Passt schon - oder doch nicht? Der Podcast für deine Beziehung

Wann ist Anpassung in einer Beziehung gesund und wann beginnt Selbstaufgabe? In dieser ersten Sonntagsfrage geht es um ein scheinbar kleines Alltagsthema: die Küche nach dem Kochen.An diesem Beispiel zeige ich dir, warum Paare selten nur über Ordnung, Geschirr oder Routinen streiten. Oft liegen darunter Bedürfnisse wie gesehen werden. Und genau dort entscheidet sich, ob ein Kompromiss wirklich beide meint oder ob eine Person sich immer mehr selbst übergeht.Wenn du oft „passt schon“ sagst, obwohl es eigentlich nicht passt, ist diese Folge für dich.

Fragst du dich gerade, ob deine Beziehung noch eine Chance hat – oder ob du längst zu lange festhältst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen Beziehungen manchmal zu früh beenden, warum Trennung sich wie Erlösung anfühlen kann und woran du erkennen kannst, ob noch echtes Beziehungspotenzial vorhanden ist.// Wenn du dir Unterstützung dabei wünschst klarer zu sehen, dann buch dir gern hier dein kostenloses Erstgespräch.

Vielleicht kennst du das:Ein Streit beginnt wegen einer Kleinigkeit — und plötzlich fühlt sich alles riesig an. Am Ende weißt du gar nicht mehr, worum es eigentlich wirklich ging.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Paare so oft über dieselben Themen streiten, weshalb Konflikte oft nicht am Auslöser, sondern an tieferliegenden Verletzungen, Bedeutungen und unerfüllten Bedürfnissen hängen und was das mit unserem Nervensystem zu tun hat.Für dich: Meinen Beziehungsguide für mehr Struktur und Verbindung im Alltag findest du hier (klicken)Wenn du dir mehr Unterstützung wünschst: Buch dir dein kostenloses Erstgespräch (klicken)

In dieser Folge spreche ich mit Thony Strilic darüber, warum sich Beziehungen manchmal wie ein brennender Müllhaufen anfühlen können.Konflikte, Missverständnisse und alte Verletzungen scheinen plötzlich überall aufzutauchen – und viele Paare glauben dann, ihre Beziehung sei das Problem.Doch oft liegt der Ursprung ganz woanders.Wir sprechen darüber:warum Beziehungen oft zum Spiegel unserer inneren Themen werdenwelche Geschichten wir uns über unseren Partner erzählenwarum alte Erfahrungen unbewusst auf neue Beziehungen übertragen werdenwas emotionale Verantwortung in einer Partnerschaft wirklich bedeutetund warum gesunde Beziehungen nicht konfliktfrei, sondern wachstumsfähig sindThonys eigenen Podcast findest du ⁠hier. ⁠ (klicken)

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns in Beziehungen nicht aus ihrem erwachsenen Ich reagieren, sondern aus alten, verletzten Anteilen – und was emotionale Reife wirklich bedeutet.Du erfährst:• warum du manchmal stärker reagierst, als du möchtest• wie alte Bindungsmuster deine Partnerschaft beeinflussen• wie du erkennst, welcher Anteil in dir gerade spricht• wie reife Kommunikation klingt – und wie sie Nähe schafft• was die Bindungsforschung über erwachsene vs. kindliche Liebe zeigt//Wenn du beim Zuhören gemerkt hast, dass dich manche Muster ansprechen, mach unbedingt meinen kostenlosen Selbsttest Beziehungsfähigkeit.Er zeigt dir genau wo du gerade stehst & was du brauchst, um gesunde Beziehungen zu führen: Hier zum Test

In dieser Valentinstags-Folge spreche ich darüber, was Liebe nicht ist – und warum viele unserer romantischen Vorstellungen wissenschaftlich betrachtet kompletter Bullshit sind. Wir schauen gemeinsam auf die größten Mythen, die uns unglücklich machen, und darauf, was echte, erwachsene Liebe laut Forschung wirklich ausmacht. Eine Folge, die entlastet, aufklärt und dir zeigt, warum du dich am Valentinstag nicht vergleichen musst. Wenn dir die Episode gefällt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung schenkst. :)

Loslassen fühlt sich oft an, als würde man gegen sich selbst kämpfen:Der Kopf weiß, dass es notwendig ist – aber das Nervensystem hält fest.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen so schwer ist, welche inneren Mechanismen dich blockieren und was wirklich hilft, wieder zurück in deine eigene Kraft zu kommen.Wenn du merkst, dass du gerade selbst in diesem Prozess steckst, hol dir meinen kostenlosen Guide „Schritt für Schritt Loslassen“ (einfach klicken). :) https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/loslassen

In dieser Folge spreche ich mit Beziehungsberaterin Elisabeth Rieder darüber, warum wir uns in Beziehungskrisen oft die falschen Fragen stellen – und was wirklich hilft, wieder klar zu sehen. Wir sprechen über innere Tendenzen, unausgesprochene Erwartungen, veränderte Bedürfnisse und woran du erkennst, ob du zu früh aufgibst oder ob eine Trennung sinnvoll ist. Diese Folge gibt dir Orientierung, Erdung und neue Perspektiven für deine Entscheidung.Du findest Elisabeths Website & Angebote hier (klicken)

Social Media verbindet uns – aber es kann unsere Beziehungen auch massiv verunsichern. In dieser Folge erfährst du, warum Instagram & Co dein Bindungssystem triggern, warum Vergleiche so schmerzhaft sind und wie Social Media dazu führen kann, dass du eine eigentlich gute Beziehung infrage stellst.Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft vergleichst, schnell unsicher wirst oder spürst, dass Social Media dein Beziehungserleben beeinflusst.Und wenn du dir auch endlich Unterstützung bei deinen Beziehungsthemen wünschst, ⁠dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch⁠ und ich freu mich dich kennenzulernen.  :)

