC y el futuro del deporte en España – con Álvaro Colmenero"
En este episodio del One Take Podcast hablamos con Álvaro Colmenero, una de las voces más respetadas dentro de las MMA en España. Hablamos sobre el fenómeno Ilia Topuria, su próxima pelea contra Charles Oliveira, el crecimiento de la UFC en España, cómo es el camino a la UFC para un luchador...
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Detrás de las grandes marcas de deporte – Ginés Díaz
El invitado de hoy no es un creativo cualquiera. Es un auténtico artesano de la estética, un tipo con una visión tan clara como única, capaz de convertir una idea en una marca con alma, en un espacio con carácter, en una experiencia que se te queda grabada.Él es el cerebro —y el ojo— detrás de...
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¿Por qué este ingeniero regala prótesis 3D al mundo? | 🎙️One Take Podcast
En este episodio hablamos con Guillermo Gauna-Vivas, creador de Ayúdame 3D, un proyecto que transforma plástico en oportunidades. Sí, crea prótesis desde su casa y las entrega gratis por todo el mundo. Brutal. Nos cuenta cómo una impresora cambió su vida (y la de muchos otros), y por qué las…
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La realidad que no conocemos, vivir con huesos de cristal: Felipe Mateos.
En este episodio charlamos con un crack del humor que además de hacernos reír, nos deja una lección brutal de vida. Él vive con osteogénesis imperfecta (sí, lo que muchos conocen como “huesos de cristal”), y en lugar de esconderse, decidió subirse a un escenario y contar su historia con mucho…
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¿Es Yago Rojo el mejor maratoniano de España? | 🎙️One Take Podcast
Yago Rojo es uno de los mejores fondistas españoles. Ha sido campeón de España sub-23 de 10.000 metros, internacional con la selección absoluta en Europeos de cross y maratón, y posee una marca personal de 2h07:47 en maratón, una de las mejores de la historia de España.Hoy tenemos la suerte de...
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3 veces Campeona del Mundo, revela cómo conseguir el cuerpo que quieres de manera saludable.
En este episodio, hablamos con Sabrine Toumi, tres veces campeona del mundo de culturismo natural y especialista en entrenamiento de fuerza para mujeres. Durante la charla abordamos temas clave como:- Principios fundamentales del entrenamiento de fuerza enfocado en mujeres- La relación entre...
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El poder oculto de la hipoxia: descubre cómo puede transformar tu vida con Iván Rodríguez
En este episodio, charlamos con Iván Rodríguez, especialista en rendimiento deportivo, sobre una de las estrategias más intrigantes y potentes para mejorar la capacidad física: la hipoxia intermitente. Exploramos cómo la exposición controlada a ambientes con bajo nivel de oxígeno puede impactar...
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¿Merece la Pena Vivir Así? – PichiFit lo cuenta todo | 🎙️ One Take Podcast
Vuelve al podcast Carlos Martínez (PICHIFIT). Después de su viralidad en redes, son muchos los retos a los que se enfrenta para mantenerse relevante y seguir inspirando a más gente a cambiar sus vidas como lo ha hecho él. Hablamos de esto y mucho más en este episodio! Disfrutad! Patrocinador del...
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Experto en longevidad #1: resuelve las dudas sobre lo que realmente nos hace vivir más y mejor
Tengo la suerte de poder volver a trae a Ángel Durantez al podcast, uno de los médicos más reconocidos a nivel nacional en temas de longevidad. He aprovechado esta segunda pasada por el podcast para curiosear cosas que en el primero por tiempo no pude. Como hacer un ayuno bien, y si merece la…
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Experto en tecnologías persuasivas: “alerta sobre los peligros del uso del movil”
En este episodio de One Take Podcast, hablamos sobre la adicción a las redes sociales, el móvil y las pantallas. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectarnos? ¿Cómo funcionan las tecnologías persuasivas que nos mantienen enganchados? 🎙️ Manuel Armayones Ruiz, doctor en Psicología y Catedrático en...
