PODCAST · health
PeriMenopausia 360°
by Dr. Mariale Rivers
Soy la Dra. Mariale Rivers, médica holística e integral. Aquí te comparto todo lo que me hubiera gustado saber sobre esta transición: síntomas, hormonas, emociones y opciones de tratamiento.Con ciencia, sabiduría ancestral y experiencia real, te acompaño a reconectar con tu cuerpo y tú verdad. En comunidad fiera, la perimenopausia deja de ser un tabú y se convierte en un camino de poder.Este es un espacio íntimo, libre y consciente, donde juntas despertamos nuestro poder auténtico, nutrimos nuestra unión y transformamos la manera de vivir la perimenopausia. Únete y comparte con más mujeres.
Episodes
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#15 TU VULVA NECESITA ESTRÓGENO / Pasa la Bola
Nos ponemos sérum en la cara, crema en el cuello, aceite en el pelo y hasta crema en los talones… pero llegamos a los 40 y nadie nos pregunta: “¿Y cómo está tu vulva?” En este episodio hablamos del síndrome genitourinario de la menopausia (GSM), sus síntomas, como reconocerlo y como tratarlo ,...
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# 14 Perimenopausia y Grasa Abdominal: GLP-1, y peptidos,la Revolución de la Medicina Metabólica
¿Comes igual, haces ejercicio y aunasí la grasa abdominal no desaparece? No es falta de voluntad. Durante laperimenopausia y la menopausia ocurren cambios hormonales que transforman elmetabolismo. En este episodio descubrirás porqué los GLP-1están revolucionando el tratamiento de la obesidad…
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#12 Perimenopausia Temprana vs Tardía: Lo Que Cambia/Pasa la Bola
En este episodio de Pasa la Bola, la Dra. Mariale Rivers explica las diferencias entre la perimenopausia temprana y tardía, y cómo reconocer las señales que muchas veces se confunden con estrés, ansiedad o agotamiento. Hablaremos de cambios hormonales, sueño, inflamación, ciclos menstruales y...
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#11 Hígado, estrógenos y esa copa: perimenopausia sin filtros
¿Sientes que ahora con menos alcohol te da más calor, peor “goma” o te sientes más bajoneada? No es casualidad. En este episodio te explico por qué en la perimenopausia tu hígado se vuelve clave en el metabolismo de tus hormonas y del alcohol. Hablamos de dominancia estrogénica…
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#10 Músculo, hueso y perimenopausia: el futuro se mueve contigo
¿Sabías que el hueso produce hormonas? ¿Y que tu músculo puede desinflamarte naturalmente? En este episodio, la Dra. Rivers revela datos científicos nuevos sobre tu salud ósea y muscular que podrían cambiar tu futuro. ¿La clave? Empezar en perimenopausia. Activa tu cuerpo, tu metabolismo y tu...
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#9 Claro y pelado – El trauma no se olvida… se guarda en los ovarios
Claro y pelado, sin filtro: si sientes que estás llorando, gritando, riendo y reviviendo tu infancia todo en la misma hora… tranquila, no estás sola. En este episodio hablamos con humor y verdad de cómo la perimenopausia destapa traumas que estaban guardados en el cuerpo. No es drama: es…
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#8 Pasa la bola – No quites el útero así nomás
¿Te dijeron que “hay que quitarte el útero”? Para. En este episodio hablamos claro sobre los riesgos de una histerectomía sin información completa, lo que dice la ciencia más reciente (junio 2025), alternativas integrales, y la historia real de Mariana, que sanó sin cirugía. Porque el útero no es...
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#7 Abordemos la Perimenopausia de manera holística
La perimenopausia no es solo una etapa hormonal: es una oportunidad para transformarte desde adentro. En este episodio te comparto por qué es fundamental abordarla de forma holística —cuerpo, mente y emociones— y cómo esto puede cambiar por completo tu experiencia. Además, te presento mi nuevo...
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# 6 Vive tu verdad
En este episodio te comparto algo muy personal: lo importante que ha sido para mí aprender a vivir mi verdad en medio de todos los cambios de la perimenopausia. Te invito a mirarte con honestidad, a sentir, a escucharte... y a preguntarte: ¿cómo estás dejando salir a esa nueva mujer que está...
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# 5 “El Patito Feo: la historia hormonal que nadie nos contó de la perimenopausia”
En este episodio, la Dra. Mariale Rivers nos habla de la perimenopausia como la verdadera historia del patito feo: cambios físicos, emocionales y hormonales que a veces nos hacen sentir irreconocibles. Con humor y ciencia, explica por qué aparece la “pancita rebelde”, cómo el estrógeno afecta...
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#4 Pasa la Bola:Ansiedad, el síntoma silencioso.. con invitada especial
✨ Episodio 4: Ansiedad — El síntoma silencioso de la perimenopausia (Pasa la Bola) ¿Sabías que la ansiedad puede ser uno de los primeros signos de la perimenopausia? Hoy te explico por qué aparece, cómo se siente y cómo empezar a gestionarla de forma sencilla. Me acompaña Christine, especialista…
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#3 ¿Qué es la perimenopausia?
Tal vez te has sentido más cansada, con insomnio, cambios de humor, ansiedad o niebla mental… y te dices: ‘debo aguantar’. Pero quizás no sabes que estos síntomas tienen un nombre: perimenopausia. En este episodio te cuento de manera sencilla qué es la perimenopausia y por qué esta transición…
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#2 "Claro y Pelado", señales sutiles
"En este episodio íntimo y sin filtros, te cuento el momento en que descubrí mi primera cana en la vulva — una experiencia tan simple y tan poderosa. Hablamos de los cambios visibles e invisibles que atraviesa nuestro cuerpo en la perimenopausia, de cómo honrar estas señales con amor y…
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#1 Mi cuerpo habló..
En este primer episodio de Perimenopausia 360°, te comparto mi historia personal: cómo mi cuerpo habló cuando comence a atravesar este momento tan profundo de transformación, y cómo descubrir la perimenopausia fue la clave para mi busqueda y mi sanación integral. Te invito a escuchar mi relato ,...
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Soy la Dra. Mariale Rivers, médica holística e integral. Aquí te comparto todo lo que me hubiera gustado saber sobre esta transición: síntomas, hormonas, emociones y opciones de tratamiento.Con ciencia, sabiduría ancestral y experiencia real, te acompaño a reconectar con tu cuerpo y tú verdad. En comunidad fiera, la perimenopausia deja de ser un tabú y se convierte en un camino de poder.Este es un espacio íntimo, libre y consciente, donde juntas despertamos nuestro poder auténtico, nutrimos nuestra unión y transformamos la manera de vivir la perimenopausia. Únete y comparte con más mujeres.
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Soy la Dra. Mariale Rivers, médica holística e integral. Aquí te comparto todo lo que me hubiera gustado saber sobre esta transición: síntomas, hormonas, emociones y opciones de tratamiento.Con ciencia, sabiduría ancestral y experiencia real, te acompaño a reconectar con tu cuerpo y tú verdad. En...
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