Konflikte sind nicht das Problem – die fehlende Reparatur danach ist es.In dieser Folge erfährst du, warum Repair Conversations DER entscheidende Faktor für stabile Beziehungen sind und warum so viele Paare nie gelernt haben, nach einem Streit wirklich wieder zueinander zu finden.Ich spreche darüber:was eine gute Reparatur im emotionalen Sinne ausmachtwarum Versöhnung kein „Sorry“ ist, sondern ein Prozesswelche Schritte du brauchst, um nach Konflikten wieder Nähe herzustellenwelche typischen Fehler Paare machen – und wie du sie vermeidestwarum Repair Conversations deine Beziehungsfähigkeit stärken (egal ob Single oder in Beziehung) Wenn du du das Gefühl hast, dass du gerne Unterstützung hättest, um diese Themen für dich oder für euch als Paar zu lösen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Hier kannst du mir erzählen, wo du stehst und was du dir wünschst – und wir schauen gemeinsam, wie Coaching dich oder euch konkret unterstützen kann.👉 Hier geht’s zum Erstgespräch: ⁠Kostenloses telefonisches Erstgespräch - Chiara Valentini 

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – egal ob du in einer Beziehung bist, Single, frisch verliebt oder gerade irgendwo dazwischen.Wir sprechen darüber, was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutet, warum sie im Alltag oft bröckelt, obwohl wir uns so sehr Verbindung wünschen, und wie du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu stärken.Und wenn du du das Gefühl hast, dass du gerne Unterstützung hättest, um diese Themen für dich oder für euch als Paar zu lösen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.Hier kannst du mir erzählen, wo du stehst und was du dir wünschst – und wir schauen gemeinsam, wie Coaching dich konkret unterstützen kann.👉 Hier geht’s zum Erstgespräch:https://calendly.com/beziehungscoaching-wien/erstgespraech

In dieser Jahresabschlussfolge lade ich dich ein, nicht nach vorne zu hetzen, sondern ehrlich zurückzublicken.Wenn 2026 in deinen Beziehungen wirklich besser werden soll, beginnt das nicht mit neuen Vorsätzen –sondern mit der Frage, was du aus 2025 noch unbewusst mitträgst.Wir sprechen darüber,warum sich Beziehungen oft nicht verändern, obwohl wir es uns fest vornehmenwo wir uns selbst übergehen, um Verbindung zu haltenund welche Erkenntnisse aus 2025 keine Fehler, sondern Reife sindDiese Folge ist kein Motivations-Talk.Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit – mit dir selbst und mit dem, was du dir in Beziehungen wirklich wünschst.

Viele Beziehungen scheitern nicht an großen Krisen – sondern an kleinen, unscheinbaren Momenten im Alltag.An zu viel Routine. An fehlender Kommunikation. An der Illusion, dass Liebe „einfach so“ hält.In dieser Folge spreche ich über die 3 größten Alltagsfallen, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer wieder sehe – und die langsam aber sicher Nähe, Intimität und Verbindung zerstören:1️⃣ Routine statt bewusste Zeit – warum reine Anwesenheit keine Nähe schafft2️⃣ Lücken in der Kommunikation – und wie ihr wieder über das sprecht, was wirklich wichtig ist3️⃣ Fehlende Investition in die Beziehung – was es braucht, damit Liebe lebendig bleibtIch zeige dir, welche psychologischen Mechanismen hinter diesen Mustern stecken, warum sie so gefährlich sind – und wie ihr als Paar ganz konkret wieder rauskommt.💌 Hol dir kostenlos meinen Beziehungsguide, um wieder mehr Nähe, Struktur und Leichtigkeit in eure Beziehung zu bringen:👉 beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsguide

Dating soll eigentlich Spaß machen. Doch viele erleben genau das Gegenteil: Müdigkeit, Frust und Resignation. Dieses Gefühl hat sogar einen Namen – Dating-Fatigue.In dieser Folge spreche ich darüber, was Dating-Fatigue wirklich bedeutet, warum sie entsteht und welche psychologischen Hintergründe dahinter stecken. Ich erkläre außerdem, welche Schritte dir helfen, wieder Leichtigkeit und Freude in die Partnersuche zu bringen. Und wenn du merkst, dass Dating für dich gerade mehr Stress als Freude bedeutet, dann lade ich dich ein, meinen kostenlosen Selbsttest zu machen. So findest du heraus, wo du aktuell in deiner Beziehungsfähigkeit stehst und bekommst erste Impulse, wie du deine Muster verändern kannst.Wenn du darüber hinaus tiefer einsteigen möchtest, buch dir dein kostenloses Erstgespräch fürs Coaching. Hier geht’s zum kostenlosen Selbsttest: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsfaehigHier kannst du dein Erstgespräch buchen: https://calendly.com/beziehungscoaching-wien/erstgespraech

