Piekielnie Szczere

🔸Na świecie jest wielu Epsteinów - a w ich świecie dzieci mogą stawać się ofiarami, zaś dziewictwo bardzo młodej dziewczyny towarem wartym niewyobrażalną cenę.🔸W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Ewą Minge - projektantką, artystką i autorką książek odsłaniających mroczną stronę świata mody, wielkich pieniędzy i ludzi przekonanych o własnej bezkarności.Ewa Minge opowiada o spotkaniu twarzą w twarz z Jeffreyem Epsteinem w hotelu w Cannes. Wspomina zaproszenie na jacht i pytania, które padły o modelki pracujące w jej showroomie - szczególnie o ich wiek.To rozmowa o świecie, w którym obietnica kariery może stać się pułapką, uczucia narzędziem manipulacji, a młode dziewczyny bywają prezentowane bogatym klientom jak towar.👉🏻 Skąd na zamkniętych wyspach biorą się dzieci w tym także niemowlęta?👉🏻 Jak działają nielegalne adopcje, kradzieże dzieci i całe przestępcze struktury?👉🏻 Dlaczego zdaniem wyspa Epsteina jest jedynie wierzchołkiem góry lodowej?👉🏻 Jak niektóre agencje modelek sprawdzają podatność młodych dziewczyn na manipulację i stopniowo przesuwają ich granice?👉🏻 Dlaczego niespełnione ambicje rodziców mogą narazić dziecko na traumę i zniszczyć jego życie?👉🏻 Jak rozkochanie dziewczyny, nagrania intymne i groźba upublicznienia materiałów mogą zostać wykorzystane do szantażu?👉🏻 Za co naprawdę płacą mężczyźni kupujący dziewictwo - za pierwszy raz czy za strach, bezbronność i poczucie całkowitej dominacji?👉🏻 Czy zamknięty pokaz mody może być w rzeczywistości zakamuflowaną licytacją bardzo młodych dziewczyn?Rozmawiamy również o cenie popularności, kontraktowych związkach z milionerami oraz o tym, dlaczego Ewa Minge uważa rozpoznawalność za jedną z najgorszych rzeczy, jakie ją w życiu spotkały.Punktem wyjścia do tej niezwykle mocnej rozmowy jest książka „Dziewczyna z wyspy miliardera”, inspirowana prawdziwymi historiami i doświadczeniami osób, do których dotarła Ewa Minge. Autorka zapowiada również jej kontynuację - „Ocalona z wyspy miliardera”. Tylko czy opuszczenie wyspy naprawdę oznacza ocalenie?To odcinek oparty na osobistych doświadczeniach Ewy, zebranych przez nią relacjach i stawianych hipotezach. Tam, gdzie wciąż brakuje wiarygodnych dowodów, gościni mówi o tym wprost.🎧 Jeśli ta rozmowa Wam się spodobała, zostawcie komentarz i zaobserwujcie, by nie przegapić kolejnych rozmów. #piekielnieszczere #ewaminge #jeffreyepstein #podcast #moda #modeling #przemoc #handelludźmi #dzieci #prawdziwehistorie

🔸Czy kiedyś małżeństwa były trwalsze… czy kobietom po prostu trudniej było z nich odejść?🔸W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Małgorzatą Kalicińską - pisarką i autorką kultowego „Domu nad rozlewiskiem”, który w tym roku obchodzi 20-lecie wydania. 🧡Minęły dwie dekady, zmienił się świat, zmieniły się kobiety i ich możliwości. A jednak wiele pytań, które pojawiały się w tej historii, dziś brzmi zaskakująco aktualnie. Rozmawiamy o miłości, rozwodach, kobiecej niezależności, seksualności, starzeniu się i odwadze do układania życia na nowo.👉🏻 Gdyby nasze babcie miały własne pieniądze, łatwiejszy dostęp do rozwodu i społeczną zgodę na samotność – ile „małżeństw na całe życie” naprawdę przetrwałoby 50 lat?👉🏻 Czy większa liczba rozwodów oznacza, że związki są dziś gorsze – czy że kobiety rzadziej godzą się na złe życie?👉🏻 Czy przez pokolenia kobietom wystarczało, że mąż „nie pije, nie bije i przynosi pieniądze”?👉🏻 Czy dobry mąż musi być również dobrym kochankiem i uważnym partnerem?👉🏻 Ile razy warto zaczynać od nowa, zanim znajdzie się miłość, przy której naprawdę chce się zostać?👉🏻 Gdzie kończy się wspieranie ukochanego człowieka, a zaczyna ratowanie go kosztem własnego życia?👉🏻 Jak po rozstaniu dać sobie przyzwolenie na nowe uczucie, zamiast uznać, że „na miłość jest już za późno”?👉🏻 Dlaczego kobieca sensualność przez lata była spychana na dalszy plan?👉🏻 Czy kobieta ma prawo chcieć nie tylko bezpieczeństwa, ale również pożądania, bliskości i spełnienia?👉🏻 Dlaczego społeczeństwo nadal znacznie surowiej ocenia starzejące się kobiety niż starzejących się mężczyzn?👉🏻 Czy pogoń za karierą i „wyścig szczurów” naprawdę daje nam życie, którego chcemy?Rozmawiamy też o tym, że kobieta nie musi przez całe życie być wyłącznie żoną, matką, opiekunką. Może zmienić zdanie. Może odejść. Może zakochać się ponownie. Może chcieć być kochana, dotykana, zauważana i spełniona - niezależnie od wieku.Nowe, PRZEPIĘKNE wydanie „Domu nad rozlewiskiem” znajdziecie na empik.com. Bardzo polecamy Wam tą piękną, ponadczasową powieść. Nowa okładka jest tak ładna, że będzie nie tylko niosła przyjemność z powodu treści, ale również tą estetyczną. Książka dostępna na TUTAJ.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #małgorzatakalicińska #domnadrozlewiskiem #miłość #związki #kobiety #rozwód

🔸Co czuje homoseksualny mężczyzna podczas zbliżenia z kobietą? Nasz gość mówi o tym bez tabu.🔸W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Jakubem Leśniowskim - Leśniorem, twórcą internetowym, którego możecie znać m.in. z kultowej już „Sorki”. 🧡Jest dużo śmiechu, szpilek, dystansu i mocnych tekstów, ale za internetową postacią Kuby kryje się historia znacznie mniej zabawna.Rozmawiamy o hejcie, poczuciu własnej wartości, przemocy rówieśniczej, dorastaniu w poczuciu bycia „innym”, odkrywaniu swojej orientacji, wierze, presji otoczenia i o tym, jak doświadczenia z dzieciństwa potrafią zostać z nami na lata.👉🏻 Czy rodzice uczą dzieci nienawiści?👉🏻 Co musi się wydarzyć, żeby hejt przestał boleć?👉🏻 Czy da się akceptować siebie w 100%?👉🏻 Jak dorasta się w poczuciu, że jest się „innym”?👉🏻 Czy można pomylić miłość z potrzebą uwagi?👉🏻 Co czuje gej podczas zbliżenia z kobietą?👉🏻 Czy wiara i homoseksualność mogą iść w parze?👉🏻 Jak bardzo dzieciństwo steruje nami w dorosłości?👉🏻 Czy operacja plastyczna może dać pewność siebie? 👉🏻 Dlaczego Kuba usuwa hejt zamiast z nim dyskutować?👉🏻 Kiedy cudza opinia naprawdę ma znaczenie?Mówimy też o życiu z dużym ego, chodzeniu w szpilkach, granicach w social mediach, potrzebie podobania się sobie i o tym, że pewność siebie nie oznacza, że każdego dnia patrzymy w lustro i zachwycamy się tym, co widzimy.To rozmowa momentami bardzo zabawna, momentami niewygodna, a chwilami naprawdę osobista.Profil Kuby i wspominaną przez nas „Sorkę” znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/lesnior_/ ❗️Dajcie znać, jeśli podobała Wam się ta rozmowa i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych odcinków.❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #lesnior #jakublesniowski #hejt #pewnoscsiebie #samoakceptacja

.

