PODCAST · society
Overcome Podcast
by Overcome Podcast
PODCAST สำหรับคนรักการพัฒนาตัวเอง โดยพี่ฟ้าใส พึ่งอุดมOVERCOME = ก้าวข้าม ดังนั้น เราจะมาก้าวข้ามอะไรต่างๆในชีวิตกันไม่ว่าจะเป็น ความกล้วความไม่รู้ความไม่มั่นใจในตนเองและที่สำคัญ ก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ ไปด้วยกัน!
Episodes
-
ไม่มีเวลา Fit ทำไงดี | OVERCOME PODCAST EP.119
Podcast นี้สำหรับคนอยากฟิตแต่ไม่มีเวลา ทำยังไงติดตามได้จาก OVERCOME PODCAST EP.119
-
Overcome Reading | OVERCOME PODCAST EP.118
Overcome Reading | OVERCOME PODCAST EP.118 by Overcome Podcast
-
ฝ่าความเหงาในช่วง Social Distancing | OVERCOME PODCAST EP.117
ฝ่าความเหงาในช่วง Social Distancing เราสามารถยอมรับได้ว่าเราเหงา แต่ต้องกลับมาพิจารณาตัวเองด้วยว่า ในยามปกติเราได้ละเลยอะไรในเรื่องของปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ บ้าง พี่ฟ้าได้กลับไปคุยกับครอบครัวในเรื่องอื่น นอกจากเรื่องงานได้มากขึ้น นอกจากนั้นยังได้คุยกันในไลน์กับทีมงาน เล่นเกมสนุก ๆ...
-
บริหารจัดการความเครียด | OVERCOME PODCAST EP.116
ความเครียดในช่วงนี้ที่เกิดขึ้น ส่วนใหญ่เกิดจากความไม่แน่นอน โดยเฉพาะปีนี้ที่รุนแรงมากขึ้นจากปีก่อน และเมื่อเกิดสถานการณ์ดังกล่าว ระบบของมนุษย์จะมีทางเลือกคือ Fight or Flight สำหรับพี่ฟ้า เลือกที่จะลงมือทำเพื่อแก้ปัญหา สิ่งแรกที่ทำคือการปรับตัว ให้พร้อมรับการเปลี่ยนแปลง (ความรู้สึกหน่วง ๆ หนัก ๆ...
-
อยากเข้าห้องน้ำเป็นเวลา ต้องทำสิ่งนี้! | OVERCOME PODCAST EP.115
อยากเข้าห้องน้ำเป็นเวลา ต้องทำสิ่งนี้! | OVERCOME PODCAST EP.115 by Overcome Podcast
-
เทคนิค จัดการความคิด ฝ่าวิกฤต COVID-19 | OVERCOME PODCAST EP.114
เราจะบริหารความคิดของเราอย่างไรเมื่อเจอวิกฤต 1. แบ่งความคิดของเราออกเป็น Timeline เช่น สิ่งใกล้ตัว สิ่งไกลตัว ว่าสิ่งที่เราคิดอยู่นี้มีผลกระทบกับเราเมื่อไหร่ อย่างเช่น ตอนนี้ฝนตก มันจะมีผลกระทบกับเราทันทีที่เราออกไปข้างนอก เราก็จะเตรียมตัวได้ 2. คิดล่วงหน้าและวางแผนได้ เช่น วางแผนรายปี ราย 3 ปี...
-
ทุกอย่างเริ่มต้น...เมื่อเราตื่นนอน OVERCOME PODCAST EP.113
Start your day ทุกอย่างเริ่มต้น...เมื่อเราตื่นนอน การกด snooze นาฬิกาปลุกไปเรื่อย ๆ จะเป็นการสร้างนิสัยการยอมไปเรื่อย ๆ และอาจจะไปถึงการยอมตัวเองไม่ไปออกกำลังกายเพราะเหนื่อยทำงานมาแล้ว เราควรฝึกฝนให้ร่างกายตื่นเองเป็นกิจวัตร แต่ตั้งนาฬิกาปลุกไว้เพื่อเป็น back up เท่านั้น ตั้งคำถามต่อตัวเองว่า...
-
Work from home เทคนิค ทำงานที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ OVERCOME PODCAST EP.112
1. สภาพจิตใจ เน้นใช้ปรัชญา Stoic คือเรื่องที่เราสามารถทำได้ คือการโฟกัสสิ่งต่าง ๆ ที่เราควบคุมได้ เบื้องต้นคือการควบคุมตัวเองให้ได้ เป็นคนมีวินัยมากขึ้น สิ่งที่ควรทำคือวางแผนว่าเวลาไหนควรทำอะไร สิ่งที่ไม่ควรจะเกิดคือเอาเวลาไปเล่นในเวลางาน เพราะเราเครียดจากข่าวสารต่าง ๆ เลยต้องผ่อนคลาย -...
-
เทคนิคจำชื่อคนแม่น OVERCOME PODCAST EP.111
พักสมอง แล้วมาฝึกทักษะการจำ พัฒนาทักษะเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 1. เรียนผ่านการมองเห็น 2. เรียนผ่านการฟัง 3. เรียนผ่านการทำตาม เทคนิคการจำชื่อคน 1. เมื่อทราบชื่อเขาแล้ว ระหว่างสนทนา ควรทวนชื่อเขาประมาณ 3 - 5 ครั้งในบทสนทนาครั้งแรกเพื่อให้เราจำชื่อได้ 2. จดชื่อในสมุด หรือโทรศัพท์...
-
พัฒนาร่างกายยังไง "สู้วิกฤต" OVERCOME PODCAST EP.110
ถ้าเราอยากประสบความสำเร็จเริ่มต้นง่ายๆด้วยการทำให้ร่างกายเราแข็งแรง ถ้าความสำเร็จหรือความฝันของเราเปรียบเหมือนปลายทาง "ร่างกายของเราก็เหมือนรถ" ถ้ารถเรามีปรสิทธิภาพที่ดี เราจะสามารถไปถึงปลายทางได้อย่างรวด้ร็วและมีความสุข หลายคนคิดว่าการไปสู่ความสำเร็จ ร่างกกายเป็นเรื่องที่รอได้...
-
เอาชนะความง่วง ต้องคุม INSULIN ให้ได้ OVERCOME PODCAST EP.109
ปัญหาที่หลายคนมักจะเจอ นั้นก็คือง่วงละหว่างวัน พอกันทีกับวงจรแบบนี้ กินแล้วตื่นได้แปปเดียว ต้องหาขนมกินระหว่างวันเพราะง่วง เรื่องของความง่วง เป็นเรื่องที่ถ้าเราสามารถปรับได้ จะทำให้เราสำเร็จในชีวิตได้เร็วขึ้น เพราะถ้าเราไม่ง่วงเราจะสามารถ ทำงานได้มากขึ้น มีไอเดียดีๆ เยอะขึ้น...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Overcome Podcast have?
Overcome Podcast currently has 11 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Overcome Podcast about?
PODCAST สำหรับคนรักการพัฒนาตัวเอง โดยพี่ฟ้าใส พึ่งอุดมOVERCOME = ก้าวข้าม ดังนั้น เราจะมาก้าวข้ามอะไรต่างๆในชีวิตกันไม่ว่าจะเป็น ความกล้วความไม่รู้ความไม่มั่นใจในตนเองและที่สำคัญ ก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ ไปด้วยกัน!
How often does Overcome Podcast release new episodes?
Overcome Podcast has 11 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Overcome Podcast?
You can listen to Overcome Podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Overcome Podcast?
Overcome Podcast is created and hosted by Overcome Podcast.
URL copied to clipboard!