Elternschaft verändert eine Beziehung – manchmal leise, manchmal radikal. Auf einmal geht es nicht mehr nur um zwei Menschen, sondern um ein ganz neues System. Bedürfnisse verschieben sich, Routinen brechen auf, die Partnerschaft wird auf eine ganz neue Probe gestellt.In dieser Folge spreche ich mit Thony von @ffoxandelephant, der seit 12 Jahren in einer Beziehung ist und vor einigen Monaten Vater wurde. Gemeinsam ziehen wir spannende Parallelen zwischen Elternschaft und Partnerschaft – und fragen uns, was wir von Babys über gesunde Beziehungen lernen können.Wir sprechen darüber,– warum Beziehung bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zeitweise zurückzustellen,– weshalb Elternwerden eine Lupe für das ist, was vorher schon nicht funktioniert hat,– wie Vertrauen, Offenheit und Flexibilität zu den entscheidenden Bausteinen einer stabilen Partnerschaft werden,– und warum es so wichtig ist, kurzfristigen Diskomfort auszuhalten, um langfristig eine erfüllte Beziehung aufzubauen.Thony teilt ehrlich, welche Herausforderungen und Chancen er und seine Partnerin erlebt haben, und warum Konflikte in Beziehungen kein Zeichen von Scheitern sind, sondern eine Einladung, in Verbindung zu bleiben.Diese Folge ist ein Muss – nicht nur für (werdende) Eltern, sondern für alle, die verstehen wollen, wie man eine Partnerschaft stark für die Zukunft macht.Thonys eigenen Podcast findest du hier. (klicken)

Vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt: Bin ich eigentlich beziehungsfähig?In dieser Folge spreche ich darüber, was Beziehungsfähigkeit wirklich bedeutet, warum sie nichts Festgeschriebenes ist und welche Anzeichen darauf hindeuten können, dass du in diesem Bereich noch Herausforderungen hast. Ich erkläre, wo diese Muster ihren Ursprung haben und warum es eine gute Nachricht ist, dass Beziehungsfähigkeit eine erlernbare Fähigkeit ist.Und wenn du dir diese Frage auch schon gestellt hast, dann mach jetzt meinen kostenlosen Selbsttest Beziehungsfähigkeit. So findest du heraus, wo du aktuell stehst, und bekommst erste Impulse, wie du deine Beziehungsfähigkeit Schritt für Schritt stärken kannst.Hier geht’s zum Selbsttest: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsfaehig

Viele Paare erleben es: Ein kleiner Auslöser reicht – und schon eskaliert ein Streit. Oft weiß man hinterher gar nicht mehr, worum es eigentlich ging. In dieser Folge spreche ich darüber, warum kleine Konflikte in Beziehungen so schnell groß werden, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und warum es selten um das oberflächliche Thema geht, sondern fast immer um die Bedürfnisse dahinter. Und wenn du merkst, dass genau das euer Thema ist, dann lade ich dich ein, meinen kostenlosen Beziehungsguide für mehr Nähe und Struktur im Alltag herunterzuladen. Darin findest du konkrete Übungen und Impulse, die dir helfen, genau solche Konfliktspiralen zu durchbrechen.Hier geht’s zum Beziehungsguide: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsguide 

In dieser Spezialfolge beantworte ich zehn echte Fragen aus meiner Instagram-Community. Fragen, die viele Menschen in Beziehungen beschäftigen, die aber oft niemand laut ausspricht.Wir sprechen darüber, wie du herausfinden kannst, ob es Zeit ist, dich zu trennen oder zu bleiben, wie oft man Vertrauensbrüche verzeihen kann und wann es zu viel wird. Wir schauen uns an, warum alte Muster dich immer wieder sabotieren, wenn es ernst wird, wie du mit Eifersucht umgehen kannst, woran du erkennst, ob jemand ein sicherer Partner ist, und was es bedeutet, wenn du nach vielen Jahren Ehe oder Beziehung plötzlich fremdverliebt bist.Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus dem Coaching, psychologische Hintergründe und konkrete Schritte, die dir helfen können, deine eigenen Beziehungsthemen klarer zu verstehen und für dich eine Richtung zu finden.// Wenn du dich in einer dieser Fragen wiederfindest und dir wünschst, deine Muster nachhaltig zu verändern, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Den Link dazu findest du hier: https://calendly.com/beziehungscoaching-wien/erstgespraech

📩 Du willst in Zukunft lernen, wie du Beziehungen von Anfang an stark aufbaust? Dann sei unbedingt bei meinem Bestseller-Workshop ⁠⁠„Relation Foundation“ ⁠⁠dabei. Mit dem Code PASSTSCHON sparst du dir 5€. ⁠⁠https://beziehungscoaching-wien.thrivecart.com/relationfoundation/  Und wenn du dir auch endlich Unterstützung bei deinen Beziehungsthemen wünschst, ⁠dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch⁠ und ich freu mich dich kennenzulernen. //In dieser Folge wird’s ehrlich, nahbar und richtig persönlich.Ich spreche mit André Schmidt, der seit 14 Jahren mit seiner Partnerin Zina zusammen ist – eine Beziehung, die vom Erwachsenwerden zu zweit geprägt wurde.Wir reden darüber,🌱 wie man als Paar verbunden bleibt, auch wenn das Leben Pläne macht🤍 über ihren unerfüllten Kinderwunsch und die Erfahrung mit künstlicher Befruchtung🗣️ über Kommunikation als A&O – nicht nur in der Theorie, sondern mitten im echten Leben💭 und darüber, warum emotionale Tiefe und Verständnis füreinander so entscheidend sindAndré teilt, wie wichtig es ihm war, diese Beziehung aktiv aufzubauen – nicht, weil es schlecht lief, sondern weil sie ihm wichtig ist.Wir sprechen darüber, warum eine Partnerschaft nicht einfach nebenherläuft und wie man ihr starke Wurzeln für Krisen verpasst.Und wenn auch du bereit bist deiner Beziehung ein unerschütterliches, starkes Fundament zu verpassen, dann trag dich hier in meinen kostenlosen Newsletter ein und erfahre als Erstes, wenn es wieder die Chance gibt genau das von mir zu lernen: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/newsletter :)