🔸Czy opalenizna oznacza zdrową skórę? A może jest sygnałem, że skóra właśnie próbuje się bronić?🔸W najnowszym odcinku Piekielnie Szczerych gościmy dr Małgorzatę Marcinkiewicz - dermatolożkę, ekspertkę medycyny regeneracyjnej i naprawczej oraz właścicielkę kliniki Projekt Skóra.Rozmawiamy o tym, co naprawdę dzieje się z naszą skórą pod wpływem słońca, dlaczego SPF nie jest „modą z TikToka” i czy skutki wieloletniego opalania można jeszcze odwrócić. Obalamy też popularne mity dotyczące pielęgnacji i przyglądamy się trendom beauty, które zamiast pomagać, mogą naszej skórze poważnie zaszkodzić.W tym odcinku rozmawiamy m.in. o tym:👉🏻 dlaczego opalenizna jest reakcją obronną skóry, a nie oznaką zdrowia,👉🏻 czy osoby z ciemniejszą karnacją również powinny stosować SPF,👉🏻 dlaczego filtr nałożony tylko rano nie wystarcza na cały dzień,👉🏻 jak często i w jakiej ilości powinniśmy reaplikować ochronę przeciwsłoneczną,👉🏻 czy przez chmury nadal dociera do nas szkodliwe promieniowanie,👉🏻 fotostarzeniu, przebarwieniach, zmarszczkach i utracie elastyczności skóry,👉🏻 czy skutki wieloletniej ekspozycji na słońce można choć częściowo odwrócić,👉🏻 witaminie D i micie, że dla jej produkcji musimy wystawiać się na słońce,👉🏻 niebezpiecznych trendach z TikToka, takich jak tan contouring czy celowe opalanie przy wysokim indeksie UV,👉🏻 młodych dziewczynach sięgających po zbyt mocną pielęgnację, makijaż i zabiegi, których ich skóra jeszcze nie potrzebuje,👉🏻 niesprawdzonych preparatach i internetowych tutorialach, które mogą mieć naprawdę poważne konsekwencje,👉🏻 najczęstszych błędach pielęgnacyjnych – od zbyt agresywnych peelingów po niewłaściwe używanie ręczników, gąbek i pędzli,👉🏻 oraz o tym, dlaczego w pielęgnacji więcej wcale nie zawsze znaczy lepiej.Partnerem tego odcinka jest Kolastyna – marka, która przypomina, że ochrona przeciwsłoneczna powinna towarzyszyć nam nie tylko podczas urlopu czy dnia na plaży, ale przy każdej ekspozycji na słońce. 🧡W ofercie Kolastyny znajdziecie m.in. wodoodporne produkty SPF 30 i SPF 50 dla dzieci i dorosłych, lekkie fluidy przeciwsłoneczne do twarzy – również w wersji matującej – a także piankę z pantenolem, która sprawdzi się po nadmiernej ekspozycji na słońce. Dla osób, które lubią efekt brązowej skóry, marka ma również produkty wspierające opalanie, które jednocześnie zapewniają ochronę SPF.Pamiętajcie: filtr przeciwsłoneczny przydaje się nie tylko wtedy, kiedy leżymy na plaży. Spacer, droga do pracy, ogródek czy aktywność na świeżym powietrzu również oznaczają ekspozycję na promieniowanie UV. ☀️Kosmetyki marki Kolastyna znajdziecie w dobrych drogeriach w całej Polsce. 🔥Małgorzatę znajdziecie na Instagramie: @okiem_dermatologaKlinikę Projekt Skóra znajdziecie w Warszawie przy ul. Poznańskiej 37.Warto dodać, że dr Małgorzata Marcinkiewicz dzieli się w odcinku swoją niezależną wiedzą i doświadczeniem dermatologicznym – nie jest ekspertką ani przedstawicielką marki Kolastyna.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #dermatologia #skóra #pielęgnacja #SPF #fotostarzenie #opalanie #beauty #zdrowaskóra #kolastyna

🔸Zdrada nie zaczyna się w łóżku. Czasem zaczyna się od wiadomości, uwagi kierowanej poza związek i niewinnego „to tylko koleżanka”.🔸W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Michałem Lebiedziem - psychologiem. Autorem kursu autoterapii (szczegóły TUTAJ).Podczas rozmowy omawiamy związki, zakochanie, pożądanie, zazdrość, zdradę emocjonalną, przyjaźń damsko-męską i schematy, które bardzo często nieświadomie przenosimy z dzieciństwa do dorosłych relacji.Rozmawiamy o tym, dlaczego czasami najbardziej pociągają nas osoby emocjonalnie niedostępne i dlaczego próbujemy zasłużyć na czyjąś miłość. Zastanawiamy się też, czy „chemia” naprawdę oznacza, że trafiliśmy na właściwego człowieka i co dzieje się z relacją, kiedy pierwsze zauroczenie opada. 🧡W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego zakochujemy się w osobach, które są emocjonalnie niedostępne?👉🏻 Czy nasze związki mogą powielać schematy wyniesione z dzieciństwa?👉🏻 Czym naprawdę jest zauroczenie i dlaczego na początku idealizujemy drugiego człowieka?👉🏻 Czy można kogoś kochać i jednocześnie wiedzieć, że nie jest już osobą dla nas?👉🏻 Czy warto próbować zmieniać partnera i gdzie kończy się kompromis, a zaczyna życie czyimś potencjałem?👉🏻 Czy przyjaźń damsko-męska naprawdę istnieje i co się dzieje, gdy jedna ze stron zaczyna czuć więcej?👉🏻 Czy zazdrość o przyjaciółkę lub przyjaciela partnera zawsze oznacza problem z nami?👉🏻 Kiedy lajki pod zdjęciami innych kobiet są niewinne, a kiedy mogą być sygnałem alarmowym?👉🏻 Gdzie właściwie zaczyna się zdrada i czy naprawdę musi dojść do seksu, żeby można było mówić o przekroczeniu granic?👉🏻 Dlaczego pożądanie lubi nowość i niepewność, a bezpieczeństwo może czasami wygaszać „chemię”?👉🏻 Jak odróżnić własne lęki od sytuacji, w której naprawdę dzieje się coś niepokojącego?Michał Lebiedź mówi o tym, że nie możemy kontrolować zachowania drugiego człowieka, ale możemy zdecydować, czego nie chcemy tolerować. O tym, że czasami kochamy nie człowieka, ale jego potencjał. I o tym, że nawet jeśli wszyscy wokół mówią nam, że „przesadzamy”, warto nauczyć się słuchać własnych granic i zadawać sobie pytanie: czy ja naprawdę chcę tak żyć? ❗️Dajcie znać, jak podobała Wam się ta rozmowa i zaobserwujcie nas po więcej.❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związki #emocje

