PODCAST · health
Personal Sustainability Podcast
by Personal Sustainability Institute
Mindfulness a 360° • Coltiva i semi di serenità, soddisfazione e vita di valore che sono già dentro di te.
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Come fare a mantenere l’equilibrio in momenti di confusione, tensione e difficoltà?
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
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Come fare a liberarti da paure e pensieri limitanti e iniziare a vivere la vita che desideri?
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, dalla Psicologa Clinica e Insegnante di Yoga Francesca Sciattella e dalla Mindfulness Trainer Alice Bellini. 🌞 The Garden è la comunità di pratica del Personal Sustainability Institute. Gli incontri del lunedì sera dalle 21:00 alle 22:00 sono online, gratuiti e aperti a tuttə. Per partecipare 👉 [email protected]📫 Iscriviti alla nostra newsletter: https://open.substack.com/pub/personalsustainabilityinstituteVisita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
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Come fare a far fronte a qualcosa di diverso, non familiare o spiacevole?
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
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Come fare a dare priorità a quello che per te è veramente importante?
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
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Cosa fa la differenza tra un’abitudine che resta e una che svanisce dopo poco tempo?
The Garden Podcast è condotto dallo Psicoterapeuta Paolo Lanciani, la Psicologa Clinica e insegnante di yoga Francesca Sciattella e dalla Facilitatrice di Mindfulness Alice Bellini.🌞 The Garden è la community di crescita personale dello PSIGli incontri aperti e gratuiti sono ogni primo mercoledì del mese dalle 19:00 alle 20:00 per scoprire insieme pratiche, esercizi e approfondimenti per coltivare una vita ricca di valore, soddisfazione ed equilibrio.Scopri il programma annuale su 👉 https://personalsustainabilityinstitute.org/the-garden-crescita-personale/Per info e iscrizioni 👉 [email protected] rimanere sempre aggiornatə, iscriviti alla nostra newsletter 👉 https://personalsustainabilityinstitute.substack.com/Per tutte le nostre iniziative visita il nostro sito: www.personalsustainabilityinstitute.org
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Compassione: coltiviamo gentilezza verso noi e gli altri con Francesca Sciattella
Personal Sustainability Days - Il quinto di un ciclo di incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
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Esercizio di Mindfulness: 108 Rifugi con Alice Bellini
Personal Sustainability Days - Il terzo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
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Imparare a stare con quello che c'è con Alice Bellini
Personal Sustainability Days - Il quarto di un ciclo di incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
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Pranayama: controlla il tuo respiro per gestire i tuoi stati d'animo con Francesca Sciattella
Personal Sustainability Days - Il secondo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
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Come sono passato dall'odiare la meditazione al praticare tutti i giorni - con Paolo Lanciani
Personal Sustainability Days- Il primo di un ciclo di cinque incontri a cura del Personal Sustainability Institute 👉 www.personalsustainabilityinstitute.org
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Meditazione dello Stare Con
Questo esercizio di mindfulness guidato da Alice Bellini è particolarmente adatto a imparare a stare con le tue sensazioni fisiche, qualunque esse siano. Per approfondire le tante opportunità di mindfulness e yoga, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
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Nutri la tua intenzione
Una pratica di mindfulness guidata da Alice Bellini per determinare e nutrire la tua intenzione. Per approfondire la mindfulness, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
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Fidati del tuo Respiro
In questa pratica di mindfulness, Alice Bellini ti guiderà alla riconnessione al tuo respiro, per ritrovare la tua fiducia in esso. Per approfondire la mindfulness: www.personalsustainabilityinstitute.org
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Meditazione della Montagna
Questa pratica di mindfulness guidata da Alice Bellini è particolarmente adatta per trovare stabilità e calma in momenti di irrequietezza interiore. Per approfondire la mindfulness, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
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Camminata consapevole - mindful walking
In questa pratica di mindfulness, Alice Bellini ti guiderà in un esercizio di camminata consapevole che potrai fare dove vuoi. Per approfondire la mindfulness, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
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Meditazione dei 5 sensi
Entra in contatto con il tuo presente con questa pratica di mindfulness sui 5 sensi guidata da Alice Bellini. Per approfondire la pratica, visita www.personalsustainabilityinstitute.org
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Esercizio dei 108 Rifugi - Meditazione “L’arrivo”
Parte dell’esercizio di mindfulness dei 108 Rifugi di Alice Bellini che puoi trovare gratuitamente sul sito www.personalsustainabilityinstitute.org questa meditazione ti aiuterà ad arrivare nel momento presente
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Esercizio dei 108 Rifugi - Meditazione “Il respiro”
Parte dell’esercizio di mindfulness dei 108 Rifugi di Alice Bellini che puoi trovare gratuitamente sul sito www.personalsustainabilityinstitute.org questa meditazione ti guiderà alla scoperta del tuo respiro
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Mindfulness a 360° • Coltiva i semi di serenità, soddisfazione e vita di valore che sono già dentro di te.
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