📩 Du willst in Zukunft lernen, wie du Beziehungen von Anfang an stark aufbaust? Dann sei unbedingt bei meinem Bestseller-Workshop ⁠„Relation Foundation“ ⁠dabei. Mit dem Code PASSTSCHON sparst du dir 5€. ⁠https://beziehungscoaching-wien.thrivecart.com/relationfoundation/ // Diese Folge ist ehrlich, bewegend und voller Mut.Ich spreche mit meiner ehemaligen Klientin Sandra, die sich nach 6 Jahren Beziehung und 2 Jahren Ehe getrennt hat – nicht weil es großen Streit oder Betrug gab, sondern weil sie sich selbst in der Beziehung verloren hatte.Gemeinsam sprechen wir über:💭 Schuldgefühle und emotionale Abhängigkeit🌀 Den inneren Kampf vor der Trennung🧠 Warum man lernen muss, den Schmerz des anderen auszuhalten🌱 Was sich verändert, wenn man wieder bei sich selbst ankommt❤️ Und darüber, was Sandra heute über wahre Liebe denktSandra sagt: „Ich bin so viel stärker, als ich geglaubt habe. Und Liebe ist leicht – mit der richtigen Person.“Und wenn du dir auch Unterstützung in Form eines Coachings möchtest, dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch :)

Und wenn du dir auch endlich Unterstützung bei deinen Beziehungsthemen wünschst, ⁠dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch⁠ und ich freu mich dich kennenzulernen. In dieser Folge spreche ich mit Rene Rumpler – NLP-Trainer und Coach für Führungskräfte – darüber, warum echte Führung in der Beziehung immer bei dir selbst beginnt.Wir reden darüber:💬 Warum Verantwortung in Beziehungen so sexy ist💬 Wie Klarheit zu mehr Nähe führt💬 Wieso emotionale Reife kraftvoller ist als Drama💬 Was Kontrolle wirklich bedeutet – und warum sie uns von unseren eigenen Themen ablenkt💬 Wie du Grenzen setzt, die dich und deine Bedürfnisse schützen💬 Warum Männer oft so schnell in die Lösungsfindung gehen statt Emotionen auszuhalten💬 Wann es sinnvoll ist, Paarberatung zu suchen – und warum deine Freund:innen her schlechte Ratgeber sind Diese Folge ist eine Einladung, deine Beziehungsmuster zu hinterfragen und in echte Klarheit und Verbindung zu kommen.//💛 Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst: Buche dein kostenloses Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, wie du deine Beziehung bewusst gestalten kannst.

Eure Fragen – unsere Antworten.  In dieser Q&A-Folge sprechen Jasmin und ich ganz offen und ehrlich über das Thema Onlinedating – so, wie es wirklich ist.Wir beantworten eure Fragen und teilen unsere Erfahrungen, Learnings und Aha-Momente rund um Matches, Seggs bei ersten Dates, Red Flags und emotionale Stolperfallen und was Dating mit Surfen zu tun hat. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade datest, dich oft frustriert fühlst, aber trotzdem nicht aufgeben willst – weil du spürst: da draußen gibt’s jemanden, der zu dir passt.Und vielleicht ist der erste Schritt dahin: ehrlich mit dir selbst zu sein.

Verliebtheit ist aufregend. Intensiv. Unberechenbar. Aber: Sie ist nicht dasselbe wie Liebe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es beim Dating und in Beziehungen so wichtig ist, nicht nur dem Herzen zu folgen, sondern auch den Verstand mitzunehmen. Lass mich dir zeigen, warum dein Verstand dein emotionaler Kompass ist und wie du erkennst, ob du dich wirklich in den Menschen oder nur in deine eigene Projektion verliebt hast. Erfahre außerdem welche Fragen aus meiner Expertensicht dir helfen, beim Dating klar zu bleiben – und dich nicht zu verlieren!// Und wenn du dir eine Beziehung wünschst, die nicht nur emotional aufregend, sondern auch emotional gesund ist, dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch fürs Coaching:  Kostenloses telefonisches Erstgespräch - Chiara Valentini

Kennst du das Gefühl, dich immer wieder zu Menschen hingezogen zu fühlen, die emotional nicht wirklich verfügbar sind? Du willst Nähe – sie ziehen sich zurück. Du redest Klartext – sie bleiben vage.Warum passiert das so vielen von uns? Und vor allem: Wie kommen wir da wieder raus? Das erfährst du in dieser Folge. //Du wünschst dir persönliche Unterstützung beim Erreichen deiner Beziehungsziele? Dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch fürs Coaching: Kostenloses telefonisches Erstgespräch - Chiara Valentini

Konflikte in Beziehungen sind unvermeidlich – aber wie wir mit ihnen umgehen, macht den Unterschied. In dieser Folge spreche ich mit Paul Schindler darüber, warum es Zeit ist, Konflikten nicht länger auszuweichen, sondern ihnen bewusst zu begegnen. Wir sprechen darüber, warum „Augen zu und durch“ nicht funktioniert – und was es stattdessen braucht. Außerdem schauen wir uns an, wie du erkennst, was hinter dem Konflikt wirklich steckt und welche Tools dir helfen, zu streiten – ohne euch gegenseitig zu verletzen.Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, Konflikte nicht mehr gegeneinander, sondern als Weg zu echter Verbindung zu nutzen.// Paul Schindler ist nicht nur angehender Jurist, Trainer und Experte im Bereich Konfliktcoaching, sondern bildet auch selbst Menschen zu großartigen Mediator:innen aus. Wenn du von Paul lernen möchtest, so findest du alle Infos hier.

