PODCAST · health
Pelvicast
by Dra. Priscila Pschiski
Podcast criado para trazer conhecimento específico sobre a PELVE, ASSOALHO PÉLVICO e suas disfunções e como a atuação da fisioterapia pélvica funcional pode ajudar você em cada situação, seja você Mulher, Gestante, Homem e praticantes de atividades de alto impacto.Compartilhar textos e histórias emocionantes sobre gestação, parto e atividade física atual. Dicas sobre sua saúde íntima e sexualidade.Nosso objetivo é alcançar vocês, é deixar vocês cheios de conhecimento, compartilhar com vocês informações úteis que vão mudar a vida e os hábitos de vocês. Quero evoluir e levar todos comigo!
Episodes
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Por que você esta perdendo Urina?
A mesma gotinha pode contar histórias completamente diferentes. Descubra o porque você pode estar perdendo xixi.
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Sua Diástase não é apenas um buraco na barriga.
Entender o que esta acontecendo com o seu abdômen e se essa diástase esta comprometendo a funcionalidade ou não. Pois nem toda diástase compromete a funcionalidade e precisa ser avaliada.
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Seu Assoalho pélvico pode estar forte e mesmo assim não funcionar...
Assoalho pélvico forte não quer dizer FUNCIONAL, esse episódio vai ajudar você a entender o que realmente um assoalho pélvico precisa ter para ser forte e eficiente.
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Você vai ao banheiro toda hora?
Entenda o que acontece com a sua bexiga e porque você esta indo toda hora ao banheiro.
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Porque seu corpo está sempre em alerta?
Descobrir porque seu corpo vive em alerta muda a forma como você se cuida.
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Nem toda perda de urina vem do mesmo lugar.
Entender de onde vem a perda urinária é fundamental para ter o tratamento certo. Nem sempre é fraqueza de assoalho pélvico .
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Climatério
Essa fase merece atenção e INFORMAÇÃO!!!
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Endometriose e Emoções
Entender a endometriose e suas vertentes e a influência das emoções.
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O poder da respiração na gestação
O que você precisa saber antes mesmo do momento mais importante da sua vida chegar "A gestação". A respiração tem um poder indiscutível e cientifico para a sua saúde e do seu bebê.
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Incontinência urinária e as emoções
Muitas vezes a perda de urina não esta relacionada somente com a falha da musculatura e sim uma falha no comando geral, no sistema nervoso. Quer entender mais ?
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Mude isso na sua mente e você mudará o seu CORPO.
Um episódio que te ensina o poder da mentalidade e estudos mostram que a dor não é apenas física, mas na verdade acontece porque o sistema nervoso fica hiperativo. Alguns estudos tem apresentado o poder da mentalidade em tratamentos de dor crônica .
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Disfunções Pélvicas Somatoemocionais
Entenda o que é disfunções pélvicas somatoemocionais.
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5 Efeitos do estresse na pelve
Se prepara para entender como o estresse pode afetar a saúde da sua pelve e causar danos e disfunções.
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Dor nas Costas ? Talvez o problema não esteja na coluna.
Hoje, falaremos sobre algo que julgamos ser postura, colchão, cadeira, mas é apenas um grito silencioso de uma coluna que carrega tudo. Sua dor pode ser emocional.
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A história por trás do vaginismo
Entender como o corpo se relaciona com o sistema nervoso para tratar disfunções como o vaginismo é fundamental .
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Dor sem causa aparente
Entenda porque que algumas dores Acontecem sem causa aparente.
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Constipação
Como as emoções influenciam o funcionamento do intestino.
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Dor pélvica crônica
A dor pélvica crônica consiste em um desconforto de origem não maligna. É aquela dor que ocorre pelo menos há 3 meses. O sintoma está associado a alterações funcionais no sistema nervoso central.
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Frequência Urinária e Emoções
Você sabia que emoções reprimidas podem causar sintomas físicos e disfunções. Vem acompanhar e entender como isso acontece.
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Perda de xixi e a prática de Jump
Saiba porque algumas mulheres perdem xixi ao praticar Jump na academia. Toda perda de xixi, mesmo que seja uma gotinha, não é normal. Você tem condições de praticar seu esporte favorito sem passar por constrangimentos e sem precisar se preocupar em usar absorventes ou roupas escuras. Saiba como...
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Pelvicast 64 - O que esperar na gestação
Nesse episódio temos um bate-papo maravilhoso com a Dra. Roberta Espote, que conta como é todo o período gestacional no âmbito psicológico. Vem a gente, aumenta o volume e dá o Play!
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Pelvicast 63 - PERGUNTAS E RESPOSTAS - Será que toda grávida vai ter Diástase?
