Pause Latte

Je suis hyroxeuse omg !!! Dans cet épisode je reviens sur toute cette expérience : pourquoi je me suis inscrite, comment s'est passée la préparation, ce que j'ai vécu le Jour J et surtout ce que j'ai ramené dans mes valises.Au programme :Quelle mouche m'a piquée pour m'inscrite à un Hyrox alors que j'ai un niveau 0 en course à pied et un lipoedeme de stade 1Ma préparation mois après moisLe décalage brutal entre ce que je m'imaginais et la réalitéLe récit de la course étape par étape au Grand Palais Paris (sensations, douleurs, mindset)Le parallèle entre objectif entrepreneurial et objectif sportif (comparaison, discipline, remises en question...)Ce que ça m'a fait comprendre sur mon entourageLa leçon que j'en tire sur ma vision du sport (+ la suite)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Le lien pour profiter de l'offre de lancement (-300€) : https://jessicadepraeter.podia.com/le-systeme

Tu rêves de lancer un nouveau projet mais t'arrives pas à savoir si c'est une bonne idée ? Dans cet épisode avec Tony on s'improvise jurés de "Qui veut être mon associé".Coffee shop, bar à matcha, café librairie, studio de pilates, padel, laverie, brunch, éco-lodge, garderie pour chiens, espace de coworking, bar à pâtes, marque de bougies, marque de papeterie, prêt-à-porter, coaching sportif, dropshipping, créatrice de contenus UGC, consulting YouTube, avatar IA… On note 20 idées d'entreprises : les avantages, les inconvénients et surtout le potentiel réel derrière chaque idée.Parce qu'entre l'idée qu'on se fait et la réalité terrain, il y a souvent un monde.Ce qu'on aborde :Les business à fort potentiel de rentabilité (et pourquoi)Ceux qui demandent beaucoup d'investissement pour peu de margesLes idées qui ne conviennent pas à tout le monde (et comment savoir si t'en fais partie)Les questions à te poser avant de te lancer dans n'importe quelle idéeRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

"Je peux pas." "C'est pas le bon moment." "J'ai pas assez d'argent." "Je suis pas légitime."Est-ce que t'as déjà dit une de ces phrases ? Probablement. Est-ce qu'elles étaient vraiment vraies ? Probablement pas.Dans cet épisode, on s'attaque à quelque chose que personne n'aime vraiment entendre : nos croyances limitantes. Ces histoires qu'on se raconte depuis des années (et même des dizaines d'années), qu'on prend pour des vérités absolues… alors que c'est notre cerveau qui nous joue des tours.On démonte ensemble les croyances les plus communes chez les entrepreneuses (l'argent, le temps, la légitimité, la peur de se montrer, le syndrome de l'imposteur...) et je te partage un réflexe simple pour commencer à les déjouer. Parce que si tu laisses tes croyances héritées piloter tes décisions, c'est pas toi qui construis ta vie. C'est des conditionnements extérieurs qui la vivent à ta place.Au programme de cet épisode :La nuance entre "je peux pas" et "je veux pas"Comment nos pensées créent notre réalité (et ce que ça change concrètement dans ta vie pro et perso)D'où viennent vraiment ces croyances (famille, société, expérience)Comment prendre le recul nécessaire pour identifier et neutraliser ces croyancesRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

T'as déjà passé 1h à fixer ton écran en espérant qu'une idée tombe du ciel... pour finalement rien produire du tout ?C'est exactement ce qui m'est arrivé le jour où j'ai enregistré cet épisode. Plus d'1h à me torturer les méninges pour trouver un sujet de podcast. Et puis j'me suis dit : et si je faisais un épisode sur ça justement ? Au plus proche de ma réalité.Dans cet épisode on parle de panne créative. Ce moment où t'as beau être motivée, les idées ne viennent pas. Où tu forces, tu bloques, tu procrastines... faut-il pousser à travers le mur ou faire une pause ?Ma réponse est nuancée et je te explique pourquoi les deux extrêmes sont des pièges.📌 Ce qu'on aborde ensemble :Pourquoi la panne créative est souvent un signal, pas une fatalitéLa différence entre fatigue mentale et la flemme déguiséeQuand forcer est la meilleure décision (oui oui)Quand reporter est la décision la plus stratégiqueCe que tu peux faire concrètement la prochaine fois que t'es à court d'idéesRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Sur Instagram t'as l'impression que tout le monde cartonne à 10K/mois dès la première année. Que les lancements se font en claquant des doigts. Que le syndrome de l'imposteur, c'est un truc que t'es la seule à ressentir. Et surtout en regardant tes chiffre tu te dis que t'es nulle.Spoiler : t'es pas nulle. T'es juste pas en train de te comparer à la réalité.Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de l'entrepreneuriat français avec des données concrètes (INSEE, BPI France, études freelances..).On parle de tout ce qu'on préfère taire :Le revenu moyen d'un auto-entrepreneur en France (à 3 chiffres... oui oui)Les chiffres réels de pérennité des micro entreprises à 3 et 5 ansL'état de santé physique et mentale des entrepreneursLes statistiques sur les femmes dans l'entrepreneuriatPourquoi se comparer à ce que tu vois sur les réseaux sociaux est le meilleur moyen de rester bloquéeLe but ? Pas te démoraliser. Te remettre les pieds sur terre pour que tu arrêtes de te flageller en te comparant à des illusions.Parce que oui, c'est largement possible de (très) bien vivre de ton activité. Mais ça demande du temps, une vraie stratégie... et surtout d'arrêter de croire que tout le monde est déjà là où tu veux aller.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

