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Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida
by ISSAC RENDON DOMÍNGUEZ
Soy psicoterapeuta y ayudo a las personas con ansiedad a vencer sus miedos, devolviendoles el control de su vida y sus decisiones.También hablo de temas de actualidad y cultura pop.IG: issacrendon.psTe invito a cuestionar lo que crees para acercarnos a la verdad.IG: @issacrendon.ps
Episodes
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Aceptar no es resignarse y perdonar no es olvidar
Despues de meses sin actividad volvemos con este episodio centrado en la aceptación y como debemos enfrentarnos a estas emociones complejas, debido a que evutar confrontar y aceptar nuestra realidad solo nos produce mas conflictos y prologa el sufrimiento.
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¿Cómo saber si necesito ayuda para tratar mi ansiedad?
En este episodio hablo sobre como saber que mi ansiedad requiere de atención profesional, te explico sobre los sintomas y consecuencias que puede producir la ansiedad si no se trata.
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Herramientas prácticas para manejar la ansiedad en el día a día
En este episodio te enseño algunas formas como puedes controlar tu ansiedad, estas herramientas te ayudarán a tomar control sobre lo que sientas y que la ansiedad no sea un obstáculo en tu vida.
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Mitos comunes sobre la ansiedad que pueden estar frenando tu recuperación
En este episodio hablo sobre los mitos comunes que hay sobre la ansiedad y como estos son perjudiciales para las personas porque interfieren con el tratamiento, la recuperación o minimizan la idea de que la ansiedad debe ser tratada.
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¿Qué es la ansiedad y porque no es solo estar nervioso?
En este episodio hablo sobre lo que es la ansiedad y como afecta a las personas, porque la ansiedad no es solo estar nervioso, afecta a nivel emocional y físico, por lo cual debe buscarse ayuda profesional para atenderla.
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¿Cómo enfrentar y sobrevivir la tragedia?
En este episodio hablo sobre que hacer y como actuar cuando vivimos una crisis, enfrentamos una perdida o tragedia personal, entendiendo que no siempre estaremos listos ni actuaremos de la forma correcta.
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Crisis en la pareja : ¿Qué hacer cuando ambos quieren separarse?
En este episodio continuando con la serie de podcast sobre crisis en la pareja hablaré de que hacer cuando los dos miembros de la pareja quieren separarse, como llevar a cabo la transición a una nueva vida, establecer acuerdos y definir límites en contacto o tipo de comunicación que se tendrá...
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Crisis en la pareja: ¿Y si nos damos un tiempo?
En este episodio continuamos con la serie de podcast dedicada a resolver crisis en la pareja, en eta ocasión hablo de como hacer una separación terapéutica, darse un tiempo para reevaluar la relación y decidir si continuar o terminar.
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Crisis en la pareja: ¿Qué hacer cuando uno de los miembros quiere separarse y el otro no?
Este es el primero de varios podcast dedicados a hablar sobre como resolver crisis en la pareja, en esta ocasión hablaré de que hacer cuando uno de los miembros quiere separarse, que estrategias recomiendo y como podría abordarse este problema para reevaluar la relación y decidir si continuar o no.
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¿La ansiedad es la villana de nuestra historia?
En este episodio hablo sobre lo que es la ansiedad y como muchos pensamos al igual que en la película intensamente 2 que ansiedad es una villana que trata de perjudicarnos o interferir en nuestra vida, cuando en realidad solo busca protegernos pero sus métodos a veces nos causan más problemas.
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¿Porque las relaciones duran tan poco en la actualidad?
En este episodio hablo sobre porque en la actualidad las relaciones de pareja duran poco, cuales son las posibilidades variables que influyen y como nuestras creencias y expectativas pueden sabotear nuestras relaciones.
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¿Porque hay personas que creen que se lo merecen todo?
En este capítulo hablo sobre el porque existen personas que sienten que sus deseos merecen ser cumplidos y como la sociedad ha equivocado nuestras prioridades generándonos altas expectativas que terminan frutandonos.
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Si te lo tengo que pedir ya no lo quiero y como esta frase destruye relaciones
En este episodio hablo sobre lo peligrosa que es la idea de pensar que nuestras parejas deben saber lo que queremos sin pedírselo, creando de esta manera conflictos constantes y arruinando una relación solo por no poder comunicar nuestros deseos y necesidades.
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¿Como sanar la herida emocional que nos provocó otra persona?
En este episodio hablo sobro como manejar las heridas emocionales que nos provocan otras personas a través de sus acciones y que debemos hacer para superar esos eventos.
