PODCAST · business
职场脱轨指南Out of Office
by 职场脱轨指南Out of Office
外企人裸辞创业的好玩故事，由三位从BBA跑路的小伙伴主持，分别是：汐汐，30 岁，刚从宝马闪辞 3 个月，就已经手握超炫的咖啡品牌 “That’s coffee”，还开了 5 家咖啡馆，实现了很多人心中的梦想;恺哥，35 岁，离开宝马 1 年半，此人从工作起就副业多到飞起，摄影师 / 英语老师 / 保险 / 玄学，主打一个技多不压身;潘潘，40 岁，先在奔驰，后转大厂，离职都 2 年了，竟然一人跨界搞了个超美的窗帘工作室 “美好织物所”，探索了人生奇怪的旷野。创业路上我们还谈不上成功，只是刚刚完成了从0到1。曾经的迷茫、焦虑、panic，真心希望其他人不要再走一遍，哪怕少点抓马也好。所以趁着记忆还热乎，就来给大家扒一扒创业那些事儿，揭开“旷野”一隅。
Episodes
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EP58 | 副业/创业第一步：如何选对赛道？——大厂裸辞四年摸爬滚打出的经验
本期是主播潘潘和恺哥的一场创业复盘。潘潘做了四年窗帘软装，最高做到金茂府等中高端小区，服务五十户左右，今年却决定不再加大投入。为什么一个看起来还不错的生意会卡住？可能是第一颗扣子扣错了，后边全错。 这一期，主播用自己四年的亲身经历，帮你避开打工人创业0-1容易踩的第一个大坑：选赛道！如果你正在想脱轨、想创业、想做点自己的事，这期是一次真实创业者的“真人秀复盘”。 【主播】 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）：中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业；另有一档修心播客《人间易事》。...
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EP57｜《高效能人士的7个习惯》：打工圣经？但80%的人没读懂它真正值钱的部分
这期《职场脱轨指南》是 Kai 的一次单人独白。2014 年，他用外企的培训额度花一万多块上过史蒂芬·柯维机构的正版《高效能人士的七个习惯》课，也亲眼看它被讲成了"正确的废话"；这次他要把这本书翻过来读一遍——七个习惯的底层其实是一个"启动开关"，加一套"内圣外王 3+3+1"的闭环。如果你想知道"为什么你越忙越穷""把公司当带薪练级场到底是什么逻辑""每天怎么从工位里硬剪出属于自己的 60 分钟"，这期干货满满。 【主播】 Kai哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，致力于把每一份爱好都变成💰的金牛座 / 品牌人 /...
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SP01｜农历八月（9.11-10.9）十二生肖紫微月运指南～2027的预演，就在本月！
这是《职场脱轨指南》新开的番外篇系列 SP（Special Episode）第一期。番外篇用来放那些跟"职场脱轨"没那么直接相关、但我们在个人成长路上很想分享的东西，第一期就给玄学——内容完整来自 Kai 另一档单人播客《日出扶桑》的第四期。为什么偏偏是这一期？今年丙午、明年丁未，而农历八月是丁酉月，天干刚好也是丁。丁月就是丁年的预告片：这个月冒出来的事，大概率会变成 2027 一整年的主题。所以这不只是一期运势，今年剩下的四个月，同时是 2027 的一次提前演练。内容分两块：先看这个月整体的盘面和四化星指向哪些行业、哪些风险，再落到一个个生肖上，1960 到 2005...
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EP56｜你的工作里，哪些是未来能带走帮助自己创业的？——一位14年老奔驰人的创业转型故事
这期《职场脱轨指南》是一场奔驰前同事的小聚会。主播 Kai、潘潘请到在奔驰干了 13.5 年的何老师，聊他从梅赛德斯-奔驰甲方转型做"丙方"、创办新车真实报价平台"觅爱车"的完整经历。但比创业故事更值钱的是后半段——一个在职场里干了十几年的人，离开大厂时到底什么能带走、什么带不走，又如何把这些"核心资产"变成未来转型或创业的本金。如果你想搞清楚"在大公司攒的到底是不是都是公司的""现在这份工作能为我的 plan B 攒点什么"，这期全是能直接抄作业的干货。 【主播】 Kai哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，致力于把每一份爱好都变成💰的金牛座…
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EP55 | 普通人想搞钱，到底差在哪？裸辞3年才明白的”游戏规则“
主播潘潘消失了大半年——“修行”去了。裸辞创业三年，折腾一圈，发现成果总是不如预期。很幸运去年遇到我的易经老师，隆玥老师，让我的固有认知开始打破重塑。 人生如游戏，一次次通不了关的时候，也许不是不够努力，而是我们根本不了解游戏规则。又或者，我们选的角色身上带着自己没发现的bug。这一期，请隆玥老师来拆解：人生游戏的通关法则，以及我们如何升级自己角色的底层代码。 欢迎大家订阅隆玥老师的播客《人间易事》。 🎙️ 本期主播及嘉宾 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）：中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业。...