T'as des questions sur ton business, ta comm' Instagram ou ta stratégie en 2026 ? Bonne nouvelle : dans cet épisode, je réponds aux questions que vous avez mis dans la boite que j'ai posté en story sur Instagram !Au programme : On voit beaucoup d’entrepreneurs s’expatrier. Est-ce que tu te sens bien en France ? Penses-tu y rester toute ta vie ?Où en est ta prépa Hyrox ?J’hésite entre être freelance et avoir un marqueQuel est le meilleur levier business à avoir en 2026 ?Quelle stratégie mettre en place en + de la comm sur les réseaux pour assurer son biz ?On conseille souvent de parler résultats / expérience mais quand on débute on parle de quoi ?Depuis janvier je suis passée de 900 à 300 vues en story. Comment relancer ?J’aimerais lancer un LTF mais j’ai peur que ça marche pasEst-ce qu’un compte business Faceless peut convertir des clients ?J’ai pas mal de potes non free-lances sur mon compte et j’ai l’impression que c’est les seules vuesComment partager du contenu sur un seul compte quand on a 2 entreprises ?Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Le marché de la formation en ligne a salement changé. Et si t'as déjà claqué des centaines d'euros dans un programme qui t'a rien apporté… t'es loin d'être la seule.Dans cet épisode, je te parle franchement de l'état du marché de la formation : pourquoi la méfiance monte (et pourquoi c'est légitime), ce que l'IA peut (et surtout ne peut PAS) remplacer chez un vrai expert, et pourquoi les formations nichées explosent pendant que les "méthodes pour tout le monde" s'essoufflent.Et surtout je te donne mes 8 critères concrets pour choisir une formation ou un coaching sans te planter (ceux que j'aurais aimé avoir quand je me suis lancée).Ce qu'on aborde dans cet épisode :Pourquoi autant de formations déçoivent (et comment le marché se rééquilibre)Formations horizontales vs verticales : laquelle te correspond vraiment ?L'IA va-t-elle remplacer les coachs et formateurs ?Les red flags à repérer avant d'investir dans une formationComment lire un témoignage client pour éviter les piègesLe critère que tout le monde oublie et qui fait pourtant toute la différenceRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

T'as du mal à faire le tri à cause de tous les sons de cloche des gourous Instagram ?Dans cet épisode j'ai demandé à 7 entrepreneuses qui font VRAIMENT du chiffre grâce à leur création de contenu — et issues de secteurs complètement différents — comment réussir. Pas des théories. Pas des "tu devrais". Des conseils concrets, tirés de leur vécu, de leurs galères et de leurs victoires.Au programme :La différence entre avoir une audience et avoir une communautéComment passer de "j'ai rien à dire" à "j'ai trop d'idées" (et choisir les bonnes)Comment sortir du lot et te démarquer de tous ceux qui créent du contenu dans ta thématiquePourquoi le meilleur contenu part souvent de toi, pas des tendances ni de la concurrenceComment créer du contenu marquant à l'ère de l'IAComment tenir sur la durée sans te lasser ni lasser ton audienceCe qu'elles ont arrêté de faire en 2026 (et qui t'économisera un temps fou)Retrouve les ici : Haude : https://www.instagram.com/haudegeorgelinHarmony : https://www.instagram.com/harmonyalbertiniMathilde : https://www.instagram.com/mathildewodMaxime : https://www.instagram.com/princessemiaxoxoNina : https://www.instagram.com/callmevoyouEmma : https://www.instagram.com/emma_.bloomLaudys : https://www.instagram.com/laudysdaie

33 ans. 33 moments de vie.Des moments qui m'ont fait rire, pleurer, douter, recommencer. Qu'ils soient positifs ou négatifs, forts ou anecdotiques, ce sont des moments que je n'aurais échangé pour rien au monde.Dans cet épisode, je me livre comme rarement. Pas de stratégie Instagram, pas de conseils business. Juste moi, mon bilan, et mon recul sur tout ce que la vie m'a appris depuis 33 ans.On parle de tout : des bancs de l'école et de la fac, de mon licenciement, de rupture amoureuse, de voyage, de dysmorphophobie, de paix intérieure, des gens qu'on oublie pas, et d'entrepreneuriat bien sûr.Spoiler : les meilleures leçons viennent toujours des endroits où t'attendais le moins.Vidéo "comment avoir de la chance" que je mentionne dans l'épisode : https://www.youtube.com/watch?v=FX8HoRk0eHARetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Dans cet épisode je décortique le tribunal des réseaux sociaux et pourquoi c'est devenu HYPER compliqué de s'exprimer sans se faire démonter.Tu partages tes ups ? T'es une pick me. Tes downs ? T'es pas consciente de ton statut de privilégiée. T'es une ingrate. T'es pas engagée ? Ça va pas. Tu prends position ? T'en fais pas assez. Bref : quoi que tu fasses, on te remonte les bretelles.Le problème pour moi ? De cette peur de s'exprimer nait des contenus ultra lisses où chaque mot est sur réfléchi. Résultat : zéro authenticité.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Une journée lambda de boulot, sans les paillettes. Pas la journée la plus sexy à raconter, mais tellement importante à montrer. Parce que NON, l'entrepreneuriat c'est pas bosser 1h et scroller le reste de la journée.Je t'emmène dans mes calls clients, mes projets en cours, mes dilemmes actuels... Je te partage aussi comment j'organise mes journées et mes semaines pour être la plus productive possible (sans me cramer).En bonus : mes réflexions business sur le positionnement de ma prothésiste ongulaire chez qui j'avais rdv (oui, même pendant un rdv ongle je pense stratégie).Si t'en as marre des "day in my life" ultra lisses , cet épisode va te parler. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

"Vous avez de la chance"... Cette phrase, on l'entend TOUT LE TEMPS.De la chance d'avoir des abonnés.De la chance d'avoir des clients.De la chance de voyager.De la chance de choisir nos horaires.Alors dans cet épisode de Biz & Crocs on donne notre avis sur la question et on parle cash de :Les privilèges qu'on ne peut pas ignorerLa différence entre privilège de naissance et privilège construitComment Internet a mis tout le monde sur un pied d'égalitéCe que les gens ne voient pas derrière les success storiesNotre vision de l'entrepreneuriat, de l'échec et de la "réussite"Le podcast de Tony : https://open.spotify.com/show/4CZI34WKHVrrOUBFQTviwx Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Dans cet épisode on parle du futur d'Instagram... mais surtout de TON futur sur Instagram.Au programme :Pourquoi et comment Instagram devient un moteur de recherche à part entière (et ce que ça change pour toi)Le type de contenu éducatif qui va vraiment marcher en 2026 (oublie les posts du genre "5 conseils pour...")Comment faire vivre ton business de l'intérieur à tes abonnés avec les reels et les carrousels (et incarner ton positionnement)L'IA oui mais pas n'importe comment (big news : utiliser Chatgpt peut être contre productif et même te décrédibiliser)L'humain au coeur de tout : mes conseils pour créer un vrai lien avec tes abonnés et fédérer une communauté autour de tes idéesRéserve ton call SOS Jess ici : https://calendly.com/consultingsosjess/30min Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