Liebe braucht Nähe – aber auch Abstand.Doch was passiert, wenn wir uns zu sehr anpassen und uns selbst verlieren?In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Selbstliebe kein Egoismus ist, sondern Beziehungsgrundlage✅ Wie du Verantwortung für deine eigenen Bedürfnisse übernimmst✅ Wie du den Spagat zwischen „Ich“ und „Wir“ meisterstIn dieser Folge lernst du, wie du Liebe leben kannst – ohne dich selbst aufzugeben.// Wenn du merkst, dass du dich in deiner Beziehung öfter mal selbst verlierst und etwas daran ändern möchtest, dann kann du dir hier dein kostenloses Erstgespräch buchen. 💛

Falls du dich gerade fragst, ob eine Pause eure Beziehung retten kann – oder ob sie nur das Unvermeidliche herauszögert – dann ist diese Folge genau für dich.💭 Eine Beziehungspause klingt oft wie die perfekte Lösung: Abstand gewinnen, die eigene Sicht klären und dann gestärkt zurückkommen. Aber ist das wirklich so einfach? Oder verlängert eine Pause nur den unausweichlichen Abschied?In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast Birgit, die nach 5 Jahren Beziehung eine Pause eingelegt hat – und sich am Ende doch getrennt hat. Wie es dazu kam und was sie ihrem jüngeren Ich raten würde, das erfährst du in dieser Folge. Du findest Birgit hier: https://www.create-ease.at // 📲 Wenn du dir unsicher bist, ob eine Pause für dich der richtige Schritt ist, dann lass uns gemeinsam einen Blick auf eure Situation werfen: Kostenloses Erstgespräch buchen.

Du verliebst dich immer wieder in Menschen, die dir am Ende nicht guttun? In dieser Folge erfährst du, warum Anziehung oft nichts mit echter Liebe zu tun hat – und was deine Bindungsmuster damit zu tun haben. Wir schauen uns an, wie alte Prägungen aus der Kindheit deine Partnerwahl beeinflussen – und wie du diese unbewussten Muster durchbrichst.💛 Diese Folge ist für alle Menschen, egal ob Single oder in einer Partnerschaft, die ihre Beziehungsmuster besser verstehen wollen.Hier kannst du dir dein kostenloses Erstgespräch fürs Beziehungscoaching buchen.

Was bedeuetet beziehungsfähig und warum glauben wir so häufig es nicht zu sein? Gemeinsam mit Caro, psychol. Beraterin i.A., spreche ich in dieser Folge über die Frage welche Skills Menschen beziehungsfähig machen und wie man es schafft, sich nach einer langen Zeit als Single wieder auf eine Partnerschaft einzulassen. Diese Folge ist ein bunter Mix aus psychologischen Wissen und persönlichen Erfahrungen zum Thema Dating, Single sein und Beziehungen. Sie soll vor allem eines: Mut machen, dich mit deinem Päckchen auseinander zu setzen. Mut, deine Muster & Glaubenssätze über dich und Beziehungen aufzulösen und endlich beziehungsfähig zu werden. // Für mehr Beziehungscontent folg mir gern bei Instagram unter: beziehungscoaching.wien :)

Ich nehme dich in dieser Folge mal wieder mit in meine Arbeit in der Paarberatung - vor allem in die Fälle, bei denen es um Trennungen geht. Die schlechte Nachricht ist nämlich: Fast alle Paare machen die gleichen drei Fehler, vor allem in Langzeitbeziehungen..Die gute Nachricht: Sie bedeuten nicht unmittelbar den Untergang der Beziehung, wenn man sie eben rechtzeitig bemerkt und dann bereit ist, diese Dinge zu verändern. Wir sprechen deshalb heute über Konflikte, unterdrückte Bedürfnisse und emotionale Distanz, die nachhaltig einer Beziehung schaden & wie du gegensteuerst.Psst, ich hab ein Geschenk für dich. 🎁Bau dir um 0€ mit meinem kostenlosen Workbook deine Beziehungsvision und fang noch heute an etwas FÜR deine Beziehung zu tun: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/beziehungsvision

Trennung, oder kann man das noch retten?! In meiner Arbeit als Mediatorin und Paarberaterin erlebe ich es täglich, dass Paare oder Einzelpersonen mit genau dieser Frage zu mir kommen. Und deshalb teile ich in dieser Folge insgesamt 20 Fragen mit dir, die dir helfen werden diese Klarheit für dich und euch zu gewinnen. // Du willst wissen, ob deine Beziehung das Potenzial zu einer Langzeitbeziehung hat? Dann hol dir jetzt meinen 0 € Selbsttest mit 46 psychologischen Fragen: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/sebsttestlangzeitbeziehung

Vom Match zum Podcast – In dieser Folge spreche ich mit meinem ehemaligen Date über die größten Dos and Don’ts beim Dating. Wir teilen ehrliche Insights, diskutieren, warum Kommunikation so wichtig ist, und verraten, wie du typische Dating-Fallen vermeiden kannst. Außerdem geht’s um peinliche Kuss-Momente, unsere größten Dating-Icks und die Frage: Kann körperliche Chemie wirklich entstehen, wenn sie von Anfang an nicht vorhanden ist? Spoiler: Wir sind uns nicht einig. // Du willst noch mehr Tipps für deine Beziehung? Dann kommt in meinen kostenlosen Newsletter und erhalte wertvolle Tipps direkt in dein Postfach:⁠https://beziehungscoachung-wien.myflodesk.com/newsletter⁠