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EP54｜每月烧3000块Token，AI帮她干了啥？普通人和小团队能在什么地方用到AI？
这期《职场脱轨指南》把镜头对准了"普通人怎么用AI"这件最实在的事。主播们邀请到做了10年产品、近2年 all in AI 的创业者 Shell，从个人日常到小团队管理，掰开揉碎讲清楚 AI 到底能接住哪些活、又在哪里会"掉链子"。不管你是想给自己的生活减负担，还是想给小团队补缝隙，这期都能给你一套能立刻上手的逻辑。 【主播】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）：30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中 / 打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷”自己的高能量少女xixi / ESTJ...
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EP53｜一个人+AI，做了个文创潮玩品牌——45岁产品经理重启人生
这期《职场脱轨指南》终于补上了我们"漏邀"已久的一个职业——产品经理。主播 Kai哥、XiXi邀请到做了 20 年产品的老炮波叔，从电视台片头动画一路聊到奔驰孵化器，再聊到他中年创业、手搓疗愈玩偶品牌「物乎」的故事。如果你想搞清楚"产品经理到底是不是动嘴就行"、"没技术没团队没几百万的普通人能不能做实体产品"、"当代人的情绪生意到底值不值得做"，这期全是反常识与干货。 【主播】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）：30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人…
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EP52 | 只会跟豆包、DeepSeek 聊天？那不是真的会用 AI——一期给所有人的AI科普
这是一期关于 AI 入门科普的深度对谈。在时隔三个月的再次聚首中，三位主播一起给普通 OPC（一人公司）和想上手 AI 的朋友画了一张「AI 认知地图」。节目从聊天机器人、Agent、Skill 等基础概念讲起，聊到国内工具选型、作图造假风险、个人可上手的四大场景，以及「AI 会不会替代我」这场每个人都要回答的拷问。对于那些被 AI 焦虑裹挟、又不知道从哪下手的听众，这期节目提供了一份说人话、能落地的入门指南。 【主播】 Kai哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，致力于把每一份爱好都变成💰的金牛座 / 品牌人 /…
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EP51 | 宠物赛道3000亿，普通人还能挤进去吗？圈内人说实话
3000亿的宠物赛道，普通人有机会吗？从大厂十三年到宠物行业，Lisa用自己的亲身经历告诉我们：35岁不是打工人的瓶颈，而是“主体性觉醒”的起点。这期节目，我们不仅聊宠物行业的真相——食品赛道有多卷、新品牌为何“速生速死”，更聊了35+职场人如何从迷茫中走出，找到自己真正想做的事。如果你想进入宠物行业，或者正处于职业转型的十字路口，这期节目会给你带来真实的参考。 【嘉宾】 Lisa：前网易、百度十三年大厂人，现宠物食品公司市场负责人 【主播】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人...
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EP50 | 号称“轻资产创业”的保险行业，到底有多少陷阱？
这是一期关于保险行业的深度对谈。在农历马年的第一期节目里，拥有十年外企和五年保险从业经验的Kai哥，与创业中的潘潘一起，复盘了保险行业的真实面貌。节目探讨了保险行业的入行门槛、收入真相、获客方式的变化，以及当下是否还是入局的好时机。对于那些被“轻资产创业”或“副业”吸引而考虑进入保险行业的朋友，这期节目提供了一份基于五年一线经验的坦诚观察与务实建议。 【主播】 Kai哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，致力于把每一份爱好都变成💰的金牛座 / 品牌人 / 保险人（多年MDRT，行业TOP 3%） / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师…
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EP49 | 你以为的“现金流”，其实是“负债坑”！ 前连锁健身房老板的避坑指南
你是否有过一个“开一家小店”的梦想？ 是温馨的咖啡馆，还是充满荷尔蒙的健身房？ 本期嘉宾梓昜老师，曾是拥有十余年经验的国企HR，因为对健身的热爱和一份“运动员情怀”，毅然接盘了一家2000平米的健身房，从此踏上了一条“不归路”。 她从一家店扩张到三家店，总面积近6000平，月流水一度破百万，创新性地将“亲子空间”、“健康奶茶吧”、“运动康复”融入传统健身房，一度成为行业内的口碑黑马。然而，在看似风光的数据背后，她却发现自己深陷“预付费”的泥潭——会员越多，负债越高。 【主播】…
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EP48 | 三甲中医的2026养生指南：马年火旺，一定要注意！！
2026丙午年，当“火”的能量席卷天地，你是那个总在加班后失眠、焦躁，却又不知如何调理的职场人吗？我们常说“身体是革命的本钱”，但在高速运转的职场中，健康往往最先被牺牲。本期节目，我们告别泛泛而谈的养生鸡汤，邀请到一位特别的嘉宾——一位从西医转向中医，并融合易经智慧的临床医生，为你拆解2026丙午年独特的天地能量将如何具体影响你的身体，并提供一套切实可行的“治未病”养生方案。 无论你是感觉年初就“心火旺”、莫名烦躁，还是总在深夜加班后腰酸背痛、难以入眠，这期节目都将为你提供一份来自传统高维智慧与现代医学结合的身心养护地图。愿你在丙午年，不仅能搞定工作，更能守住健康。 【主播】...