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Analizando al amor en el arte y la literatura
Este es el último episodio de la serie de podcast dedicados a analizar al amor, en esta ocasión en el arte y la literatura y como es representado el amor romántico así como las ideas y conceptos que construyeron lo que en la actualidad conocemos como amor.
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Analizando al amor en la música
En este episodio, continuando la serie de podcast analizamos al amor y como es representado en la música, donde ideas como el dolor, el sacrificio y el sufrimiento son normalizados e incluso esperados para demostrar el amor que sentimos a otro.
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Analizando al amor en el cine y la televisión
Terminamos el año iniciando una serie de podcast dedicados a analizar al amor en sus distintas representaciones culturales, es este episodio hablamos sobre cómo se representa el amor en el cine y la televisión, además de los mensajes que se nos tratan de transmitir y sus efectos en nuestra...
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¿Porque somos adictos al entretenimiento?
En este episodio hablo sobre el porque somos adictos al entretenimiento, buscamos o necesitamos estar constantemente distraídos, consumiendo contenido además de como esto es perjudicial para nuestra salud mental y nos afecta más de lo que pensamos.
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Siempre somos el villano en una historia mal contada
En este episodio hablo de como los errores marcan nuestra vida pero también como la perspectiva de nuestras acciones cambia dependiendo quien las juzga e inevitablemente a pesar de todo para alguien nosotros seremos el villano de su historia, además que poner estándares tan altos sobre lo que es...
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Oppenheimer y el peso de la responsabilidad
En este episodio analizo la película Oppenheimer, tomando como referencia al protagonista explico como nuestras acciones pueden tener terribles consecuencias siendo que el hecho de no poder percibirlas de inmediato es lo que nos lastima, transformandose en un peso que es difícil de llevar.
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¿Los conflictos de pareja son inevitables?
En este episodio hablo con la psicóloga Diana Solis sobre lo que es el conflicto en la pareja, como este afecta nuestras relaciones y que podemos hacer para resolver de mejor manera los problemas en la pareja.
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Diario de una pasion o todo lo que está mal en el amor romántico
En este episodio hablo sobre cómo el amor romántico puede ser bastante dañino y todo lo que creemos saber sobre el esta mal, usando de ejemplo la película diario de una pasión que muchas veces es considerada una de las películas mas románticas pero que en fondo oculta algo muy dañino sobre lo que...
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¿Como superar una relación tóxica?
En este episodio hablo sobre lo que es una relación tóxica, así como los signos que te indican que te encuentras en una relación dependiente.
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Nueve hábitos que cambiaran tu vida
En este episodio te comparto nueve hábitos que de aplicarlos te transformarán, te volverán una persona más plena y estable, además que ayudarán a alcanzar tus metas y te harán sentirte mejor contigo mismo.
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¿Porque el amor ya no funciona en la actualidad?
En este episodio hablo del porque la relaciones de pareja fracasan tan fácilmente, porque hay cada vez más personas solteras y porque se siente cada vez más difícil encontrar a la persona correcta para tener una relación.
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Crecer no es igual que madurar
En este episodio hablo sobre la diferencia entre crecer y madurar, como algunos eventos pueden influir en nuestras vidas para que maduremos, además hablo de la película submarine, donde son esos pequeños momentos los que cambian nuestra vida.
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Desearas amar
En este episodio hablo de la película In the mood for love y sobre lo complicado que es el amor, así como todas sus caras, desde el romance, la intimidad hasta la decepción y la separación.
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El mito de Sisifo y el propósito de la vida
En este episodio hablo sobre el mito de Sisifo y lo que es vivir una vida con propósito aún y cuando todo parezca absurdo repetitivo y sin sentido.
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Siete días que cambiaran tu vida
Quiero darte un regalo especial, en este episodio te comparto un ejercicio que te ayudará a terminar el año de forma increíble y empezar el nuevo de la mejor forma posible, para que puedas cumplir todas aquellas metas y propósitos que te has planteado.
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La mentira detrás del pensamiento positivo
En este episodio hablo de como creer que el pensamiento positivo resuelve nuestros problemas es una gran mentira que solo nos complica más la vida y como deberíamos dejar de pensar que así podemos mejorar nuestras vidas.
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Nueve cosas que aprendí en 9 años como terapeuta
Este es un episodio especial para celebrar los 9 años que llevo ejerciendo como terapeuta así como las nueve cosas que he aprendido a lo largo de ese tiempo y que me parece importante compartir.
