Petra & Thomas - ja was denn nun???
by Petra Wagner & Thomas Tepe
Thomas und Petra haben echt wilde Lebensläufe und völlig verschiedene Jobs. Thomas ist Redakteur beim Radio und Petra ist Coach & Beraterin. Dabei treffen sie ständig die unterschiedlichsten Menschen. Was die beiden vereint ist Freude am Leben und der positive Blick auf die täglichen Herausforderungen. Sie wollen die Zuhörer inspirieren und einladen, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu erleben. Mit Geschichten aus dem Leben für das Leben.Schreib uns gern über [email protected] und gestalte diesen Podcast aktiv mit!#lebensfreude #ausdemleben #einwenigverrückt #freiheit #glück #jetzt
Episodes
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Fokus verlieren
Wir wollten einen Podcast aufnehmen und haben uns erst mal verquatscht. Thema der Folge: Fokus. Kannste dir nicht ausdenken. 😂 In unserer neuen Folge sprechen wir darüber, wie ungeklärte Situationen unsere Aufmerksamkeit kapern, warum wir ein klärendes Gespräch trotzdem gern auf morgen…
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Umgang mit Wut
Manche Menschen begleiten uns ein Leben lang. Andere sollten vielleicht einfach an der nächsten Haltestelle aussteigen. 😄🚌 In unserer neuen Podcast-Folge geht’s noch einmal um **Wut** – diesmal aber auch darum, was die Menschen um uns herum damit zu tun haben. Warum regen uns manche Menschen...
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Fachkräftemangel und Digitalisierung
Fachkräftemangel? Oder haben wir einfach zu viele Menschen, die Formulare für die Menschen erfinden, die eigentlich arbeiten wollen? 😄🔨 Während wir Digitalisierung feiern, KI einführen und für jeden Vorgang noch ein hübsches Kästchen zum Anklicken bauen, wartet Petra dreieinhalb Monate auf den...
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3 Jahre Petra & Thomas!
3 Jahre Podcast – und wir hätten unser Jubiläum fast vergessen! 🎉😄 Drei Jahre, über 80 Folgen, unzählige Gespräche, spontane Ideen und jede Menge Lebensfreude. Das Schönste daran? Nicht die großen Zahlen, sondern die vielen treuen Hörerinnen und Hörer, die uns immer wieder erzählen, dass unser...
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Dinge verschieben
🎙️ Kennst du das auch? Eigentlich weißt du genau, was zu tun wäre … und plötzlich sind Fenster putzen, Serien schauen oder alles Mögliche wichtiger. 😄 In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum wir Aufgaben aufschieben, was wirklich hinter unserem Verhalten steckt und weshalb Angst vor...
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Entscheidungen treffen
🤔 Entscheidungen treffen – leicht gesagt, manchmal ganz schön schwer! Kennst du das? Eigentlich weiß dein Bauch längst, was richtig ist – aber dein Kopf sammelt noch tagelang Argumente. Genau darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge: Warum Entscheidungen wie ein Muskel trainiert werden…
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Energie tanken - was mache ich für mich?
Kennst Du Deine Energietankstellen – oder fährst Du innerlich schon längst auf Reserve? 😄 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Pausen nicht erst dann beginnen sollten, wenn der Körper laut „Stopp!“ ruft. Zwischen Sonntagssonne, Saxophon, Krimi, schlechtem Garten-Gewissen und dem...
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Wut umarmen
Wut im Bauch? Kennen wir alle 😄 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus Ärger Energie wird – wenn wir nicht in der Wutspirale hängen bleiben, sondern kurz durchatmen und daraus eine Lösung machen. 🎯 Hört rein, wenn Ihr Wut künftig lieber umarmen statt explodieren lassen wollt. PS: Liken,...
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Wiedergeboren werden
Schon mal das Gefühl gehabt: „Moment mal … hier waren wir doch schon mal?“ 😄 Wir haben uns diesmal gemeinsam in die ganz kleine, völlig harmlose Frage gestürzt, ob es Wiedergeburt gibt – und sind dabei irgendwo zwischen Sternenstaub, Seelen-WLAN, Robben am Meer, alten Lebens-Festplatten und...