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EP47 |“赤马红羊”2026：在急躁易怒的一年里，如何用易经智慧守住心神？
“赤马红羊”的2026年，当整个世界仿佛都在急速运转，我们如何守住内心的安宁和心神的稳定？ 本期，由刚从“易经心理学”体系毕业的主播潘潘带大家从八字日主的角度，拆解丙午年不同人的情绪引爆点，并分享一套简单易行的“止定静”心法。无论你是日主为火的“太阳神”，还是为金的“压力山大者”，这期节目都将为你提供一份“觉察情绪-转化念头-守护心神”的内在稳定指南。愿我们都能在2026年，修得“心平能愈三千疾，心静可通万事理。” 下期预告：从易医结合角度，教大家丙午年如何保养身体 【主播】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人...
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EP46 | 2026是最适合躺平的一年？给职场人/创业者的马年年运指南~
2026年（丙午年）即将到来，传说中的“赤马红羊劫”真的那么可怕吗？本期节目，Kai哥通过紫微斗数来解答：为什么说2026年竟然是“最适合躺平”的一年？在烈火烹油、极度急躁的大环境下，为什么越放松反而越容易搞钱，越紧绷越容易“钻牛角尖”？ 从AI由工具变身决策者的职场变局 ，到“过年千万别穿红内裤”的另类穿衣指南 ，再到家里摆个“懒人沙发”就能催财的家居风水秘籍 。这是一份给所有职场人的2026生存与避坑指南，陪你在不确定的未来里，找到确定的松弛感。 【主播】 潘潘（微信：aki_pan）中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan”...
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EP45 | 2026年，普通人做小红书还有机会吗？
“做自媒体”已成为当代人的一门必修课，也是普通人做副业的一个很好的起点。那么如何跨越从“想”到“做”的鸿沟？从0到1的过程中，那些真正重要的底层逻辑是什么？ 从外企IT工程师到小红书国画赛道的头部博主，Daniel老师的经历向我们证明：在算法与流量主导的世界里，真诚的连接与独特的视角，依然是普通人的最大优势。在人人皆可发声、却又人人焦虑于数据的时代，主动创造与连接，正成为一种新的职业可能性与生活解决方案。这期节目，我们和Daniel老师一起，拆解2026年普通人做小红书的核心心法、避坑指南与可持续路径。...
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EP44 | 离开体制到咨询师和游牧摊主？一起体验这位前央企HR的多重人生
「你是否厌倦了单一的职场路径？」 「在稳定的工作中，如何找到突破的勇气？」 「在充满不确定的时代，你准备好探索职业的多样性了吗？」 从央企HR到职业咨询师，从幼儿教育创业者到游牧摊主，图图的经历展现了当代人探索职业多样性的可能。在充满不确定性的时代，越来越多人通过观察和体验不同人生，寻找职业的第二曲线.为什么职业转型成为新趋势？如何在现有岗位上发现新机会？本期邀请职业咨询师、播客主播图图，分享他从九年央企生涯到多重身份探索的蜕变故事。 【主持人】 汐汐（微信：xixi21310） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人...
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EP43 | 《职场脱轨指南》一岁啦！普通人不上班真的也能养活自己？
一眨眼，《职场脱轨指南》开播一年了！我们从三个“怂恿”你跳出职场的“叛逆者”，变成了苦口婆心劝你先从副业开始的“保守派”？这一年，我们自己的生活和事业经历了哪些迭代？对“脱轨”这件事的认知又有什么改变？ 本期一周年特别节目，三位主播Xixi、潘潘、Kai哥齐聚一堂，坦诚分享过去一年的真实状态：品牌升级、订婚、开店计划、保险行业变化、乙方项目“历劫”……我们还将首次披露节目后台数据，揭秘哪些话题最受听众欢迎（，以及哪些内容成了我们的“意难平”。如果你好奇“脱轨”后的生活究竟什么样，这期年度复盘将给你最真实的答案。 【主播】...
