ONLINE & FREI by Female Journeys
by Moni Chojnacki
Der Podcast für Frauen, die dort arbeiten wollen, wo andere Kokosnüsse trinken.Wenn du dir mehr Freiheit wünschst, mehr Sonne auf der Haut, täglich eine Kokosnuss in der Hand und weniger grauen 9-to-5-Alltag, endlose Teamcalls und „Das macht man halt so", dann bist du hier sowas von richtig.Ich bin Moni, Mentorin für angehende Freelancerinnen, arbeite ortsunabhängig mit Homebase auf Bali und habe vor ein paar Jahren selbst den Schritt ins Online-Arbeiten gewagt.In diesem Podcast nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Reise in die ortsunabhängige Selbstständigkeit und spreche auch immer wieder mit inspirierenden Gästinnen über ihre ganz persönliche Female Journey.Ungefiltert, ehrlich, mit allen Struggles, aber auch jeder Menge Tipps, Erfahrungen und Motivation für deinen Weg.Neue Folgen gibts alle zwei Wochen montags.
Episodes
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Wenn das Sabbatical nicht alle Antworten liefert – mit Sabbatical Coach Kirsti
FOLGE 94: Diese Folge ist für dich, wenn du dachtest, nach deinem Sabbatical hast du den Lebensmasterplan, aber danach genauso lost warst wie vorher. Welcome to the club. Mit Kirsti spreche ich über ihre Female Journey vom klassischen Karriereweg über Burnout und Sabbatical bis zur Auswanderung...
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Launch & Funnel behind the scenes – Über die gefragte VA-Nische mit Expertin Doreen
FOLGE 93: Diese Folge ist für dich, wenn du als VA bei Begriffen Launch oder Funnel bisher immer nur höflich genickt hast, obwohl du eigentlich keine Ahnung hattest, was eigentlich dahintersteckt. Believe me... you're not alone. Gemeinsam mit Doreen machen wir heute mal Reality Check und…
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Coconut Talk: Bereue ich meine Entscheidungen?
FOLGE 92: Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast, ob eine Entscheidung in deinem Leben vielleicht doch ein Fehler war. Welcome to the club! In diesem ersten Coconut Talk nehme ich dich mit in meine Gedanken & Struggles der letzten Wochen. Ich spreche darüber, warum ich…
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Mehr als schöne Fotos – Lenas Journey in ein ortsunabhängiges Leben als Personal Brand Fotografin
FOLGE 91: Diese Folge ist für dich, wenn du dich mit deiner Selbstständigkeit sichtbar machen möchtest, Fotos von dir aber am liebsten vermeiden würdest. Zu Gast ist Lena Kestler, Personal Brand Fotografin und ist selbst ortsunabhängig unterwegs, vor allem in Indonesien. Wir sprechen über ihren…
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Bin ich noch glücklich mit meinem Leben?
Diese Folge ist für dich, wenn du mal einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen einer Soloselbstständigen werfen möchtest, die gerade selbst mehr Fragen als Antworten hat. Ich nehme dich mit in meine Gedanken und spreche darüber, warum sich mein Fokus gerade verschiebt, weshalb ich mein Business...
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ADHS & Selbstständigkeit – Real Talk mit Laura Moosmüller
FOLGE 89: Diese Folge ist für dich, wenn du bei ADHS nicht nur an Vergesslichkeit und Hyperaktivität denkst, sondern wissen möchtest, was das Ganze eigentlich mit Selbstständigkeit und Business zu tun hat. Gemeinsam mit Psychologin und Psychotherapeutin Laura Moosmüller spreche ich darüber…
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Zwischen Aufträgen, LinkedIn und 100 weiteren offenen To Dos
FOLGE 88: Diese Folge ist für dich, wenn dein Kopf schon voller To Dos ist und du gleichzeitig schon wieder 14 neue Ideen für dein Business hast. LinkedIn, Kund:innen, Portfolio, Content, Weiterbildung, Website, Netzwerkaufbau. Irgendwas ist immer. Die Kunst als Virtuelle Assistenz und…
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Karriere gegen Weltreise getauscht – Annes Female Journey als Online-Deutschlehrerin
FOLGE 87: Diese Folge ist für dich, wenn du hören willst, wie es ist, die Karriere gegen eine Weltreise zu tauschen und sich das Reisen unterwegs als Online-Deutschlehrerin zu finanzieren. Meine Gästin Anne ist seit August alleine auf Weltreise, ursprünglich mit dem Plan: reisen, bis das Geld…
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Wieder in Deutschland sein fühlt sich anders an, als ich dachte
FOLGE 86: Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, wie sich wieder in der alten Heimat ankommen eigentlich anfühlt, nachdem man sich ein Leben im Ausland aufgebaut hat. Ich nehme dich mit in meine ersten Wochen zurück in Deutschland nach 1,5 Jahren Bali und spreche ganz ehrlich darüber, was...
