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Palabras al Aire
by Alejandra Lescas
Palabras al aire es un espacio donde se habla de diferentes temas con la finalidad de compartir ideas
Episodes
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Se indulgente contigo
Volver nunca es igual. Vuelves con nuevas preguntas, con otras heridas y con una versión de ti que ya no es la misma. En este episodio hablo de la indulgencia, pero no solo como un gusto que nos damos, sino como ese permiso de tratarnos con más amabilidad, de disfrutar sin culpa y de entender que...
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Brillamos poco a poco
En este poca hablamos un poquito de como crecemos día con día pero a veces nos es un poco difícil notarlo, gracias por estar aquí, te abrazo mucho
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Vamos poco a poco
En este episodio hablamos un poco de las expectativas de la vida y como las tomamos, espero te guste mucho este episodio, gracias por estar aquí (:
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Hablemos un poquito sobre ir a donde nos lleve la vida
Hola de nuevo<3 Gracias por estar aquí y poder tomarte un tiempo para escucharme , siempre ve & haz lo que tu quieras & sientas que te desarrolles en lo que amas hacer & con personas que te hacen crecer
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Hagamos de nuestros sueños metas
En este episodio platico un poquito contigo con lo que he pensado estos últimos días , gracias por escucharme, tqm
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Cuida tu cuerpo
Abrazarte es lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo & tu salud, nunca dejes nada para después
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Vibra bonito & no te olvides de tus sueños
En este episodio hablamos un poquito sobre la vida & el dedicarle tiempo a lo que te gusta hacer.
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Tiempo para ti
En este episodio hablo contigo un poquito sobre lo importante de dedicarte tiempo de amor para ti, gracias por estar aquí escuchándome
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llévate a lugares que mereces
Este mensajito lo grabe un día que tenia mucho sentimiento en mi corazón & a veces siento que no avanzo, pero quise compartirte esto que a veces me da vueltas en la cabeza, gracias por seguir aquí
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GRACIAS POR 2 AÑOS DE ESTAR AQUÌ
Hola, espero que te encuentres muy bien, la verdad estoy muy muy feliz de que me sigas acompañando en este viaje que para mi es muy importante, gracias por cada minuto & dejarme llegar hasta tus oídos, te mando un abrazo enorme & sigue soñando
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Gritale al mundo lo que estás creando
En este episodio te cuento un poco sobre no ser envidiosos & mostrarle al mundo lo que hacemos. GRACIAS POR ESTAR AQUÍ
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Ignora los comentarios, abraza lo que te gusta
Hola, gracias por estar aquí, en este episodio hablamos un poquito sobre como algunos comentarios nos abruman & nos hacen dejar nuestros sueños o metas, pero a veces debemos poner limites & poder hacer lo que nos gusta
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Disfruta los Procesos
En este episodio hablamos un poquito sobre vivir esas pequeñas etapas de la vida & comenzar a disfrutarlas GRACIAS POR ESTAR AQUÍ
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Levanta la Voz
En este episodio hablamos un poquito sobre el día 8 de marzo, gracias por estar aquí
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Hagamos el cambio poco a poco
En este episodio hablo contigo en como me he sentido últimamente con respecto a todo lo que esta pasando en el mundo, gracias por estar aquí, te mando un abrazo
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Haz las cosas con amor
En este episodio hablamos un poco sobre lo que he pensado de hacer las cosas que nos gustan con amor. !Gracias por estar aquí!
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Hablemos un poquito sobre el proceso de sanar
Hola gracias por estar aqui, en este episodio hablaremos sobre los procesos de sanar y poder crecer poco a poquito.
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Hablemos sobre propósitos de año nuevo
En este episodio hablamos un poquito sobre los propósitos de año nuevo desde mi punto de vista , espero te guste, gracias por estar aquí.
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¿Sabes tomar decisiones?
En este episodio platicamos sobre lo difícil que nos es tomar decisiones & el como poco a poco vamos aprendiendo a seguir lo que nos hace brillar. ¡Gracias por estar aquí!<3
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Mereces ganar por lo que trabajas
En este episodio hablamos un poquito acerca del valor de nuestro trabajo & esfuerzo para poder llegar solventar nuestros gastos
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no supongas, pregunta
Muchas veces el suponer nos lleva a generar escenarios y crear ideas equivocadas con respecto a ciertas situaciones. En este episodios hablamos un poquito sobre "suponer " y el impacto que puede tener en nuestros pensamientos. Gracias por estar aquí <3
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hábitos de amor propio
Muchas veces andamos por la vida sin apapacharnos un ratito, considero que es importante el dedicarnos amor & tiempo a nosotros mismo, en este episodio hablo un poquito sobre eso, gracias por estar aquí.