🔸 Miłość się kończy. Długi zostają. Czy partner może wpędzić Cię w problemy finansowe, nawet jeśli o niczym nie wiedziałaś? 🔸Pieniądze to jeden z najczęstszych powodów konfliktów w związkach, ale niewiele osób wie, jakie konsekwencje prawne i podatkowe mogą nieść codzienne decyzje dotyczące wspólnego życia.Naszym gościem jest Grzegorz Hatala czyli @pan_od_podatkow - adwokat, doradca podatkowy, prezes Hatala&Storto Podatki. Rozmawiamy nie tylko o finansach w związku, ale także o prowadzeniu własnego biznesu, działalności nierejestrowanej, podatkach i najczęstszych błędach, które mogą kosztować przedsiębiorców naprawdę dużo pieniędzy.Czy warto podpisać intercyzę? Czy osobne konto to brak zaufania, czy przejaw odpowiedzialności? Czy możesz odpowiadać za długi partnera? A co z drogimi prezentami, wspólnym mieszkaniem, samochodem czy wakacjami - czy urząd skarbowy może się nimi zainteresować?W tym odcinku odpowiadamy między innymi na pytania:👉🏻 Czy prezenty od partnera mogą mieć konsekwencje podatkowe?👉🏻 Czy intercyza oznacza brak zaufania?👉🏻 Czy warto mieć wspólne czy osobne konto?👉🏻 Czy można odpowiadać za długi partnera lub partnerki?👉🏻 Czy to, co pokazujesz w internecie, może stać się dowodem podczas kontroli podatkowej?👉🏻 Czy wszystko, co dostajemy za darmo, podlega opodatkowaniu?👉🏻  Kiedy sprzedaż na Vinted lub OLX może zainteresować urząd skarbowy?👉🏻 Co naprawdę można wrzucić w koszty działalności, a czego absolutnie nie?👉🏻 Jakie błędy podatkowe najczęściej popełniają przedsiębiorcy?👉🏻  Kiedy opłaca się założyć działalność gospodarczą?👉🏻 Jak wyceniać swoje usługi, żeby nie pracować wyłącznie na podatki i ZUS?👉🏻 Jakie są podatkowe różnice między małżeństwem a konkubinatem?👉🏻 W jakich sytuacjach warto skorzystać z pomocy doradcy podatkowego?To rozmowa, która może uchronić Cię przed kosztownymi błędami - zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.🤝 Partnerem rozmowy jest Hatala & Storto Podatki.Przez długi czas szukałyśmy miejsca, które kompleksowo wesprze nas zarówno podatkowo, jak i księgowo. I z pełnym przekonaniem możemy powiedzieć, że lepiej trafić nie mogłyśmy.To nie tylko ogromna wiedza Grzegorza i całego zespołu, ale także fantastyczne księgowe, które są po prostu aniołami. 🧡Jeśli prowadzisz firmę, planujesz założyć działalność albo szukasz miejsca, w którym otrzymasz kompleksową pomoc z zakresu księgowości, prawa i podatków - z całego serca polecamy Hatala & Storto Podatki. To zespół, któremu naprawdę warto zaufać. Działają we Wrocławiu i online na terenie całego kraju i nie tylko. Sprawdź tutaj: hspodatki.pl#PiekielnieSzczere #podcast #pieniądze #finanse #podatki #biznes #przedsiębiorczość #księgowość #doradcapodatkowy #intercyza #prawo

.

🔸️Czy nasze życie naprawdę jest zdeterminowane przez okoliczności, czy bardziej przez sposób, w jaki o sobie myślimy? Czy sukces, szczęście i poczucie spełnienia zaczynają się od decyzji, które podejmujemy każdego dnia?🔸️W tym odcinku rozmawiamy z Beatą Kapcewicz - multiprzedsiębiorczynią, inwestorką, mentorką liderów, założycielką Momentum Way i prelegentką TEDx.To rozmowa o tym, dlaczego wiele osób przez lata ciężko pracuje, osiąga kolejne cele, a mimo to nadal nie czuje szczęścia. O tym, czym są skoki kwantowe w rozwoju osobistym, jak powstają nasze przekonania i dlaczego czasami jedno zdanie, jedno wydarzenie albo jedna decyzja potrafią całkowicie odmienić życie.Poruszamy również tematy:👉🏻  czym jest skok kwantowy, 👉🏻  czym różni się mentalność ofiary, wojownika i człowieka działającego w stanie flow,👉🏻  czy naprawdę bieda jest stanem umysłu,👉🏻   dlaczego afirmacje nie zawsze działają,👉🏻  jak nasze emocje wpływają na decyzje i rezultaty,👉🏻   dlaczego tak wiele ambitnych osób dochodzi do wypalenia,👉🏻  skąd bierze się poczucie sprawczości,👉🏻  jak przestać żyć na autopilocie i zacząć świadomie wybierać kierunek swojego życia.To odcinek dla każdego, kto ma poczucie, że robi bardzo dużo, a jednocześnie coraz częściej zadaje sobie pytanie: czy na pewno biegnę we właściwą stronę?Beata Kapcewicz – multiprzedsiębiorczyni, inwestorka, mentorka liderów i prelegentka TEDx. Beata od lat udowadnia, że świadome przywództwo zmienia nie tylko biznes, ale całe życie. Jako promotorka kwantowości w praktyce, w unikalny sposób łączy neuronaukę, intuicję i fizykę kwantową z twardym doświadczeniem biznesowym. Uczy liderów i przedsiębiorców, jak działać w stanie flow, w koherencji serca i umysłu, osiągając spektakularne efekty bez płacenia za nie ceny w postaci wypalenia i ciągłej walki.To właśnie z tej filozofii zrodziło się wyjątkowe wydarzenie Dream&Success.Bo prawda jest prosta: nie stoisz w miejscu, bo brakuje Ci marzeń.Stoisz w miejscu, bo od dawna nie zapytałaś siebie, czego TY naprawdę chcesz. Gasisz pożary. Odhaczasz zadania. Realizujesz cudze cele. I mija rok, potem kolejny, a życie coraz bardziej przypomina listę obowiązków niż historię, którą chciałaś napisać.Dream&Success to dwa dni, które zatrzymują to życie na autopilocie. To warsztat, na którym wychodzisz z trybu reagowania i wracasz do pytania, które od dawna omijałaś: czego JA naprawdę chcę? Pracujesz nad decyzjami, które codziennie prowadzą Cię w konkretnym kierunku i obserwujesz – czy to ten, którego chcesz, czy ten, w który po prostu wpadłaś. Uczysz się działać z poziomu flow, koherencji serca i umysłu, zamiast walki i wypalenia. Wychodzisz z jasnością, planem i energią, żeby zacząć wcielać go w życie od TERAZ, nie „jutro”.A do tego jeden wieczór, który zostaje we wspomnieniach na zawsze:Andrzejki - serce tego wydarzenia, którego nie przeżyjesz nigdzie indziej. A wszytsko po to, by z radością i wielkim szczęściem wejść z przytupem w nowy etap swojego życia. Bo jak mówią uczestnicy: jest życie przed szkoleniami z Beatą Kapcewicz, i jest życie po szkoleniach z Beatą Kapcewicz.A życia nie zmienia się w pojedynkę. Zmienia się je z ludźmi, którzy idą w tym samym kierunku co Ty.To co, z kim przyjedziesz na Dream&Success w listopadzie?https://momentumway.com/dreamsuccess/🎁 Kod rabatowy na bilety indywidualne: MARZENIE#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #skokkwantowy #rozwój #marzenia #sukces

🔸Czy makijaż naprawdę dodaje pewności siebie… czy tylko maskuje nasze kompleksy?🔸W najnowszym odcinku Piekielnie Szczerych gościmy Maję Adamiak - makeup artist, autorkę kursów makijażu oraz właścicielkę marki Nael.Rozmawiamy o tym, jak zmienił się świat beauty, dlaczego coraz młodsze dziewczynki wpadają w pułapkę nierealnych standardów piękna i jak makijaż może stać się narzędziem do podkreślania siebie, a nie ukrywania się.W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:👉🏻 najczęstszych błędach, które popełniamy podczas codziennego makijażu,👉🏻 tym, czy drogie kosmetyki naprawdę są lepsze od tańszych,👉🏻 jak przygotować skórę, by makijaż wyglądał naturalnie i utrzymywał się przez cały dzień,👉🏻 dlaczego przed ważnym wydarzeniem nie warto eksperymentować z nowymi kosmetykami,👉🏻 nierealnych oczekiwaniach inspirowanych Pinterestem, filtrami i AI,👉🏻 kompleksach kobiet i presji, by wyglądać „idealnie”,👉🏻 tym, jak social media wpływają na samoocenę nastolatek,👉🏻 dlaczego 11- i 12-latki sięgają po kosmetyki przeciwzmarszczkowe i zabiegi estetyczne,👉🏻 hejcie, budowaniu pewności siebie i akceptacji własnego wyglądu,👉🏻 letnich trendach beauty, które mogą szkodzić naszej skórze,👉🏻 oraz o tym, jak chronić skórę przed słońcem i jednocześnie cieszyć się latem.Partnerem tego odcinka jest Kolastyna - marka, która od lat przypomina, że piękna skóra to przede wszystkim zdrowa i bezpieczna skóra. W ofercie znajdziecie m.in. lekkie fluidy SPF 50 (także w wersji koloryzującej i matującej), wygodne spraye dla całej rodziny oraz piankę regeneracyjną po opalaniu. Pamiętajcie, że ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko kwestia wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia - dlatego SPF warto stosować każdego dnia i regularnie go reaplikować. 🧡Kosmetyki marki Kolastyna znajdziecie w dobrych drogeriach w całej Polsce.🔥Maję znajdziecie tutaj: www.majaadamiak.pl#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #makijaż #beauty #pewnośćsiebie #socialmedia #samoocena #SPF #kolastyna

