PODCAST · health
Pflaster fürs Herz
by Sara Satir
Pflaster fürs Herz ist ein Podcast für alles, was uns im Inneren bewegt.In einer Zeit, in der wir ständig hören, wie wir noch besser, produktiver und resilienter werden können, setzt dieser Podcast einen Gegenakzent. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Menschlichkeit. Nicht darum, alles im Griff zu haben, sondern darum, mit dem Leben zu sein – mit all seinen Höhen, Tiefen und Widersprüchen.Ich teile Gedanken aus meiner Coachingpraxis, kleine Impulse und Übungen für den Alltag und führe Gespräche mit Menschen über ihre Herausforderungen, ihre Kraftquellen und ihren ganz persönlichen Weg.Ein Podcast über Unsicherheit und Mut. Über Traurigkeit und Freude. Über Schicksalsschläge und Hoffnung. Und über die grosse Frage, wie wir gut für uns sorgen können, ohne ständig noch mehr leisten zu müssen.Für Momente, in denen du Trost, Zuversicht, Entlastung oder einfach ein bisschen Wärme brauchst. Mit Sara Satir.Mehr zu meiner Arbeit findest du unter:www.satircoaching.ch
Episodes
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Warum Bewegung ein Schlüssel ist
Wenn uns das Leben Steine in den Weg wirft, reagieren wir nicht nur mit Gedanken und Gefühlen. Auch unser Körper reagiert und meistens merkt er sogar schneller als unser Kopf, dass gerade etwas zu viel ist. In dieser Folge von Pflaster fürs Herz geht es darum, warum Bewegung für mich zu einem...
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Der Stress mit dem Stress
«Nei, ich Dubel!» Das war mein erster Gedanke, als mein Handy diese Woche ohne mich mit dem Zug weiterfuhr. Warum machen wir uns ausgerechnet dann noch zusätzlich fertig, wenn sowieso schon alles stressig ist? In dieser Solofolge geht es um unseren inneren Kritiker, primären und sekundären Stress...
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Autismusspektrum – wenn das, was gefordert wird, zu viel ist
«Meinem Sohn war es trotz hoher Intelligenz nicht möglich, die Schule zu besuchen.» Die Bedingungen waren für ihn überfordernd, nicht autismusgerecht und der Leistungsdruck zu hoch. Lea erzählt von einem Weg, den sie sich für ihren Sohn und ihre Familie so nie vorgestellt hatte. Von…
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Zwischen Unsicherheit und Vertrauen
Es gibt Zeiten im Leben, da wünschen wir uns nichts sehnlicher als eine Antwort. Eine Sicherheit. Jemanden, der uns sagen kann: «Hey, es kommt gut.» Aber manchmal gibt es diese Antwort nicht. Wir wissen nicht, wie sich etwas entwickeln wird, was andere Menschen entscheiden oder welche Pläne das...
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Schaust du jetzt auf mich, Schwester?
Über Eltern von Kindern mit einer Behinderung sprechen wir inzwischen zum Glück mehr. Aber was ist eigentlich mit ihren Geschwistern? Wie ist es, in einer Familie aufzuwachsen, in der ein Geschwister sehr viel Unterstützung und Care-Arbeit braucht? Was prägt? Was fehlt vielleicht? Und was hätte…
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Yes, we care!
«Ich weiss gar nicht, warum ich so müde bin. Ich habe heute ja gar nicht viel gemacht.» Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer wieder. Besonders von Frauen, die gleichzeitig unglaublich viel Care-Arbeit leisten. Und obwohl ich mich seit Jahren mit Care-Arbeit beschäftige, kenne ich diesen...
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Wie überlebt man das Unvorstellbare?
2007 verliert Sulamit Steinmann ihre Mutter durch Suizid. Im gleichen Jahr widerfährt ihr noch Schrecklicheres: Ihre kleine Tochter Martha stirbt. Zwei unfassbar schmerzhafte Verluste. Sulamit erzählt mir, wie es ist, wenn das Schlimmste passiert, von dem man glaubt, man könnte es nicht überleben…
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Muss ich jetzt auch noch Selbstfürsorge?