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Wie sieht das ideale Leben aus? Als Bonus: ein exklusiver WM-Tipp!
😄 Mal ehrlich: Wer hat eigentlich beschlossen, wie ein „gutes Leben“ auszusehen hat? In unserer neuen Podcast-Folge haben wir festgestellt, dass die Antworten darauf ungefähr so vielfältig sind wie die Ausreden, warum man montags keinen Sport macht. 🎯 Zwischen Freiheit, Neugier, Gelassenheit…
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Work/Life-Balance - Part II
😄 Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich niemand mehr sagt, was richtig oder falsch ist — und du selbst entscheiden musst? Zwischen Work-Life-Balance, Selbstverantwortung und alten Otto-Schallplatten sprechen wir darüber, warum viele Menschen mit Veränderungen kämpfen — und wie wir wieder lernen...
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Work/Life-Balance - Part I
😄 Kennst du das, wenn plötzlich alle Knöpfe in der Software woanders sind und man sich fragt: „War das gestern nicht noch hier?!“ Petra und Thomas sind direkt mitten im Technik-Chaos gestartet — und plötzlich landeten sie bei einem viel größeren Thema: Wie schaffen wir eigentlich unsere ganz...
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Kleine Glücksmomente schaffen
Kennst du diese kleinen Momente, die einfach ein Lächeln ins Gesicht zaubern? 😄 Man wartet oft auf das große Glück – dabei sind es die vielen kleinen Augenblicke im Alltag, die wirklich zählen: in der Sonne sitzen, ein nettes Kompliment bekommen oder einfach mal kurz durchatmen und merken „Hey,...
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Auf der Sonnenseite des Lebens gelandet
Manchmal jammern wir auf ziemlich hohem Niveau 😄 In der neuen Folge schauen Petra und Thomas darauf, wie viel im Alltag eigentlich selbstverständlich geworden ist: warmes Wasser, medizinische Versorgung, Freiheit, Mobilität und die Möglichkeit, das eigene Leben selbst zu gestalten. Eine…
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Entscheidungen treffen
Manchmal triffst du Entscheidungen im Sekundentakt – Kaffee oder Tee, losgehen oder liegen bleiben… und manchmal blockiert dich genau das komplett. 😄 In dieser Folge geht’s darum, warum Entscheidungen Mut brauchen, warum „nicht entscheiden“ auch eine Entscheidung ist – und wie Persönlichkeit,...
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Stille aushalten
😄 Kennst du das? Kaum ist es still, wird’s irgendwie… unangenehm? In der neuen Podcast-Folge sprechen Petra und Thomas darüber, warum wir Stille oft vermeiden – und was passiert, wenn wir sie einfach mal zulassen. 🎯 Zwischen rauschendem Meer, gedanklichem Dauerfeuer und echten Gesprächspausen...
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Gute Nachrichten
Kennst du das? 🤯 Du scrollst durch Social Media und hast danach das Gefühl, die Welt geht morgen unter … und deine Nachbarin hat IMMER noch nicht alle Fenster geputzt. In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über gute Nachrichten – und warum dein Fokus darüber entscheidet, wie du dein Leben...
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Gesundheit!
😅 Kennst du das? Wochenlang Vollgas – und kaum kommt die erste freie Minute, meldet sich dein Körper mit: „So. Jetzt Sofa. Und zwar sofort.“ In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum Erkältungen, Fieber & Co. oft genau dann auftauchen, wenn der Stress nachlässt. Notbetrieb aus –...
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Bindungsangst
Kennst du das Gefühl, wenn alles eigentlich gut läuft – und plötzlich ist jemand weg? 😕 Bindungsangst hat oft weniger mit dem Gegenüber zu tun, als mit alten Verletzungen und der Angst, selbst verlassen zu werden 🎯 In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Menschen gehen, warum...