Beziehungen enden nicht, weil etwas mit dir oder deinem Partner falsch war, sondern weil die Aufgabe, die ihr gegenseitig in euren Leben hattet, erfüllt ist.  In dieser Folge erkläre ich dir gemeinsam mit der psychol. Beraterin i.A. Caroline Ramberger, warum Beziehungen nicht „scheitern“, sondern irgendwann einfach "completed" sind und sich deshalb nicht mehr passend anfühlen. Wir erklären dir anhand von Fallbeispielen und eigenen Erfahrungen, woran du erkennst, dass es Zeit ist zu gehen – und wie du den Schmerz in einen kraftvollen Neuanfang verwandelst. Diese Folge ist für alle, die Frieden mit ihrer Vergangenheit schließen und Platz für Neues schaffen möchten. Teile sie unbedingt mit Menschen, die sich aktuell mit der Frage "Trennung ja oder nein?" konfrontiert sehen. // Du willst wissen wie es um eure Beziehung steht und an welchen Themen ihr als Paar arbeiten solltet? Dann hol dir jetzt meinen 0 € Selbsttest und finde es heraus: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/sebsttestlangzeitbeziehung

"Wollen wir eigentlich Kinder? Und wenn ja wann?" Das sind Fragen, die sich vermutlich jedes Paar im Laufe der Beziehung irgendwann mal stellen wird. Doch was, wenn die Antworten und Vorstellungen unterschiedlich aussehen? Gemeinsam mit der Expertin im Bereich Beziehungsberatung Elisabeth Rieder beleuchte ich in dieser Podcastfolge genau dieses Thema. Fragen denen wir uns gewidmet haben: Gibt es überhaupt einen Kompromiss beim Thema Kinderwunsch? Welche Auswirkungen hat die eigene Kindheit auf das Beantworten dieser Frage? Wie kann man dem Thema als Paar präventiv begegnen? Zu welchem Zeitpunkt sollte die Kinderfrage beim Dating thematisiert werden? Zum Abschluss beantwortet Elisabeth auch die Frage, wann (nicht) der richtige Zeitpunkt zum Kinderkriegen ist. Du findest Elisabeth Rieder und ihr Angebot unter https://www.elisabethrieder.life

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Frage "Wie kann ich 2025 meine Traumbeziehung führen?" Und egal, ob du gerade Single oder in einer Beziehung bist - die Tipps, die ich dir in dieser Folge gebe, die gelten für jede Situation. Und ACHTUNG, ich habe eine Geschenk für dich! 🎁 Du möchtest dich noch intensiver mit der Reflexion und Neuausrichtung deiner Beziehungen beschäftigen? Dann hol dir mein kostenloses Workbook mit Fragen und Übungen für Singles und Paare, die die dabei helfen werden:  https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/jahresreflexion

Stella ist 30 Jahre alt, war über 10 Jahre in einer festen Partnerschaft, verheiratet, hat ein Haus & 3 Kinder. Ein scheinbar perfektes Leben, bis zu dem Zeitpunk an dem sie merkt, dass irgendwas daran nicht mehr passt und sich entscheidet ihr Leben zu verändern. In dieser Folge nimmt sie uns mit auf ihre Reise der Persönlichkeitsentwicklung, die Neuausrichtung nach ihrer Scheidung, ins Dating bis hin zu ihrer neuen Beziehung. Du findest Stella bei Instagram unter stellaknoll_

Das Wort Bodycount ist in aller Munde - doch was sagt die Anzahl der Geschlechtspartner:innen tatsächlich über einen Menschen aus? Welcher Bodycount ist eigentlich "normal"? Welche Vor- und Nachteile bringt es mit sich, viele Sexualpartner:innen gehabt zu haben und warum ist Beziehungssex trotzdem am Ende des Tages der beste Sex? All das beantworte ich dir in der heutigen Folge. Die Studien, die ich zitiere: National Health and Social Life Survey (NHSLS) - USA: National Survey of Sexual Attitudes and Lifestyles (Natsal) - Großbritannien General Social Survey (GSS) - USA // Folg mir bei Instagram unter beziehungscoaching.wien für mehr Beziehungstipps! :)

Thony ist nicht nur erfolgreicher Hundetrainer und Coach aus Wien, sondern auch Vater einer kleinen Tochter, Ehemann und seit 11 Jahren in einer Beziehung mit seiner Frau. Und das, obwohl er erst 31 Jahre alt ist. In dieser Podcastfolge nimmt er uns mit auf die Reise seiner eigenen Persönlichkeitsentwicklung und verrät uns wie es ihm gelungen ist, nicht nur ein Team mit seinem Hund zu werden, sondern auch gemeinsam mit seiner Frau in der Langzeitbeziehung zu wachsen. Wir sprechen über Vertrauen, Kontrollverlust und das Deckeln von Emotionen, das wie ein wie ein kaputter Schnellkochtopf schnell mal gefährlich wird. Hier geht's zu Thonys Podcast: METANOIA | Über Perspektivenwechsel, Herzenswandel & die Theorie des Glücklichseins // Dein kostenloses Erstgespräch fürs Coaching und die Paarberatung kannst du dir ganz easy hier buchen: https://calendly.com/beziehungscoaching-wien/erstgespraech

Viele meiner Klientinnen fühlen sich alleine gelassen, wenn es um Beziehungsarbeit geht. Und ich verstehe das gut. Bei Instagram konntet ihr eure Sorgen, wenn es um das Thema "Mein Partner will ... nicht" mit mir teilen. Gemeinsam schauen wir sie uns in dieser Podcastfolge an, beleuchten die Hintergründe und ich gebe euch auch gleich praktische Tipps aus meiner Arbeit als Coach und Mediatorin mit an die Hand. Fakt ist: Es ist selten so, wie es auf den ersten Blick scheint. // Dein kostenloses Erstgespräch fürs Beziehungscoaching kannst du dir ganz easy hier buchen: https://calendly.com/beziehungscoaching-wien/erstgespraech

