Overcome with Amy

Pendant longtemps, j’ai fait passer les autres avant moi. C’était automatique : penser à eux, retenir les moindres détails, faire attention à tout…Mais j’ai fini par avoir un déclic : les gens ne te donnent pas forcément en retour ce que toi tu donnes.Et surtout… ce n’est pas parce que tu es attentionné(e) que les autres vont l’être aussi avec toi.Donc j’ai compris plusieurs choses :Déjà, arrêter de me mettre en second. Ton prénom doit passer avant celui des autres, dans ta vie aussi.Ensuite, arrêter de surinvestir des personnes qui ne font aucun effort. L’attention, ça doit aller dans les deux sens.Et surtout, apprendre à observer : regarde qui se souvient de toi, qui t’écoute vraiment, qui fait un pas vers toi sans que tu le demandes.Parce que prendre soin des autres, c’est une qualité… mais seulement si tu ne t’oublies pas dedans.Sinon, tu finis par donner à des gens qui n’en ont rien à faire et ça, c’est plus de la gentillesse, c’est de l’auto-abandon.Mes Réseaux : Snap : amy_07033Insta : amy733

L’effet papillon tu connais ?Aujourd’hui, je vais te partager 10 conseils qui m’auraient clairement aidée dans mon parcours scolaire, surtout pour trouver une alternance ou un stage. Postuler, ce n’est pas juste envoyer des CV. Il faut être stratégique, ciblé(e), et régulier(e).Si tu veux la méthode direct va à 28:00 👌🏽Trouve ta méthodeChoisis vraiment ton parcoursApprends à chercher une alternanceRenseigne-toi un maximumNe te force pas à continuer quelque chose qui ne te correspond pasFais quelque chose que tu aimes vraimentVois l’alternance comme une passerelleUtilise LinkedIn intelligemmentLes contacts, ce n’est pas toutAvance pas à pasParce qu’au final, ton parcours… il n’a pas besoin d’être parfait. Finir une année, oui… mais te détruire mentalement pour ça, non. Il doit juste te ressembler.Mes Réseaux : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/amy-periafelix (Amy PERIA FELIX) Snap : amy_07033Insta : amy733

Dans cet épisode un peu spécial...Une nouvelle image, une nouvelle énergie, et surtout un nouveau sujet sur Overcome with Amy : l’amour. 🥰Mais attention, pas l’amour version conte de fées. Ici, on ne parle pas de trouver ton prince charmant. On parle plutôt d’apprendre à vivre sans lui, de comprendre ce que l’amour signifie vraiment, et surtout de te comprendre toi.Parce que oui… ce n’est pas juste un épisode. Le Prince Charmant, c’est une série. Plusieurs épisodes pour creuser le sujet, déconstruire les idées qu’on nous a vendues, et voir l’amour sous un angle beaucoup plus réel.À travers cette série, je vais te partager des réflexions, des prises de conscience, des anecdotes (parfois un peu trop réelles 😅) avec des mecs, des situations qu’on connaît toutes… et surtout, comment poser tes limites sans culpabiliser.C’est un focus “love”… mais pas comme tu l’imagines. Un focus sur toi, sur ta valeur, sur ce que tu acceptes ou non. Parce qu’au final, l’amour le plus important, c’est celui que tu te donnes.Bienvenue dans Le Prince Charmant — une série qui risque de te faire voir l’amour autrement. ❤️Réseaux : Snap amy_07033Insta : _amy_733

Mais comment tu as fais ?!T'inquiète je t'explique toutMon physique, mon évolution… comment je suis passée de 49 à 63 kilos. Pendant longtemps, j’ai cru que tout se jouait dans l’assiette ou à la salle : manger plus, consommer des protéines, soulever toujours plus lourd…Mais j’ai fini par comprendre quelque chose d’essentiel : tout ça ne sert à rien si le mental ne suit pas.La vraie transformation, elle commence dans la tête. Et surtout, elle passe par un sport qui te fait vibrer, un sport que tu aimes vraiment.Aujourd’hui, je te raconte mon parcours… pas pour que tu fasses comme moi, mais pour que tu trouves ton propre cheminRéseaux : Insta : _amy_733Snap : amy_0733

N’attends pas la goutte de trop.Il n’y a rien de catastrophique. Mais il y a toujours un truc.Un message qui t’a vexée. Un manque d’argent. Une pression. Un doute.Et à la fin, ça fatigue.On parle de ces problèmes normaux… mais pesants.