Nesse episódio eu, Dra. Pelvic, vou responder as mais curiosas perguntas sobre Diástase que tivemos em nossa Live. Venha descobrir comigo!
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Pelvicast 62 - Toda grávida terá Diástase... SERÁ?
Será mesmo que todas as gestantes terão que passar por esse problema tão desagradável? Venha descobrir com a Dra. Pelvic!
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Pelvicast 61 - Tudo sobre a Banqueta de parto
Hoje vamos falar sobre a Banqueta. A banqueta para parto verical pode ser usado em hospital, casas de parto ou em parto domiciliar. Conheça todas as vantagens de se fazer o parto desta forma.
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Pelvicast 60 - A experiência Pelvic com: Juliana Moreira
Hoje temos a participação da mamãe Juliana Moreira, leitora assídua e administradora financeira do lar. Episódio imperdível, recheado de dicas e experiências que vão te ajudar muito!
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Pelvicast 59 - É possível prevenir a Diástase durante a gestação?
A diástade na gestante pode ser prevenida e estabilizada à partir da 13ª semana até a 26ª semana de gestação, com exercícios bem direcionados e bem específicos. Seguindo os 5 C's da Dra. Pelvic náo tem erro, você vai ter o seu sucesso e no seu pósparto e seu abdômen estará muito bem fortalcido e...
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Pelvicast 58 - Incontinência urinária - Como identificar
Neste Pelvicast vamos aprender a como identificar se você tem incontinência urinária em qualquer grau. Aprenda a identificar, pois perder xixi em qualquer quantidade, não é normal.
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Pelvicast 57 - O estilo de vida na dor pélvica crônica e endometriose
Vamos falar sobre como mudar o seu estilo de vida para que as dores sejam amenizadas e você possa melhorar muito a sua qualidade de vida. Os sintomas da endometriose são variáveis e dependem, em parte, da localização da doença. As queixas mais comuns são representadas pela dor pélvica crônica,...
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Pelvicast 56 - Fazer ou não fisioterapia na GESTAÇÃO
A fisioterapia pélvica é uma especialidade que busca fortalecer a região do assoalho pélvico, bem como prevenir doenças. O método pode ser indicado a casos como de incontinência urinária ou menopausa, mas é recomendado principalmente às gestantes, já que é capaz de evitar a incidência de traumas...
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Pelvicast 55 - Escape de xixi
A perda de qualquer quantidade de urina de forma involuntária é definida como incontinência urinária. Embora esse distúrbio não cause risco grave à integridade física, a perda urinária provoca um enorme embaraço e muitas das vezes um enclausuramento da pessoa, que não se sente mais motivada para...
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Pelvicast 54 - Os benefícios da atividade física na gestação
Fazer exercícios durante a gestação também previne diabete gestacional, pré-eclâmpsia e ganho de peso excessivo. Para que os benefícios sejam mais eficientes, no entanto, é importante iniciar a prática de atividade física com antecedência.
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Pelvicast 53 - Incontinência urinária pós Prostatectomia RADICAL
A incontinência urinária é frequente em homens tratados com cirurgia ou radioterapia para o câncer de próstata. Imediatamente após a prostatectomia radical, cirurgia que remove completamente a glândula, parte dos homens vai experimentar algum grau desse problema. A boa notícia é que, na maioria…
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Pelvicast 52 - Câncer de mama: De terapeuta a paciente
Hoje temos como convidada a Dra. Psicóloga Laura Palhano, terapeuta também de pacientes oncológicos, em meio ao início da pandemia engravidou e logo descobriu um câncer de mama. Se tornando de terapeuta a paciente. Acompanhe essa linda história de superação.
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Pelvicast 51 - A musculatura do assoalho pélvico
Esta estrutura participa de várias funções do organismo e se conecta a outros grupos musculares do abdômen, das costas e das pernas. Ele forma o períneo e por ele passam ou se sustentam a uretra (canal da urina), a vagina, o útero, o reto e o ânus e impactam a função urinária, sexual e...
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Pelvicast 50 - Próstata
Olá pessoal, tudo bem com vocês? Neste podcast eu vou falar da próstata e dos problemas mais comuns enfrentados pelos homens. A próstata é uma glândula do sistema genital masculino, localizada na frente do reto e embaixo da bexiga urinária. O tamanho da próstata varia com a idade. Em homens mais...
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Pelvicast 49 - Vaginismo
O vaginismo é uma disfunção sexual na mulher que ocasiona dor na penetração vaginal. Pode influenciar na saúde física e mental resultando em dificuldades pessoais e interpessoais e até conjugais, levando a diminuição da qualidade de vida.