🔸Czy dzieci powinny latać samolotami? Czy hotele i restauracje „adults only” to dobry kierunek, a może niepotrzebne dzielenie świata na „z dziećmi” i „bez dzieci”?🔸W tym odcinku rozmawiamy o rodzicielstwie bez lukru, podróżowaniu z dziećmi, wychowaniu blisko natury i o tym, dlaczego czas spędzony na dworze może być jedną z najlepszych inwestycji w rozwój dziecka.Naszą gościnią jest Karolina Szymańska z bloga Our Little Adventures. Karolina zawodowo bada wpływ regularnego kontaktu z naturą i ruchu na świeżym powietrzu na dobrostan psychiczny oraz fizyczny. Dzieli się swoim 12-letnim doświadczeniem z rodzinnych podróży i pokazuje, że nawet najlepiej zaplanowany wyjazd może przynieść nieoczekiwane sytuacje. Wraz z mężem i trójką dzieci odwiedziła wiele zakątków świata na pięciu kontynentach (m.in. Chile, Kolumbię, Maroko czy Islandię).🌲W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy samoloty, hotele, restauracje  “tylko dla dorosłych” to dobry pomysł?👉🏻 Czego możemy uczyć się od innych kultur w zakresie wychowywania dzieci?👉🏻 Czy po narodzinach dziecka kończy się “normalne życie”?👉🏻 Jak na nasze mózgi wpływa brak ruchu?👉🏻 Dlaczego dorośli ograniczają naturalną ciekawość świata dzieci?👉🏻 Jak zachęcić dziecko do aktywności?👉🏻 O czym warto porozmawiać z partnerem, zanim zdecydujecie się na dzieci?👉🏻 Jak natura ratuje macierzyństwo?👉🏻 Ile pieniędzy można zaoszczędzić dzięki dobremu ubezpieczeniu?👉🏻 Jak zadbać o bezpieczeństwo najmłodszych w podróży?Partnerem odcinka jest eSky.pl, dlatego rozmawiamy również o bezpiecznym podróżowaniu i ubezpieczeniach. Wyjaśniamy, dlaczego warto pomyśleć o ochronie jeszcze przed wyjazdem i ile pieniędzy może zaoszczędzić dobrze dobrana polisa w przypadku nieprzewidzianych sytuacji za granicą. ✈️eSky.pl to wiodące internetowe biuro podróży do kompleksowego planowania i rezerwacji lotów, city breaków i wakacji.❗️ SUPER OFERTA ❗️W terminie od 14.07 do 31.07 przy rezerwacji wakacji  dla minimum 2 osób, na minimum 5 nocy, możliwość zakupu ubezpieczenia podróżnego AXA Partners taniej. Szczegóły znajdziecie tutaj: https://bit.ly/4fx6rGG  #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #podróże #eskypl #bezpieczeństwo #ubezpieczenie #dzieci #parenting #rodzice

🔸️Nie siedzę już cicho. O przemocy będę mówić głośno.🔸️Gościnią podcastu Piekielnie Szczere była Karolina Koszela, która otwarcie opowiada o dorastaniu w domu pełnym przemocy, lęku i uzależnienia. To poruszająca rozmowa o życiu jako DDA, dzieciństwie, w którym zamiast poczucia bezpieczeństwa były wyzwiska, przemoc fizyczna i psychiczna oraz przekonanie, że na miłość i akceptację trzeba sobie zasłużyć.W tym odcinku rozmawiamy:👉🏻  O przemocy psychicznej, która zostawia niewidoczne, ale głębokie rany.👉🏻 O tym, jak dorastanie w domu z uzależnieniem wpływa na poczucie własnej wartości i relacje w dorosłym życiu.👉🏻  O dzieciństwie, w którym zamiast czułości były wyzwiska, strach i przemoc.👉🏻  O przekonaniu, że na miłość, akceptację i spokój trzeba sobie zapracować.👉🏻  O tym, jak sport i boks pomogły Karolinie odzyskać siłę i uwierzyć w siebie.👉🏻  O toksycznych związkach i dlaczego tak trudno odejść od osoby stosującej przemoc.👉🏻  O potrzebie ratowania innych i stawianiu granic.👉🏻  O przemocy wobec kobiet oraz o tym, dlaczego z zewnątrz tak łatwo powiedzieć „odejdź”, a w rzeczywistości to często niezwykle trudna decyzja.👉🏻  O alkoholu i jego wpływie na całe rodziny: nie tylko na osobę uzależnioną, ale przede wszystkim na dzieci.👉🏻  O zaczynaniu życia od nowa, odbudowywaniu siebie i odnajdywaniu własnej wartości mimo trudnych doświadczeń.To jedna z najbardziej szczerych rozmów o przemocy wobec kobiety i wychodzeniu z traumy. 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #siłą #motywacja #rozstanie #emocje #przemoc

🔸90% jej klientów ma za niski poziom kortyzolu.🔸W najnowszym odcinku Piekielnie Szczerych gościmy Annę Gniłkę – ekspertkę ds. regulacji układu nerwowego i autorkę książki „Kortyzolowa rewolucja”. Rozmawiamy o tym, dlaczego tak wiele osób funkcjonuje dziś w trybie przetrwania, jak przewlekły stres wpływa na nasze ciało, sen, koncentrację i wygląd oraz co zrobić, by odzyskać energię i równowagę. To rozmowa pełna konkretnej wiedzy, praktycznych wskazówek i prostych zmian, które naprawdę mogą poprawić jakość życia. W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:👉🏻 czym naprawdę jest kortyzol i dlaczego nie jest naszym wrogiem,👉🏻 skąd bierze się „kortyzolowy brzuch” i opuchnięta twarz,👉🏻 dlaczego budzimy się między 3:00 a 5:00 nad ranem,👉🏻 czym jest dług senny i dlaczego jedną nocą nie da się go odrobić,👉🏻 jak światło, telefon i wieczorne nawyki wpływają na nasz układ nerwowy,👉🏻 czym jest nerw błędny i jak go prawidłowo stymulować,👉🏻 dlaczego małe zmiany są skuteczniejsze niż życiowe rewolucje,👉🏻 jak odzyskać energię, poprawić koncentrację i lepiej się regenerować,👉🏻 dlaczego organizm potrzebuje bezpieczeństwa, a nie kolejnych powodów do stresu,👉🏻 oraz jak krok po kroku zacząć wychodzić z przewlekłego przebodźcowania.To odcinek dla każdego, kto od dawna powtarza sobie: „odpocznę później”, a jednocześnie czuje, że jego organizm coraz głośniej mówi „dość”. Bo czasami największą zmianą nie jest robienie więcej… tylko nauczenie się, jak przestać żyć w ciągłym napięciu.📚 Na końcu przypominamy również o książce „Kortyzolowa rewolucja” Anny Gniłki – to praktyczny przewodnik, który pomaga zrozumieć, jak działa układ nerwowy i krok po kroku odzyskać równowagę. Książka jest dostępna na empik.com 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #stres #rozmowa #emocje #zdrowie #kortyzol #nerwbłędny

.

.

.

.

.

.