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EP42 | 为了自由辞职创业，真的自由吗？——从《重返大厂》聊到《了凡四训》
为什么很多人逃离大厂后，又选择“重返”？创业真的能治好“上班焦虑”吗？当“让万物穿过你”的心态，撞上现实的内耗和不确定性，我们该如何自处？ 本期播客，三位正在创业中的主播围绕《重返大厂》作者罗量的故事和国学经典《了凡四训》，展开了一场关于创业真实体验、人生选择和内心修行的对谈。从“时间自由是幻觉”到“与负罪感和解”，从“命由我作”到“积善之方”，听完这期，你或许会对“职场脱轨”后的生活有更深的思考，并找到属于你自己的“自由的能力”。 【主播】 潘潘（微信：aki_pan） 中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan” 恺哥（微信：piet_mondrian）...
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EP41｜不收费、不发广告，我们如何让1400+人的创业社群自己“长出”生意来？
为什么你精心运营的群，最后变成了死气沉沉的“广告栏”或无人问津的“死群”？都说私域是金矿，但为什么你一锄头下去，只挖到了拉黑和退群？本期邀请了主播所在的北京共享创业社群发起人廖律师，聊一聊他的社群运营成功经验。 两年、1400+人的创业社群，不收费、不发硬广，他是如何坚持下来的？又是怎样为自己带来了超预期的收益。我们探讨了公益社群背后的商业逻辑，分享群主如何通过当好“保安”和“服务员”来建立信任，以及“利他”和“长期主义”如何最终为你带来超预期的回报。如果你也想打造一个有活力的优质社群，这期干货一定别错过。 【主播】 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP40｜新手听劝！创业千万别乱找合伙人！律师揭秘比离婚还难的散伙真相
为什么一起打拼的创业伙伴，最后却反目成仇，连朋友都做不成？说好“我出钱，你出力”。你却突然去劳动仲裁委仲裁索要工资、加班费和经济补偿（赔偿）！ 就大家一直关心的创业合伙问题，本期邀请了拥有近1500人创业社群的群主廖律师来给大家解答。通过这几年处理的大量实际案例，廖律师为大家揭秘合伙中最致命的三大陷阱，分享“比离婚还难的散伙真相”。从“过人、过事、过钱”的合伙三关，到必须写进协议的退出机制——听完这期，你会重新思考：要不要找人合伙，以及该找什么样的合伙人。 【主播】 潘潘（微信：aki_pan） 中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan“...
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EP39 | 脱离轨道人生，小镇做题家从0开始创业
本期是跟《姜就一下》的串台节目，聊一聊我从外企打工到创业三年的经历。原来我也拿着别人眼中的“完美剧本”，但却突然辞职去卖窗帘。我们聊了对“轨道人生”的反思，被困在职场绩效评价体系的个人，以及普通打工人如何从零学做生意。 粉丝听友问，如何判断自己适不适合创业？我的答案就在本期。也欢迎大家进我们的听友群聊聊。 最后感谢《姜就一下》提供音频剪辑，音乐很好听~~ 【串台主播】 姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播，互联网从业者 【主播】 潘潘，《职场脱轨指南》主播，中年大厂裸辞，小镇做题家从0创业，旷野溜达ing 【时间线】 [00:00-02:50]...
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EP38 | 职场人必听的办公室风水：提升20年财运，只需三瓶水？
在工位上放三瓶矿泉水，真的能改善财运、缓解偏头痛？背靠窗、背靠门，为什么会让你的努力“漏光”？ 办公室风水，是很多我们听众期待已久的话题。 本期是一期串台节目，我们邀请到Kai哥的风水老师刘云昭，带来一场“职场风水速成课”。 不用懂流派、不必买昂贵法器，几招简单易行的布局，就能让打工人的职场生活更顺、运势更稳。 【Timeline】 00:03:30：打工人最常问的风水难题：如何提升官运、财运，甚至收获办公室恋情？ 00:07:50：第一大忌！为什么不能背靠门窗？背后有“洞”，财富和好运都会流走 00:11:40：没靠山怎么办？靠垫、山石、小国旗，都能化解...
