Pensieri Somatici

In questa puntata, Jivan Ferrante (https://jivanferrante.it) ci guida alla scoperta di una risposta antica e spesso fraintesa: il corpo che si ritira. Attraverso la storia di Anna — una donna che, nei momenti di tensione, non riesce più a parlare, a reagire, a restare pienamente presente — entriamo nel fenomeno del congelamento corporeo. Non una scelta della mente. Non freddezza. Non indifferenza. Ma una strategia di protezione del sistema nervoso quando l’esperienza diventa troppo intensa, troppo vicina o troppo minacciosa. La puntata ci aiuta a riconoscere quei momenti in cui la voce sparisce, la mente si svuota, il respiro si fa piccolo e il corpo sembra allontanarsi da sé stesso. Un invito a guardare il ritiro non come un fallimento, ma come una risposta che ha cercato, in passato, di proteggerci. 👉 In questa puntata: Cosa accade quando il corpo si immobilizza o si ritiraPerché il congelamento non è debolezza, ma protezioneLa differenza tra una calma viva e una calma congelataCome il corpo può tornare alla presenza solo quando sente sicurezza 💬 “Il corpo che si ritira non sta dicendo: non voglio vivere. Sta dicendo: ho bisogno di sentirmi al sicuro per tornare.”

n questa puntata, Jivan Ferrante (https://jivanferrante.it) ci guida alla scoperta di una risposta antica e spesso fraintesa: il corpo che si ritira. Attraverso la storia di Anna — una donna che, nei momenti di tensione, non riesce più a parlare, a reagire, a restare pienamente presente — entriamo nel fenomeno del congelamento corporeo. Non una scelta della mente. Non freddezza. Non indifferenza. Ma una strategia di protezione del sistema nervoso quando l’esperienza diventa troppo intensa, troppo vicina o troppo minacciosa. La puntata ci aiuta a riconoscere quei momenti in cui la voce sparisce, la mente si svuota, il respiro si fa piccolo e il corpo sembra allontanarsi da sé stesso. Un invito a guardare il ritiro non come un fallimento, ma come una risposta che ha cercato, in passato, di proteggerci. 👉 In questa puntata: Cosa accade quando il corpo si immobilizza o si ritiraPerché il congelamento non è debolezza, ma protezioneLa differenza tra una calma viva e una calma congelataCome il corpo può tornare alla presenza solo quando sente sicurezza 💬 “Il corpo che si ritira non sta dicendo: non voglio vivere. Sta dicendo: ho bisogno di sentirmi al sicuro per tornare.”

n questa puntata, Jivan Ferrante (https://jivanferrante.it) ci accompagna dentro un tema profondo e delicato: i confini. Non i confini come semplici frasi da dire con fermezza, ma come esperienza viva del corpo. Attraverso la storia di Luca — un uomo gentile, disponibile, forse troppo disponibile — scopriamo cosa accade quando il corpo dice sì mentre, in profondità, sta già dicendo basta. La pancia che si chiude, la gola che si stringe, le spalle che salgono: segnali silenziosi che raccontano il bisogno di ritrovare il proprio spazio. La puntata esplora anche il tema della fusione: quei momenti in cui ci adattiamo troppo all’altro, perdiamo la nostra forma, confondiamo ciò che è nostro con ciò che appartiene agli altri.👉 In questa puntata:Cosa sono i confini dal punto di vista somaticoPerché dire “no” non è solo una questione di volontàCome il corpo segnala l’invasione, l’adattamento e la fusioneIl confine come possibilità di restare con sé mentre si incontra l’altro 💬 “Il confine non crea distanza. Il confine permette l’incontro.”

In questa puntata di Pensieri Somatici, Jivan Ferrante (https://jivanferrante.it) incontra Eva Maya Verderone (https://www.instagram.com/evamayaverderone), sessuologa e terapeuta Somatic Experiencing, per esplorare il legame profondo tra memoria corporea, sessualità e relazioni. Eva ci accompagna in un viaggio di consapevolezza sul corpo come archivio vivente della nostra storia emotiva: ogni sensazione, tensione o desiderio custodisce un frammento del nostro passato e ci parla del modo in cui viviamo l’intimità e la vulnerabilità oggi. 👉 In questa puntata:Cos’è la memoria corporea e come influenza il piacere e le relazioniLa vulnerabilità come chiave dell’intimità autenticaCome i traumi relazionali si manifestano nel corpo adultoIl valore dell’educazione somatica nella prevenzione e nella curaPerché l’approccio somatico può trasformare in profondità il percorso terapeutico💬 “Il corpo non mente mai. È la chiave che ci riconduce alla verità di chi siamo.”

In questa puntata, Jivan Ferrante (https://jivanferrante.it) ci guida alla scoperta di un tema fondamentale: la disregolazione del sistema nervoso, ovvero quei momenti in cui il corpo smette di orchestrare in armonia emozioni, pensieri e sensazioni. Attraverso la storia di Martina — una professionista brillante che impara ad ascoltare i segnali del suo corpo — Jivan ci accompagna in un viaggio di consapevolezza profonda, dove sintomi come tensioni, ansia o confusione mentale diventano messaggi preziosi, non nemici da combattere. 👉 In questa puntata:Cosa significa disregolazione e come riconoscerlaIl ruolo dell’autoregolazione come “direttore d’orchestra” del corpo e dell’animaCome i segnali fisici e mentali ci parlano del nostro equilibrio interioreUn invito a passare dal giudizio all’ascolto, dalla paura alla presenza💬 “Ogni sintomo è un messaggio onesto del corpo: sta solo chiedendo di essere ascoltato.”

Benvenuti in Pensieri Somatici, il podcast ideato e condotto da Jivan Ferrante (https://jivanferrante.it)In questa puntata introduttiva, Jivan ci accompagna alla scoperta del significato profondo del sentire il corpo — non solo come materia, ma come linguaggio vivo dell’anima. Attraverso la sua esperienza personale e vent’anni di lavoro con le terapie somatiche, ci racconta come il corpo possa diventare una via di accesso alla guarigione, all’integrazione e alla consapevolezza di sé. Scopriamo insieme cosa significa “pensare con il corpo”, come nasce la terapia somatica e perché, a volte, le parole non bastano per comprendere davvero ciò che viviamo. 👉 In questa prima puntata:Il viaggio personale che ha dato origine a Pensieri SomaticiLa differenza tra modelli terapeutici “top down” e “bottom up”Il ruolo del corpo nella guarigione del traumaUn invito a riscoprire la concretezza dell’anima attraverso il sentire💬 “Hai mai sentito davvero il tuo corpo?”