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¿Quién es Pablo Ordorica? | 🎙️ One Take Podcast
Pablo Ordorica es un creador de contenido que forma parte de la infraestructura del equipo Movistar de ciclismo. A mi parecer, es el tío que ha cambiado como comunican los equipos profesionales en RRSS en estos últimos años. Patrocinador del episodio: https://buycycle.com/onetake Código…
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Antonio De la Rosa: Aventuras extremas y Encuentros Cercanos con la Muerte
En este episodio de One Take Podcast, hablamos con Antonio de la Rosa, es lo que yo me imagino que sería un explorador en el pasado, pero dado que quedan pocos lugares nuevos por descubrir, ahora se centra en hacer retos prácticamente imposibles una realidad. Hablamos de sus últimos retos y de...
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Emprender casi me quita la vida - Jesús Alonso Gallo
Hoy tenemos en el podcast a Jesús Alonso Gallo, un reconocido emprendedor en serie e inversor con un recorrido fascinante. Lo traemos aquí, en parte, por la curiosidad de Álvaro de Heras, mi compañero y ayudante en el podcast, a quien en otras ocasiones me he referido como “el búho” debido a su...
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Me echan de mi ESTUDIO (a donde quiero llevar el podcast)
Un episodio en solitario contándoos que quiero hacer con el podcast. Abrazo a todos!aaaaa y subscribiros please!!!Instagram One Take Podcast:https://www.instagram.com/onetake.pod...
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El Ciclismo Está Cambiando - Laura Meseguer
Hoy en One Take Podcast tenemos a Laura Meseguer, una fantastica periodista de ciclismo, conocida por su cobertura de eventos internacionales como el tour de Francia, Giró de Italia y Vuelta a España entre otros. Además de su trabajo en los medios, Laura es autora de varios libros como “Metiendo...
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El #1 Triatleta de España, es Policía : Antonio Benito
Antonio Benito esta considerado ahora mismo como el mejor triatleta español de media - larga distancia, habiendo ganado el IRONMAN de Vitoria y quedando el 20 en el mundial de Kona después de una carrera muy prometedora donde se vio junto a cabeza de carrera ha conseguido ser uno de los nombres…
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Pedaleando hasta que la llama se apague - Jimbo Safi
Vuelve Jimbo Safi al podcast, a hablar sobre su reciente reto LOOPING GRAMPS. Jimbo escribió esto sobre el reto antes de completarlo: "Estoy tratando de “involucrar más a mi abuela” en mi vida para que podamos disfrutar más juntas, incluso en la distancia y en más aspectos de la vida. Por esta...
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Tener Éxito Fuera de lo Convencional - Eduardo Lalane
Eduardo Lalanne es un artista español reconocido por sus obras de estilo geométrico y contemporáneo. Su trabajo destaca por la simplicidad y el uso de formas geométricas y colores primarios. Aunque estudió en una prestigiosa universidad como ICADE, decidió tomar un camino poco convencional,...
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50 pizzerías en 8 años - Hugo Rodriguez de Prada
¡Hola a todos ! Este es el primer episodio de una serie con un enfoque más "empresarial," una rama en la que, al igual que en el deporte, quiero hacer crecer este podcast. En esta ocasión hablo con Hugo Rodríguez de Prada, un emprendedor nato que tiene a Grosso Napoletano como su joya de la…
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¿Que Hace un Diseñador de Moda en Valencia?
Fabio Encinar es un diseñador de moda español, fundador de la marca Encinar, conocida por sus diseños innovadores y sofisticados. Formado en Central Saint Martins y con experiencia en talleres de prestigio como el de Ion Fiz, Fabio ha destacado en la industria por su enfoque artístico y la…
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La Persona Detrás Del Exito de HYROX - Alvaro Taracena
Álvaro Taracena, dueño de HYROX España, Portugal y México, nos acompaña en este podcast para hablar sobre su trayectoria y el crecimiento de HYROX, la competición de fitness que está revolucionando el mundo del deporte. Descubre qué lo llevó a liderar esta franquicia, cómo está evolucionando como...