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EP37 | 职场不焦虑，源于仰望星空。一位外企牛马竟然业余搞起了火星科研？
本期节目我们邀请了一位在繁忙外企工作的科研爱好者K.T.老师，一边坚持职业发展，一边在高校投身火星探索的研究，并且还有论文。K.T.老师强调设计应以解决问题、满足人为目标，而非单纯炫技。他独创的“星空疗愈法”，利用想象中的火星探险经历，有效缓解职场压力。对话还提及，现代职场人应探索个人兴趣与副业，实现个人价值与生活多样性。强调了工作与生活平衡的重要性，并鼓励人们探索职场之外的可能性，以提升生活质量。 【Timeline】 03:43 科研之路：外企打工人怎么就开始研究火星了？ 06:45 由大学专业交互设计开启的思考 09:45 火星饮食研究：未来太空移民的餐桌 11:52...
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EP36 | 实体店创业血泪史：普拉提教练半年开两家店的心路历程
从外企打工人到普拉提创业者，半年内连开两家实体店，是风口还是大坑？本期节目，我们邀请到“职场脱轨指南”的老朋友佳佳，分享她转型普拉提教练后，突然被命运推着开店的奇幻经历。如果你是想开瑜伽/普拉提/健身工作室的自由职业者；纠结“小而美”还是快速扩张的实体创业者；或者正在合伙人撕扯中挣扎的初创团队~建议你认真听一下这期的心路历程 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了x 家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ…
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EP35 | 勤勤恳恳一整年，不升职级不涨钱：职场“老实人”如何拿到该有的回报？
主播作为曾经踩过大坑的职场老实人，强烈推荐大家听听这一期！本期邀请了在外企担任管理层多年的伟宸老师返场（EP17-18期的嘉宾）。从“假如老板说真话“的角度，为你一一揭示职场老实人的五大认知误区。有些真话可能听起来让人不爽，但真的不要再做”傻傻老实人“了。从今天开始清醒一些，祝大家早日在”职场游戏“中通关！ 【Timeline】 00:03:47:公司裁员前一天被催离职。贡献了裁员指标，却没拿到一分赔偿 00:06:47:一人顶三个人的活儿，工资不涨还被说效率低 职场老实人“误区一”：信奉努力就有回报 00:08:41:全公司就你下班最晚，被夸Nice要小心了！不是说你好，而是好拿捏！...
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EP34 | 穿拖鞋见顶流的制片人：INFP如何"E"起来搞定工作
本期节目中，我们邀请了《毛雪汪》制片人皮大师，来给我们揭秘制片人这个小众的工作的多面生活，以及来看看皮皮老师如何在进入大学就开始为自己的目标去做准备的过程。同时皮皮老师也来分享了她通过自媒体副业做内容的心得，自媒体这个老生常谈的话题在当今内卷的时代，还是一个红利期吗～这些问题都等待着大家来一起探索。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP33 | 职场人越来越流行算命了？花多少钱算命算合适的呢？
本期《职场脱轨指南》是一期和《走进科学尽头》的串台节目，Kai哥把两个节目的搭档聚一起了，分享了她们在玄学上的付费经历和感悟。最近几年越来越多人、尤其是职场牛马们都太喜欢算命了，不管是西方的塔罗、星盘，或者是东方的八字、紫微斗数、奇门、六爻，甚至是还涉及一些神秘学领域，那到底花多少钱是合适的呢？几位主播在付费咨询的过程中，有什么好玩的故事、以及有没有泵坑过？ 让我们一起聆听她们的经历，探索职场与玄学的交汇点。 【timeline】 00:02:16 我们为算命花了多少钱？ 00:02:46 各位主播第一次算命都是什么机缘巧合？花了多少钱？ 00:06:16 玄学背后的积极心理学效应...
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EP32 | 装修“避坑攻略”依然全是坑？！20年家装创业者揭秘真相
本期邀请了家装行业资深从业人士、潘潘工作室的上游供应商老黄来聊一聊装修踩坑真相。为什么大家看了那么多避坑攻略，却不管用？为什么装修行业经常被大家吐槽“太乱”？这期从供应链上游生产厂家的视角，以轨道这个品类“以小见大”，跟大家聊一聊业内现状和问题。 同时，老黄作为二十年前经历国企转制、“被迫下海创业”的转型前辈，也分享了他的转型历程和创业心得。希望给当下面临转型的听友伙伴一些启发。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人...
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EP31 | 职场人的保险配置避坑指南~90%的人都会踩坑
响应多位听友的需要，本期脱轨指南，Kai哥以一个从业五年、连续MDRT的保险业务员身份，做一期保险配置科普。保险本质其实就是风险发生后的财务补偿，也是现代社会把财务风险外包给保险公司的一种方式。 尽管很多人对保险行业存在误解，但实际上，保险不仅是保障财务安全的工具，更是应对风险的基础保障。他们分享了自己与保险的经历，介绍了不同保险产品的特点和适用人群，强调了保险在自由职业和创业者生活中的价值。通过对保险的深入解析，节目旨在帮助听众理清思路，做出更符合自身需求的保险选择。 【Timeline】 00:01:23 为什么有这期节目 00:03:09 为什么可以相信我们说的是对的？...
