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Pessoas como Nós
by Irina Golovanova
Podcast by Irina Golovanova
Episodes
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#29 - Sobre a saúde dentária e não só, com a odontopediatra Dra. Joana Costa
Neste episódio vai ter oportunidade de conhecer a Dra. Joana Costa, odontopediatra ou, se preferir, a Fada do dente. A Dra. Joana tem uma abordagem verdadeiramente mágica na medicina dentária dos pacientes mais pequenos. Nesta conversa partilhou algumas dicas para os pais que se preocupam com a...
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#28 - Sobre os Heróis da Fruta e obesidade infantil, com Mário Silva
Mário Silva é o fundador e Presidente da Associação Portuguesa contra a Obesidade Infantil. Neste episódio ele conta sobre os Heróis da Fruta e revela alguns dados positivos sobre a obesidade infantil em Portugal. Contudo, esta conversa é mais do que apenas uma conversa sobre obesidade infantil —…
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#27 — A contar histórias de embalar, com Fernanda Freitas
Imagine dormir quando está no hospital. O ambiente em si já não ajuda…. E se estivéssemos a falar de crianças que passam dias ou, às vezes, semanas e meses no hospital? Pois…. Mas, felizmente, existe uma Associação, cujos voluntários, todas as noites, vão aos hospitais de todo o país e contam...
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#26 - Improvisa a tua vida!, com a atriz Marta Borges (Os Improváveis)
Improvisar e desenrascar não são sinónimos. Um improviso bem feito requer muito muito treino e uma grande ginástica mental. E a minha convidada de hoje sabe disto melhor do que qualquer um de nós. Marta Borges é uma atriz profissional e faz parte do elenco do grupo Os Improváveis. Conheça a Marta…
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#25 - A descobrir vantagens da Bolt Food, com Manel Serralha
Manel Serralha, um jovem de 29 anos e um empreendedor. Hoje convidei o Manel por duas razões: primeiro, porque é um tipo de pessoas que admiro e com que podemos sempre aprender - pela sua forma de pensar e de ver o mundo. A segunda razão era muito egoista: queria perceber qual é a vantagem de…
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#24 - A bailarina que decidiu pilotar o avião, com Ana Sofia Martins
“Mulher com asas", é assim que Ana Sofia Martins se vê. Voa de Bailarina para Piloto de Avião. Através das Artes como a Dança, a Pintura, o Desenho, Escrita, Fotografia, entre outras, dá também asas à sua imaginação e cria oxigénio para respirar na Vida! "É importante e muito relevante,...
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#23 - "Alzheimer é a doença da paciência e do amor" com Patrícia Fragoso
Patrícia Fragoso é natural de Cascais, autora do livro "Sol, o Gato Poeta" e atualmente gestora de redes sociais. Gosta de escrever, é apaixonada pela língua portuguesa e sempre tratou Pessoa por tu. Fanática por poesia, considera que o papel e a caneta rimam com superpoderes. Quando a sua avó…
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#22 - Sobre a saúde e a arte com Sara Delca Pereira
Uma conversa sobre saúde física com a fisioterapeuta Sara Dela Pereira — tudo para começar bem o 2023 e passa-lo com mais saúde! A Sara tirou licenciatura em fisioterapia, de seguida tirou o mestrado em Músculo-Esquelética em Setúbal e ainda estudou 2 anos de Osteopatia. Hoje ajuda as pessoas na...
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#21 - Reconhecer os sinais de ansiedade e depressão com Ana Marques
Uma vida profissional exigente e geradora de muito stress, a par de uma menopausa prematura, formaram a "tempestade perfeita", que culminou num Burnout grave, diagnosticado em Abril de 2018. A Ana acredita profundamente no poder de superação humano e também que é possível eliminar grande parte do...
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#20 - "Sou inconveniente" com Ana Borges
A Ana Borges foi manequim nos anos 80, mais tarde fundou a Agência ELITE em Portugal e aprendeu a identificar e a construir carreiras de enorme visibilidade e mediatismo. Apresenta-se orgulhosamente como uma Self Made Woman e acredita que a nossa imagem conta uma história e somos nós que a...
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#19 - Sobre a produtividade e alta performance com Mónica Penilo
Este episódio vai cobrir os temas como liderança, gestão do tempo e produtividade. Mónica Penilo é Coach de Alta Performance de líderes e Mentora na Academia Lidera-te. Ajuda pessoas na sua autoliderança, no progresso das suas equipas e na transformação com ação. A Mónica lidera pelo exemplo e…
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#18 — "Felicidade treina-se!" com Ausenda Oliveira
Ausenda Oliveira tem uma missão - CUIDAR. Cuida da família, dos amigos …e de quem se descuidar! E leva o tema de Felicidade Organizacional às empresas. Porque acredita que felicidade treina-se! Licenciada pela Universidade Nova de Lisboa, Mestre pelo Instituto Superior Técnico, teve nos seus...
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#17 — "Sorrir é grátis" com Mafalda Ribeiro
Mafalda Ribeiro tem 39 anos, convive com a doença rara congénita Osteogénese Imperfeita (apelidada de “doença dos ossos de vidro”), fez mais de uma centena de fracturas e desloca-se em cadeira de rodas desde sempre. Estudou jornalismo, mas foi técnica de comunicação numa empresa de ambiente....
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#16 - Organização do espaço e das prioridades com Raquel da Pro-Organizer
Raquel Folkihée é fundadora da Pro-organizer, assistente de bordo e mãe de 3 rapazes. Em 2020 o mundo parou e ajudou-a a abrir, ainda mais, os seus horizontes. Percebeu que, através do seu gosto pela organização, podia fazer a diferença na vida de todos os que gostavam de ser mais organizados mas...