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Die Welt zu einem besseren Ort machen
Was wäre, wenn wir die Welt ganz leise ein kleines Stück besser machen würden? 😄 Petra und Thomas sprechen darüber, wie viel schon 10 % veränderte innere Haltung bewirken könnten – vom Müllaufsammeln beim Spaziergang bis zum Gedankenmüll, den wir täglich mit uns herumtragen 🎯 Eine Folge über...
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Gute Vorsätze? Ach nöööööööö
Gute Vorsätze? Ach nööööö… 😄 Warum warten wir eigentlich auf den 1. Januar, wenn Veränderung doch immer JETZT passieren darf? Petra und Thomas sprechen darüber, warum echte Veränderungen nicht vom Kalender abhängen – sondern von Klarheit, Freiheit und dem richtigen Moment 🎯 Hör rein, wenn du…
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Frohe Weihnachten und so
🎁 Weihnachten ist vorbei – und jetzt? Wir haben eine revolutionäre Idee 🫣: Warum nur einmal im Jahr schenken, wenn Freude das ganze Jahr passt? 😄 Zeit statt Zeug, Überraschung statt Pflichtprogramm und zehn kleine Weihnachtsmomente statt einer Geschenkeschlacht 🎯 Vielleicht braucht es gar...
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Gönnen können
🎄 Wenn Gönnen plötzlich easy wird… oder zumindest fast 😄 Kennst du das? Manche Leute erfüllen sich Träume – Urlaub, neuer Job, Geldbaum (😜) – und statt neidisch zu werden, denkst du plötzlich: „Wie geil, dass sie’s machen!“ Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Folge: Warum echtes Gönnen...
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Konstanten im Leben
Konstanten im Leben? Manche tun gut… andere tun weh… und wieder andere gehen mitten in der Küche einfach plopp kaputt. 😄🗑️💥 In dieser Folge reden wir darüber, warum wir uns ständig neu erfinden, wie viel Kopfkino eigentlich in unserem Alltag steckt – und warum ein gerissener Müllbeutel…
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Wann hast Du das letzte Mal etwas zuerst gemacht?
Wann hast du das letzte Mal etwas ZUM ERSTEN MAL gemacht? 🎺⛰️🏠 Petra erfüllt sich ihren Kindheitstraum und lernt Saxophon – nach 50 Jahren! Thomas wandert fast bis zur russischen Grenze und schläft im Tiny House (Ergebnis: wackelig 😆). Diese Folge steckt voller Mut, Neugier und Lachen – und...
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Das perfekte Leben
„Das perfekte Leben“ – gibt’s das überhaupt? Oder ist es nur das Bild, das wir nach außen zeigen? 🪞 In dieser Folge sprechen Thomas und ich über Perfektionsdruck, Vergleiche und den Mut, einfach echt zu sein – mit allem, was dazugehört: Chaos, Zweifel, Glücksmomenten und Kaffeeflecken. ☕✨ Denn...
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Einfach mal machen, es könnte gut werden
💥 Einfach mal machen – es könnte gut werden! Aber was, wenn’s schiefgeht? 🙈 Oder wenn’s plötzlich richtig, richtig gut läuft? 😎 In dieser Folge sprechen wir über den Mut, Dinge einfach anzupacken – auch ohne 37 Excel-Tabellen, 5 Risikoanalysen und 12 Meinungen aus dem Bekanntenkreis. Es geht…
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Das Leben ist nicht immer ein Ponyhof
🐴✨ Mal ehrlich: Wer hat eigentlich das Gerücht in die Welt gesetzt, dass das Leben ein Ponyhof sei? In dieser Folge reden Petra & Thomas darüber, warum das Leben eben manchmal eher ein wilder Ritt ist – mit Matsch, Stacheldraht und gelegentlichen Buckel-Einlagen. 😅 Aber: Genau darin steckt auch...
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Der kleine Stein im Schuh
👟✨ Schon mal mit einem winzigen Stein im Schuh gelaufen? Nervig, oder? Genau darum geht’s in unserer neuen Podcast-Folge – nur übertragen auf’s echte Leben. Denn oft sind es nicht die großen Krisen, die uns ausbremsen, sondern die kleinen, unscheinbaren Stolpersteine im Alltag. Petra & Thomas...