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Wie Schwimmen zur Personal Brand wurde – Celinas Female Journey
FOLGE 85: Diese Folge ist für dich, wenn du hören willst, wie Personal Branding als Selbständige wirklich entsteht, nämlich nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt, mit allem was dazugehört. Zu Gast ist Celina, die seit über fünf Jahren als Social Media Managerin selbstständig ist, und sie...
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Warum du als VA & Freelancerin mit LinkedIn starten solltest
FOLGE 84: Diese Folge ist für dich, wenn du als VA oder Freelancerin gerade in diesem klassischen Kund:innengewinnungs-Hustle festhängst und sich dein ortsunabhängiges Leben gerade ganz und gar nicht nach Freiheit anfühlt. Ich nehme dich mit zurück in mein erstes Jahr als Digitale Nomadin, in dem...
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Be Bold Baby! Schluss mit angepasst im Business – Ninas Female Journey
FOLGE 83: Diese Folge ist für dich, wenn du als VA oder Freelancerin eigentlich genau weißt, wofür du stehst, dich aber in deinem Business trotzdem manchmal dabei erwischst, ein bisschen „braver" aufzutreten, als du es eigentlich bist. Weil du dich fragst, wie das wohl bei anderen ankommt. Genau...
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Wie viel kann man als Virtuelle Assistenz wirklich verdienen?
FOLGE 82: Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon häufiger gefragt hast: Wie viel kann man als Virtuelle Assistenz oder Freelancerin eigentlich verdienen und welche Stundensätze sind realistisch? Die Frage nach dem Umsatz gehört zu den häufigsten in meiner Community, vor allem, ob man davon...
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Own your voice – Stimmwirkung in der Selbstständigkeit mit Caro Worstbrock
FOLGE 81: Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist als Freelancer oder Virtuelle Assistenz und bisher noch nicht auf dem Schirm hattest, welche Wirkung deine Stimme eigentlich hat und warum sie mehr über dich verrät, als dir vielleicht bewusst ist. In dieser Folge spreche ich mit der...
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Kundengewinnung als Freelancerin: Funktioniert das überhaupt noch?
FOLGE 80: Diese Folge ist für dich, wenn Kund:innengewinnung als Freelancerin oder VA sich gerade einfach nur zäh & erfolglos anfühlt. Wenig Ausschreibungen, viel Konkurrenz, Plattform-Frust, da stellt man sich automatisch irgendwann die Frage: Funktioniert das ganze überhaupt noch? Ich spreche…
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Mental Health meets Selbstständigkeit – Female Journey Talk mit Saskia
FOLGE 79: Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist oder ins Freelancing startest und merkst: Hustle Mode an, mentale Balance eher aus. Ich spreche in dieser Folge mit Saskia, die sich letztes Jahr als Virtuelle Assistenz selbstständig gemacht hat, ursprünglich aus dem...
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Start als Virtuelle Assistenz: Essentials & Real Talk
FOLGE 78: Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mit dem Gedanken spielst, als Virtuelle Assistenz zu starten und dir denkst: Okay, was ist jetzt wirklich essenziell wichtig? Deshalb spreche ich in dieser Folge über die Essentials, die vor allem wichtig sind beim Start als VA und teile ehrliche...
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Eine ganz normale Achterbahnfahrt im ersten Jahr Selbständigkeit: Julia's Female Journey
FOLGE 77: Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade selbstständig gemacht hast und merkst, dass sich dieser Weg ganz schön nach Achterbahn anfühlen kann. In dieser Episode erzählt Julia ihre Female Journey. Nach monatelangem Krankenstand, dem Verlust ihres festen Jobs und einer Phase der...
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Recap New York & warum Urlaub als Freelancerin wichtig ist
FOLGE 76: Diese Folge ist für dich, wenn du als Freelancerin selbstständig bist oder werden willst, Urlaub aber bisher noch keinen festen Platz in deiner Jahresplanung hat. Ich bin gerade aus New York zurückgekommen. Eine Woche Urlaub als Selbstständige. Etwas, das ich mir lange nicht erlaubt…
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Mut zur eigenen Female Journey: Annas Weg ins ortsunabhängige Arbeiten im Van
FOLGE 75: Diese Folge ist für dich, wenn du eine ehrliche Story übers ortsunabhängige Arbeiten hören und wissen willst, wie man mit einem Van, null Plan und ziemlich viel Mut ins Freelancing starten kann. Meine Gästin Anna hat genau das gemacht. Sie wollte mit ihrem Mann und ihren zwei Hunden...