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De Pilates a Suplementación: Una Charla con ffitcoco y Valan
En este episodio del podcast hablo con Cocó Constans (Ffitcoco) y Valentí Sabaté. Exploramos cómo Cocó comenzó su trayectoria en el mundo de las redes sociales y se transformó en Ffitcoco, una referente en fitness y bienestar. También hablamos sobre su emocionante proyecto conjunto, 'Sana...
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Entrenador Oncológico EXPONE la Relación entre Deporte y Cáncer: Mario Redondo
Hablamos con Mario Redondo, experto en ejercicio físico para pacientes con cáncer. Descubre cómo el deporte puede mejorar la calidad de vida, reducir efectos secundarios de los tratamientos oncológicos y potenciar la recuperación. Abordamos las diferentes formas de entrenar, la importancia del...
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¿Vale la Pena el Sacrificio? Ser Parte del Equipo Nacional de Natación Artística - Clara Camacho
Clara Camacho es una nadadora española de natación artística que ha representado a su país en numerosas competiciones internacionales. Su carrera incluye un palmarés en el que destacan, logros como una medalla de oro en el World Trophy de Moscú en 2010 en la categoría de "Team Highlight". También...
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Microbiota y Salud Digestiva: Cómo Evitar Gases, Hinchazón y Mejorar tu Bienestar
En este episodio de One Take Podcast, contamos con la presencia de Alfonso Carabel, nutricionista especializado en microbiota del Centro Olympia en Madrid. Junto a Alfonso, exploramos en profundidad la microbiota intestinal, un conjunto de microorganismos clave para la salud digestiva y el...
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Del Sofá a Campeón de España Ironman: La Trayectoria de Paco de la Paz
En este episodio del podcast, te contamos la inspiradora historia de cómo Paco de la Paz pasó de una vida sedentaria a convertirse en campeón de España de triatlón de larga distancia. A lo largo del episodio, Paco nos revela sus secretos para el éxito en el Ironman, cómo la disciplina, la...
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Finalista Premio Planeta con 23 años : Claves para Entender el Presente
Hablamos con Alfonso Goizueta sobre su exitosa novela 'La Sangre del Padre' (finalista en los Premios Planeta) y cómo la historia nos ayuda a entender los desafíos políticos y sociales actuales. Si te apasionan la literatura, la historia y su impacto en el presente, no te puedes perder esta...
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¿El Envejecimiento Tiene Cura? : Dr. Ángel Durántez y el Elixir de la Eterna Juventud
En este episodio exploramos las posibilidades científicas y los avances médicos actuales en el campo de la longevidad. El Dr. Ángel Durántez, reconocido experto en el área, comparte su visión sobre los mecanismos detrás del envejecimiento, las investigaciones que buscan ralentizarlo, y si es...
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El Poder Del Equilibrio: cómo Courage Adams se ha consagrado como uno de los mejores del mundo.
En este episodio de OneTake Podcast, nos acompaña Courage Adams, una persona que, desde pequeño, me inspiraba por las increíbles hazañas que era capaz de hacer con su bicicleta. Ahora, siendo más mayor, me doy cuenta de todo lo que hay detrás de uno de los mejores BMX riders del mundo. Desde su...