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2 Jahre Podcast! Hurra!
🥳 2 Jahre „Ja, was denn nun?“ – unser Podcast hat Geburtstag! 🎙️✨ Gestartet sind wir mit der verrückten Idee: „Mal sehen, ob wir nach 5 Folgen noch Lust haben…“ Jetzt sind es über 50 geworden – voll mit Geschichten über Veränderung, Lebensfreude, Selbstreflexion und (ja, wirklich!) auch über...
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Rückwärts leben?
🤔 Stell dir vor: Du wirst jeden Tag jünger – aber leider auch jeden Tag ein bisschen dümmer. Wär das genial… oder einfach nur Chaos pur? 😂 Wir haben uns gefragt: Was würde passieren, wenn wir das Leben rückwärts leben müssten – inklusive Butterfly-Effekt, Zufällen und der Frage, warum man...
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Man sieht sich immer zwei Mal
„Man sieht sich immer zweimal… und manchmal früher, als man denkt!“ 😅 In dieser Folge plaudern Petra & Thomas über Begegnungen der dritten Art: 📞 Ein Anruf aus dem „alten Leben“ – und zack, steht das Harmonie-Bedürfnis wieder parat. 🙈 Alte Muster, die schneller aufspringen als Popcorn. 🚪 Und...
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Positives Denken
🎙️ Was bringt’s, sich aufzuregen? Das Glas ist runtergefallen? Der Stau nervt? Der gelbe Brief flattert ins Haus? Petra & Thomas fragen sich: „Ja, was denn nun?“ In dieser Folge: Warum positives Denken nicht bedeutet, alles schönzureden – sondern die Kunst ist, schnell wieder rauszukommen aus…
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Altersstarrsinn
Zur Jubiläumsfolge Nr. 50 🧓💥 Altersstarrsinn oder Altersweisheit? In dieser Folge philosophieren Petra und Thomas darüber, wie sie wohl mit 87 drauf sein werden – bockig, freiheitsliebend oder einfach nur flott unterwegs im getunten E-Rolli. Zwischen Rollatoren in Türkis, pinken Jacken und der...
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Schuld haben immer die Anderen!
Ich bin zu spät weil der Eine quer auf der Kreuzung stand. Ich bin nicht fertig weil der Drucker streikt. Ich habe verschlafen weil der Nachbar so lange laut gefeiert hat. Wer kennt diese und ähnliche Sätze nicht? Manchmal stimmen sie, manchmal sind sie aber auch Ausreden. Wie man aus diesem...
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Das Leben ist zu kurz für später
Man wird geboren und plötzlich ist das halbe Leben vorbei. Und dann stellt man sich oft die Frage: „War es das jetzt?“ So weit gehen wir in der heutigen Folge nicht aber wir philosophieren darüber, das das Leben zu kurz für später ist. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃
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Thomas wird analysiert!
Warum bin ich so wie ich bin? Das fagen wir uns quasi in jeder Folge und Ihr fragt Euch das viellecht auch und hört daher unseren Podcast. Aufschlüsse kann die Auswertung eines Reiss-Motivation-Profils geben. Thomas hat ein solches ausgefüllt und was dabei herausgekommen ist, hört Ihr in dieser...
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Aufschieberitis
🧠🎤 Aufschieberitis? Kennen wir alle. Steuererklärung, Abschlussarbeit oder einfach der Papierkram auf dem Küchentisch – manchmal hilft nur eins: Kaffee, ein Plan und 10 Minuten Mut. In der aktuellen Folge reden wir ehrlich über Prokrastination, das Parkinsonsche Gesetz (nein, kein…
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Schubladen!
Schubladen sind eine schöne Erfindung. Sie helfen uns Besteck von Unterwäsche zu trennen. Aber sind solche Schubladen auch im Kopf hilfreich? Nein! Warum? Das hört Ihr hier. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃
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Der richtige Humor zur richtigen Zeit
Über Humor lässt sich streiten. Aber manchmal gibt es Situationen, in denen man den eigenen Humor außer Acht lassen muss.Wie geht man damit um? Wir haben uns über mögliche Lösungsansätze unterhalten. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃
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Was wurde eigentlich aus Euren Träumen?
