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Pensamiento y Emoción
by PsiqueReinicia
Una producción de PsiqueReinicia Clínica.Sabemos lo importante que es cuidar la salud mental, por eso hemos creado este espacio para abordar temas relacionados con psicología y así acompañarte a mejorar tu salud mental conociendo nuestra mente y como funciona. Con las voces de Esmeralda Mejía, Cristhian García y Ruth Velásquez - Psicólogos Clínicos. Puedes enviar tus audios para proponernos un tema a nuestro Whatsapp 3254-1692
Episodes
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¿Por que me cuesta dormir?
El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. El insomnio no solo...
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Las Mascaras del Suicidio
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente mueren por suicidio unas 700 mil personas en todo el planeta. Se calcula que por cada persona que se suicida, hubo otras 20 que lo intentaron. El suicidio es un problema de salud pública importante pero a menudo descuidado, rodeado de...
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¿Qué me gusta de ti?
Cuando elegimos pareja en alguno momento nos cuestionamos ¿Que me gusta de él/ ella? Desde donde hemos aprendido a elegir a nuestras parejas, desde la necesidad, carencia, apegos. Es importante hacer un ejercicio de introspección. Para tener pareja es positivo saber quiénes somos, qué queremos…
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Miedo al abandono
¿Sufres de un sentimiento de abandono en tus relaciones? ¿Sientes miedo a una relación estable debido a ello? Sabias que el miedo al abandono se trata de un temor complejo que puede estar relacionado con experiencias en nuestro desarrollo, esto también incluye la pérdida o el trauma. Normalmente,...
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El arte de escuchar
Saber escuchar no es solo una actitud sino es también una habilidad que exige atención y ganas de comprender, y como cualquier habilidad, esta también se puede adquirir. “Hablar es una necesidad, escuchar un arte” – Goethe. Escúchanos en vivo todos los Miércoles a las 7pm por:...
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¿Cómo habla mi cerebro?
Es casi imposible hacer o pensar en algo sin usar el lenguaje, ya sea que implique una conversación a través de su voz interior o siguiendo un conjunto de instrucciones escritas, el lenguaje impregna nuestro cerebro y nuestra vida como ninguna otra habilidad. Sin embargo el deterioro del lenguaje…
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Abandono Escolar
📚 En los últimos años se han llevado investigaciones para averiguar las causas del abandono escolar temprano y donde confirman que éste es un proceso complejo y multidimensional, influido por circunstancias de la escuela y del entorno escolar con importantes implicaciones sociales y culturales.…
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Como llevar un divorcio saludable
La ruptura matrimonial es una experiencia ardua y dolorosa, pues implica una serie de sentimientos y emociones difíciles de manejar, tales como la inseguridad, la tristeza, la rabia, la angustia y la desilusión. Este caos emocional suele complicar el afrontamiento de la situación. Acompañanos a...
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Mamá y papá se separan
Todo cambio en la vida diaria de un niño genera desconcierto e incertidumbre, y quizás una de las situaciones más difíciles de transitar sea la separación de sus padres Por eso es muy importante tener presente una serie de recomendaciones para abordar este tema con ellos de la mejor manera…
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¿Que es el miedo?
Cuando tenemos miedo, pensamos que tenemos baja la capacidad de control y consideramos que necesitamos hacerle frente de inmediato, es por eso movemos una serie de comportamientos y siempre evitamos y/o escapamos de aquello que nos produce temor. Pero, ¿para que sirve el miedo? ¿Es bueno tenerlo?...
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¿Cómo hablarle de diversidad sexual a la niñez?
El 28 de junio se celebra el Día del Orgullo Gay, una fecha reivindicativa de gran relevancia, ya que el sexo, la identidad y la diversidad sexual siguen siendo tabú en muchas familias. Y la educación y la crianza pueden ayudar mucho a que deje de ser un tema prohibido en estos hogares y se...
