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PODCAST · education

Paso a paso…

by Robert8a

Tu espacio para dialogar y reflexionar abordando temas diversos que te ayuden a mantenerte en movimiento, obtener cambios y nuevos resultados

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Episodes

  1. El Poder de la Intuición

    ¿Cuál es esa brújula interna que se hace presente en los momentos de incertidumbre? Como distinguirla de una mera corazonada o de un simple impulso. Es necesario aprender a confiar en la intuición frente a la incertidumbre.

  2. El Miedo al Qué Dirán

    Escuchar tu propia voz te enfrenta con las voces externas que muchas veces se oponen a tu perspectiva. Cómo afrontar ese miedo y lograr desarrollar en ti la autenticidad

  3. El Mapa Prestado y el Camino Propio

    ¿cuántas de tus decisiones son producto de un si genuino y cuántas son producto de un responder a las expectativas ajenas y agradar a los demás?

  4. ¿Quién Eres? y ¿Qué Quieres Realmente?

    No es tu nombre, no es tu título, no es lo que tienes, hagamos este ejercicio de reconocernos tal cual somos

  5. La Diferencia entre buscar Bienestar y Vivir Bienestar

    "El secreto de la salud mental y el bienestar está en no llorar por el pasado, no preocuparse por el futuro, sino vivir el momento presente con atención y sabiduría."

  6. Un Buen final, un Excelente Comienzo

    Te comparto este cuento que te ayude darle un buen cierre a este año y te impulse a iniciar un nuevo año con excelente actitud.

  7. Cierre y Renacimiento. Meditación Guiada para el Fin de Año

    ¿cómo terminas este año? ¿qué has aprendido? ¿qué te deja para el camino siguiente? Permíteme acompañarte en un momento de meditación para el cierre del año.

  8. El Arte de Cerrar Capítulos sin Quemar el Libro

    Llegar al final del año nos conduce a mirar atrás y ver el camino recorrido, ¿cómo ha sido el tuyo? ¿qué necesitas soltar para poder recibir ?

  9. La batalla contra el "después". Romper con la Procrastinación.

    Esa voz que te dice "después lo hago" y te das cuenta de que ya llevas varias horas en el Instagram o en el Facebook no es falta de voluntad sino un secuestro cerebral. ¿cómo romper con esa tendencia a dejar para después las cosas?

  10. ¿Vives o Existes? El antídoto contra la vida automática

    Vivir con ojos brillantes, que importante es construir tu pasión, darle Vida a tu Vida. No necesitas encontrar tu pasión, aprende a construirla.

  11. ¡No Tengo Ganas! La Ciencia para Avanzar incluso Sin Motivación

    ¿Días de pereza extrema? ¿cómo actuar cuando tu cerebro te dice no? Tal vez has pasado por momentos de total desánimo, pues esto es lo que necesitas oir.

  12. El Poder de los Pequeños Pasos: Cómo Avanzar Sin Abrumarse

    ¿cuál es el poder de cada paso que vas dando? ¿qué tanto impacto tienen en tu vida y en la realización de tus propósitos? De esto y mucho más conversaremos en este episodio, bienvenidos.

  13. De la Teoría a la Acción: Autosuperación Sin Ilusiones

    Cuántos mitos existen entorno a la autosuperación que lo único que hacen es frenar tu desarrollo y crecimiento, encontremos aquellas verdades que nos lleven a lograr un verdadero crecimiento personal.

  14. Cenizas que danzan: Un Nuevo Comienzo

    ¿tocaste fondo? ¡Enhorabuena! Ahora empieza lo bueno. Siempre hay la oportunidad de reiventarse. Así que bienvenidos los nuevos comienzos.

  15. De la Incertidumbre a la Certeza: Cómo Elegir con Confianza

    Muchas son las decisiones que tomamos a diario desde lo más simple a lo más complejo, pero ¿cómo elegir lo que realmente importa, ¿cómo tomar decisiones y no arrepentirse?

  16. Buscando La Paz Interior

    No es sencillo tener paz interior en un mundo lleno de estrés y de exigencia, sin embargo, es fundamental lograr ese estado de paz interior que te lleve a vivir en plenitud, acompáñame a encontrar esa paz y hacerla parte de tu vida.

  17. Dejar ir para avanzar: El Poder de un Adiós Sanador

    Nadie nos enseña a decir Adiós y a lo largo de la vida muchas veces evitamos el decirlo. Es necesario aprender a decir adiós sin culpa ni arrepentimiento.

  18. Técnicas para Vivir en el Presente

    ¿Dónde pasas más tiempo, en el pasado o en el futuro? Vivir el presente es la postura más sana para enfrentar la existencia. Exploremos algunas técnicas prácticas para ayudarte a conectar con el aquí y el ahora.

  19. Conectar desde el Corazón

    Definitivamente las emociones impactan en tus relaciones, es por ello importante aprender a gestionarlas para alcanzar relaciones sanas.

  20. El Cambio es Inevitable, el Miedo es Opcional

    Atreverse a cambiar es un paso necesario para el crecimiento. Que tal si hoy decides abrazar el cambio y dejar atrás el miedo para alcanzar una vida plena.