T'as l'impression que tes objectifs business te mettent plus la pression qu'autre chose ? D'avoir des ambitions qui au final te bouffent plus qu'elles te motivent ? Tu es au bon endroit !Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mes intentions pour 2026. Et spoiler : elles sont très ambitieuses (genre doubler mon CA sans doubler mes charges pour atteindre 100K de tréso). Mais surtout, je t'explique COMMENT je les ai construites pour qu'elles me donnent envie d'avancer sans me stresser.Au programme :La différence entre un objectif qui te booste et un objectif qui te bouffeComment créer un plan d'action aligné (avec tes vraies envies, pas celles d'Instagram)Ma méthode précise pour chiffrer mes intentions : je te dévoile mon Excel complet avec mes vrais chiffresPourquoi tu dois te concentrer sur le PROCESS et pas sur les résultatsComment rester flexible face aux imprévus sans perdre ton capMes 3 intentions perso pour 2026Ce que j'aimerais que tu retiennes ? Le but des intentions, c'est de te donner une direction sans te mettre des œillères.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Dans cet épisode je te dévoile tous les chiffres qui se cachent derrière mes 2 semaines off de fin d'année... et spoiler : c'est pas joli joli partout.Au menu :💰 Comment j'ai généré 2357€ en automatique grâce à mon LTF (sans bosser, sans rien poster)📈 321 nouveaux abonnés Instagram sans publier aucun contenu (et comment c'est possible)🧠 Les 2892 nœuds au cerveau de l'entrepreneuse qui arrive jamais à déconnecter (tu taffes : t'as envie de vacances / t'es en vacances : t'as envie de taffer... tu vois le délire ?)📱 Mon temps d'écran dont je suis pas vraiment fièreEt plein d'autres stats totalement random qui illustrent mes vacances d'entrepreneuse.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Dernier épisode de l'année et sûrement le plus important : 10 questions que tu DOIS te poser avant d'attaquer 2026. Des questions qui font mal, qui obligent à être honnête avec soi-même, mais qui changent tout. Dans cet épisode, on prépare 2026 stratégiquement : business, rentabilité, prix, personal branding, mindset, équilibre de vie...Tu galères à prioriser ? Tu travailles trop pour pas assez de résultats ? Tu te sens dispersée et tu ne sais plus par où commencer ? Ou tout va bien mais tu aimerais que ça dure ? Cet épisode va tout clarifier.Les 10 questions qu'on décortique ensemble :Quel est le 20/80 de ton business (offres + contenus) ?Qu'est ce qui n'a PAS fonctionné en 2025 et pourquoi (alignement, rentabilité, viabilité) ?Tes offres sont elles vraiment rentables et quel est ton taux horaire ?Est ce que tes prix reflètent la valeur de tes offres ?Est ce qu'on arrive à t'identifier clairement sur ton marché ?Si tu tombes malade 3 mois, ton business continue t il de tourner ?Ton environnement est-il à la hauteur de tes ambitions ?Es-tu sincèrement bien dans ton corps et dans ta tête ?Quel objectif rendrait fière la future toi ?Qu'est ce que tu te répètes en boucle et qui te sabote ?Ce que cet épisode va t'apporter :Un diagnostic ultra honnête de ton entreprise et de ta vieLa méthode du 20/80 pour arrêter de te disperserComment calculer ton taux horaire et la rentabilité de tes offresLes ajustements à faire sur tes prix sans culpabiliserComment construire un vrai personal branding à l'ère de l'IALes systèmes à mettre en place pour un business qui tourne sans toiComment aligner ta réalité avec ta journée de rêveRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Ça fait pile 3 ans que j'ai lancé Pause Latte... et cette décision a littéralement transformé mon business et ma vie.Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi j'ai lancé ce podcast, ce que ça a changé concrètement pour moi, et surtout... comment choisir LA bonne plateforme pour développer TON business.Parce que spoiler : Instagram c'est génial, mais c'est pas la seule option. Et surtout y'a pas de réponse toute faite.Dans cet épisode je te partage :→ Les 2 seules questions à te poser pour choisir ta plateforme (spoiler : c'est pas "quelle plateforme rapporte le plus")→ Ma stratégie plateforme courte + plateforme longue : pourquoi tu dois commencer par l'une avant d'ajouter l'autre→ Comment choisir entre Instagram, Linkedin, Tiktok, Youtube et le Podcast (les avantages et inconvénients + les erreurs à éviter)Ce que tu vas comprendre après l'écoute de cet épisode :Que la meilleure plateforme, c'est celle que TU vas utiliser avec régularité et plaisir (et pas celle de ta concurrente qui cartonne)Qu'il vaut mieux être excellente sur une plateforme que moyenne sur 5Que le contenu court et le contenu long ont deux rôles différents (mais complémentaires) dans ta stratégieQue tu sois en train de choisir ta première plateforme ou que tu te demandes si c'est le moment d'ajouter un réseau à ta stratégie... cet épisode va t'aider à y voir plus clair.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Pourquoi attendre le 31 décembre quand t’es en big SPM introspectif ? Spoiler: 2026 est une année 1 en numérologie... Et autant te dire que j'ai l’intention de tout dégommer.Dans cet épisode ma belle hirondelle, je te dévoile mes coulisses 2025 sans filtre :Les trucs qui ont cartonné (mon LTF, mon Bootcamp, mes 1ers partenariats avec des marques et j’en passe)Les 5 leçons que j'ai tirées cette année, entre autres : j'ai trop délaissé la création de contenu alors que c'est ce qui me fait vibrer, ma tréso stagne un peu trop à mon goût malgré +25% de CA et j'ai clairement pas assez sorti de formations et produits digitauxAutant l'année dernière j'étais en mode "faut que je me calme" (et je me suis calmée). Autant cette année ? J'ai envie qu'elle secoue.Si toi aussi t'es prête à faire de 2026 une année de ouf, cet épisode va te donner un boost de motivation... et surtout des idées concrètes pour anticiper ton propre bilan et préparer ta meilleure année business !Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu galères sur Instagram malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode je te révèle les 7 VRAIES erreurs que font les entrepreneuses sur Instagram... et surtout comment les corriger. Parce que le problème, c'est jamais celui que tu penses.Je te parle de stratégie Instagram, de création de contenu, de personal branding, et de tout ce qui fait vraiment la différence entre un compte qui stagne et un compte qui attire et convertit la bonne audience.Et en bonus : je te présente mes offres Black Friday exceptionnelles, dont un diagnostic Instagram que je n'ai JAMAIS proposé avant (et que je ne proposerai probablement plus jamais).📌 On parle de :Vouloir les résultats sans le travail qui va avecSe concentrer sur des non sujets (hashtags, heure de publication, type de compte...)Penser qu'il y a trop de concurrence (alors que c'est juste une question de différenciation)Viser le reach au lieu de construire son expertiseÊtre trop dans l'expertise et pas assez dans la connexion humaineAvoir plein d'idées sans jamais les concrétiser (FAIT > PARFAIT)Avoir peur de souler et ne pas oser vendre🖤 Mes offres Black Friday (seulement dispo le vendredi 28 novembre) :Le Pack Instagram Secret à -50% (L'Aimant + Le Calendrier + Instastory)L'Aimant, Le Calendrier, ou Instastory à -40% (formations solo)L'Audit Instagram à 350€ : analyse vidéo complète de ton compte avec diagnostic stratégique + opérationnel + feuille de route personnalisée + correction de 3 contenus🎧 Écoute l'épisode maintenant pour comprendre ce qui te bloque vraiment sur Instagram (et comment y remédier).Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Dans cet épisode je te raconte les 9 choses de ma vie actuelle que la Jessica de 15 ans trouverait complètement iconiques. De ma relation avec ma mère (alors qu'à l'époque j'étais en pleine crise d'ado) à mes 5 appartements en propriété, en passant par mes collabs à 4 chiffres avec des marques et ma capacité à faire des choses seule... On introspecte ensemble !Parce que parfois on est tellement dans le rush et les objectifs qu'on oublie de célébrer le chemin parcouru. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu passes ton temps à te demander comment faire plus, mieux, différemment ? Bienvenue au club. Dans cet épisode, je te raconte 2 anecdotes récentes qui m'ont remis une claque monumentale : une copine au chômage qui me dit "putain c'est mon rêve ton emploi du temps" alors que je suis complètement underwater, et une entrepreneure qui fait son meilleur lancement à plusieurs dizaines de milliers d'euros... et qui passe direct au prochain objectif sans même célébrer.On normalise tellement le succès entrepreneurial qu'on en oublie de savourer ce qu'on a déjà construit. Vivre de notre passion, avoir la liberté de choisir nos projets et travailler sur ce qui nous fait kiffer, c'est littéralement ce dont on rêvait toutes au départ. Pourtant on s'enferme vite dans cette course infinie du "toujours plus".Dans cet épisode, je te parle de gratitude entrepreneuriale, de l'importance de célébrer ses victoires même (surtout) quand on a "que" fait 3k ce mois-ci. Parce qu'au final, certains problèmes sont des privilèges déguisés.Au programme :Pourquoi on a tendance à sous-estimer notre propre réussiteLe piège de normaliser ses résultats (et comment ça nous pourrit la vie)Comment reconnaître qu'on vit déjà notre vie de rêve sans arrêter d'être ambitieuseLa différence entre être reconnaissante et être complaisantePourquoi célébrer ses victoires devrait être non-négociableRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu penses que ta vie amoureuse n'a rien à voir avec ton business ? Désolée de te l'apprendre, mais ton couple peut soit propulser ton entreprise… soit la saboter. Dans cet épisode ultra personnel, je te partage 6 (unpopular) opinions sur les relations amoureuses dont j'ai jamais parlé.Je te raconte mon parcours amoureux, comment je vois mon couple avec Tony depuis 6 ans et surtout pourquoi je suis convaincue qu'avoir le bon partenaire fait partie intégrante de ta stratégie business. Parce que quand tu perds du temps et de l'énergie dans une relation bancale, c'est ton entreprise qui trinque indirectement.Au programme :Pourquoi "j'ai pas le temps pour un mec" est une excuse bidon (et comment le bon partenaire te libère de la charge mentale)Comment passer d'une relation toxique à une relation vraiment saineMon avis sur les relations "compliquées" : est-ce vraiment normal de se disputer constamment ?La différence entre être amoureux de quelqu'un VS être amoureux de l'attention qu'il te donnePourquoi séparer vie pro et vie perso quand t'es entrepreneuse c'est mission impossible (et pourquoi c'est ok)"Il faut pas avoir d'attentes" : pourquoi je suis pas du tout d'accord avec cette phrase et pourquoi (pour moi) il est SAIN d'avoir des exigencesLa vérité sur les traumas : non t'as pas besoin d'être "guérie à 100%" pour vivre une belle histoireParce que y'a des gens qui sont faits pour être ensemble et d'autres non. Même si c'est une bonne personne et même si il y a de l'amour. Parfois c'est juste pas compatible avec qui tu es et où tu veux aller.💌 Si ça te parle (ou si au contraire t'es pas d'accord), viens me le dire en DM sur Insta.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu connais la trend "je m'en fous pas si" sur les réseaux ? Je me l'approprie au micro pour te parler entrepreneuriat. Pas de langue de bois, pas de politiquement correct : je te dis ce qui me soule VRAIMENT chez les entrepreneurs. Des faux résultats / fausses promesses en passant par les excuses à répétition et la concurrence toxique, on décortique ensemble ce qui ne va pas du touuut dans l'entrepreneuriat digital actuel.📌 Ce que tu vas découvrir dans ma version "je m'en fous pas si" :Pourquoi on en a (tous) ras le cul des vendeurs de rêveL'obsession toxique des "7 figures business" et ce qui se cache derrière (spoiler : 10k/mois avec 80% de marge > 30k/mois avec 20% de marge)"J'ai pas le temps" : l'excuse préférée des entrepreneurs qui scrollent 3h par jour (ça pique mais c'est vrai)La concurrence accrue entre entrepreneuses : pourquoi on devrait se soutenir au lieu de se critiquerLes questions cash à te poser pour aligner tes actions avec tes VRAIS objectifsLa vérité sur le temps nécessaire pour faire décoller un business (parce que non, 2h par jour ne suffiront pas)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Oui tu peux choisir tes horaires, mais faut assumer (et assurer) le reste ma belle. Parce qu'on peut pas avoir le beurre, l'argent du beurre et le c** de la crémière.Tu rêves de te lancer en freelance pour "être libre de ton temps" ? Pour "travailler d'où tu veux" ? C'est largement possible. Mais sache que la liberté en entrepreneuriat vient toujours avec son lot de responsabilités. Et si t'es pas prête à embrasser les deux, autant que je te le dise tout de suite : l'entrepreneuriat n'est pas fait pour toi. Se lancer parce que "ça a l'air facile" ou parce que "suffit de poster 2-3 stories sur Instagram" c'est une très mauvaise raison.Dans cet épisode, je te parle cash de cette fameuse "liberté" qu'on nous vend partout sur Instagram. Celle qui te fait miroiter des journées à la plage et de l'argent qui tombe tout seul. Spoiler alert : ça n'existe pas.Oui je vis une liberté incroyable. Je peux bosser depuis Bali, prendre un jour off sur un coup de tête, ou aller faire du shopping un mardi après-midi. Mais... je bosse probablement plus que la moyenne.📌 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :Emploi du temps flexible ≠ emploi du temps videPourquoi se lancer "parce que c'est plus facile que le salariat" est une grave erreurLes responsabilités concrètes qui accompagnent chaque liberté entrepreneurialeLe niveau de discipline et de rigueur que chaque entrepreneuse "à succès" a su développerComment savoir si tu as vraiment le goût des responsabilités (pas juste celui de la liberté)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

