Pensamiento Constructivo

Los seres humanos nacemos con la capacidad de desarrollar consciencia y que esa tarea se nos pase inadvertida nos condena a una vida de subsistencia animal básica. Cosa que no está mal para el resto de los animales, pero es inmensamente triste cuando se trata de la vida humana.

Sobre la base de un profundo sentimiento de confianza, se genera el soporte que da lugar al amor, y no es posible si antes se han instalado el miedo y su descendiente directo y más reconocido, la desconfianza.

La fuerza que contienen nuestras creencias inconscientes hacen que el combate sea difícil y el fracaso insistente. De ahí que sea siempre trascendente tomarse el trabajo de hacer consciente lo inconsciente, tangible a través de los resultados que obtenemos, sin permitirnos mirar para otro lado, sin caer en la distracción, ni perdernos en el victimismo.

Controlar exige que utilicemos fuertes mecanismos de represión y de negación que tienen un coste altísimo, nos alejan de nosotros mismos pues nos alejan de lo que es verdad, perdemos autenticidad, algo empieza a sentirse falso…no propio.

La riqueza de nuestra vida emocional es un recurso para regularnos y para construir nuestro propio bienestar, es una respuesta que surge naturalmente ante las experiencias vitales.

No esperes, no te demores en cuestionar las corazas que te aíslan y que te impiden amar. El bunker en el que nos protegemos nos deja solos a nosotros y a los que están a nuestro lado.

La depresión es energéticamente como un apagón, el individuo vive en una especie de oscuridad interna, falto de motivación, falto de vibración, de deseo y de emoción, con variaciones de grado y con una implicación tanto corporal como psicológica.

El miedo a sentir desemboca en desconocernos y sentirnos perdidos, en no saber que decisiones tomar, en no distinguir qué nos hace bien y qué nos hace mal, en la duda constante, en la dependencia de las opiniones de otros o incluso de sus decisiones, en la infantilización y en la falta de libertad. Nos conduce a vivir en la inconsciencia, la insensatez, la falta de creatividad y el fracaso.

Provenga de donde provenga, la violencia siempre es un hecho al que debemos responder para evitarla, prevenirla y curarla. Y El comportamiento violento refleja siempre la violencia que un individuo ha experimentado y que no ha podido resolver o superar.

El camino que nos permite acompañar a nuestros hijos a construirse sanamente, no es otro que el de comprender y sanar lo que como hijos hemos vivido, lo que nos ha faltado, lo que nos ha herido y lo que nos ha hecho bien.

Si nos hemos encontrado con carencias importantes en la cuna de nuestro nacimiento, se traducirá en estados de sufrimiento de distinta intensidad, sentimientos de vacío, de desprotección, de soledad, miedo, desvalorización…

El proceso de construcción de nuestro psiquismo, de nuestra vida emocional y corporal continúa a lo largo de toda la vida, esta es la cualidad que permite que en un proceso terapéutico profundo, la persona pueda cambiar y encontrar nuevos caminos para llevar una vida más satisfactoria, más plena, en definitiva sentirse mejor y más feliz.

El trabajo es un vínculo y en cualquier vínculo que establezcamos es importante sopesar el grado de bienestar que nos produce y el grado de malestar.

Si no es posible dejar de sentir culpa ¿Qué es lo que sí es posible hacer con este malestar que nos produce? Hay una cosa que si podemos plantearnos y es elegir de qué sentirnos culpables!

Cabe esperar que los padres sean capaces de capitalizar sus propias experiencias, cuestionándose a sí mismos y a las leyes que en su propia infancia asumieron, diferenciando aquellas que entorpecieron su desarrollo, aquellas que causaron más daño que beneficio de las otras que realmente aportaron felicidad a sus vidas.

Toda adquisición que resulta trascendente a nivel de nuestros vínculos, incluido el vínculo con nosotros mismos, que nos enriquece y nos fortalece, implica que hemos conquistado un terreno personal que pasa a formar parte de nosotros mismos para siempre.

La Sensación Profunda de existir se desarrolla durante los dos primeros meses de vida y está basada en la experiencia que el bebé tiene a través del vínculo con su madre o con quien ocupe su lugar…

La rigidez del cuerpo junto con la rigidez mental. O sea la forma que ha adquirido nuestra coraza caracterial, determina nuestras respuestas a la vida, nuestras actitudes psicológicas.

Cuando sufrimos insistentemente y este sufrimiento nos lleva a un estado de contracción crónica, construimos una coraza que bloquea nuestra vida emocional…

De una manera perversa se nos enseña que debemos y podemos llegar sin recibir apoyos, utilizando un falso discurso que nos condena y nos avergüenza cuando tantas veces no nos sentimos autosuficientes…

Como en el caso de todos los polos, no hay uno que sea bueno y otro que sea malo. Lo malo en todo caso es quedarse atrapado en uno de ellos y no poder moverse entre ellos adecuadamente, pues en ambos se juegan asuntos importantes.