  21. Cambia tu Mente, Cambia tu Vida: El Poder el Pensamiento Positivo

    Tú eliges, tú decides, ver el vaso medio lleno o medio vacío, tienes un gran poder en tu mente, cuando eliges enfocarte en lo positivo, descúbrelo y practícalo.

  22. Reflexiones de Fin de Año

    Tómate un tiempo para reflexionar sobre la vida, aprender de nuestras experiencias y mirar al futuro con esperanza. Cerrar ciclos, agradecer por lo vivido y prepararnos para lo que está por venir.

  23. Sé Paciente Contigo Mismo

    Es frustrante sentir que a todos les va bien y a ti nada bien, que todos avanzas y tu pareciera que estás atorado, y más sentir esa presión de ser perfecto, de cumplir con expectativas. ¿qué hacer ante ésto?

  24. La Culpa: el Peso Invisible que Cargamos

    ¿quién no ha sentido ese nudo en el estómago, ese eco en la mente que repite: ¿por qué lo hice, por qué lo dije? Esa sensación que aparece después de haber hecho o dicho algo.

  25. El Delicado Balance entre Trabajo y Vida

    ¿cuántas veces hemos escuchado la frase "necesito encontrar el equilibrio entre mi trabajo y mi vida"? ¿es posible encontrarlo? Abordemos este tema.

  26. Domina Tus Sentimientos: Claves para Navegar el Mar de las Emociones

    Todos hemos tenido esos momentos en los que le enojo, la tristeza o la frustración nos han llevado por caminos que no esperábamos. ¿cómo aprender a manejar tus emociones?

  27. Relaciones que Florecen: Cómo cosechar Vínculos Saludables

    Construir relaciones saludables es una tarea de todos los días, y mucho de nuestro bienestar depende de que nuestras relaciones sean saludables y nutritivas.

  28. Recuperar el Ánimo, Arriba los Corazones

    ¿cómo recuperar el ánimo, cuando sentimos que la vida nos ha dado un gran golpe?

  29. Venciendo la Flojera ... Pequeños Pasos, Grandes Cambios

    Todos en algún momento hemos experimentado periodos de flojera, ese deseo de no hacer nada y dejar pasar el tiempo sin hacer nada que implique esfuerzo, pero ¡hasta qué punto es posible superar la flojera?

  30. Despierta tu lado creativo, Innovando en lo Cotidiano

    Inyecta creatividad a tu día, haz de lo ordinario algo extraordinario

  31. Ser competentes en un Mundo en Cambio: ¡Prepárate para lo inesperado!

    "Para tener éxito en la vida no sólo debes ser inteligente, también debes ser competente"

  32. El Camino del Desapego. Una historia por contar.

    El testimonio de vida es un espejo para ver aquello que tu no logras ver en ti o no quieres ver en ti. Acompáñame a conocer esta historia que condujo a vivir libre y caminar ligero por la vida.

  33. Resiliencia: Rebotar y brillar en un mundo de desafíos

    Cómo convertir los desafíos en Oportunidades a través de la práctica de la resiliencia

  34. El Valor del Desapego

    La práctica del desapego puede ser la clave para una Vida más libre y Plena, acompáñame en esta reflexión.

  35. Sin miedo al éxito, más allá del fracaso

    ¿Te ha pasado que has dejado metas sin cumplir o experiencias sin vivir por miedo al fracaso? Hablemos de este miedo y exploremos las posibilidades de superarlo y alcanzar el éxito.

  36. Qué tal si hoy decides no quejarte?

    Has contado el número de veces que te quejas en el día? Una vez que lo hagas consciente puedes encontrar la forma de transformarlo, hablemos sobre ello.

  37. Ser uno mismo sin filtros

    El arte de aceptarse tal como eres

  38. Nacemos originales, morimos copia

    El dilema de ser original en un mundo de copias

  39. Estás bien?

    Hablemos claro de la depresión…

  40. Para qué chingaos vivir?

    La vida no vivida es una enfermedad de la que se puede morir…

  41. Tienes miedo a sentir?

    Libérate! Atrévete a sentir sin miedo

  42. Hacia dónde miras?

    Quien mira hacia afuera duerme; quien mira hacia adentro, despierta.

  43. Aquello a lo que te resistes, persiste

    La transformación sólo se puede dar a partir de la aceptación: solamente podemos actuar sobre algo si previamente lo aceptamos, si nos hacemos cargo.

  44. Suelta el rollo: Dejar ir y reír y vivir sin resentimiento

    Vivir con resentimiento es vivir cargando piedras que te impiden vivir y disfrutar todo lo que tienes , mejor suelta todo eso y camina ligero.

  45. Las raíces del ser

    Qué impacto tiene la infancia en la madurez ?

  46. Infancia es destino?

    Las experiencias de la infancia tienen un impacto en la formación de la personalidad, pero la determinan?

  47. Vida fit pero sin drama

    Nada de dietas locas, solo decisiones más saludables

  48. Qué difícil es soltar, dejar ir

    Por qué resulta tan difícil soltar algo, una relación, un hábito, un pensamiento? Este momento es para encontrar algunas respuestas a este proceso del dejar ir.

  49. Noche dichosa

    Una noche más de amor y esperanza…

  50. Qué hacer ante el desmadre?

    Guerra, violencia, estrés, angustia, incertidumbre… estas y otras muchas cosas más acompañan nuestra realidad, qué hacer?

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