L'intelligence artificielle débarque dans nos vies d'entrepreneurs… et ça soulève un paquet de questions. Dans cet épisode de Biz&Crocs avec Tony, on aborde le sujet sans détour : l'IA va-t-elle remplacer certains métiers ? On parle de création de contenu avec l'IA, de l'impact sur les coachs et formateurs, mais aussi les meilleurs outils du marché (ChatGPT, Claude… et pourquoi on a nos préférences). Au programme :Notre position sur l'IA : pour ou contre (et pourquoi c'est plus nuancé que ça)Les métiers d'entrepreneurs menacés par l'IA (et ceux qui ne le sont pas)L'impact concret de l'IA sur la création de contenu Est-ce que les coach et formateurs vont devenir inutiles avec l'IA ?Comment intégrer l'IA intelligemment dans ton business (et sans perdre ton authenticité)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠Mes formations et accompagnements : ⁠https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu as déjà eu l'impression de ne pas rentrer dans les cases en entrepreneuriat ? Bienvenue au club. Dans cet épisode, je te raconte toutes ces choses que je fais "pas comme il faut" selon les codes du business... et pourtant mon activité tourne (très) bien.On te répète sans cesse qu'il faut avoir une offre high ticket, détester tes concurrentes, faker until you make it, vendre à tout prix... Mais si tout ça ne te correspond pas, est-ce que ça veut dire que tu es vouée à l'échec ? Spoiler alert : absolument pas.Je te partage ma vision de l'entrepreneuriat, celle qui privilégie l'équilibre à la performance, la rentabilité à la croissance, et surtout : un business qui te ressemble vraiment. 📌 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :Pourquoi je refuse de suivre certaines "règles" du business (et comment je les remplace)Les fausses croyances qu'on nous impose sur ce qu'est "une vraie entrepreneuse qui réussit"Comment construire un business rentable et pérenne sans faire de concession sur tes valeursMon rapport à la compétition, à la croissance et à l'argent (spoiler : c'est pas très conventionnel)Les choix que j'assume complètement même s'ils font lever les yeux au ciel à certains coachs business (on parle notamment prospection, vision à 5 ans & apparences)Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Dans cet épisode enregistré à chaud quelques jours (heures !) avant le lancement de mon bootcamp, je te raconte la vérité sur ce mélange d'excitation et de stress que je vis encore aujourd’hui.On parle de cette fausse croyance qu'après X années d'expérience on devrait tout maitriser. Mais aussi de cette sérénité que j'ai développée face au fait que mes offres ne conviennent pas à tout le monde (et pourquoi c'est finalement une excellente nouvelle).Parce qu'au final la seule chose qu'on peut vraiment contrôler, c'est de donner le meilleur de nous-mêmes. Le reste ? On lâche prise.Au programme :Comment j'ai appris à kiffer les lancementsLa différence entre être stressée et être paniquéeMon état d'esprit avant chaque nouveau projetMon unpopular opinion : chercher à vendre à tout prix est une erreur🎧 Un épisode en mode note vocale, sans filtre, comme si on prenait un café ensemble.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠Mes formations et accompagnements : ⁠⁠https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Je réponds à toutes les questions que vous m'avez posées sur Instagram pour cette 6ème session de la Hotline :Comment ça va ?Est-ce que vous comptez repartir à l’étranger bientôt ?Comment être une bonne entrepreneuse, petite amie, amie, fille, soeur, maman ? Quelle a été ta principale leçon business de cette année ?Comment se différencier ? Tout le monde fait la même choseComment reprendre après une longue pause (santé). Comment l’expliquer à son audience ?L’impression de tout bien faire sur Insta mais les résultats ne sont pas làQuand commencer à parler des offres de Noel ?Est-ce que le feed est important sur Insta ?Peur des flops si je teste un nouveau conceptCommencer un business quand on est porteur de handicap psy - difficulté d’attention, de mémoire…Comment trouver l’équilibre entre les sujets qui convertissent et ceux qui nous éclatent vraiment ?Est-ce que tu fais des accompagnements ?Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠Mes formations et accompagnements :⁠⁠ https://jessicadepraeter.podia.com/le-dare-content-bootcamp⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