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Freelancing ohne Filter: was dir am Anfang niemand erzählt
FOLGE 74: Diese Folge ist für dich, wenn du beim Thema Freelancing und ortsunabhängig arbeiten nicht nur die schönen Insta-Bilder sehen willst, sondern endlich mal echten Real Talk hören möchtest. Freelancing kommt oft mit dem Versprechen von Freiheit, Reisen und einem "easy Life". Und ja, dieses...
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Endlich Freiheit, aber doch wieder nur am Hustlen? Talk mit Rebekka über den Start in die Selbstständigkeit
FOLGE 73: Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in die Online-Selbstständigkeit startest (oder kurz davor bist) und dich fragst, warum sich das mit der Freiheit plötzlich doch wieder so verdammt nach Funktionieren anfühlt. Meine Gästin Rebekka ist systemische Coachin, zweifache Mama und...
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Warum passe ich einfach nicht ins 9-to-5?
FOLGE 72: Diese Folge ist für dich, wenn du beim Gedanken für immer im 9-to-5 festzulegen instant Gänsehaut bekommst und zwar nicht die gute Art. Ich gehe der Sache mal auf den Grund, spreche darüber, woher dieser Freiheitsdrang eigentlich kommt und warum du nicht lost bist, nur weil du lieber…
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Von Bayern nach Bali: Sarahs Female Journey ins ortsunabhängige Leben durch Freelancing
FOLGE 71: Diese Folge ist für dich, wenn du ortsunabhängig leben und online arbeiten willst, aber dir immer wieder denkst: Ich kann das doch nicht einfach so machen! Dann kommt hier nämlich die volle Ladung Motivation für dich! Nämlich von meiner Gästin Sarah, die zeigt, dass man genau das eben...
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REAL TALK: Reisen & Arbeiten als digitale Nomadin
FOLGE 70: Diese Folge ist für dich, wenn du Insights haben willst, wie sich das Leben als digitale Nomadin wirklich anfühlt – zwischen Kokosnuss, Kundenakquise und Reiseplanung. Reisen und Arbeiten gleichzeitig klingt nach dem absoluten Traum. Laptop am Pool, mal kurz schnorcheln gehen zwischen...
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LinkedIn als Must-Have für Freelance-Starterinnen – mit LinkedIn Expertin Nora
FOLGE 69: Diese Folge ist für dich, wenn LinkedIn für dich bisher ein Mysterium ist und du endlich verstehen willst, warum es gerade für Freelancerinnen eine ziemlich smarte Plattform ist, um Kund:innen zu gewinnen. Zu Gast in dieser Folge ist Nora. Sie ist LinkedIn-Expertin, die selbst…
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Warum ich ausgewandert bin, obwohl ich's nie vorhatte
FOLGE 68: Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, Auswandern ist nur was für andere. Ich hab auch nie geplant auszuwandern. Echt nicht. Und trotzdem war's am Ende eine meiner smartesten Entscheidungen – und vor allem eine, die meine Online-Selbstständigkeit so viel leichter gemacht hat. In...
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Zweiter Anlauf in die Online-Selbstständigkeit – Julias Female Journey
FOLGE 67: Diese Folge ist für dich, wenn du hören willst, wie sich ein mutiger zweiter Anlauf in die Selbstständigkeit anfühlen kann – mit Zweifeln, Wendepunkten und einer großen Portion Freiheit im Gepäck. Ich habe in dieser Folge Julia zu Gast, die sich nach ihrem ersten Versuch in der...
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Du willst online arbeiten und frei leben – und plötzlich bist du weird
FOLGE 66: Diese Folge ist für dich, wenn du von Freiheit träumst, aber in deinem Umfeld ständig das Gefühl hast, dich erklären zu müssen. Du willst ortsunabhängig arbeiten oder dich selbstständig machen, aber sobald du das aussprichst, erntest du Stirnrunzeln statt Support. Same here. In dieser...
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Female Journeys meets WeRoad: Community-Reise nach Bali incoming!
Special Folge: Proudly presenting… die Female Journeys Community-Reise nach Bali! Ich bin super hyped – denn im September 2025 gehts los: Gemeinsam mit WeRoad startet die erste Female Journeys Community-Reise nach Bali. Eine Reise mit gleichgesinnten, tollen Frauen, die gemeinsam die Schönheit...