Arrête de dire que les autres ont “trop de chance” ou “trop de talent”. La vérité, c’est qu’ils sont passés à l’action.Bouge-toi. Arrête de perdre ton énergie à être jaloux. Entoure-toi de personnes qui te ressemblent, qui t’élèvent.Passe à l’action. Crois vraiment en tes rêves. Projette-toi dans ton futur, comme s’il était déjà réel.Et surtout… n’aie pas peur. Tu vas y arriver !Mes réseaux Snap : amy_07033Insta : _amy_733

Édition Night ! Bienvenue dans le premier épisode des éditions spéciales du soir. Un rendez-vous un peu à part… plus intime, plus vrai.Des épisodes que je publierai uniquement certain vendredi soir à 21h, comme une parenthèse pour poser les mots sur ce qu’on ressent vraiment. Ici, on parle sans filtre. On ressent, on réfléchit, on comprend.Bienvenue dans ces moments où tout devient un peu plus sincère.Ce soir…Tout n’est pas aussi sincère qu’il n’y paraît.Il y a de l’attachement. Des souvenirs. Des rires partagés. Mais derrière ça… il y a aussi des doutes. Des non-dits. Des regards qui changent, des mots qui sonnent faux.Aujourd’hui, on parle de cette hypocrisie qui s’installe parfois sans prévenir dans l’amitié. De ces relations où on donne beaucoup, où on ressent fort… mais où quelque chose ne sonne plus juste.On parle des émotions que ça provoque : la déception, les peurs, parfois les larmes.Et surtout, on met des mots sur ce que beaucoup ressentent sans jamais vraiment l’avouer.Un épisode entre amour, illusion et réalité. Un épisode pour comprendre, ressentir… et peut-être ouvrir les yeux.

Dans cet épisode, je raconte un moment charnière de ma vie professionnelle. Le jour où, étape par étape, j’ai ouvert les yeux sur ce qui n’allait pas dans mon travail. Le jour où j’ai compris que je m’oubliais, que je laissais certaines limites être dépassées, que je me faisais marcher dessus… jusqu’à en perdre confiance en moi.Je parle de ce cheminement intérieur : les doutes, les émotions, les moments où je me suis sentie mal, où j’ai pleuré, où j’ai encaissé sans rien dire.Et puis il y a eu ce moment. Celui où quelque chose a changé.Le jour où j’ai trouvé le courage de parler. Le jour où j’ai enfin dit tout ce que je gardais pour moi à ma boss. Le jour où j’ai arrêté de me taire, où je me suis respectée, où j’ai pris ma place.Un épisode sur le déclic, sur le courage, et sur cette force qu’on a tous en nous… même quand on pense l’avoir perdue.

Il arrive souvent de se sentir submergé par les émotions, par les événements ou par les attentes des autres. On peut avoir l’impression que notre état intérieur est contrôlé par tout ce qui nous entoure. Mais est-ce vraiment le cas ?Au programme : Pourquoi nous avons parfois l’impression de subir nos émotions Toute publicité est bonne à prendre La première étape pour reprendre le contrôle de ton monde intérieur

La nuit change parfois notre manière de voir le monde. Les ombres s’étirent, les bruits deviennent plus présents, et l’imagination prend doucement plus de place.La peur du noir ne parle pas seulement d’obscurité. Elle parle aussi de l’inconnu, de ce que l’on ne voit pas… et de ce que l’on ressent.En tant que femme, marcher dans le noir peut parfois réveiller une forme de méfiance, parce que certaines présences peuvent sembler inquiétantes. Mais entre prudence et imagination, il existe aussi un chemin vers la confiance.

Tout a commencé quand la passion s’est transformée en routine. Quand la musique ne me procurait plus ce feu intérieur. J’ai traversé une période de questionnement, presque de vide…Puis j’ai découvert les podcasts…une nouvelle voix, un nouveau souffle, un nouvel espace pour évoluer.Insta : _amy_733Snap : amy_07033

Des paroles à travers des histoires vraies, pour arrêter d’attendre… et commencer à vivre.Des sujets parfois intimes, parfois inconfortables, mais toujours réels. Une introduction aux épisodes qui t’attendent.Pour que tu cesses d’espérer qu’on viendra te sauver. Comprend que grandir, ce n’est pas devenir parfait. C’est apprendre à se choisir.Bienvenue là où tout commence.Insta : _amy_733Snap : amy_07033