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EP30 | 大揭密：一个35+岁还算年轻人的赛道，普拉提教练真的那么能赚！吗？
这期节目我们邀请了从职场转型到从业15年的两位资深普拉提教练和教培老师，和我们深入坦白的聊聊普拉提行业的真心话。 解密普拉提行业的收入结构和多元化的收入方式；从行业内往外看的整体行业发展前景；分享行业内的真实从业感悟和经验；新人如何转型，如何在行业内走的更远。 也为我们扫盲了什么才是健康的有效的运动方式，美好的舒适的身体结构。这期是一起真实有效的行业信息分享~欢迎对普拉提行业有兴趣的朋友们来找我们交流。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人...
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EP29 | 唯有热爱可抵岁月漫长，一个物流业打工人“进山挖土”5年的故事
这期的嘉宾吴老师，是恺哥和潘潘在外企的前同事，7年前裸辞开启人生旷野。我们在朋友圈里一路鉴证了他的“奇怪旷野”之旅：先是做了自己的酱肉品牌“酱门神”，每天发馋死人的酱牛肉；之后跑去郊区种地，日出而作、日落而息；再后来就一头扎进山里【挖土】去了，一挖就是五年。直到去年我们才知道，吴老师原来是在研究瓷器原矿釉工艺：按照书籍里的记载，去山里寻找合适矿土，经过反复烧制测试，最终呈现出古代瓷器的釉质质感。...
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EP28 | 海归回国去种地？从第三产业跨到第一产业的一段故事
在这一期播客中，外企裸辞的Damon 回顾了他们的世界杯志愿者经历，讲述了从申请到成为世界杯志愿者的艰辛过程，以及在这个过程中获得的宝贵经验。同时也分享了他个人从0到1的农产品创业项目，从高楼大厦的办公桌旁到深入脚踏实地的土地中，让我们看看他是如何开始，又如何去进一步思考事业和生活呢~ 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP27 | 大厂离职去摆摊 人人都可以开始的副业
这期，三位主播复盘了上周末一起摆摊卖咖啡的难忘经历：“滇回自我，在北京做一天大理人”的生活市集。尽管天气恶劣，过程艰辛，但大家都感到了一种幸福和成就感。Xixi找回了创业开店的初心和热爱，恺哥又学会了一项新技能并且体验了实时收到客户正反馈的快乐，潘潘开心团队取得了超预期的营业额，也摆摊中有了新的商业发现。最后，感谢这四天支持我们的朋友和听友小伙伴！ 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ...
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EP26 | 对话“重启人生”教练：如果人生能重来一次，还会选择上班吗
在这一期的播客中，我们对话了从字节裸辞的两个女儿的妈妈 Timo,跟我们聊下她的裸辞创业华丽转型经历，以及什么优势咨询，共同探讨了如何利用“重启人生沙盘”帮助自己和他人找到人生的方向。在她的身上可以看到如何夫妻档，带娃共同创业。如何高效利用流量矩阵：他域，私域和公域打造属于他们的护城河。嘉宾们还强调，家长与孩子互动的重要性，以及如何在创业中发现自我价值和实现家庭与事业的平衡。相信这期节目会为所有，尤其为宝妈们提供了启发与支持，展示了职场转型的可能性与希望。 期待Timo缔造属于她的伟大的公司。 (听友群专属福利：重启人生沙盘：原价500现在399 ，仅限第一次参加哦~） 【主持人】...
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EP25 | 混了十年职场，还没真的走出校园：“好学生思维”是如何继续影响职场人的
本期内容很有价值，尤其是后半段，但一定能够引发思考！ 在这一期的《职场脱轨指南》中，嘉宾F老师分享了他的职场经历与觉醒。他没有加过一天班，职业生涯一直很舒适，但跳出这一切，F老师对于职场、工作、副业、幸福、人生都有很多超越自己实际年龄的成熟思考，并且作为我们节目的忠实听众，能有不少建设性的见解给到各位听友。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP24 | 北京最好吃川菜馆，竟然是家足疗店？？主播私藏北京美食指南
北京最好吃的川菜馆，竟然是家足疗店！！ 在本期《职场脱轨指南》中，三位主播分享了他们心目中的北京美食推荐，包括北京菜、川菜、粤菜、新疆菜、湘菜、西餐、日料、韩料等等，以及各自心目中北京最好吃的家乡菜。尽管北京被称为美食荒漠，但录完一期，感觉也还是有不少可以去吃的地方。另外，结尾部分会有惊喜活动，欢迎各位听友参加！ 【主播】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP23 | 年入百万不是梦？保险销售的行业真相
在本期《职场脱轨指南》中，我们邀请了Kai哥的同事，国内头部保险经纪公司的销售大咖、常年百万圆桌TOT会员——味精，和Kai哥一起，深入探讨保险行业的真实面貌。 许多人对这一行业存在误解，以为百万圆桌会员代表着高收入，但事实远比想象复杂。嘉宾分享了从互联网大厂到保险行业的职业转型经历，以及在行业中遇到的挑战与机遇。通过真实的故事和数据分享，我们希望帮助听众更好地理解这一行业的现状，以及未来保险行业的发展潜力。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人...