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El arte de ser exitoso
En este episodio hablo de lo que implica ser exitoso así como que eso eso a lo que aspiramos o como logramos el verdadero éxito sin que signifique tener dinero o fama, simplemente haciendo lo que a ti te gusta.
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¿El fin justifica los medios?
En este episodio hablo sobre la moralidad y hasta que punto por conseguir lo que queremos hacemos cosas que van más allá de lo permitido y si hacer eso se justifica por el resultado.
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Tus emociones no te hacen débil
En este episodio hablo del porque pensamos que ser emocionales es algo que nos vuelve débiles y que son perjudiciales al volvernos vulnerables.
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El arte de terminar una relación
En este episodio hablo sobre lo difícil que resulta terminar una relación y los errores comunes que cometemos, además de como evitarlos para lograr una separación lo más pacífica posible.
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¿Porque lo necesitas?
En este episodio hablo con la psicóloga Tania Morales sobre lo que es la dependencia emocional, comí lo vivimos los hombres y las mujeres, además cuales son las causas y consecuencias de necesitar alguien.
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Te mereces tus logros
En este episodio hablo sobre porque debemos celebrarnos nuestros logros y valorarlos más, así como cuales son las razones por las cuales no lo hacemos.
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Las decepciones son culpa de nuestras expectativas
En este episodio hablare sobre las decepciones y como el problema es la que esperamos, también explicare porque ocurre esto y como evitar que nuestras expectativas nos lastimen.
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Esta bien no estar bien
En este episodio hablo sobre porque es necesario reconocer nuestro malestar, hablar de ello y no obsesionarnos con sentirnos bien todo el tiempo, sino que el dolor y malestar es completamente necesario e inevitable en la vida.
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El problema de pensar en el futuro
En este episodio hablo de lo difícil que se ha vuelto para las nuevas generaciones pensar en el futuro de manera optimista con seguridad y estabilidad económica.
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¿Como aceptar la pérdida de alguien que queremos?
En este episodio hablo sobre el proceso que vivimos al perder a alguien que queremos, desde una pareja, familiar o amigo. También hablo sobre como llevar a cabo el proceso de duelo para poder aceptar y superar la pérdida fácilmente.
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El amor en tiempos de Tinder
En este episodio hablo sobre lo que significa el amor en la era digital, además de como tinder y otras aplicaciones similares han causado efectos negativos en las relaciones de pareja de las personas que las usan.
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¿Que es la libertad?
En este episodio hablo del anime Shingeki no kyojin, sobre como maneja el concepto de la libertad y lo que significa en la historia, además de lo que podemos relacionar con nuestra sociedad que en su deseo de encontrar la libertad termina esclavizandose.
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Cumple tus propósitos de año nuevo en tres sencillos pasos
En este episodio hablo sobre porque fracasamos al cumplir nuestros propios de año nuevo, así como la solución a este problema y te comparto 3 estrategias sencillas para cumplir tus metas.
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No mires arriba porque verás la verdad
En este episodio hablo de la película no mires arriba, de como está hace una crítica a nuestra sociedad del espectáculo e hiperconsumista, la necesidad de crear noticias o tendencias en redes sociales, además del como nuestros gobiernos no ciegan ante verdades irrefutables.
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Nos mintieron, el amor no funciona así
En este episodio analizo la película 500 días con ella y como el cine de Hollywood nos mintió sobre como funcionan las relaciones y el amor.
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¿El amor es peligroso?
En este capitulo hablo de la serie You y como el amor mal entendido se vuelve muy peligroso, ademas que algunos comportamientos pueden ser realmente peligroso, como crear vínculos codependientes o conflictivos.
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El lenguaje del cambio
En este episodio hablo sobre como usar el lenguaje de forma particular te permitirá crear cambios significativos en tu vida.
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Todos morirmos pero eso no es lo importante
En este episodio hablo sobre el día de muertos, el significado de la muerte y el significado de la vida.
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El arte del cambio
En este episodio hablo de lo complicado de crear cambios reales y sostenibles sino sabes cómo hacerlo, además de que doy consejos prácticos para volverse más hábiles en el orden del cambio.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida have?
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Soy psicoterapeuta y ayudo a las personas con ansiedad a vencer sus miedos, devolviendoles el control de su vida y sus decisiones.También hablo de temas de actualidad y cultura pop.IG: issacrendon.psTe invito a cuestionar lo que crees para acercarnos a la verdad.IG: @issacrendon.ps
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