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zona de confort
Hola gracias por estar aquí, muchas veces vivimos en una rutina o hacemos las mismas cosas en todos los sentidos, es por esto que en este episodio hablaremos sobre la zona de confort, a veces el arriesgarse tiene buenos cambios. gracias por estar aquí.
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Hablemos de la memoria
En este episodio hablaremos sobre le memoria y los recuerdos ; los seres humanos tenemos el super poder de guardar momentos & darles un significado , volver a sentirlos de la misma manera en que pasaron & recordar cada detalle, espero te guste & gracias por escucharme.
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Hablemos de Límites
Todos necesitamos límites para poder relacionarnos mejor & tener una mejor salud mental para nosotros mismos, a veces nos cuesta separanos de la otra persona, pero tenemos que saber donde termina el otro & donde comenzamos nosotros. Debes tener presente que poner límites es algo que todos...
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La nueva normalidad
En este episodio hablaremos un poco de la nueva normalidad, la cuál surge a causa del nuevo virus que se vive en todo el mundo, abarcaremos las nuevas medidas sanitarias para evitar la propagación de dicho virus y como adaptaremos dichas medidas a nuestra vida cotidiana, espero te guste
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¿Tienes insomnio?
¿Te cuesta trabajo dormir bien?, seguramente tienes insomnio, esta sensación de no descansar bien; en este pequeño episodio hablaremos sobre el insomnio , las consecuencias & como poder recuperar tus ciclos de sueño, gracias por estar aquí & por apoyar el podcast
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¿Has sentido atelofobia?
La atelofobia es un sentimiento que muchas veces ronda nuestros pensamientos, frena nuestro desarrollo personal para realizar metas en diferentes ámbitos, en este pequeño episodio te explico muy breve mente en que consiste la atelofobia, espero te sirva mi punto de vista. Gracias por escucharme
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Hablemos del significado de la amistad
En este episodio invite a mi mejor amiga a que te contemos la base de nuestra amistad, como nos conocimos y de que manera hemos reforzado nuestra amistad a lo largo del tiempo, contándote experiencias y el valor que le hemos dado a nuestro lazo cada una. Espero te guste, gracias por escucharme
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Hablemos de libros tabú
En este episodio del podcast hablaremos de libros tabú, aquellos libros que tocan temas que son sensibles en la sociedad actual, te cuento un poco sobre el libro "La carne" de la autora Rosa montero, espero te guste & ayude a explorar aquellos libros que hablan de diferentes temas & sobre todo…
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¿Qué es el fast fashion?
En este pequeño episodio te explico en breves palabras sobre el fenómeno del fast fashion, el impacto que tiene en la sociedad y en el medio ambiente y el porque debemos tomar conocimiento de dicho fenómeno, espero te guste y que esta información te ayude a tener una moda mas sustentable, gracias...
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Exceso de positivismo
En este episodio hablaremos de una frase que escuchamos constantemente dirigida a que todo va a estar bien cuando tenemos un mal momento, pero no todo tiene que estar bien, si algo sale mal, se aprende & se generan nuevas estrategias para que la próxima ocasión no salga de la misma manera. Espero...
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¿Qué es egresar en medio de una pandemia?
La nueva normalidad que ha dejado una crisis pandémica en la sociedad, lleva a los egresados recientemente de las universidades a poder ubicar de nuevo sus oportunidades de trabajo para enfrentar la crisis que se esta viviendo a nivel social y económico para poder ejercer lo que estudiaron y...
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Hablemos de los beneficios de llorar
En este pequeño episodio hablaremos sobre llorar, a veces no dejamos experimentar esa sensación de alivio a través de las lagrimas, el poder encontrar una nueva forma de sanar lo que sentimos & poder estar bien con nosotros mismos, llorar no solo por tristeza si no por lo que sientes, nunca…
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Hablemos de hacer cosas con amor: Hablemos de fotografiar la
Todos hacemos cosas con amor, cada quien decide cómo & a través de que medio transmite todo ese amor por el cual hace las cosas, en este episodio conoceremos a una persona que admiro , su nombre es Aranza Luna & ella transmite mucho amor a través de la fotografía pone sus ideas & admiración por…
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Hablemos del acoso callejero
En este pequeño episodio hablaremos sobre un tema que lleva mucho tiempo en mi cabeza & que es una realidad de muchas personas cada día, el acoso callejero es un acoso que incomoda & daña la integridad física & psicológica de las personas, no tengas miedo, alza la voz. Gracias por escucharme
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Abrázate cinco minutos
Este episodio del podcast es muy especial ya que considero que todos debemos dedicar cinco minutos de nuestro tiempo a nosotros mismo, a veces nos preocupamos por diferentes personas & nos olvidamos un poquito de nosotros mismos, pero debemos abrazarnos siempre. Espero te guste, gracias por...