🔸 Zbrodnie, zdrady, rozwody i polityka. 🔸W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiam z mecenasem Piotrem Barteckim - prawnikiem, który zna sprawy, w których prawo miesza się z emocjami, dramatami rodzinnymi, polityką i ludzką krzywdą.To rozmowa nie tylko o paragrafach. To rozmowa o systemie, który czasami zawodzi. Mówimy o sprawach, które budzą ogromne emocje, szokują i zostawiają z pytaniem: czy prawo naprawdę działa tak samo wobec wszystkich?👉🏻 Czy zmiana władzy może sprawić, że sprawy, które latami nie ruszały z miejsca, nagle wracają na wokandę?👉🏻 Czy nazwisko, wpływy i polityczny klimat mogą mieć znaczenie w sprawach karnych?👉🏻 Co sprawa syna Jacka Kurskiego mówi nam o zaufaniu do prokuratury i sądów?👉🏻 Czy opinia publiczna i dziennikarze pomagają dochodzić prawdy?Rozmawiamy też o jednej z najbardziej wstrząsających spraw z Kaszub - o ojcu, który miał latami wykorzystywać własne córki, o sąsiadach, którzy mieli wiedzieć i milczeć, oraz o oskarżeniach dotyczących śmierci dzieci, które miały urodzić się z tych relacji.👉🏻 Dlaczego ludzie nie reagują, kiedy za ścianą dzieje się krzywda?👉🏻 Kazirodztwo i morderstwo 3 dzieci - co na to Sąd?Będzie też o sprawie szpitala psychiatrycznego dla dzieci w Starogardzie Gdańskim - miejscu, które powinno być bezpieczne, a stało się przestrzenią przemocy, poniżania i cierpienia.👉🏻 Jak to możliwe, że dzieci w szpitalu psychiatrycznym były przywiązywane, wystawiane nagie na zimno i faszerowane środkami uspokajającymi?👉🏻 Jak to możliwe, że oskarżona dyrektorka później działała jako biegła w innych sprawach?👉🏻 Czy polski system potrafi realnie chronić dzieci i osoby bezbronne?Ale to nie jest rozmowa tylko o zbrodniach. To też rozmowa o zdradach, rozwodach i związkach, które rozpadają się nie od jednego wybuchu, ale od lat zaniedbań.👉🏻 Czy zdrada z mężczyzną to nadal zdrada, jeśli ktoś jest w heteroseksualnym małżeństwie?👉🏻 Gdzie naprawdę zaczyna się zdrada?👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają, zamiast szczerze powiedzieć: „nie jestem już szczęśliwy”?👉🏻 Co dzieje się ze związkiem, w którym przez 10 lat nie było randki?👉🏻 Czy rozwody stają się czymś tak normalnym, że kolejne pokolenia będą rozstawać się jeszcze łatwiej?👉🏻 Jak uratować związek?Rozmowa z mecenasem Piotrem Barteckim to nie tylko analiza głośnych spraw i rodzinnych dramatów. To też próba zrozumienia, dlaczego prawo, które ma porządkować rzeczywistość, tak często zderza się z polityką, emocjami, milczeniem ludzi i bezradnością systemu.❗️Poprzednią rozmowę z mec. Piotrem znajdziecie TUTAJ. ❗️A jeśli ten odcinek Wam się spodobał, koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej. 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #prawo #mecenas #piotrbartecki #polityka #truecrime #rozwód #zdrada #związki #społeczeństwo #psychologia

📖 Poruszająca powieść „Wszystko, co po nas zostało” czeka na Was na empik.com TUTAJ 🧡

Dobrego dnia dla Ciebie. 🧡

W tym odcinku mówimy o końcach, które bolą nie tylko dlatego, że ktoś odszedł, ale dlatego, że razem z nim znika cała przyszłość, którą zdążyłyśmy sobie wyobrazić. O tęsknocie, idealizowaniu przeszłości, emocjonalnych okruchach i o tym, że czasem trzeba stracić kogoś, żeby powoli zacząć odzyskiwać siebie.Bo nie każda miłość jest miejscem, w którym da się żyć.I nie każda tęsknota oznacza, że trzeba wracać.📖 Odcinek powstał wokół książki Gabrieli Gargaś „Wszystko, co po nas zostało” — poruszającej historii o miłości, stracie, niespełnieniach i sile, która zostaje w nas nawet po końcu świata.Książkę znajdziecie TUTAJ 🧡

🔸Macierzyństwo nie potrzebuje lukru. Potrzebuje prawdy. Bo czasem największym marzeniem młodej mamy nie jest wyjazd na wakacje… tylko pięć godzin nieprzerwanego snu.🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Kalicką – aktorką, mamą i kobietą, która nie boi się mówić o macierzyństwie takim, jakie jest naprawdę.Bez idealizowania. Bez udawania, że zawsze jest pięknie. Bo obok ogromnej miłości są też nieprzespane noce, zmęczenie, chwile zwątpienia i momenty, kiedy po prostu... nie ma się już siły.Rozmawiamy również o porodach, świadomym przygotowaniu do narodzin dziecka, samotnym macierzyństwie, budowaniu nowej rodziny i o tym, czym dziś jest dla Olgi dojrzała miłość.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego drugi poród całkowicie zmienił jej spojrzenie na rodzenie?👉🏻 Jak świadome przygotowanie może odmienić doświadczenie porodu?👉🏻 Dlaczego rozluźnienie ciała i oddech są tak ważne podczas narodzin?👉🏻 Jak naprawdę wygląda macierzyństwo bez filtrów?👉🏻 Dlaczego sen jest czasem największym prezentem, jaki można podarować młodej mamie?👉🏻 Samotne macierzyństwo – czego nauczył ją ten etap życia?👉🏻 Dlaczego warto dać sobie czas po rozstaniu, zanim wejdziemy w nową relację?👉🏻 Jak wygląda budowanie związku, kiedy w pakiecie jest już dziecko?👉🏻 Czym dziś jest dla niej dojrzała miłość?👉🏻 Dlaczego nie lubi słowa „kompromis” w związku?👉🏻 Jak nauczyć się prosić o pomoc i przestać udowadniać wszystkim, że ze wszystkim poradzimy sobie same?👉🏻 Jak oddzielać pracę od życia prywatnego i dlaczego higiena psychiczna jest tak ważna?👉🏻 Czy Instagram pokazuje prawdziwe macierzyństwo?To rozmowa o kobietach, które każdego dnia próbują być wystarczająco dobre. O mamach, które czasem są zmęczone, czasem płaczą, czasem nie odbierają telefonu... i to wcale nie znaczy, że są gorszymi mamami.🧡 Bo macierzyństwo to nie konkurs na perfekcję. To codzienne wybieranie miłości, nawet wtedy, kiedy najbardziej marzysz o tym, żeby po prostu chwilę się przespać.Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #olgakalicka #macierzyństwo #poród #miłość #samotnemacierzyństwo #rodzicielstwo #kobiety #rozmowa

Kolejne 5 kłamstw o miłości...