📩 Du willst in Zukunft lernen, wie du Beziehungen von Anfang an stark aufbaust? Dann sei unbedingt bei meinem Bestseller-Workshop ⁠⁠„Relation Foundation“ ⁠⁠dabei. Mit dem Code PASSTSCHON sparst du dir 5€. ⁠⁠https://beziehungscoaching-wien.thrivecart.com/relationfoundation/  Und wenn du dir auch endlich Unterstützung bei deinen Beziehungsthemen wünschst, ⁠dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch⁠ und ich freu mich dich kennenzulernen. Ich nehme dich heute mit in den Prozess, den ich im Coaching und in der Paarberatung mit Menschen anwende, die zu mir kommen mit der Frage „Lohnt es sich noch um die Beziehung zu kämpfen, oder trenne ich mich einfach?“ Fakt ist: Solche eine Entscheidung zu treffen beginnt immer mit der eigenen Persönlichkeitsentwicklung.Schnapp dir also dein Journal & schreib dir die Fragen mit, sodass du sie anschließend in Ruhe bearbeiten kannst. // Dein kostenloses Erstgespräch fürs Beziehungscoaching kannst du dir ganz easy hier buchen: https://calendly.com/beziehungscoaching-wien/erstgespraech

Dass jede Zyklusphase unterschiedliche Energielevel und womöglich auch andere Veränderungen mit sich bringt wissen die meisten Menschen, die sich schonmal mit diesem Thema beschäftigt haben. Doch was ist, wenn die Stimmungsschwankungen und körperlichen Beschwerden so extrem sind, dass sie das gesamte Leben einschränken? Welche Auswirkungen hat das auf eine Partnerschaft? Und wie kann man als Paar lernen mit PMS umzugehen? Constanze ist Psychologin und hat selbst einen langen Weg hinter sich, was dieses Thema betrifft. In dieser Folge gibt sie uns einen Einblick in ihre Diagnose, ihr Leben mit PMS und wie sie und ihr Partner damit umgehen.

📩 Du willst in Zukunft lernen, wie du Beziehungen von Anfang an stark aufbaust? Dann sei unbedingt bei meinem Bestseller-Workshop ⁠⁠„Relation Foundation“ ⁠⁠dabei. Mit dem Code PASSTSCHON sparst du dir 5€. ⁠⁠https://beziehungscoaching-wien.thrivecart.com/relationfoundation/  Und wenn du dir auch endlich Unterstützung bei deinen Beziehungsthemen wünschst, ⁠dann buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch⁠ und ich freu mich dich kennenzulernen. Diese Folge ist eine Podcastfolge der anderen Art. Ich nehme dich mit in meine letzten Monate, meine Trennung und die emotionalen Ups and Downs die dazugehörten. Außerdem verrate ich dir, wie es dir gelingt eine Trennung gut zu verarbeiten und dein Herz offen für neue Erfahrungen zu halten. In dieser Folge bekommst du also meine Expertise als Coach gepaart mit einer großen Portion an persönlicher Erfahrung.

Frei lieben. Vielleicht werden viele von euch jetzt eine Assoziation von offenen Beziehungen im Kopf haben. Dass das nicht immer so sein muss, erklärt uns die Expertin Elke Sommer in dieser Folge. Gemeinsam sprechen wir über Monogamie, offene Beziehungen und alles dazwischen. Zusammenfassend lässt sich sagen: Es gibt nicht die eine perfekte Beziehungsform für jede/-n. Wir sprechen über Kontrollverlust, das Streben nach Sicherheit und die Frage: Wann ist offene Beziehung eine Lösung und wann ein Todesstoß für die Partnerschaft? Du findest Elke unter: https://in-freiheit-lieben.de // Du willst wissen wie es um eure Beziehung steht und an welchen Themen ihr als Paar arbeiten solltet? Dann hol dir jetzt meinen 0 € Selbsttest und finde es heraus: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/sebsttestlangzeitbeziehung

Hast du dich schonmal gefragt, warum du manchmal wie in einem Tunnel reagierst? Vielleicht gibt es auch immer wieder Momente, in denen du dein eigenes Verhalten rückwirkend kaum mehr nachvollziehen und erklären kannst und dich vielleicht sogar total über dich ärgerst?  Falls ja, dann sind das starke Signale dafür, dass du dich selbst sabotierst. Und dahinter stecken oft Glaubenssätze. Das Problem? Solange du dir dieser Glaubenssätze nicht bewusst bist, beeinflussen sie dein Denken, Fühlen und Handeln. Um das zu ändern hol dir hier meinen kostenlosen Selbststtest, denn am Ende weißt du genau, welche Glaubenssätze dich aktuell noch davon abhalten, deine Traumbeziehung zu führen und hast so einen Startpunkt um mit der Arbeit zu beginnen. Hier gehts zum Selbsttest: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/glaubenssaetze 

Betty Ebner bringt jahrelange Erfahrung und Expertise im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Coaching mit, an der sie uns in dieser Folge teilhaben lässt. Sie nimmt uns mit in ihren Familienalltag als Ehefrau und Mama einer eineinhalb jährigen Tochter und lässt uns ganz ehrlich in die damit einhergehenden Strapazen für unser Nervensystem blicken.  Sie zeigt dir, wie überhaupt merkst, dass dein Nervensystem dysreguliert ist, warum es nicht reicht, hin und wieder mal zur Massage zu gehen und was Andreas von Frauentausch damit zu tun hat. // Du willst noch mehr über Betty und ihre Arbeit erfahren? Du findest sie bei instagram unter bettyebner oder indem du bei Google nach "Stress-Academy" suchst.