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Educacion Sexual
📍¿Cuándo es el inicio de una educación sexual? 📍¿Qué sucede en los primeros años? 📍¿Cuándo se forma la conciencia sexual? 📍¿Como darle la libertad que el niño y la niña se acepten como son ayudándolo a descubrir su propio cuerpo? Muchas interrogantes que resolver. FB, Instagram…
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El cuerpo habla lo que la mente calla
¿Qué relación se establece entre el cuerpo y las emociones? ¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando no somos capaces de identificar lo que sentimos? La emoción está ahí, la bloqueamos, pero el cuerpo, a través de las somatizaciones y de las enfermedades, nos está diciendo que algo no está bien. 📻...
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Primer Aniversario
🎉 Celebramos nuestro primer año ¡al aire! 🎙️📻 El tiempo a pasado volando y esto no fuera posible por el acompañamiento de cada uno de ustedes. Hoy solo podemos decir ¡GRACIAS! Por escucharnos, mandarnos tus audios, mensajes y hasta visitarnos en nuestras clínicas, deseamos de todo corazón…
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Detras de la máscara
Carl G. Jung dijo en una ocasión que nos pasamos la primera parte de la vida intentando agradar a los demás y la segunda intentando agradarnos a nosotros mismos. La afirmación de ese psiquiatra y psicólogo suizo encierra mucha fuerza debido a que pocas cosas causan tanto sufrimiento como desear…
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Habilidades sociales en niños
Hacer que los niños desarrollen habilidades sociales los prepara para tener muchísimas interacciones más saludables en todos los aspectos de su vida. Las habilidades sociales son una parte integral de desenvolverse en la sociedad.
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Padres tòxicos
En el siguiente episodio conoceremos sobre las caracteristicas de los padres tóxicos, de cómo sus conductas perjudican gravemente a sus hijos y de diferentes maneras para afrontar estas situaciones de maltrato.
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Elogiar vrs Alentar
Durante mucho tiempo se ha pensado que el elogio y la alabanza son necesarios para que las personas tengan un buen autoconcepto, la realidad es que pueden volverse complacientes y adictos a la aprobación de los demás. Debemos por tanto cuestionar los efectos a largo plazo del refuerzo positivo en...
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Control del enojo
¿Pierdes la paciencia y te preguntas porque? ¿Existen días en que sientes que te despertaste enojado? Algo de eso se puede deber a los cambios que experimenta tu cuerpo y el manejo de tu inteligencia emocional
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Habitos de cuidar la salud mental
La salud mental es parte de la salud general a la que a veces no prestamos atención necesaria. Solemos atender más a la salud física y como consecuencia pueden aparecer algunos problemas. Pero ¿cómo tener una buena salud mental? acompañanos a decubrir como cuidar de nuestra salud mental.
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Lienzo de Fuegos
Más de setenta mujeres unen sus diversos estilos literarios para contar historias y relatos en los que dan cuenta de los múltiples vestidos con que se arropa la violencia contra las mujeres. Acompañanos a descubrir mas con nuestras invitadas Silvia Montepeque, Maria Eugenia Hernández, Candy Veliz…
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El arte de Amar
El haber aprendido un concepto erróneo sobre el amor nos puede traer muchos problemas en nuestras relaciones, especialmente en la adolescencia cuando son más vulnerables. incluso hasta nosotros hemos reproducido modelos de relaciones amorosas nada saludables que incluyen tolerancia a los celos, y...
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Con el corazón en la mano
Aprender a expresar nuestras emociones teniendo en cuenta a las otras personas, y para ello es clave la empatía. Por suerte, la inteligencia emocional puede aprenderse. Ser emocionalmente inteligente aporte muchas ventajas a la hora de hacer frente a las diferentes situaciones del día a día.
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Que no te arrastre el amor
Los seres humanos creamos vínculos emocionales con otros, una mala gestión de ello puede llevarnos a #ladependenciaEmocional que es una adicción hacia otra persona, generalmente la pareja. Cuando uno sufre dependencia, genera una necesidad desmesurada del otro, renunciando así a su libertad y...