Pozwól sobie być sobą. 🧡

🔸Są ludzie, którzy nie zakochują się w człowieku. Zakochują się w samym zakochiwaniu się.🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Chorzewską – psycholożką, seksuolożką i autorką książki „Na pierwszej randce widać wszystko”.To rozmowa, która może zaboleć wszystkich romantyków. Bo Magda stawia tezę, z którą wiele osób nie będzie chciało się zgodzić: Związki są przereklamowane.🫢Brzmi brutalnie? A może po prostu szczerze?Rozmawiamy o tym, dlaczego tak wielu ludzi marzy o wielkiej miłości, a później jest rozczarowanych codziennością. Dlaczego zakochanie mija. Dlaczego seks powszednieje. I dlaczego nawet najbardziej udany związek nie jest niekończącą się romantyczną komedią.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czy można być uzależnionym od zakochiwania się?👉🏻 Dlaczego niektórzy ludzie żyją od jednej fascynacji do drugiej?👉🏻 Co dzieje się, gdy kończy się etap zakochania?👉🏻 Czy miłość może przetrwać wtedy, gdy motylki w brzuchu odlecą?👉🏻 Dlaczego seks z czasem staje się mniej ekscytujący?👉🏻 Czy związki są naprawdę przereklamowane?👉🏻 Skąd bierze się rozczarowanie partnerem?👉🏻 Dlaczego w każdej relacji pojawiają się frustracje?👉🏻 Jak odróżnić miłość od emocjonalnego uzależnienia?👉🏻 Czy można stworzyć szczęśliwy związek bez idealizowania drugiej osoby?👉🏻 Jakich błędów najczęściej nie zauważamy na początku znajomości?👉🏻 Co można zobaczyć już na pierwszej randce?👉🏻 Dlaczego tak często zakochujemy się bardziej w swoich wyobrażeniach niż w człowieku?To rozmowa o miłości bez filtrów. O relacjach, które nie są idealne. O oczekiwaniach, które często bardziej nam szkodzą niż pomagają.❤️ Bo może problem nie polega na tym, że trafiliśmy na niewłaściwego człowieka.Może problem polega na tym, że oczekujemy od związku czegoś, czego żaden człowiek nie jest w stanie nam dać.📖 W odcinku rozmawiamy również o książce „Na pierwszej randce widać wszystko”, w której Magdalena Chorzewska pokazuje, jakie sygnały wysyłamy sobie od pierwszych chwil znajomości i dlaczego często ignorujemy czerwone flagi, które później kosztują nas bardzo dużo emocji.Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #magdalenachorzewska #miłość #związki #randki #psychologia #seksuologia #relacje #napierwszejrandcewidaćwszystko

Książka "Wszystko, co po nas zostało" czeka na empik.com 🧡

Nie warto walczyć o człowieka, który już dawno przestał walczyć o Ciebie.

🔸Czy kobieta musi zapłacić, żeby być dobrze traktowana przy porodzie?🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Lili Antoniak — o macierzyństwie bez lukru, porodzie, presji bycia idealną mamą i komentarzach, które kobiety słyszą zdecydowanie za często.Bo z jednej strony mówi się nam, że macierzyństwo to najpiękniejsza rola w życiu. A z drugiej? Kobiety są oceniane za wszystko: za to, jak rodzą, czy karmią piersią, ile przytyły, jak szybko „wróciły do formy”, czy pracują, czy zostają w domu, czy chcą mieć dziecko… i czy przypadkiem nie chcą go „za późno”.W tej rozmowie Lili opowiada m.in. historię z porodówki, która naprawdę wkurza. O położnej, która na NFZ była okropna, a kiedy pojawiły się pieniądze — nagle stała się aniołem. I trudno nie zadać sobie pytania: czy godne traktowanie kobiety przy porodzie powinno zależeć od tego, czy zapłaci prywatnie?W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Gdyby Lili mogła powiedzieć sobie sprzed pierwszej ciąży jedno brutalnie szczere zdanie o macierzyństwie — co by to było?👉🏻 Dlaczego kobiety są oceniane za sposób rodzenia, karmienia i wychowywania dzieci?👉🏻 Czy presja perfekcyjnego macierzyństwa niszczy kobiety od środka?👉🏻 Dlaczego tak łatwo komentujemy cudze ciało, ciążę i decyzje o dzieciach?👉🏻 Jak bolą pytania zadawane kobietom, które nie mogą zajść w ciążę albo po prostu nie chcą tłumaczyć się ze swojego życia?👉🏻 Czy Lili usłyszała kiedyś od lekarza, położnej albo bliskich komentarz o swoim wyglądzie, wadze lub ciele po ciąży?👉🏻 Który komentarz zabolał ją najbardziej, mimo że udawała, że nie robi na niej wrażenia?👉🏻 Co najbardziej szokuje ją w tym, że kobiety potrafią być wobec siebie tak okrutne?👉🏻 Dlaczego kobietom tak trudno powiedzieć „nie” bez poczucia winy?To rozmowa o macierzyństwie, o którym za rzadko mówi się prawdę. O samotności, presji, ciele, granicach i tym, że kobieta nie musi być dzielna, wdzięczna i uśmiechnięta tylko dlatego, że „przecież sama tego chciała”.📖 Polecamy Wam książkę Lili Antoniak „Z dziennika Matki Wariatki” — to szczera, odważna i bardzo potrzebna opowieść o macierzyństwie, kobiecości, presji i ocenianiu. Jeśli po tej rozmowie poczujecie, że chcecie zostać z tym tematem na dłużej, koniecznie sięgnijcie po książkę Lili. Znajdziecie ją na empik.com TUTAJ.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #liliantoniak #macierzyństwo #poród #ciąża #kobiety #mama #macierzyństwobezlukru #rozmowa

🔸Miłość, małżeństwo, rozwody i celibat. Czy Kościół naprawdę zna odpowiedzi na pytania, które od wieków zadają sobie ludzie?🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z księdzem Adrianem Chojnickim. I jest to jedna z tych rozmów, podczas których padają pytania, które wielu z nas nosi w sobie od lat, ale nie zawsze ma odwagę je zadać.Rozmawiamy o wierze, wątpliwościach, cierpieniu, śmierci, miłości i Kościele. Bez oceniania i bez tabu.Bo jeśli Bóg jest dobry, to skąd na świecie tyle cierpienia? Dlaczego umierają dzieci? Czy można być dobrym człowiekiem i nie wierzyć? I czy księża sami czasem mają momenty zwątpienia?W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Skąd wiadomo, że wierzymy we właściwego Boga?👉🏻 Czy każdy dobry człowiek trafi do nieba?👉🏻 Czy chrzczenie dzieci ma sens, jeśli decyzja nie należy do nich?👉🏻 Czy ksiądz był kiedyś zakochany?👉🏻 Czym jest miłość?👉🏻 Co naprawdę czeka nas po śmierci?👉🏻 Czy można stracić wiarę przez zbyt wiele bólu?👉🏻 Apostazja - czy ludzie odchodzą od Boga czy bardziej od Kościoła?👉🏻 Jak księża reagują na bardzo ciężkie wyznania w konfesjonale?👉🏻 Czy ksiądz może sam siebie wyspowiadać?👉🏻 Czy księża również przeżywają kryzysy wiary i wypalenie?👉🏻 Czy można odejść z kapłaństwa i założyć rodzinę?👉🏻 Skąd wziął się celibat?👉🏻 Czy żonaci księża lepiej rozumieliby problemy małżeńskie?👉🏻 Czy współżycie przed ślubem naprawdę jest grzechem?👉🏻 Czy są sytuacje, w których rozwód jest moralnie lepszy niż pozostanie razem?To rozmowa nie tylko dla osób wierzących.To rozmowa dla każdego, kto choć raz zastanawiał się nad sensem życia, cierpienia, miłości i tego, co może czekać nas po drugiej stronie.🧡 Niezależnie od tego, czy jesteś blisko Kościoła, daleko od niego, czy dopiero szukasz własnych odpowiedzi - zapraszamy Cię do wysłuchania tej rozmowy.Podcasty Księdza Adriana znajdziecie tutaj: MOCNY PODCAST & DUCHOWNYCH DWÓCH #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #ksiądzadrianchojnicki #wiara #bóg #kościół #religia #duchowość #miłość #celibat #apostazja #niebo #piekło #rozmowa

Nie musisz żyć ciągle na pełnych obrotach...

Gdy Ty umniejszasz sobie, inni też to robią…

Oznaki, że mu zawróciłaś w głowie, czyli męskie zauroczenie pod lupą!