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"Esto Vale Más Que Una Medalla en París" – La Historia de Nil Riudavets
Nil Riudavets ha logrado una hazaña impresionante al conseguir la medalla de bronce en la modalidad TS4 en los Juegos Paralímpicos de París. A los 22 años, su prometedora carrera deportiva se vio abruptamente frenada por un accidente durante una competición, lo que le hizo perder la movilidad en…
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La importancia de la Fisioterapia - Juan Muro
Juan Muro ha sido fisioterapeuta en el Real Madrid y en la Selección Española de Fútbol durante 19 años. Actualmente, cuenta con varias clínicas privadas a su nombre y ha dado conferencias por todo el mundo en relación a los avances en este sector. En este episodio nos resuelve nuestras dudas…
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Behind the Indoor Cycling Phenomenon - Jeremy Whistine
ESP En nuestro primer episodio en inglés, recibimos a Jeremy, el instructor fitness y co-fundador de la empresa de ciclo indoor Sessions. Hablamos sobre el impacto de la musica en nuestro estado anímico y sus beneficios para el deporte. Jeremy nos cuenta su historia desde formar parte del equipo...
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Descubriendo los Beneficios del Cannabis con Cristina Sánchez
En este episodio, Cristina Sánchez, Catedrática en Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad Complutense de Madrid y presidenta de la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides, nos desvela los hallazgos de tres décadas de investigación científica. Cristina, quien también es...
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De Esqui Olímpico a Ciclismo Profesional - Martí Vigo
En este episodio, nos sentamos a charlar con Martí Vigo, quien nos relata su emocionante trayectoria desde sus inicios en el esquí de fondo hasta llegar a las Olimpiadas. Además, Martí comparte cómo una prueba de esfuerzo con resultados inesperados marcó un giro en su carrera, llevándolo al mundo...
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Aventuras, Bikepacking, Nutrición y Más - Tertulia
En esta 3ª tertulia compartimos las ultimas novedades del podcast, futuras aventuras, abrimos debate sobre como continuar con algunos aspectos de este proyecto (donde buscamos interacción vuestra) y cubrimos nuestros últimos experimentos de nutrición y suplementación que usamos para "the traka" y...
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Presente y Futuro de Moto GP - Carlos Ezpeleta
Carlos Ezpeleta es el director deportivo de Dorna, la empresa propietaria de MotoGP. Además de ser ingeniero, ha trabajado como conductor de safety car, y ha sido piloto de rallys. De sus 34 años de vida, ha dedicado 17 al mundo de las motos. Exploramos todas las curiosidades que se nos…
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Aprende a Correr Sin Lesionarte - Dr. Borja Nuñez
Vuelve a visitarnos el Dr. Del Real Madrid y Centro Olympia Borja Nuñez. En este episodio se cubren las lesiones mas comunes que le llegan a la clínica junto con las preguntas de nuestros seguidores. SÍGUENOS y DESCUBRE todo nuestro contenido en las principales plataformas Instagram:...
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Todo Sobre la Inteligencia Artificial Con un Experto de Google
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast "Por Supuesto"! En esta ocasión, tenemos el honor de conversar con el Director de Inteligencia Artificial en la Nube de Google IBERIA Javier Martinez. Exploramos temas fascinantes y cruciales sobre la inteligencia artificial (IA): analizamos las...
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Del Real Madrid a Trabajar con los Mejores del Mundo - Guzmán Colilla
Guzmán Colilla, fundador de la agencia "The Crown Creators" nos comparte su experiencia en la industria de la creación de contenido para deportistas y marcas. Tanto en la creación de su marca de ropa, como en su paso por GoPro, el Real Madrid y ahora su agencia, Guzmán ha demostrado ser un todo...
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Entiende Tu Cerebro - Neurociencia con Ana Ibáñez
Ana Ibáñez es una piloto de helicópteros e ingeniera química convertida en neurocientífica. Es una experta en neuroplasticidad y su trabajo en The Mind Studio está siendo apreciado como líder en el sector. A Ana se le puede encontrar dando conferencias para las empresas y directivos más…
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No Todo Es Competir
Aprovechamos unos días en Girona previos competir en la carrera de "The Traka" para compartir la experiencia con vosotros. En este episodio rotan los invitados cada 5 minutos. Veréis tanto caras conocidas como otras nuevas!
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