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¡No! al amor manipulador
Las personas con conductas manipuladoras suelen ser grandes oradores, le dan la vuelta a las cosas a su conveniencia y embaucan a través de la distorsión cognitiva y la explotación emocional, con la intención de tomar el control siempre y obtener algunos beneficios o privilegios a expensas de su...
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Disfrutar y afrontar la Navidad en tiempos de pandemia
No cabe duda de que estos últimos 2 años las navidades son distintas, los encuentros familiares están más limitados y las celebraciones tienen otro carisma La situación que estamos viviendo es extraordinaria, por lo es necesario, nuevamente, que planteemos respuestas y actividades…
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Depresión Navideña
Lejos de lo que muchas personas piensan, la época navideña y fiestas de fin de año puede generar en algunas personas estados de ánimo variables, con la particularidad de que muchas veces son poco validados por la población en general, ya que, se supone que es "época de felicidad"
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Violencia de género desde la salud mental
Ser víctima de violencia de género te hace ser más vulnerable a padecer trastornos de salud mental como ansiedad, depresión, trastornos adaptativos, estrés postraumático, adicciones, trastornos de conducta alimentaria, también puede existir las secuelas psicológicas en los hijos de Sobrevivientes...
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Mitos sobre la violencia de género
¿Te suena esto? "Ella esta ahí por qué le gusta que ell marido le pegue, yo que ella ya me hubiera ido" Existe una creencia generalizada de que las victimas y sus agresores son parejas disfuncionales por que siempre están peleando y discutiendo o son de bajo nivel sociocultural, economico o...
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Tipos de Violencia y sus Ciclos
La violencia de género se considera como todo acto sexista que tenga o pueda tener como resultado un Daño o sufrimiento físico, sexual, psicológico, emocional, laboral, económico o patrimonial Acompáñanos a identificar cada uno y como romper el círculo de la violencia.
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Violencia Sexual
La violencia sexual afecta a mujeres, hombres y niños durante sus vidas. Es una violación al derecho humano a una vida segura. Acompáñanos éste sábado a tratar este tema.
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Intolerancia a la frustración
¿Cómo nos enfrentamos y manejamos la frustración? ¿Quiénes son mas frecuentes a sufrir intolerancia a la frustración? ¿Cómo enseñarle a los pequeños de casa a aceptar las frustraciones? Acompáñanos a resolver estas y otras dudas mas.
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Relaciones liana ¿en qué consiste?
Aquella que se inicia justo cuando la anterior acaba de terminar. No hay proceso de oxigenación entre relaciones. Más antiguamente conocido como “un clavo saca a otro clavo”. acompáñanos en esta programación a descubrir de que se trata.
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La Ciberadicción
La ciberadicción es un problema de adicción a Internet que se observa en menores y en adultos. Su indicador más significativo es la «conexión compulsiva» que se concreta en la necesidad de tener que conectarse con frecuencia muchas veces al día. acompáñanos a descubrir cuales son los indicadores.
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¿Qué es responsabilidad afectiva?
Significa tener presente que todo acto tiene consecuencias y cada uno debe hacerse cargo de ellas. Es importante apostarle a las relaciones claras, sinceras y en donde tomemos en cuenta los sentimientos de la otra persona.
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¿Qué es la Anorexia?
Las personas con este trastorno pueden tener un miedo intenso a aumentar de peso, incluso cuando están con peso insuficiente. Es posible que hagan dietas o ejercicio en forma excesiva o que utilicen otros métodos para bajar de peso.
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Mitos y realidades del Suicidio
El suicidio es un suceso complejo, multicausal y de alta complejidad que requiere intervenciones preventivas, asistenciales y posventivas, desde una perspectiva interdisciplinaria e intersectorial
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Comportamiento suicida en niños y adolescentes
En la ideación suicida existen pensamientos y planes de suicidio. Los intentos de suicidio son actos autolesivos que podrían provocar la muerte, como, por poner un ejemplo, colgarse o ahogarse. No existe una edad determinada para cometer el acto.