🔸Co wygląd Twojej twarzy mówi o hormonach?🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Szemley – ekspertką od jogi twarzy, autorką książki i kobietą, która udowadnia, że piękna twarz to znacznie więcej niż dobry krem czy kolejny kosmetyczny zabieg.Bo nasza twarz opowiada historię o tym, jak śpimy, oddychamy, jemy, jak się stresujemy i jak traktujemy własne ciało.Rozmawiamy o tym, dlaczego napięcia emocjonalne tak często zapisują się na naszej twarzy, czy hormony naprawdę można „zobaczyć” w lustrze i dlaczego ciało wręcz kocha luz, choć większość z nas funkcjonuje w ciągłym napięciu.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Ile czasu potrzeba, by zauważyć pierwsze efekty jogi twarzy?👉🏻 Czy joga twarzy musi być czasochłonna, żeby działała?👉🏻 Jak hormony wpływają na wygląd naszej twarzy?👉🏻 Jakie zaburzenia hormonalne możemy zauważyć, patrząc w lustro?👉🏻 Joga twarzy i medycyna estetyczna – czy można je skutecznie łączyć?👉🏻 Czego nie da się osiągnąć samą jogą twarzy?👉🏻 Kiedy warto zacząć preaging, czyli profilaktykę przeciwstarzeniową?👉🏻 Czy naprawdę jest coś takiego jak „za późno” na dbanie o siebie?👉🏻 Dlaczego nasze ciało i twarz tak bardzo kochają rozluźnienie?👉🏻 Jak stres zapisuje się na twarzy – zaciskanie szczęki, lwia zmarszczka i napięcia mięśniowe.👉🏻 Czy nieodpowiednia bielizna może wpływać na zastój limfy i wygląd twarzy?👉🏻 Dlaczego pielęgnacja twarzy to coś więcej niż kremy i serum?👉🏻 Czy większość z nas oddycha nieprawidłowo?👉🏻 Jak oddech wpływa na wygląd, napięcie mięśni i proces starzenia?👉🏻 Dlaczego czekolada nie poprawia nastroju tak bardzo, jak nam się wydaje?To rozmowa nie tylko o wyglądzie, ale przede wszystkim o zdrowiu, dobrostanie i relacji z samą sobą. O tym, że czasem największą zmianę przynosi nie kolejny zabieg, ale odrobina uważności, regularności i czułości wobec własnego ciała. 🧡Partnerem odcinka jest Snocks. Jeśli szukacie wygodnej bielizny i skarpetek, które wspierają komfort Waszego ciała każdego dnia, skorzystajcie z kodu PIEKIELNIESZCZERE25, który daje 25% zniżki na zakupy. ✨ Zobacz produkty TUTAJ.📖 W odcinku rozmawiamy również o książce Olgi Szemley „Joga twarzy” – praktycznym przewodniku, który pokazuje, jak poprzez pracę z mięśniami twarzy, oddechem i codziennymi nawykami wspierać naturalne procesy regeneracji i starzenia. To książka dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją twarz, zadbać o nią holistycznie i przekonać się, że pielęgnacja zaczyna się znacznie głębiej niż na powierzchni skóry. 📖✨Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #olgaszemley #jogatwarzy #uroda #wellbeing #hormony #pielęgnacja #kobiety #zdrowie #snocks

Nie potrzebujesz gwarancji, potrzebujesz odwagi.

🔸Jak bardzo trzeba cierpieć, żeby w wieku trzynastu lat uznać, że śmierć jest lepszym rozwiązaniem niż życie?🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Otylią Ejsmont – kobietą, która zachorowała na schizofrenię jako dziecko, przeszła przez szpitale psychiatryczne, samookaleczenia, próbę samobójczą i lata walki o własne życie.To jedna z najbardziej poruszających rozmów, jakie nagrałyśmy.Rozmawiamy o tym, jak wygląda schizofrenia od środka. Co czuje człowiek, który słyszy głosy i widzi rzeczy, których nie widzą inni. Czy wie, że to nie jest rzeczywistość, czy dla niego jest ona równie prawdziwa jak świat wokół nas.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jak wyglądał moment, w którym zaczęła tracić kontakt z rzeczywistością?👉🏻 Czy osoby chore na schizofrenię wiedzą, że głosy i wizje nie są prawdziwe?👉🏻 Co czuje trzynastoletnia dziewczynka przypięta pasami do szpitalnego łóżka?👉🏻 Pierwsza próba samobójcza w wieku 13 lat – czy chciała umrzeć, czy tylko zakończyć ból?👉🏻 Samookaleczenia – wołanie o pomoc czy próba przetrwania?👉🏻 Jak choroba dziecka wpływa na rodziców i całą rodzinę?👉🏻 Dlaczego Małgosia musiała umrzeć, żeby mogła narodzić się Otylia?👉🏻 Jak wygląda życie ze schizofrenią dziś?👉🏻 Czy można być szczęśliwym, mając chorobę psychiczną?👉🏻 Miłość, bliskość i zaufanie po tak trudnych doświadczeniach.👉🏻 Dlaczego polska psychiatria dziecięca nadal zawodzi wiele dzieci i rodzin?👉🏻 Skąd bierze nadzieję i dlaczego postanowiła pomagać innym poprzez Fundację Sperare?To rozmowa o bólu, którego nie widać. O dzieciach, które nie chcą umrzeć – tylko nie wiedzą już, jak dalej żyć. O rodzicach, którzy każdego dnia walczą o swoje dzieci. I o tym, że nawet po najciemniejszej nocy może przyjść świt.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #otyliaejsmont #schizofrenia #depresja #zdrowiepsychiczne #psychiatria #samookaleczenia #próbasamobójcza #emocje #rozmowa #nadzieja

🔸Co jest większą tragedią: stracić miłość swojego życia czy nigdy nie mieć odwagi po nią sięgnąć?🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Witkiewicz o miłości, małżeństwie, zdradzie i odwadze do wybierania siebie.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czy lepiej odejść z małżeństwa, które nie daje szczęścia?👉🏻 Co jest bardziej egoistyczne – odejść czy zostać?👉🏻 Czy można jednocześnie kochać swojego męża i żałować, że wyszło się właśnie za niego?👉🏻 Czy istnieją zdrady, które można usprawiedliwić?👉🏻 Co jest większą zdradą: romans czy życie przez lata bez miłości?👉🏻 Dlaczego tak wiele kobiet po pięćdziesiątce odkrywa, że przez całe życie były bardziej żonami, matkami i córkami niż sobą?👉🏻 Czy można zacząć życie od nowa, kiedy inni uważają, że jest już za późno?👉🏻 Czy odwaga do szczęścia jest trudniejsza niż poświęcenie?📖 Rozmawiamy również o najnowszej powieści Magdaleny Witkiewicz „Na fali wspomnień” – historii o miłości, wyborach i o tym, że na własne życie nigdy nie jest za późno. Książka dostępna na empik.com.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #magdalenawitkiewicz #nafaliwspomnień #podcast #miłość #małżeństwo #zdrada #kobiety #relacje

Jaki jest sens naszego życia?

🔸Zazdrość potrafi zniszczyć związek, przyjaźń, a czasem nawet relację z samym sobą. 🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Agnieszką Peszek – autorką książki „Zazdrościsz mi?”, która bierze pod lupę emocje, o których większość z nas nie lubi mówić głośno.Bo zazdrość nie zawsze wygląda jak sceny rodem z telenoweli. Czasem jest cicha. Ukryta. Potrafi przebrać się za troskę, kontrolę, porównywanie się do innych albo nieustanną potrzebę bycia wystarczającym.Rozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno przyznać się do zazdrości, skąd się bierze i czy można ją oswoić, zanim zacznie rządzić naszym życiem. Ale to dopiero początek…W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czym tak naprawdę jest zazdrość i dlaczego odczuwa ją niemal każdy z nas?👉🏻 Czy zazdrość może być zdrowa?👉🏻 Skąd bierze się chorobliwa zazdrość i jak wpływa na relacje?👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają - i czy zdrada zawsze oznacza koniec związku?👉🏻 Czy można odbudować zaufanie po zdradzie?👉🏻 Emocje - pomagają nam czy przeszkadzają?👉🏻 Dlaczego tak często walczymy z własnymi uczuciami zamiast je zrozumieć?👉🏻 Kloszowanie dzieci - czy nadopiekuńczość może zrobić więcej szkody niż pożytku?👉🏻 Jak wychować dziecko na samodzielnego człowieka, a nie osobę sparaliżowaną lękiem?👉🏻 Spektrum autyzmu - jak wygląda codzienność osób neuroatypowych i z jakimi stereotypami muszą się mierzyć?A jeśli chcecie jeszcze głębiej zrozumieć mechanizmy zazdrości, porównań i emocji, koniecznie sięgnijcie po książkę Agnieszki Peszek „Zazdrościsz mi?”. Książkę znajdziecie TUTAJ. 📖💜Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #agnieszkapeszek #zazdrość #emocje #zdrada #autyzm #spektrumautyzmu #psychologia #relacje #rozmowa #książki #zazdrościszmi

Życie czasami odbiera, to co dla nas najważniejsze…

.