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Mensaje para ti
Este episodio es algo diferente, es un mensaje que grabe especialmente para desearte lo mejor en este nuevo 2021, gracias por estar conmigo desde el día que inicie este viaje en este podcast, algo que me encanta hacer & me gusta compartirlo contigo, gracias por siempre escucharme.
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Minimalismo digital
En este episodio hablaremos sobre tener un respiro de las redes sociales & el internet, a veces es necesario alejarse & poder seleccionar los contenidos que queremos leer & no estar expuestos a todos los temas. El minimalismo digital te ayudara a poder comprender porque es necesario poner una…
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Hablemos del síndrome del impostor
En este episodio hablaremos de las veces que no creemos que merecemos tener algún éxito en la vida o merecer las oportunidades laborales o escolares & los comentarios positivos nos parecen que no los merecemos, si en algún momento has sentido esto, posiblemente has sentido el síndrome del…
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Hablemos de hacer cosas con amor: Hablemos del arte de ser más que una voz.
En este episodio hablaremos de hacer cosas con amor & quise invitar a alguien que admiro mucho, es una gran amiga & siempre le pone todo su corazón a su trabajo, a lo largo del podcast nos cuenta su trayectoria, experiencias & consejos . Gracias por estar aquí
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Hablemos de la perdida de una mascota
En este episodio te cuento desde mi experiencia sobre la perdida de una mascota, el conocer a un ser vivo & la enseñanza que este te puede dejar & lo maravilloso que es conocer a los animales. Gracias por estar aquí & escucharme! Te mando un abrazo enorme.
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¿Qué significan los sueños?
En este episodio te cuento desde mi experiencia sobre el significado de los sueños, hablaremos un poco sobre algunos significados y te contare sobre dos psicoanalistas y desde su perspectiva el significado de los sueños, espero te guste, gracias por escucharme. Nos, vemos el próximo martes,...
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Hablemos del Covid-19 desde la experiencia de Ulises Natividad
Desde finales del 2019 & todo el 2020 estamos siendo sorprendidos con una nueva enfermedad mortal, nos cambio nuestra forma de vida en todos los sentidos.Hablaremos sobre esta enfermedad con Ulises Natividad quien nos cuenta su experiencia en sus días con este virus. Gracias por escucharnos.
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leyendo cartas
No se si recuerdas, pero ya hace algunos episodios te dije que podías enviarme algunas de tus letras hechas cartas para poder darles voz & pudieras sacar todas aquellas letras que tienes guardadas, así que en este episodio te leo algunas cartas que me hicieron llegar. GRACIAS POR ESTAR AQUI.
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El arte de escribir con Johanna Lizalde
En este episodio invite a una persona que tiene letras en cada parte de su cuerpo, Johanna desde que tiene memoria le gusta escribir, plasmar sus sentimientos en un papel, para ella es el medio por el cual puede expresarse de la mejor manera, sus escritos han ayudado a sanar muchos corazones…
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Hablemos sobre Crear Música con Yael Castillo
En este episodio he invitado a una persona que tiene música & letras en cada parte de su cuerpo, Yael Castillo nos plática sobre el proceso de generar música a partir de su proyecto musical que lleva por nombre "Neon Club". ¡Gracias por estar aquí!
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¿Escribirías cartas anónimas?
Desde ya hace un tiempo he pensado que la manera de sacar todo aquello que te da vueltas en la cabeza es la escritura, una manera tan noble de poner tus ideas en un papel & crear algo, es por esto que he decidido abrir un espacio para que tu puedas hacer llegar tus letras; te quiero invitar a que...
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¡1 año de palabras al aire!
El 27 de julio del 2020 decidí quitarme la pena & subir mi primer episodio de podcast & hablar de todo aquello que me daba vueltas en la cabeza, gracias por estar aquí & por dejarme llegar hasta tus oídos, de verdad no sabes como me encanta abrazar cada episodio & hacerlo con mucho amor. ¡Feliz...
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Hablemos sobre ser constante
Muchas veces abandonamos proyectos de trabajo o personales por que no vemos resultados o por circunstancias de la vida & usualmente sentimos culpa por haberlo dejado, pero debemos intentar las veces que sea & seguir adelante, no importa cuantas veces se intente hasta que llegues a la meta.
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