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EP22 | 打工人副业秘籍！科学+玄学双管齐下，教你找到“天命副业”
这期从科学和玄学的双重视角，探讨了打工人无痛副业如何开始。包括，科学篇：什么样的打工人适合开启副业？做副业的终极目的是什么？玄学篇：不知道怎么选赛道？紫微斗数帮助我们定位“天命副业”，以及什么样的人可以把副业变主业？最后也通过主播恺哥、汐汐、潘潘的经验，帮大家提供了副业避坑指南。 【送福利啦~】在本期节目下方留言，会抽取3位幸运听友9.9💰找恺哥看副业方向（原价300元）。 【主播】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人...
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EP21 | 如何跨行业、跨专业找工作？资深招聘HR给你支招
面对“金三银四”不再的现象，如何在不确定的未来找到方向成为了大家的共同困惑。这期和外企资深HR Linda一起（《照镜子》主播）复盘了三人的转型故事：从外企到民企、从传统制造业到互联网大厂，如何实现跨行业/跨专业的职业转换。并以过来人经验和HR视角回答了听友问题，比如跨行业找工作的有效途径、行业选择、面试技巧等等。 同时也探讨了很多关于“转型失败”的焦虑背后，以及两种不同的工作选择驱动：热爱or恐惧？ 附上实用小工具“Ikigai”，希望大家找到适合自己的”天赋职业“。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats...
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EP20 | 管它什么关税战，跨境电商从0到1就这么干
本期节目我们邀请了跨境电商领域从业者，探讨了最近政策变化对行业的影响以及跨境电商从0到1的全流程。 嘉宾分享了在涨价潮中如何保持竞争力，并强调了跨境电商依然拥有巨大的市场潜力。尽管行业竞争日益加剧，政策风险瞬息万变，但是嘉宾认为通过精细化运营和产品创新，创业者仍有机会在这个领域取得成功。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP19 | 听完还敢裸辞吗？一线大厂辞职创业的2025 Q1复盘
在这一期的“职场脱轨指南”中，三位主播分享了他们的2025年第一季度复盘。跟很多职场转型播客不一样的是，他们是真的在个人创业或者自由职业的第一线，在这样的市场环境下，他们的Q1到底怎么样呢？ 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP18 | 大科普！医美行业水很深？圈内人拆解医美创业
本期节目中，原奔驰高级经理的伟宸分享了他裸辞后的创业故事，从不了解医美行业到成功打造家医美的概念，在下沉市场找到商机，完成从0到1的突破，创造了可观的营收。他提到，职场转型不必固守原有行业，利用已有的经验与能力同样可以开花结果，让我们一起走进他的创业故事。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP17 | 500强外企裸辞，从投简历没人理，到合伙创业年营收500万
这期我们邀请了在外企做到高级经理却裸辞创业的前同事伟宸。通过他对自己离职原因的三次复盘，带你一步步揭开中年职场焦虑的背后原因以及自我觉醒过程。伟宸也分享了他是如何转型和选择创业赛道的。同时为想转型的小伙伴提供了可量化的工具“转型准备度测量表”。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP15 | 不上班了还能干嘛？职场人如何发现自己的职业天赋
这一期嘉宾讨论了如何挖掘个人潜在的职业天赋，并结合自身经历，鼓励听众勇敢尝试新领域。我们如何面对不确定的未来，找到适合自己的职业道路？ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP12 | 裁员浪潮下，打工人👷🏻♂️怎么办
近期奔驰裁员15%的消息上了热搜，做为曾经BBA的前员工，我们紧急加更了一期。对于外企来说，裁员大礼包通常都给的充足，被裁员工大都能接受。但更多职场人面临的裁员，经常会经历很多不愉快。面对裁员潮，职场人如何自救？我们邀请了两位专家，分别拥有丰富的外企和HR经验，共同探讨如何在裁员时保护自己。从谈判技巧到社保续接，涵盖了各个方面的实用干货，帮助你在职场变动中找到应对之策。无论是面对裁员的心理建设，还是具体操作上的建议，都能让你更好地应对未来的不确定性。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人...