Jeśli marzy Ci się miejsce, w którym można na chwilę zwolnić i naprawdę odpocząć, to Pałac Alexandrinum pod Warszawą zdecydowanie warto wpisać na swoją listę. 🧡To wyjątkowy hotel otoczony 12-hektarowym zabytkowym parkiem, położony wśród zieleni i stawów, z dala od miejskiego zgiełku. Znajdziecie tu eleganckie wnętrza, strefę SPA, basen, jacuzzi, saunę oraz restaurację serwującą wyśmienite dania. To idealne miejsce na spokojny reset z dala od codziennych obowiązków. Jeśli szukacie pomysłu na weekend niedaleko Warszawy, rocznicę, prezent dla bliskiej osoby albo po prostu kilka dni dla siebie - Pałac Alexandrinum jest miejscem, do którego chce się wracać. ✨🏰🌿Sprawdźcie dostępne terminy tutaj: LINK#palacalexandrinum #weekendpodwarszawa #polskajestpiękna #hotelspa #odpoczynek #relaks #spaweekend #mazowsze #podróże #slowlife

🔸Dlaczego tak trudno rozmawiać z ludźmi, którzy mają inne zdanie niż my?🔸Czy naprawdę nie lubimy ludzi za to, kim są, czy raczej za to, w co wierzą? Dlaczego tak łatwo zamykamy się w swoich bańkach i otaczamy osobami, które myślą dokładnie tak jak my?W tym odcinku rozmawiamy o poglądach, uprzedzeniach, potrzebie posiadania racji i o tym, dlaczego coraz trudniej nam słuchać osób, które widzą świat inaczej. Zastanawiamy się również, jak nasze przekonania wpływają na przyjaźnie, związki i codzienne relacje.Bo może największą oznaką dojrzałości nie jest mieć rację, ale umieć z ciekawością wysłuchać kogoś, kto się z nami nie zgadza. 🧡📖 Odcinek powstał na bazie książki „Poglądyzm” Paula Dolana, wydanej przez Wydawnictwo Port. Książkę znajdziecie na empik.com LINK TUTAJ.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #książka #pauldolan #poglądyzm #psychologia #socjologia

🔸Czy można żyć dalej po stracie dziecka?🔸W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Małgorzatą Pawlak - mamą Julii, która zginęła w tragicznym wypadku. To jedna z najbardziej poruszających rozmów.Rozmawiamy o bólu, którego nie da się opisać słowami. O żałobie, która zmienia człowieka na zawsze. O tym, jak wygląda życie, kiedy wraz z ukochanym dzieckiem umiera także część nas samych.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jak wygląda dzień, który dzieli życie na „przed” i „po”?👉🏻 Czy można przygotować się na stratę dziecka?👉🏻 Jakie uczucia towarzyszą pogrzebowi dziecka?👉🏻 Dlaczego Małgosia mówi, że razem z Julią umarła również ona?👉🏻 Jak wyglądał moment po tragedii?👉🏻 Co najbardziej boli w żałobie po dziecku?👉🏻 Czy czas naprawdę leczy rany?👉🏻 Dlaczego wsparcie innych rodziców i oswajanie tego tematu jest tak ważne?👉🏻 Skąd czerpać siłę, kiedy wydaje się, że już jej nie ma?Jeśli chcielibyście przeczytać książkę Małgosi, my polecamy ją z całego serca. "Spacer z motylem" znajdziecie między innymi na empik.com czyli TUTAJ.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #żałoba #stratadziecka #rodzicielstwo #życiepostracie #emocje

🧡

Dobrego dnia! 🧡

🔸Czy miłość naprawdę jest ślepa?🔸Podcast powstał we współpracy z Netflix Polska. [Współpraca Płatna]W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Darią i Filipem z „Love is Blind: Polska” – parą, której relację obserwowała cała Polska. Tym razem zaglądamy do ich życia bez kamer: sprawdzamy, co u nich słychać, jak rozwinął się ich związek i jak wygląda ich wspólna codzienność. Bo kiedy opadną pierwsze emocje, przychodzi codzienność – ta najprostsza, ale tak ważna dla związku. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest bliskość, jak wygląda budowanie związku i czy miłość faktycznie może narodzić się bez patrzenia sobie w oczy. W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Dlaczego Daria i Filip zdecydowali się na udział w „Love is Blind: Polska”? 👉🏻 Co działo się poza kamerami? 👉🏻 Jak wyglądało ich pierwsze spotkanie w kabinach i moment, w którym „kliknęło”? 👉🏻 Co pomyśleli, gdy zobaczyli się po raz pierwszy? 👉🏻 Czy mieli momenty zwątpienia przed ślubem? 👉🏻 Czy miłość naprawdę jest ślepa? 👉🏻 Chemia czy kompatybilność - co buduje trwały związek? 👉🏻 Jak wygląda relacja już bez kamer, programu i adrenaliny? 👉🏻 O co najczęściej się kłócą jako małżeństwo? 👉🏻 Jak dbać o więź, kiedy pojawia się rozłąka i codzienność? 👉🏻 Czym różni się intensywność od prawdziwego bezpieczeństwa w relacji? 👉🏻 Jak mówić o swoich potrzebach i nie rezygnować z siebie? 👉🏻 Dlaczego zanim pokochamy drugą połówkę, musimy pokochać siebie? 👉🏻 Jakie to uczucie oglądać początki własnej miłości na ekranie? 👉🏻 Dlaczego posiadanie “swojego typu” kobiety lub mężczyzny to bzdura?Rozmawiamy o wyzwaniach, które sprawiły, że Filip zaczął postrzegać życie z zupełnie nowej perspektywy, o emocjonalnej otwartości mężczyzn i o tym, że czasem największą intymnością nie jest dotyk… tylko poczucie bezpieczeństwa i wsparcia przy drugim człowieku.Wszystkie odcinki „Love is Blind: Polska” znajdziecie w Netflixie. 🧡#piekielnieszczere #loveisblind #loveisblindpolska #dariaifilip #podcast #miłość #relacje #związek #emocje #bliskość #selflove #małżeństwo #rozmowa #NetflixPolska #NetflixPL

.

🔸Skomlenie o miłość jest upokarzające.🔸W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Wellman - dziennikarkę i prezenterkę, kobietę, która jest wulkanem dobrej energii i którą my osobiście uwielbiamy. To rozmowa piekielnie życiowa i bardzo poruszająca.Odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego nie warto prosić o miłość?👉🏻 Czy świat jest ponury?👉🏻 Jak wyglądały początki duetu Wellman & Prokop?👉🏻 Czy niektóre relacje trzeba odpuścić?👉🏻 Ile osób pomoże leżącemu?👉🏻 Świat online nie jest prawdziwy?👉🏻 Czy życie intymne po 60 istnieje (i ma się dobrze)?👉🏻 Czego chce spróbować Dorota?👉🏻 Jak budować zdrową relację z dzieckiem?👉🏻 Dlaczego warto rozmawiać?👉🏻 Jesteśmy pokoleniem cyfrowych samotników?👉🏻 Czy jako ludzie zdziczeliśmy?Nie brakuje w tej rozmowie humoru - rozmawiamy o chodzącym po mieście bananie, pani w negliżu, którą Dorota zauważyła w drodze do nas i naszym ulubionym pierogu. 😉Jeśli spodoba Wam się ten odcinek - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #dorotawellman #emocje