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 ️ Ah cette bonne anxiété, toujours là à nous suivre.Pourtant on aimerait bien qu’elle nous lâche un peu, parce qu’elle nous étouffe.Voyons ensemble dans cette vidéo comme survivre à notre angoisse !En résumé, l'anxiété est une réaction naturelle qui nous prépare à affronter les peurs, réelles ou imaginaires. Elle active notre mode “super-héros” en augmentant notre vigilance, notre force et notre capacité de réaction. Cependant, cela entraîne fatigue et surchauffe mentale. Au lieu de la combattre, il est préférable de l’accepter et d’apprendre à l’utiliser à notre avantage avec des outils comme l’hypnose, la méditation et la sophrologie.️ Testez maintenant OpenSynaps : www.opensynaps.comLa plateforme et le réseau social dédié à la santé psychique & mental et au bien-être. C'est gratuit et vous trouverez des séances d'hypnose, de sophrologie et une communauté bienveillante !#anxiété #anxiete #bienêtre #angoisses #meditation #hypnose #sante #mental #santémentale #santementale

Alors que l’année touche à sa fin, nous anticipons tous l’arrivée de la saison des fêtes. C'est un moment rempli de célébration et de réflexion, où nous nous réunissons avec nos proches pour partager nos réalisations et nos expériences. Cependant, au milieu de la joie, il peut aussi y avoir un sentiment de stress et de pression. Comment pouvons-nous traverser cette période avec joie et bonne humeur ? Et bien nous verrons tout cela dans ce nouveau live en compagnie de Gilbert Dagon. Préparez-vous à aborder la fin de l’année avec confiance et plaisir !