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#15 — "Temos de fazer o que nos faz mais felizes..." com Mónica Botelho
A Mónica Botelho e o seu marido João adoram viajar. Depois de passarem por momentos muito dolorosos nos últimos anos, com o falecimento dos pais do João, do pai da Mónica e do diagnóstico de demência da sua mãe, perceberam que a vida é demasiado curta e não sabemos o que nos espera amanhã, pelo…
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#14 — “Pequeno em tamanho, grande de coração…”
Paula Guerra, fundadora da Associação XXS, à conversa sobre bebés prematuros, a razão pela qual fundou esta associação e a experiência de gerir pessoas, antes, durante e após o confinamento.
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#13 — “Eu tenho o sonho deles nas minhas mãos…”
Nikolina Silva, fundadora e diretora criativa da empresa Splendida Weddings, fala-nos de festas de casamento, da sua missão e de como sobreviveu ao confinamento com a faturação a zero em 2020.
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#12 — "Nós precisamos mesmo muito um dos outros...." com Aline Gallasch-Hall de Beuvink
Aline Gallasch-Hall de Beuvink é professora universitária há 22 anos, nas áreas de História, História da Arte e Pré-Clássicas, fez o doutoramento em Évora, em 2012. É coordenadora da licenciatura em História na Universidade Autónoma de Lisboa, onde dá aulas desde 2014, tendo lecionado na…
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#11 — Sobre a moda, imagem e as últimas tendências de verão com Dora Dias
Dora Dias é fundadora da Blossom Image Consulting (2009), a empresa de referência na área da consultoria de imagem em Portugal. É docente e consultora para clientes corporativos e particulares, lecionando cursos presenciais e à distância. Criou uma metodologia própria e desenvolve um trabalho...
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#10 — Como ver o copo meio cheio com Teresa Sameiro
Em novembro do ano passado fiz um estágio no Centro de reabilitação de Paralisia Cerebral em Lisboa. Lá conheci a minha convidada de hoje — a Terapeuta da Fala Teresa Sameiro Torres Marques. A terapeuta é especializada nas áreas da intervenção em PC, em situações de lesão neurológica e do neuro...
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#9 — "Cultura é segura!" com Telmo Ramalho
Telmo Ramalho, ator, futuro pai e alguém que nos deixa sempre bem-dispostos. Como Vigilante da natureza no Parque Natural do Douro se torna ator? Qual foi a peça que deu para o torto em 2020? Como os atores sobreviveram à pandemia que encerrou todos os palcos? Nesta conversa vai encontrar as...
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#8 — A inovar e renovar com Patrícia Bull
Patrícia Bull é atriz no passado, locutora e mãe de dois filhos no presente. É uma pessoa que se sente privilegiada, gosta de fazer pilates, dançar e também acredita na ajuda e apoio entre mulheres. Nesta conversa conta a sua forma de ver o mundo, a saída da quarentena e também a sua rotina que a...
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#7 — "Aprendi a ficar quieta, a fazer pausas..."
Carla Rocha trabalha na rádio há quase 30 anos, é apresentadora do programa As 3 da manhã na rádio renascença, é fundadora e líder da empresa a Carla Rocha Comunicação, é mãe de 2 filhos e é simplesmente uma pessoa que vai adorar conhecer.
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#6 — "Se quer conhecer uma pessoa, veja como ela trata a sua família...."
Paula Bollinger, Foodwriter e Health Coach. Em 2020, soube que tinha uma doença grave, tomou uma decisão de deixar Portugal e a televisão onde tinha o seu programa e mudou definitivamente para a França onde já viviam o seu marido e a sua filha pequenina. No mesmo ano licenciou-se pelo Instituto…
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#5 — "Aprendi a ter menos stresse e aceitar a situação como ela é..."
Elsa Lemos, especialista em Comunicação de Crise, cuida de organizações e pessoas quanto à reputação, segurança e sustentabilidade financeira. Na altura da pandemia, tomou a decisão de suspender o seu trabalho, para cuidar da sua família, aprendeu a ter menos stresse, a aceitar a situação como é…
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#4 — "Eu conto acima de tudo comigo..."
Sofia Matos, mãe e advogada, nesta conversa contou sobre a disciplina, a ser mulher numa empresa e o seu novo desafio para 2021. Relembrou também que "devemos sempre acreditar que o futuro nos reserva alguma coisa de melhor".
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#3 — "Nos negócios é importante oferecer valor aos seguidores antes de vender..."
Laura (Thiawe) Morais, ilustradora e designer. É licenciada em Psicologia, trabalhou mais de 10 anos como designer e gestora de parcerias em diferentes empresas e organizações. Apenas alguns meses antes da pandemia lançou o seu projeto BOLBO — uma marca portuguesa de ilustração que explora a...
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#2 — "É preciso parar para pensar"
Manuel Pedro Serralha tem 27 anos, deixou uma das empresas Big Four para fundar a sua própria empresa em explicações — Organize me! É também Presidente da Juventude Popular de Lisboa, o cargo que assumiu em 2020. Gosta muito de ler, gosta de pensar em novos negócios e faz parte de diversos órgãos...
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#1 — "Ser versátil é uma das soluções"
Pedro Bastos, banqueiro de profissão e o fundador do canal no YouTube "O Canal do Pedro Bastos" fala sobre os carros, a pandemia e a vantagem de ser versátil — na sua profissão, hábitos e maneira de viver.
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