PODCAST · sports
Parkour em Áudio
by Salomão Parkour
Dicas, reflexões e discussões sobre Parkour.
Episodes
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Top 7 problemas do Parkour e como resolvê-los
Superar o medo, treinar sozinho, torcer o pé, bater a canela... Como resolver os problemas mais comuns do Parkour?
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Força 💪 - Como ficar forte rápido? - Episódio #07
Como ficar forte rápido, no Parkour? Existe alguma maneira de treinar que irá acelerar seus resultados? Quantas repetições devo fazer de cada exercício? Qual exercício escolher se eu quiser mais potência no salto? Tem diferença entre mulher e homem, no treinamento?
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Mentalidade - Como ir além dos limites, no Parkour? - Episódio #06
O que é uma "Mentalidade de Atleta"? Como superar seus limites mesmo quando vocês treina sozinho? E o que determina uma mentalidade forte para o Parkour? Neste episódio, entenda o que você pode fazer para desenvolver uma mentalidade que te fará quebrar barreiras e limites ⚡
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Vocabuláio de treino - Episódio #05
Neste episódio do Parkour em Áudio nós vamos esclarecer as palavras mais comuns usadas para o treinamento esportivo. Intensidade, volume, carga, PSE, superset, HIIT, platô... e várias outras! Aprender esse vocabulário é essencial para entender conceitos que você pode usar no seu treino de Parkour...
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Como prevenir lesões no Parkour? - Episódio #04
Se você já enfrentou lesões no Parkour, este episódio fala o que você pode fazer para evitar elas aconteçam de novo.
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Como usar a Pliometria no seu treino? - Episódio #03
Você sabe o que é Pliometria e como usá-la para saltar mais longe no Parkour? Existem maneiras de fazer treinos de potência usando EXERCÍCIOS PLIOMÉTRICOS que vão ajudar você a saltar mais longe e tolerar mais impacto. Se você quer incluir saltos pliométricos nos seus treinos de Parkour, este...
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Polêmicas do Parkour - Episódio #02
Os assuntos mais polêmicos da história do Parkour: treinar em telhados, parkour como estilo de vida, purismo dentro da comunidade... o altruísmo existe no Parkour? Vídeo do cara da moto fazendo um front flip: https://www.youtube.com/watch?v=W0uPvfAqSc4
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Entrevista com BaconMan - Episódio #01
Neste primeiro episódio do Parkour em Áudio temos uma entrevista com o BaconMan, praticante de Parkour há 15 anos, do Rio de Janeiro. Falamos sobre treino de força, preconceitos, competições, trabalhos com Parkour e muito mais. Você também pode ver o vídeo da entrevista no YouTube, no canal...
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Introdução
Seja muito bem vindo ao podcast Parkour em Áudio. Eu sou o Salomão e em breve teremos muitas novidades por aqui. Fique ligado para o primeiro episódio do Parkour em Áudio.
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