Erinnert Ihr Euch noch an den großen Traum als Ihr klein wart? Was wolltet Ihr damals erreichen? Oder hattet Ihr den Traum später? Ist es irgendwann zu spät diesen Traum zu erreichen? Unsere Gedanke zu diesem Thema besprechen wir in dieser Folge. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln…
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Meetime - Zeit für mich
Was macht Ihr eigentlich so für Euch? Also damit es Euch gut geht? Macht Ihr das überhaupt? Wir sprechen hier mal über unsere Gewohnheiten. P.S.: Sämtliche Ablenkungen Telefon oder Haustiere sind echt ;-) Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃
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Die Sache mit der Wortwahl
Das mit den richtigen Worten ist nicht immer ganz so einfach. Oftmals rutschen einem Floskeln oder komische Bemerkungen raus. Was macht das eigentlich mit dem Gegenüber? Schon mal darüber nachgedacht? Wir ja. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃
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Selbstreflexion
Unser Alltag ist in der Regel vollgepackt, man springt von Termin zu Termin. Funktioniert das oder macht es Sinn sich manchmal Zeit zu nehmen um zu hinterfragen, was wir da eigentlich tagtäglich machen? Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃
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Zuversicht
Woher holen wir eigentlich die Zuversicht für unseren Alltag? Das haben wir uns auch gefragt und in dieser Folge gibt es unsere Antworten darauf. Liken, kommentieren, weitersagen UND: Lächeln nicht vergessen 😃
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Erwartungen
Welche Erwartungen habt Ihr? An den Tag? An das nächste Meeting? Erwartungen an das Leben? Wir sprechen über unsere Erwartungen und den Umgang damit, wenn Erwartungen nicht in Erfüllung gehen.
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Aus Situationen verschwinden - nur wie?
Herzlich Willkommen im Jahr 2025. Das machen wir jetzt an dieser Stelle einfach mal, oder? In der der ersten Folge 2025 sprechen wir über Situationen aus denen man gerne verschwinden möchte. Funktioniert beim Besuch der Schwiegereltern vielleicht aber im Berufsalltag? Wir sprechen über unseren...
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Gute Vorsätze zum Jahreswechsel? Nicht mit uns!
Zum Jahreswechsel nehmen sich ja viele Leute viele Dinge vor. Wir nicht aber wir haben darüber gesprochen. Und wir haben festgestellt, dass man mit neuen Dingen jederzeit starten kann. P.S.: Solltet Ihr den Jahreswechsel trotzdem für gute Vorsätze nutzen, wünschen wir Euch viel Erfolg dabei. Und...
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Gemütlichkeit
So kurz vor Weihnachten haben wir uns gefragt: muss alles so hektisch sein? Bringt es etwas am sprichwörtlichen Grashalm zu ziehen damit er schneller wächst? Ein paar Antworten gibt es hier.
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ACHTUNG: WICHTIGER HINWEIS!
Mist, wir haben das Konzept für heute vergessen. Na dann halt heute Abend live. Schaut gern vorbei unter [Linkbeschreibung](https://www.youtube.com/@isofeepetrawagner1799)
About this show
Thomas und Petra haben echt wilde Lebensläufe und völlig verschiedene Jobs. Thomas ist Redakteur beim Radio und Petra ist Coach & Beraterin. Dabei treffen sie ständig die unterschiedlichsten Menschen. Was die beiden vereint ist Freude am Leben und der positive Blick auf die täglichen Herausforderungen. Sie wollen die Zuhörer inspirieren und einladen, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu erleben. Mit Geschichten aus dem Leben für das Leben.Schreib uns gern über [email protected] und gestalte diesen Podcast aktiv mit!#lebensfreude #ausdemleben #einwenigverrückt #freiheit #glück #jetzt
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Petra Wagner & Thomas Tepe