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Dein Zyklus ist nicht dein Gegner, sondern dein Business-Hack – Talk mit Zyklusexpertin Sandra Schatz
FOLGE 64: Diese Folge ist für dich, wenn du jeden Monat aufs Neue deinen Zyklus verfluchst und endlich wissen willst, wie du ihn für dich arbeiten lassen kannst. Nicht nur im Leben, sondern auch im Business. Denn: Dein Zyklus ist kein nerviger Nebencharakter, sondern eine unterschätzte Superpower…
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Sichtbar trotz Cringe – ein wichtiger Schritt auf dem Weg ins Online-Arbeiten
FOLGE 63: Diese Folge ist für dich, wenn du als Freelancerin ortsunabhängig arbeiten willst – und eigentlich weißt, dass Sichtbarkeit mit deinem Angebot super wichtig ist, sich das aber einfach nur cringe anfühlt. Ich spreche in der Folge über den Cringe Mountain, also dieses Gefühl, das dich...
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Selbstbewusste Preiskommunikation beim Start ins Online Arbeiten – mit Verkaufsexpertin Marina Lovermann
FOLGE 62: Diese Folge ist für dich, wenn du lernen willst, wie du deine Dienstleistung als Freelancerin mit Selbstbewusstsein verkaufst – ohne dich zu verbiegen oder unter Wert zu arbeiten. Denn mal ehrlich: Verkaufen fühlt sich für viele Frauen erstmal herausfordernd an (same here!). Preis…
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5 Dinge, die ich beim Start ins Freelancing heute anders machen würde
FOLGE 61: Diese Folge ist für dich, wenn du dir ein ortsunabhängiges Leben wünschst und deswegen überlegst, du überlegst, ins Freelancing zu starten– dabei aber merkst, dass dir gerade noch ein paar Gedanken den Weg versperren. Ich teile in dieser Folge, wie mein Einstieg in die Selbstständigkeit...
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Heimatlos oder überall Zuhause? Reality-Check mit digitaler Nomadin Dina
FOLGE 60: Was bedeutet eigentlich „Zuhause", wenn man als digitale Nomadin ständig unterwegs ist? Kann man mehrere Zuhause haben – oder bleibt man immer ein bisschen heimatlos? In dieser Folge spreche ich mit Dina, die seit vielen Jahren als digitale Nomadin lebt. Lange Zeit hat sie ihre Wohnung...
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Sabbatical vorbei und plötzlich fremd im eigenen Leben
FOLGE 59: Du kommst aus einem langen Abenteuer zurück, alles fühlt sich erstmal großartig an – doch nach ein paar Wochen merkst du: Irgendwas stimmt nicht mehr. Der Job, das Umfeld, der Alltag… es passt nicht mehr so richtig. Genau dieses Gefühl hatte ich nach meinem Sabbatical. In dieser Folge...
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Kinderlos glücklich? Mit Sina Scheithauer über Entscheidungen, Selbstbestimmung & die Kinderfrage in den Dreißigern
FOLGE 58: Kinder oder keine Kinder? Diese Frage ist für viele Frauen in den Dreißigern ein riesiges Gedankenkarussell. Während das klassische Lebensmodell oft als gesetzt gilt, gibt es so viele alternative Wege – ob Soloreisen, ein Leben als digitale Nomadin oder die bewusste Entscheidung für...
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Warum viele beim Online Arbeiten scheitern – und wie du es besser machst
FOLGE 57: Viele Frauen wollen online arbeiten, doch warum klappt es oft nicht so, wie erhofft? In dieser Folge teile ich die häufigsten Gründe, warum viele beim Freelancing straucheln – von unklarem Fokus über Kund:innenfindung bis hin zu limitierenden Glaubenssätzen. Aber keine Sorge, es gibt...
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Housesitting als Soloreise-Abenteuer – Talk mit Luise von falubelibyluise
FOLGE 56: Housesitting – eine Möglichkeit, als Soloreisende für wenig Geld zu reisen, indem du auf Haustiere und Häuser aufpasst. Ich habs noch nie ausprobiert, finde diese Art des Reisens aber super spannend. Daher habe ich mir in diese Folge Luise von @falubelibyluise eingeaden, die seit Jahren...
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Aus der Traum? Bye Bye Digitales Nomaden-Leben!
FOLGE 55: Vor zwei Jahren bedeutete Freiheit für mich nur eines: die Welt bereisen, unterwegs arbeiten und als digitale Nomadin leben. Doch Freiheit hat viele Gesichter – und im Laufe dieses Jahres spürte ich nicht mehr nur den Wunsch nach Freiheit, sondern auch immer mehr den Wunsch nach...