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EP11 | 美甲店3个月亏7万，职场人真的不适合创业吗
新手创业会踩什么坑？这期请代代用亲身经历告诉大家。代代是外企财务BP，去年尝试美甲店创业。一家看起来地段、口碑、服务都不错的店铺，在三个月内亏了七万元。主播和代代一起详细复盘了失败的原因，例如缺乏行业经验、估算过于乐观、低估了困难和人性等。代代通过亲身经历提醒大家：创业不仅要有热情，还需严谨的准备和风险把控。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan）...
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EP10 | 从卫星数据分析到普拉提教练，把爱好当工作是怎样的体验
本期播客我们邀请了xixi的普拉提教练佳佳，跟我们讲述她从国企气象卫星数据处理工程师，180度大跨越转行普拉提教练的实战经历。把热爱当成工作是靠着一股感性的冲动， 把创业项目做到稳定收益靠的是理性的学习和思考。 看似180度华丽大转身，但是佳佳读书和工作中的思维方式和习惯很好的帮她理解人体解剖逻辑，加速了转型的进度。和热爱相伴5年她依旧不后悔当初的选择，准备跨上新的进修学习旅程。 这期播客播出的这天，也是她继续进修学习开始的第一天，让我们一起期待并把祝福也给到她吧~ 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats…
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EP09 | 普通人能把脱口秀当副业吗？对话中国初代脱口秀演员Tony Chou
本期我们邀请到中国脱口秀界的先驱人物Tony Chou老师，分享他从新东方教师到央视记者，再到创办幽默小区的历程。Tony老师认为，脱口秀不是简单的讲笑话逗乐观众，而是一门需要不断挖掘真实自我的思维艺术。在当前环境下，国内脱口秀虽然商业上逐渐繁荣，但在创作深度和表达内容上还有诸多局限。让我们一起听听Tony老师的故事。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ...
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EP08 | 新春书单👉解决转型创业、搞副业、被催婚三大难题
新春特辑，来听听我们仨在各自转型路上印象深刻的一本书吧～ 恺哥强推的《稀缺》，探讨了为什么穷人会越来越穷，富人会越来越富，并提出了如何防止稀缺产生的方法； 汐汐带来实用的《零工经济》，讲述在新型经济形势下一种自由灵活的工作方式，以及零工经济的几大原则； 潘潘则通过亲身经历分享《被讨厌的勇气》在她生活中的真实写照，以及我们勇于突破自我，探寻横向关系中的幸福之旅。 【主持人】 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi /...
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EP07 | “牛马”创业后才懂，原来销售是人生必备技能
“牛马”打工人转型创业，仿佛开启全新游戏副本。有哪些茅塞顿开的瞬间？让我们禁不住“拍大腿”：原来游戏规则是这样！ 包括：线性思维vs非线性思维，“水桶效应“vs构建属于自己的方法论，金钱羞耻vs拥抱金钱，以及“原来销售才是人生必备技能”。 这一期邀请了我们的精神股东、正在搞副业的Yelena一起，通过各自亲身经历为你一一解答。即使不创业的小伙伴，也可以把创业思维带到工作中去。2025年为自己开启升职加薪的新思路！ 【嘉宾】 Yelena 500强外企资深牛马，正在打造多管道收入。副业之一是研究家庭风险管理和全球资产配置并提供咨询服务，涉足美股、港股、大陆保险、港险和美险...
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外企人裸辞创业的好玩故事，由三位从BBA跑路的小伙伴主持，分别是：汐汐，30 岁，刚从宝马闪辞 3 个月，就已经手握超炫的咖啡品牌 “That’s coffee”，还开了 5 家咖啡馆，实现了很多人心中的梦想;恺哥，35 岁，离开宝马 1 年半，此人从工作起就副业多到飞起，摄影师 / 英语老师 / 保险 / 玄学，主打一个技多不压身;潘潘，40 岁，先在奔驰，后转大厂，离职都 2 年了，竟然一人跨界搞了个超美的窗帘工作室 “美好织物所”，探索了人生奇怪的旷野。创业路上我们还谈不上成功，只是刚刚完成了从0到1。曾经的迷茫、焦虑、panic，真心希望其他人不要再走一遍，哪怕少点抓马也好。所以趁着记忆还热乎，就来给大家扒一扒创业那些事儿，揭开“旷野”一隅。
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