Gerade dann, wenn das Leben besonders voll ist, streichen wir oft genau das aus unserem Alltag, was uns eigentlich Kraft schenken würde. Die Pause. Die Musik. Das Tanzen in der Küche. Den Spaziergang. Das Gespräch mit einem lieben Menschen. Warum ist das so? In dieser Folge teile ich Gedanken...
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plötzlich mehr Familie als gedacht
Mit 40 erfährt Sandra Trupo, dass der Mann, den sie ihr Leben lang für ihren Vater gehalten hat, nicht ihr biologischer Vater ist. Sie erzählt mir, was diese Nachricht in ihr ausgelöst hat und wie daraus etwas Überraschendes und Wunderschönes entstanden ist. Eine Folge über Herkunft, Verlust,...
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wenn Ferien nicht leicht sind
Vielleicht blickst du den Sommerferien mit gemischten Gefühlen entgegen. In dieser Folge teile ich Gedanken für alle, für die Ferien nicht nur Vorfreude, sondern auch Druck, Sorgen oder Erschöpfung bedeuten.
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Trotzkraft
In dieser Folge spreche ich über Ressourcen, Trotzkraft und diese innere „Jetzt erst recht“-Haltung. Nicht im Sinne von: Reiss dich zusammen, optimier dich noch ein bisschen besser und mach bitte einfach weiter. Sondern mehr im Sinne von: Gerade jetzt darf ich liebevoll mit mir sein. Gerade jetzt...
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Deliah – Leben mit MS, Mutterschaft und Vertrauen
Mit 17 Jahren erhält Deliah die Diagnose Multiple Sklerose. Heute ist sie 30, Mutter einer kleinen Tochter und begegnet den Herausforderungen ihres Lebens mit einer beeindruckenden Mischung aus Tiefe, Ehrlichkeit und Resilienz. In unserem Gespräch sprechen wir über die Diagnose und ihre...
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Wir haben schon genug Druck
In dieser ersten Folge erzähle ich, warum mir Pflaster fürs Herz so wichtig ist. Seit über 14 Jahren begleite ich Menschen in meiner Coachingpraxis in unterschiedlichsten Lebenssituationen. Dabei beobachte ich immer wieder, wie viel Druck wir uns machen: Wir sollten sicherer sein, belastbarer,...
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ABOUT THIS SHOW
Pflaster fürs Herz ist ein Podcast für alles, was uns im Inneren bewegt.In einer Zeit, in der wir ständig hören, wie wir noch besser, produktiver und resilienter werden können, setzt dieser Podcast einen Gegenakzent. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Menschlichkeit. Nicht darum, alles im Griff zu haben, sondern darum, mit dem Leben zu sein – mit all seinen Höhen, Tiefen und Widersprüchen.Ich teile Gedanken aus meiner Coachingpraxis, kleine Impulse und Übungen für den Alltag und führe Gespräche mit Menschen über ihre Herausforderungen, ihre Kraftquellen und ihren ganz persönlichen Weg.Ein Podcast über Unsicherheit und Mut. Über Traurigkeit und Freude. Über Schicksalsschläge und Hoffnung. Und über die grosse Frage, wie wir gut für uns sorgen können, ohne ständig noch mehr leisten zu müssen.Für Momente, in denen du Trost, Zuversicht, Entlastung oder einfach ein bisschen Wärme brauchst. Mit Sara Satir.Mehr zu meiner Arbeit findest du unter:www.satircoaching.ch
HOSTED BY
Sara Satir
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Pflaster fürs Herz have?
Pflaster fürs Herz currently has 14 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Pflaster fürs Herz about?
Pflaster fürs Herz ist ein Podcast für alles, was uns im Inneren bewegt.In einer Zeit, in der wir ständig hören, wie wir noch besser, produktiver und resilienter werden können, setzt dieser Podcast einen Gegenakzent. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Menschlichkeit. Nicht darum,...
How often does Pflaster fürs Herz release new episodes?
Pflaster fürs Herz has 14 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
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Who hosts Pflaster fürs Herz?
Pflaster fürs Herz is created and hosted by Sara Satir.
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