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De ma modeste expérience d'entrepreneuse j'ai réalisé une chose qui a tout changé : réussir en business, c'est maîtriser des paradoxes en permanence. Dans cet épisode, je te partage les 8 dualités que toute entrepreneuse doit apprendre à gérer pour construire un business rentable et aligné.Tu te reconnais peut-être dans ces questions : "dois-je écouter les conseils ou faire ce que je sens ?", "dois-je lancer les contenus et les offres qui me font envie ou que le marché réclame ?", "comment être experte tout en restant authentique ?" Et c'est la clé d'un entrepreneuriat équilibré et durable.Dans cet épisode, tu découvriras :Pourquoi tu as besoin d'être à la fois créative ET analytique pour réussirComment écouter les conseils sans perdre ton intuition d'entrepreneuseL'équilibre parfait entre capitaliser sur tes succès et innoverLa différence entre faire ce qui marche et faire ce qui te plaîtComment être experte tout en montrant ta vulnérabilité sur InstagramQuand déléguer et quand garder le contrôle de ton businessL'art de combiner discipline et flow selon tes cycles Cet épisode va résonner si tu jongles constamment entre ces "contradictions" et que tu cherches à trouver TON équilibre d'entrepreneuse.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠Mes formations et accompagnements :⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu veux savoir ce qui fait la différence entre les entrepreneuses qui galèrent et celles qui durent ?Dans cet épisode exceptionnel, j'ai réuni 12 entrepreneuses expérimentées qui vivent de leur business depuis plusieurs années pour te partager leurs conseils les plus précieux.On ne parle pas simplement de chiffre d'affaires ou de croissance explosive, mais surtout de vraies clés pour construire un business pérenne. Parce que le plus dur, ce n'est pas de percer... c'est de durer ! Elles évoluent dans des secteurs complètement différents, mais elles ont toutes compris des choses essentielles sur l'entrepreneuriat féminin et le développement d'un business aligné, à leur image.De l'optimisation de tes offres existantes à la gestion de ta charge de travail, en passant par l'importance de déléguer et de faire confiance à ton intuition, cet épisode est une mine d'or de conseils pratiques.Ce que tu vas découvrir :L'art de mettre un filtre sur les conseils de ton entourage et d'écouter ta propre voixComment sortir de ta tête et passer enfin à l'actionPourquoi la liberté totale est une illusion et comment trouver le bon équilibreComment optimiser ce que tu as déjà avant de créer toujours plus d'offres et de contenusLes signaux qui montrent qu'il est temps de déléguer et demander de l'aideL'importance de préserver ta vie perso pour faire durer ton businessPourquoi ton business doit évoluer avec toi (sinon il finit par te consumer)💡 Les thèmes récurrents : alignement, optimisation, action, délégation, et prise de recul.Retrouve les ici : Safia : https://www.instagram.com/lifeofsafia/Margaux : https://www.instagram.com/mgfitcoach/Maëlane : https://www.instagram.com/maelanefaure/Amélie : https://www.instagram.com/amelie_canhan/Solène : https://www.instagram.com/solenefeig/Mona : https://www.instagram.com/mona.boujtita/Amina : https://www.instagram.com/jaimetroptonsigne/Marion : https://www.instagram.com/marion.bertorello/Léa : https://www.instagram.com/jenesuispasjoli/Agathe : https://www.instagram.com/agathe.mcg/Julie : https://www.instagram.com/nailedit.academybyjulie/Charlotte : https://www.instagram.com/chamepique/