Über das Muttersein wird viel gesprochen, es gibt unzählige Bücher und Instagramaccounts dazu. Doch was ist mit dem Vatersein? Markus Garo, Vatercoach in Wien, hilft (werdenden) Vätern die Frage zu beantworten "Welcher Vater möchte ich eigentlich sein?" In dieser Podcastfolge interviewe ich ihn zu dem Thema: Welcher Vater MUSS ich als Mann sein, damit ein emotional gesundes Kind am Ende dabei rauskommt? Wie kann ich als Paar dafür sorgen, dass unser Kind auch zum Vater eine enge Bindung aufbaut, die es rein biologisch gesehen zur Mutter schon hat, wenn es geboren wird? Diese und weitere Fragen, beantworten wir in dieser Folge. Du findest Markus und sein Angebot⁠ bei Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/vatercoach.markus.garo/ ⁠

Wie verändert sich die Partnerschaft durch eine ungeplante, und am Ende doch so gewollte, Schwangerschaft? Welche Fragen sollte man sich als Paar auf diesem Weg unbedingt stellen? Welche Herausforderungen warten?  Anna und Laurin sind beide Ende 20 und haben genau das erlebt. In dieser Podcastfolge nehmen dich die beiden mit auf diese vollkommen neue Reise und lassen dich tief in ihre Gedanken und Gefühle zum Thema Elternwerden blicken - ehrlich und ungeschönt.  Diese Podcastfolge ist für alle, die sich die Frage stellen wann denn wohl der richtige Zeitpunkt ist um Kinder zu bekommen und die, die vielleicht schon schwanger sind und ihre Partnerschaft möglichst gut auf dieses neue Kapitel vorbereiten wollen.  Du findest die beiden bei Instagram:  Anna: ⁠https://www.instagram.com/annatheresakrug/⁠ Laurin: ⁠https://www.instagram.com/laurin.coach/⁠ // Du willst wissen, ob deine Beziehung das Potenzial zu einer Langzeitbeziehung hat? Dann hol dir jetzt meinen 0 € Selbsttest mit 46 psychologischen Fragen: ⁠https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/sebsttestlangzeitbeziehung

Hat dich schon mal jemand aus deinem Umfeld gefragt „Warum bist du eigentlich noch mit ihm zusammen?!“ Wenn ja, dann könnte das ein Signal dafür sein, dass dieser Mensch Dinge an deiner Partnerschaft wahrnimmt, die du vielleicht aktuell noch nicht sehen kannst. Oder vor denen du die Augen verschließt.  Vielleicht merkst du aber auch schon, dass irgendwas nicht stimmt und du dich unwohl fühlst, willst dich aber nicht trennen, weil ihr ja schon so lange zusammen seid und viel in die Beziehung investiert habt.. Das kann ein Anzeichen von Eskalierendem Commitment sein. Was das genau ist und wie du damit umgehst, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Außerdem schauen wir uns an, was die Investmenttheorie mit Beziehungspsychologie zu tun hat.  Du willst wissen, ob deine Beziehung das Potenzial zu einer Langzeitbeziehung hat? Dann hol dir jetzt meinen 0 € Selbsttest mit 46 psychologischen Fragen: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/sebsttestlangzeitbeziehung

Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie eure Partnerschaft das Leben eurer (zukünftigen) Kinder beeinflusst? Falls ja, dann Glückwunsch, denn diese Frage ist wichtig! In der neusten Podcastfolge erforsche ich gemeinsam mit der Expertin Franziska Ebner-Ptok, wie die Dynamik zwischen euch als Paar das Aufwachsen eurer kleinsten Familienmitglieder prägt. Denn Fakt ist: Kinder prägt es sehr viel mehr, was wir ihnen vorleben, als das was wir ihnen sagen.  Warum wir es als Eltern sowieso nicht perfekt machen können, was aber dennoch to dos und not to dos sind, auf die man als Eltern unbedingt achten sollte? Das verrät Franziska Ebner-Ptok. Sie ist von Beruf Dipl. Elementarpädagogin SAVE und Familienmentorin, außerdem Picklerpädagogin i. A. und beschreibt sich selbst als eine Impulsgeberin und Elternbegleiterin für eine entspannte Baby und Kleinkindzeit. In Kärnten leitet sie außerdem einen eigenen Sandspielraum in dem sich (innere) Kinder austoben und dem freien Spiel nachgehen dürfen. Als Mama einer 6-jährigen Tochter hat sie selbst die Veränderungen und Herausforderungen des Eltern werdens erlebt und möchte dir in dieser Podcastfolge ihre Erfahrung und fachliche Expertise mitgeben! Du findest Franziska hier:  Instagram: ⁠https://www.instagram.com/franziska.ebnerptok/⁠  Website: ⁠https://www.friedvoll.at/kontakte

gehen wir der Frage nach, wie ihr als Paar 2024 eure langjährige Beziehung wieder aufpeppen könnt und mit neuen Glücksmomenten bereichert. Ich teile mit dir viele Tipps und Tricks aus der Arbeit mit meinen Klient*innen, die du noch heute für euch umsetzen kannst! Viel Erfolg & Spaß dabei, eurer Beziehung 2024 neue Leidenschaft einzuhauchen. Du willst wissen wie es um eure Beziehung steht und an welchen Themen ihr 2024 als Paar arbeiten solltet? Dann hol dir jetzt meinen 0 € Selbsttest und finde es heraus: https://beziehungscoaching-wien.myflodesk.com/sebsttestlangzeitbeziehung