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Lost in den Dreißigern? Soloreisen können Klarheit bringen – Talk mit Personal Coach Ulla
FOLGE 54: Die Dreißiger sind voller Möglichkeiten – und genau das macht sie manchmal so schwierig. Daher spreche ich mit Personal Coach Ulla in dieser Folge über die typischen Herausforderungen und Struggles von Frauen in den Dreißigern: Wer bin ich, was will ich, und wie finde ich das, was mich...
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8 Möglichkeiten, um als Soloreisende Leute kennenzulernen
FOLGE 53: Ein Thema, das viele vor oder auf Soloreisen beschäftigt: Wie kann ich vor Ort am besten Leute kennenlernen (ohne sie random auf der Straße ansprechen zu müssen ;-))? Deswegen teile ich in dieser Podcast-Folge meine Erfahrungen dazu und erkläre acht verschiedene Methoden, die ich…
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Solo-Weltreise mit Koffer & Zelt – Travel Talk mit Nicole
SABBATICAL FEMALES - FOLGE 52: Nicole hat sich diesen Sommer einen lang ersehnten Traum erfüllt und ist auf ihre Solo-Weltreise gestartet. Dem klassischen Backpack hat sie schon vor einiger Zeit abgeschworen, so dass sie nun mit Koffer um die Welt reist und dabei hat sie ein ganz besonderes…
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Reisen & online arbeiten: Diese (vielen!) Möglichkeiten hast du
SABBATICAL FEMALES – FOLGE 51: Viele träumen vom Online arbeiten, davon nicht mehr mit nur dreißig Urlaubstagen wirtschaften zu müssen und davon, die Welt zu erkunden. Doch die wenigsten wissen so richtig, wie man den Weg in die Onlinearbeit einschlägt. Was daran wirklich schwierig ist, ist sich…
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Open End Solo-Weltreise durch Saisonjobs
SABBATICAL FEMALES – FOLGE 50: Mein Interviewgast Sabrina macht aktuell eine open End Weltreise, aber ganz und gar nicht im klassischen Sinne. Denn zwischen ihren Soloreisen in ferne Länder, tritt sie immer wieder Saisonjobs in Skigebieten oder auf Festivals an, um ihre Reisekasse aufzufüllen.…
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Keine Lust mehr aufs Soloreisen?
SABBATICAL FEMALES – FOLGE 49: In dieser Folge wirds persönlich und ich erkläre dir, warum ich, als Dauer-Soloreisende, die immer predigt, wie toll das Soloreisen ist, gerade keine Lust mehr darauf hat. Dabei packe ich einige Schattenseiten aus, die das alleine verreisen mit sich bringt und rede...
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Als soloreisende Frau sicher & günstig durch Bangkok – mit Bangkok-Expertin Mandy
SABBATICAL FEMALES – FOLGE 48: Die thailändische Hauptstadt Bangkok kann auf den ersten Blick ganz schön überfordernd wirken, gleichzeitig stellt sich die berechtigte Frage, ob die Großstadt überhaupt sicher ist für eine Frau, die alleine reist. Zusammen mit meinem Gast Mandy, die als digitale...
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Über Geld spricht man! Finanz-Insights einer digitalen Nomadin und Freelancerin
SABBATICAL FEMALES – FOLGE 47: Über Geld spricht man nicht, ich tu's aber doch und ziehe blank! In dieser Folge gibts ein paar finanzielle Insights aus meinem Leben als digitale Nomadin und dabei nehme ich kein Blatt vor den Mund, um dich mitzunehmen auf meine finanzielle Reise – und auf der…
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Nutze dein Sabbatical, um dein Leben neu zu designen! Interview mit Lifecoach Daniela
SABBATICAL FEMALES – FOLGE 46: Wenn man von einem Sabbatical zurückkehrt, ist man meist voller Tatendrang und will sein Leben umkrempeln, doch oft kommt dann der Alltag dazwischen und man ist schnell wieder in seinem Trott gefangen. Doch mit der Lifedesign-Methode kannst man das verhindern und...
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Geburtstags-Q&A zum Soloreisen, Online Arbeiten & Leben als digitale Nomadin
SABBATICAL FEMALES – FOLGE 45: Happy Birthday, Sabbatical Females Podcast! Mit dieser Folge wird dieser Podcast ein Jahr alt – ein Grund zum Feiern und vor allem um DANKE zu sagen an alle, die diesen Podcast regelmäßig hören und dadurch unterstützen, dass es mit dem Sabbatical Females Podcast...
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