Tu galères à générer des revenus réguliers avec ton business ? Tu n'as pas encore de système qui vend pour et sans toi ? Dans cet épisode, je te parle de la stratégie qui m'a rapporté 11 280€ en 2 mois : le low ticket funnel (AKA le plus gros game changer de mon année). Et non, ce n'est pas réservé aux "gurus" du business en ligne ! Puisque c'est applicable dans quasi tous les secteurs : coach sportive, institut de beauté, photographe, community manager...Je te raconte comment j'ai mis en place La Méthode 30 jours à 19€ et on parle chiffres concrets : nombre de ventes, panier moyen, et ROAS.Je t'explique comment cette stratégie du pied dans la porte transforme des inconnus en clients fidèles, pourquoi vendre moins cher au début peut te rapporter plus à long terme, et comment créer un écosystème d'offres qui génère des revenus passifs.Au programme :Les 4 avantages psychologiques du Low Ticket Funnel qui rendent ton offre irrésistibleMes KPIs détaillés sur 2 mois (organique et publicité)Exemples concrets dans 5 secteurs différentsPourquoi le taux de rachat change complètement la donneComment capitaliser sur tes "micro-clients" pour les transformer en clients premiumParfait si tu veux diversifier tes sources de revenus, automatiser une partie de tes ventes, et comprendre comment les "petits prix" peuvent rapporter gros.Le lien pour profiter de -25% sur le programme Le Tremplin : https://www.nevesformation.com/le-tremplin?coupon=JESS25

Depuis que tu as lancé ton business, tu as l'impression d'avoir développé de nouveaux standards de vie ? Tu ne supportes plus certaines conversations, certaines amitiés te semblent superficielles, et même tes critères amoureux ont complètement évolué ? Dans cet épisode, je décortique un sujet dont personne ne parle jamais : comment l'entrepreneuriat transforme nos exigences dans tous les domaines.On explore ensemble pourquoi devenir entrepreneuse nous fait prendre conscience de notre valeur, pourquoi on devient plus sélective sur notre temps, et comment notre environnement influence nos nouvelles attentes.Ce que tu vas découvrir :Les 3 raisons psychologiques qui expliquent cette évolution de tes standardsPourquoi c'est normal (et sain) d'évoluer quand on se lanceComment gérer tes nouvelles exigences sans t'isolerMes conseils pour assumer tes critères amoureux et enfin arrêter d'avoir peur de "faire peur" aux hommesLes pièges à éviter pour ne pas devenir trop matérialiste ou intoléranteRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠Mes formations et accompagnements : ⁠https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Dans cet épisode je te montre mes VRAIS chiffres business, pas juste mon chiffre d'affaires.Parce qu'on nous fait (trop souvent) croire que "entrepreneur = blindé" mais c'est faux.Tu vas découvrir dans cet épisode :Pourquoi annoncer un CA sans parler de rentabilité ça veut rien direLe détail de TOUS mes coûts business : TVA, URSSAF, prestataires, outils, logiciels et plateformes, publicité Facebook (spoiler : ils sont plus élevés que tu ne le penses)La réalité de l'entrepreneuriat en FrancePourquoi tant d'entrepreneurs galèrent à embaucher ou augmenter leurs salairesCet épisode va te faire voir l'entrepreneuriat sous un angle totalement différent. Fini de fantasmer sur les "gurus" à millions, place à la réalité dans le quotidien d'une entreprise française.Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