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Pelvicast 48 - Apojadura - A descida do leite
Neste episódio temos como convidada a Doula/Enfª Amanda Bites da Matriah, nos dando informações muito preciosas sobre esta fase tão importante para todas as mamães. Apojadura é o preparo da mama para a produção de leite que, geralmente, acontece até cinco dias após o parto. Neste período, as…
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Pelvicast 47 - Atividade Física e Sexo
Hoje temos como convidado o professor Thiago Brito, educador físico e CEO da ToBe Fitness. A ToBe Fitness é especializada em consultoria fitness personalizada e individualizada, de acordo com a rotina e individualidade de cada um, sendo tanto online quanto presencial. Pessoas que se exercitam...
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Pelvicast 46 - Você tem Diástase?
A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, ou mesmo em atletas sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto. Pode haver uma saliência no meio da barriga, que pode ser perceptível apenas...
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Pelvicast 45 - Incontinência Urinária na Gestação
Diferente do que é normal se ouvir por aí, não é normal qualquer perda de qualquer quantidade de urina durante a gestação, pois possuímos a musculatura adequada para que haja a devida continência. E em todos os casos de perda de urina, deve-se procurar uma ajuda médica, pois além de…
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Pelvicast 44 - O medo da dor do parto: Vamos Desmistificar
O medo tem impacto direto na capacidade de atenuar a tensão e em aliviar a dor. Quanto maior o medo para essa fase, mais tensa a mulher é, e quanto mais tensa essa mulher fica, mais doloroso o trabalho de parto pode ser. (TEMOS O CICLO MEDO-TENSÃO-DOR que explica isso) . No trabalho de parto o...
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Pelvicast 43 - Fisioterapia Pélvica e Cesárea
A fisioterapia pélvica trará benefícios nas questões posturais, respiratórias e de bem-estar para as mulheres submetidas à cesariana, orientando também sobre dores na incisão cirúrgica que podem ocorrer no período de pós-parto, ressaltando posturas para minimizá-las.
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Pelvicast 42 - Disfunção Erétil
A disfunção erétil pode ser sinal de uma doença física ou psicológica. Ela pode causar estresse, tensão no relacionamento e baixa autoconfiança. O principal sintoma é a incapacidade de um homem de ter ou manter uma ereção firme o suficiente para a relação sexual. Pacientes que sofrem de disfunção...
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Pelvicast 41 - Influência da gestação e do parto para o assoalho pélvico
A gravidez e a via de parto são fatores de risco para alteração da força muscular do assoalho pélvico. O incremento do peso corporal materno e o peso do útero gravídico aumentam a pressão sobre a musculatura do assoalho pélvico na gestação. O aumento do índice de massa corpórea (IMC) na gravidez…
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Pelvicast 40 - Perda de peso no pós parto
Depois do parto, as tentativas de perder peso podem ser prejudicadas pela falta de exercícios e também pela falta de sono. A pesquisa também mostrou que o peso de uma mulher um ano depois do parto é um forte indício de como será seu peso 15 anos depois.
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Pelvicast 39 - Acupuntura e gestação
Acupuntura pode ser utilizada em qualquer período da gravidez, tendo só a preocupação de ser um acupunturista experiente. Tendo o conhecimento dos pontos que não devem ser utilizados, a acupuntura pode ser utilizada no início da gravidez para o tratamento dos enjoos, náuseas e vômitos do primeiro...
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Pelvicast 38 - Incontinência urinária e COVID-19
De acordo com um estudo publicado em dezembro/20 os sobreviventes do Covid-19 apresentaram deficiência no diafragma (músculo responsável pela respiração) que por sua vez pode levar implicações para o assoalho pélvico. Devido aos sintomas respiratórios residuais do Covid-19, incluindo tosse e…
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Pelvicast 37 - Endometriose #2 - Março amarelo
O Março Amarelo começou! É o mês mundial de conscientização da endometriose, criado para que mais pessoas tenham acesso à informação e tirem as dúvidas que existem ao redor da doença. Segundo a Organização Mundial da Saúde, no mundo todo estima-se que 10% a 15% das mulheres em idade reprodutiva...
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Pelvicast 36 - Respiração e seus benefícios
Na linguagem popular, respiração é o ato de inalar e exalar ar através da boca, das cavidades nasais ou através da pele para efetivamente serem processadas as trocas gasosas ao nível dos pulmões. No processo de respiração, quando inspiramos, o diafragma desce e expande o abdômen aumentando o seu...
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Pelvicast 35 - A importância da fisioterapia pélvica na gestação
Hoje temos como convidada a Drª Liseane fisioterapeuta pélvica e vamos falar sobre a grande importância da fisioterapia pélvica na vida nas mamães antes e depois do parto. A fisioterapia pélvica é uma especialidade que busca fortalecer a região do assoalho pélvico, bem como prevenir doenças. O...
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Dra. Priscila Pschiski
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