Nuestra sexualidad cumple una función reguladora, de nuestra salud física y psicológica. Y cumple también una función importante en el encuentro íntimo con otra persona ya que el placer compartido y el conocimiento íntimo nos une y colabora en afianzar las relaciones de pareja.

De vez en cuando un sentimiento de vacío y de soledad se impone y se impone la necesidad de hacernos preguntas incómodas que nos muevan de ese lugar en el que NO nos encontramos a nosotros mismos ni podemos tampoco construir un auténtico vínculo con los demás.

Pulsamos, hacia dentro y hacia afuera, como cualquier organismo vivo. En nuestra experiencia sexual este pulso se expresa de manera excelente. Es así que el orgasmo cumple una función reguladora de todo nuestro sistema.

Un cuerpo asustado, tenso, se retira del contacto, te quedas dentro, encerrado y experimentando soledad y probablemente ansiando angustiosamente elencuentro con el otro. Vivir acorazado fue la única solución que tú, sintiéndote amenazado encontraste en su momento…ese traje se te ha quedado pequeño y ahora te ata y te ancla en el pasado.

Cuando te estás protegiendo de sentir lo que te perturba es tu cuerpo el que se tensa. A mayor tensión menor sensación. Cuando estás atrapado en la tensión para no sentir, tampoco sentirás la excitación, el deseo, ni la descarga placentera del orgasmo.

Libertad es ser capaz de tener en cuenta lo que produces con tus actos o con tus palabras y si con ello tiendes puentes de comunicación o los destruyes, si haces daño gratuitamente o te lo haces, estas sí son consideraciones que hablan de tu libertad.

El día que has escrito en tu diario está lleno de aprendizajes si sabes reconocerlos, si te detienes y ves. La discusión que tuviste te refleja en algo, si fuiste quien gritó, o quien calló o quien se fue.

Cambiar es un trabajo personal que requiere compromiso, deseo y valentía. Es una decisión que encuentra motor sino en la angustia, por lo menos en el malestar. Un malestar mayor que el miedo al cambio y que nos impulsa a conocernos más y mejor.

Muchas veces vivimos dentro de fuertes armaduras levantando barricadas al mismo encuentro que estamos deseando, reproduciendo conflicto y dolor.

Siempre, lo que es dentro es fuera, significa que la realidad que creamos es reflejo de una realidad interna hecha de emociones, sentimientos y creencias fuertemente enraizados y que nos condicionan a generar similares experiencias.

Los hijos siempre intentarán adaptarse, NECESITAN sentir que pertenecen al grupo familiar, NECESITAN sentirse aceptados y amados a costa de sí mismos si hace falta. Y del sacrificio de su identidad.

Sucede que la mecánica de sentir es una sola, no podemos elegir sentir sólo las emociones reconfortantes y desestimar las otras. Como todas las emociones cumplen una función de supervivencia y de regulación, todas ellas son importantes y deben poder acabar su ciclo.

Toda experiencia verdadera es incorporada al comienzo de la vida, tal y como se presenta. Entra por los sentidos y entra por el corazón y se instala en nuestro sistema energético, psíquico y corporal directamente.

Nuestras emociones nos dicen que algo nos está afectando y la repetición de las experiencias que nos perturban, nos alertan sobre alguna vivencia en la que nos hemos quedado anclados.

Eres el más difícil de convencer, pues tus automatismos son tus peores enemigos y disponen de muchos disfraces que te llevan a creer que 'esta vez es diferente'. Para comprobar más tarde que no lo es

La torpeza en la vida significa que esa habilidad que te pide la situación es una adquisición pendiente, significa que te toca crecer, o sea, aprender. Y aprender implica que te impliques y que tomes la dificultad como camino.

Las experiencias que se nos ofrecen durante los dos primeros años de vida son como los cimientos de una casa, nos ofrecen una buena base sobre la cual sostenernos o un frágil suelo que puede no soportar la estructura que se montará sobre él estas vivencias construimos la autopercepción y la percepción de nuestro entorno.

El miedo es una emoción y se construye en el cuerpo en base a tu tensión corporal. Siempre hay un motivo ó más para sentir miedo, no lo sentimos porque sí, y muchas veces el miedo que habita en nuestro psiquismo y en nuestro cuerpo tiene una razón muy antigua guardada en el inconsciente, pasando a formar parte de nuestra manera de existir.

El carácter es una jaula que nos limita, un traje que se quedó pequeño, no es el Ser. Si alguien cree que ya está hecho y que no falla, se estará cerrando a la posibilidad de alcanzarse a sí mismo…que por otra parte es siempre una tarea inacabada…

Lo interesante, lo útil, es que al mirar dentro nuestro estemos abiertos a descubrir algo diferente, abiertos a no darnos las mismas explicaciones y justificaciones de siempre y que hemos comprobado que no nos facilitan la vida sino por el contrario, nos conducen al fracaso.

Todo cambio, toda construcción beneficiosa, va unida a un buen análisis de la realidad propia y del entorno. Este análisis, que consiste en traer a la luz lo oculto en nosotros mismos, despeja el camino para crear una realidad propia libre de condicionamientos y de falsas creencias.