On se retrouve pour la 6ème édition de la série "Pour ou contre" dans laquelle vous me partagez vos dilemmes entrepreneuriaux (et pas que) : Les couvertures de reels propres (vs à l’arrache)Arrêter les posts éducatifsPrioriser sa création de stories sur sa création de postsUn compte Instagram pour un business qui vend que sur un périmètre précis (un département)Faire des collabs entre concurrentesFaire des placements de produits quand on est entrepreneuseCréer un 2ème business 6 mois après le 1er qui n’est même pas encore rentable (complémentaire)Les masterclassLes webinaires toutes les semaines pour vendre son programmeAvoir un podcastVendre avant d’avoir le produitFaire un max d’events pour travailler son réseauTester un Low Ticket Funnel si on a pas d’audience et un micro budgetLancer une formation sans avoir proposé de prestation / coaching par le passéLe démarchage en DM / La prospectionDéléguer avant d’avoir les moyensRetrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Je te raconte notre parcours rocambolesque pour acheter notre résidence principale : un superbe T4 de 70m² à Port Marianne (le quartier le plus cher de Montpellier) pour 315k€ frais de notaire compris.Spoiler : ça a pas été de tout repos.Entre l'accord de principe qui semblait acquis et les 6-7 refus de banques qui ont suivis, j'ai cru qu'on allait jamais y arriver. Code APE pas accepté, dividendes pas pris en compte, "trop jeune" en société... On s'est pris tous les prétextes possibles et imaginables.Mais si tu me connais tu sais que j'ai pas pour habitude de lâcher le steak. Et heureusement qu'on a persévéré parce qu'on a fini par trouver LE bon banquier qui a cru en notre projet.Dans cet épisode, je te partage :Comment fonctionne vraiment un prêt immobilier (de l'accord de principe à la société de caution)Pourquoi on s'est fait bacher et ghoster partout (et comment on a rebondi)Les 3 leçons mega importantes à retenir de cette galèrePourquoi l'immobilier reste mon investissement préféré (même quand c'est compliqué)Si t'es entrepreneuse et que tu rêves d'investir dans la pierre, cet épisode est fait pour toi !Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

La semaine dernière, j'ai claqué 3000€ pour UNE heure de rdv avec un avocat. Oui, ça pique. Mais ça a aussi été une claque entrepreneuriale.Dans cet épisode, je te raconte pourquoi cette consultation hors de prix m'a fait comprendre 3 trucs ESSENTIELS (et pourquoi tu devrais appliquer ces leçons dans ton business dès maintenant).Au programme :Pourquoi tu ne payes JAMAIS pour du temps (mais pour quoi alors ?)Le piège du "trop donner" quand on est coach / formatriceComment le personal branding peut justifier n'importe quel prixMa révélation sur ce que veulent VRAIMENT tes clientes Pourquoi j'ai choisi CET avocat parmi 9304 autres (et comment appliquer ça à ton compte Insta)Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

T'as l'impression de poster dans le vide sur Instagram ? Cet épisode est fait pour toi !🔥 Je décortique pour toi :✗ Pourquoi relâcher tes efforts l'été est une (grossière) erreur✗ Le mythe de "l'algorithme qui change tout le temps"✗ Pourquoi copier tes concurrents te dessert✗ Les 3 croyances qui t'empêchent de construire une vraie communauté engagée✗ Le piège du "feed parfait" vs copywriting puissant✗ Comment vendre sans passer pour une relouRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠Mes formations et accompagnements : ⁠https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

On te plonge dans les coulisses de la revente de MY STUDIO, notre (ancien désormais 👀) studio de tournage sur Montpellier qu'on a gardé seulement quelques mois.Au programme :Pourquoi on a (initialement) lancé MY STUDIOCe qu'on a adoré et ce qu'on a détesté (spoiler : rien ne s'est passé comme prévu)Ce qui nous a poussés à chercher des repreneursComment et à qui on a revendu la boîteToutes les leçons entrepreneuriales qu'on a apprisesRetrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu découvriras dans cet épisode tout ce que j'ai pu observer d'un point de vue business lors de mon voyage à Bali. On parle expérience client, acquisition, fidélisation... mais aussi mindset. Bref c'est le résumé de toutes les leçons entrepreneuriales que je ramène dans ma valise.Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu as sûrement entendu 1000 conseils sur comment te lancer et trouver tes premiers clients... mais qui parle vraiment de la suite ? De comment tenir sur la durée et construire un business vraiment solide ?Au programme de cet épisode :La nécessité d'être honnête avec tes abonnés et tes clientsPourquoi il faut avoir de l'égo... mais trop non plusL'art de te réinventer tout en capitalisant sur ce qui fonctionne déjàPourquoi mettre en place des systèmes est LA clé pour avoir des revenus récurrentsComment dire NONPourquoi ton vrai filet de sécurité, c'est pas tant ton compte en banque mais ton réseauComment écouter le marché tout en suivant TA vision uniqueL'importance d'avoir une bonne gestion budgétaireComment déléguer intelligemmentPourquoi prendre soin de toi est la stratégie business la plus sous-estiméeRetrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Oublie les codes de l'éducation financière traditionnelle, je te partage les 5 principes qui ont complètement changé ma vision de l'argent (et t'inquiète : je te dirai pas d'arrêter de dépenser ton argent dans des cafés hors de prix).Au programme :- Pourquoi économiser te maintient dans la galère (et comment en finir avec ce mindset de la petite fourmis)- La magie des intérêts composés (AKA les meilleurs revenus passifs du monde)- Mon unpopular opinion (assumé) : quand t'as peu d'argent faut prendre de GROS risques- Comment diversifier intelligemment tes investissements- Le pouvoir de la mensualisation et de l'automatisationUn épisode cash et sans blabla pour enfin comprendre comment l'argent fonctionne vraiment.Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

