PODCAST · education
Papotons pépouze
by Anthelma
Bienvenue dans Papotons Pépouze. Ici on est entre nous dans l'unique but de papoter tranquilllleeeeeee. Les thèmes abordés sont aléatoires : bien-être, philosophie de vie, anecdotes et tout ce qui peut nous fait réfléchir… Chacun peut y piocher ce dont il a besoin d'écouter ! Bizooouuu
Episodes
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Ep.13 : Mater sa vie comme une série Netflix
Que ce soit pour prendre du recul, pour dédramatiser, pour changer de perception, la technique de mater sa vie comme une série Netflix fonctionne hyper bien !!! Cette technique qui a pris de l’ampleur dans ma vie à partir de la phrase « Tout pour le plot » a fait ses preuves, d’où cet épisode…
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Ep.12 : Ose faire plus de choses seul.e :) (et arrête d’attendre les autres stp)
Est-ce que tu aimerais passer plus de moments DE QUALITÉ seul.e. ? Si oui, pourquoi t’oses pas ? Peur du regard des autres ? De te retrouver face à toi-même ? De te faire chier ? BREFFFFFFF on voit qu’il y a plein de justifications pour éviter de faire les choses seul.e. et elles sont toutes...
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Ep.11 : Ton été (et temps libre) est-il en adéquation avec toi ? - Notes d’une fin d’été
L’été c’est seulement 3 mois dans l’année parmi 12 autres. Mais pourtant, c’est 3 mois où on peut facilement ressentir une pression sociale qui nous pousse à kiffer un maximum et profiter, comme une sorte de course au kiffe. Sauf qu’avec ça, on peut en oublier l’essentiel : c’est quoi un été qui...
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Ep.10 : Entre confiance et méfiance, où placer le curseur ?
La confiance : GRANDDDDDD SUJET… Comment est-ce qu’elle se construit ? Pourquoi on arrive à faire confiance à certains et à d’autres non ? Comment savoir si la méfiance qu’on ressent est juste too much ???? Trop de questions qui squattaient ma tête depuis un moment et qui m’ont amené à gamberger...
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Ep.1 : Le destin - avons nous le contrôle de notre vie ?
Alalalaaa le destin… sujet qui fascine depuis toujours ! ✨ J’ai voulu en faire le sujet du premier épisode de ce podcast, entre coïncidences, prédictions, probabilités, volonté et détermination… finalement, est-ce qu’on a le contrôle sur notre vie ? 🤔 Dans cet épisode, je te donne mon point de…
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Ep 9 : L’impact qu’on ne mesure pas (influence , sport & entourage avec Enzo)
Salut !! Aujourd’hui je reçois le deuxième guest de ce podcast : Enzo ! Dans cet épisode on explore un sujet qu’on sous-estime souvent : l’impact invisible qu’on a les uns sur les autres. On parle d’abord de notre capacité à influencer, parfois sans même s’en rendre compte. Puis on inverse la...
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Ep.8 : Quand la peur de passer à côté (FOMO) prend trop de place
La FOMO c’est cette impression qui te fait croire que tout se passe sans toi.. Pour certain·es, c’est un ressenti presque quotidien. Et franchement, c’est pas la sensation la plus cool du monde. Dans cet épisode, je te parle de la FOMO plus en détail : ce que c’est, comment elle se manifeste……
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Ep.7 : Apprendre à vivre avec moins d’appréhension
Aujourd’hui, on parle d’appréhension : ce sentiment dont on a du mal à se défaire et qui peut facilement nous faire perdre nos moyens. Un peu d’appréhension, c’est ok… mais beaucoup, ça devient vite relou. Cet épisode, c’est un petit ras-le-bol vis-à-vis de ça, parce que si ce sujet vous parle,...
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Ep.6 : Notre rapport au corps, à soi (ft.mon expérience)
Helloooo, aujourd’hui on parle de notre rapport au corps : comment on le traite, comment on se voit… Chaque personne est différente, et chaque rapport au corps l’est aussi. C’est pour cela que, pour bien comprendre mes propos, mes conseils et ma vision des choses, je vous partage d’abord mon...
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Ep.5 : Pourquoi on est dans une génération de gens perdus ?
Holà l’équipe ! Nouveau concept, un peu plus chill, moins de recherche et plus de papotages basés sur les expériences, les ressentis… Aujourd’hui, j’essaie de comprendre le pourquoi du comment j’ai l’impression qu’on est “une génération de gens perdus”. Que ce soit à cause du contexte dans lequel...
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Ep.4 : Le pouvoir de l’écriture pour comprendre nos pensées
60 000 pensées par jour, sérieux ? 🤓 Pas étonnant qu’on ait l’impression que c’est le chaos dans la tête parfois. Mais t’inquiète, il y a une solution : l’écriture 🫵. Dans cet épisode, on passe en revue des techniques comme le brain dump, l’écriture inconsciente, les lettres à soi même ou…
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Ep.3 : Entre routine et quête d’évasion
Parce que la routine est à la fois barbante et essentielle à notre petit confort, je te propose de plonger ensemble dans ses multiples facettes. Pourquoi notre routine peut-elle être un pilier de notre équilibre émotionnel et physique ? Pourquoi, parfois, elle se transforme en un fardeau pesant,...
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Ep.2 : Notre rapport à la solitude (ft.ma maman)
Alala… La solitude, quel sujet complexe ! Dans cet épisode beaucoup plus orienté « papotages » que le premier, je discute de ce thème avec ma petite mam’s d’amour. Pour moi, ma relation avec la solitude a beaucoup évolué ces derniers temps. Depuis quelques mois, je peux dire qu’elle est devenue…
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Premiers pas de Papotages pas trop confidentiels
Bienvenue dans ce tout premier épisode de : Papotages pas trop confidentiels … argggg je suis trop contente ! Aujourd’hui c’est tranquille : dans ces quelques minutes d’enregistrement, je te raconte simplement le pourquoi du comment de ce nouveau podcast. Histoire de poser les bases en toute...
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