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Transtornos Sexuales
Seguramente en algún momento has disfrutado las fantasías sexuales con tu pareja pero, ¿En que momento algunos actos son "Normales"? ¿Cómo poner un alto cuando ya no me siento a gusto? ¿Se puede curar algunos comportamientos? o ¿Cómo puedo usarlos para fortalecer y disfrutar mi sexualidad con mi...
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Sexualidad en adolecentes
Con el paso del tiempo, los jóvenes se van sintiendo más a gusto y seguros de sí mismos al estar en contacto con personas del otro sexo. ... Además, en la adolescencia se consolida la identidad sexual, es decir, la forma en que una persona se siente, en lo más íntimo de su ser, como hombre o como...
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Amor y Sexo
El mundo cambia constantemente y poco a poco debemos adaptarnos ¿Pero...? ¿Hemos cambiado nuestra forma de amar? ¿Cómo manejamos el sexo en la actualidad? Hablemos de sexualidad sin tapujos.
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Hablando de sexualidad sin tapujos
Ese tema que todos queremos conocer pero pocos hablamos, la sexualidad es un tema que abarca comportamientos sexuales, intimidad, relaciones sexuales, derechos reproductivos, derechos sexuales y más. Acompáñanos a descubrir como debemos hablar de sexualidad y la forma de conocernos sexualmente.
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Mitos y realidades de la Psicología
Y es que todavía hoy existen numerosas creencias erróneas y prejuicios en torno a la psicología y, más concretamente, hacía la figura del psicólogo, que fomentan el temor a recibir ayuda profesional en caso de necesidad, lo que puede alargar y agravar el sufrimiento de las personas al impedirles...
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Los cinco lenguajes del amor en parejas
Cada persona tiene un código distinto para amar, comunicar, demostrar y compartir sus sentimientos, por lo que no estar en conocimiento de ello puede generar grandes conflictos en la relación descubramos juntos cuales son esas formas de comunicarnos mejor con nuestra pareja y seres queridos.
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Los cinco lenguajes del amor en niños
Los '5 lenguajes del amor', son formas de actuar de una madre o un padre para con sus hijos con el objetivo de ayudarles a ver el mundo de un modo distinto, a comprenderlo, a sentirse queridos y a saber que su lugar está con su familia. Los hijos necesitan saber que son amados para que crezcan y…
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Ejercicio Sanando la relación con papá
En nuestro podcast numero 8 hemos mencionado que realizaremos un pequeño ejercicio que puedes practicar en casa y sanar ese vinculo y ser capaces de perdonar, aún si no hay las condiciones para reconciliación. Es parte de nuestra propia posibilidad de consolidar una personalidad madura y…
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Sanando la relación con Papá
¿Cómo es la relación con tu padre? ¿Distante? ¿Con reproches? ¿Equilibrada? ¿Poco libre? ¿Dependiente? ¿Te has planteado alguna vez como te relacionas con ellos? Nuestros padres dejan una huella en nuestra personalidad, así como los patrones de comportamiento que nos fijan sin darnos cuenta desde...
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Rebeldía, aprendiendo a poner limites
La importancia de conocer a nuestros hijos y la forma de colocar limites de acuerdo a las edades. la importancia de conocernos como cuidadores principales con una educación saludable, al tiempo que enfaticemos las situaciones que debemos controlar para educar de mejor manera a nuestros hijos.
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El valor de la Introversión y Extroversión
La introversión es diferente a ser tímido, la timidez es sobre el miedo al juicio social. La introversión está más relacionada con cómo se responde a la estimulación de ambientes tranquilos, incluyendo la estimulación social y el disfrute de la soledad, mientras que la extroversión es la...
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Prevención del Suicidio
Suicidio y comportamiento suicida. Es el acto de quitarse deliberadamente la propia vida. El comportamiento suicida es cualquier acción que pudiera llevar a una persona a morir, como tomar una sobredosis de medicamentos o estrellar un automóvil a propósito, aquí te dejamos algunos factores...
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