"Plus t'as de choix, moins t'arrives à prendre de décisions", c'est la réflexion qu'on s'est faite avec des amis entrepreneurs la semaine dernière. C'est le fameux paradoxe du choix... entre liberté géographique et créative. Et on se retrouve en plein milieu des rizières de Bali dans une note vocale ultra spontanée pour en parler. Alors si tu te retrouves souvent à comparer 15 options différentes pour une décision que tu pensais easy à prendre, tu es au bon endroit :)Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Oublie les salades entrepreneuriales qu'on a l'habitude de te servir, dans cet épisode je te partage ce que 99% de tes entrepreneurs préférés ne t'avoueront jamais (surtout parce que c'est pas vendeur).On va parler cash: pourquoi tout le monde n'est pas fait pour entreprendre, pourquoi tu n'as pas besoin de claquer 5000€ dans un coaching pour réussir, pourquoi tu n'as pas à "changer le monde" pour te lancer ou encore pourquoi la "manifestation de l'argent" ne te mènera nulle part.Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

C'est mon 3ème long séjour à Bali et je t'explique dans cet épisode pourquoi j'aime autant vivre ici et pourquoi c'est le seul endroit au monde, hormis la France, où je me sens vraiment chez moi. Je répondrai aussi à toutes les questions que vous m'avez posées sur Instagram :- Pourquoi tous les entrepreneurs viennent ici ? Qu'est-ce qui rend cet endroit si particulier ?- C'est quoi le style de vie ici ?- Ça coûte combien de vivre à Bali ?- Est-ce superficiel ?- Peut-on se faire des vrais amis ici ?- Comment sont les locaux ?- En tant que meuf, est-ce safe ?- Combien de temps rester pour kiffer l'île tout en bossant ?- Et quels sont les inconvénients dont personne ne parle (parce que oui, il y en a) ?Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Tu débutes sur Instagram ou tu veux repartir sur de bonnes bases ? Dans cet épisode, je te dévoile ma stratégie complète pour créer un compte Instagram de zéro et avoir des résultats rapidement. Pas de blabla théorique : je te partage exactement ce que je ferais aujourd'hui si je devais recommencer mon propre compte.On parle de stratégie Instagram, de personal branding, de création de contenu et surtout de comment éviter les erreurs classiques qui font stagner 90% des comptes. Je t'explique comment définir ton positionnement, créer du contenu qui convertit et développer une communauté engagée dès tes premiers posts.Si tu galères à trouver ta voie sur Instagram, que tu tournes en rond ou que tu veux optimiser ta stratégie actuelle, cet épisode va te donner une roadmap claire pour enfin attirer tes clients idéaux et vendre tes offres naturellement.Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠Mes formations et accompagnements : ⁠https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Ces 3 premiers mois ont été un sacré rollercoaster émotionnel, j'ai (déjà) trop de leçons à te partager, et c'est donc tout le but de cet épisode !Au menu :- La patience et le lâcher prise : entre les apparts à Béziers qui avancent à la vitesse d'un escargot, les banques qui ghostent, et d'autres projets qui auraient du être bouclés fin 2024 mais qui le sont toujours pas... autant te dire que TOUT a pris du retard (ce qui est compliqué à gérer pour une control freak comme moi)- L'humilité : comment mon expérience avec le Low funnel ticket m'a gentiment remise à ma place- Le me-time : comment j'ai retrouvé mon énergie et pourquoi c'est carrément vital de prendre soin de toi quand on est entrepreneur (physiquement et mentalement)- Le décalage réseaux / réalité : trust me, t'es pas la seule à galérer avec tes traumas et tes doutes existentiels- Le kiff : l'importance d'être ni dans le passé ni dans le futur mais dans le moment présent, dans ton business comme dans ta vie perso parce que "le succès, c'est d'obtenir ce que l'on veut. Le bonheur, c'est d'aimer ce que l'on a".Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

On aborde ensemble un sujet rarement abordé dans le monde de l'entrepreneuriat : l'évolution de nos amitiés. Parce qu'en devenant entrepreneuse, tout change et tes relations n'échappent pas à la règle. Certaines s'effritent, d'autres se renforcent, et de nouvelles apparaissent. Au programme : Mon histoire personnelle et le (grand) tri que j'ai fait dans mon cercleComment faire quand l'écart (et les centres d'intérêt) se creuseCes moments où j'ai été jugée et même moquée pour mes ambitions (et comment ces mêmes personnes viennent aujourd'hui me demander conseil)Pourquoi je ne suis PAS d'accord avec le concept "entoure-toi que d'entrepreneurs"La question à te poser pour savoir si TOI t'es une bonne amie pour les autresLes "langages de l'amitié" et l'importance d'une bonne communication pour entretenir nos relationsRetrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Pourquoi est-ce si crucial d'avoir plusieurs piliers dans ton business ? Comment éviter la dépendance à un seul modèle économique ? Je te partage dans cet épisode ma vision de la question - car si une chose me définit, c'est bien d'avoir différences sources de revenus !Je te présente 16 façons concrètes de diversifier tes revenus. De la formation aux parts de société, en passant par l'affiliation, l'UGC, le consulting ou même les SAAS. On parle aussi investissement financier pur (immobilier, bourse, cryptomonnaie).Et pour chaque option, je te partage les avantages concrets, les inconvénients et ce que j'ai testé, abandonné ou gardé.Si tu galères avec la stabilité financière de ton entreprise ou que tu cherches à multiplier tes sources de revenus, cet épisode va te donner des pistes concrètes pour construire un business moins dépendant d'un seul pilier. Et je te donne aussi mes recommandations pour choisir les bonnes diversifications selon TON profil.Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeterNote ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !