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PEDHCAST
by PEDH Mindfulness
Um projeto que visa potencializar processos de autoconhecimento, inteligência emocional e relações interpessoais através de ferramentas como o Mindfulness e Psicología Positiva. A prática e as reflexões propostas pelo PEDH trazem benefícios para a saúde mental e física, auxiliando em tratamentos de ansiedade, depressão e contribuindo com alguém que busca simplesmente mais equilíbrio, paz e ser um ser humano mais engajado para os desafios do século XXI. Seja qual for seu objetivo: Seja muito bem-vind@
Episodes
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Como criar o hábito de se exercitar - com Felipe Manucelli
A vida é feita de movimento constante, assim também somos nós. Nosso corpo pede movimento e foi feito para se movimentar. Todos sabemos dos benefícios da atividade física em nosso corpo físico e mental, o difícil é fazer com que mantenhamos constância e de fato colocá-la em nossa rotina. Nesse...
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#10 Tenha mais compassividade com as resoluções de 2022
Neste episódio da temporada 2 conversaremos sobre as resoluções para o ano que se inicia! Ah, Feliz Ano Novo! Todo ano parece que prometemos fazer as mesmas coisas, não é mesmo? Mas será que não as cumpre porque você é incapaz? Será que é uma resolução que já não faz mais sentido para você? ou…
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9# Como o yoga contribui para o autoconhecimento
Neste episódio nossa querida convidada, Angel Robinson, compartilha importantes informações sobre Yoga e autoconhecimento. Ela nos conta como sua própria busca e experiência no Yoga e nos estudos da Ciência Logosófica foram elementos transformadores em sua vida. Hoje, Angel busca através de suas...
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#8 - 4 Lições de 2020 que não podemos esquecer
O ano de 2020 foi bastante desafiador para todos. Afinal, com todo o movimento frenético que vivíamos, quem iria imaginar que de repente seríamos freados e obrigados a viver de uma outra forma? Muitas pessoas asseguravam que seriam mudanças boas e que depois de tudo nos tornaríamos pessoas...
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PEDHCAST 7 -Meditação da montanha
Neste episódio do PEDHCAST faremos juntos a meditação guiada da montanha. A montanha possui arquétipos de força, proteção, conhecimento entre outras qualidades. O objetivo desta meditação Mindfulness é nos conectar com as virtudes da montanha para que possamos criar resiliência e encarar nossas...
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Pedchast#6 - Como lidar com o medo.
Neste episódio do PEDHCAST trazemos ferramentas para podermos enfrentar os medos e os desafios. Todos sentimos medo de alguma forma e utilizar a atenção plena como um aliado, irá lhe proporcionar mais força e consciência para encarar essas barreiras e crenças limitantes. E o PEDHDICA está...
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Pedchast#5 - Precisamos falar sobre o medo.
Então é hora de acolher esse sentimento e entender o que está acontecendo em você. Neste episódio do PEDHCAST eu compartilho um medo que tenho e vamos conversar sobre o esse sentimento, que pode nos impedir de realizar algumas ações, crescer e se libertar. Vamos falar sobre o que é o medo, sua...
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Pedhcast #4 - Praticando o não fazer nada.
Olá! Como tem se sentindo nesses dias? Está muito ansios@? Sentindo dores no corpo? O PEDHCAST 4 vai refletir com você sobre a importância da pausa e escutar o nosso corpo. O nosso corpo fala, precisamos escutá-lo e respeitar nossos limites. Como podemos diminuir o ritmo nessa quarentena e...
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Pedchast #3 - Como despertar a solitude no confinamento.
Como despertar a solitude no confinamento? O PEDCHAST #3 complementa o episódio anterior. Nesse PEDCHAST refletimos como podemos utilizar ferramentas da psicologia e da filosofia mindfulness para que possamos desenvolver a solitude e possamos ter mais qualidade de vida durante esses dias de...
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Pedhcast #2 Solidão e Solitude- Como desfrutar da minha companhia e despertar a autoconsciência?
As queixas sobre a solidão tem aumentado inexoravelmente em todo o mundo. Mas o que pode causar este sentimentos? O que a solidão podem causar em nosso sistema fisiológico? Por que somos seres sociáveis? Neste Pedhcast número 2 e episódio 1 buscamos refletir sobre estas perguntas e respondê-las...
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Pedhcast #1 Do indivíduo ao todo.
Neste pedhcast compartilhamos um pouco de nossa história, essência e objetivos. O PEDH surge de uma necessidade pessoal e vontade de compartilhar bem-estar e gerar autoconsciência.
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A prática e as reflexões propostas pelo PEDH trazem benefícios para a saúde mental e física, auxiliando em tratamentos de ansiedade, depressão e contribuindo com alguém que busca simplesmente mais equilíbrio, paz e ser um ser humano mais engajado para os desafios do século XXI.
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Um projeto que visa potencializar processos de autoconhecimento, inteligência emocional e relações interpessoais através de ferramentas como o Mindfulness e Psicología Positiva. A prática e as reflexões propostas pelo PEDH trazem benefícios para a saúde mental e física, auxiliando em tratamentos de...
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