Piekielnie Szczere

🧡

💔

🔸Nuda w związku może być fajna!🔸W dzisiejszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Paulinę i Macieja Orłosiów. Duet nie tylko życiowy, ale również podcastowy i... książkowy. I właśnie tytuł „W związku” jest jednym z powodów naszego spotkania.W rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy ludzie naprawdę nie potrafią ze sobą rozmawiać?👉🏻 Dlaczego codzienność w związku tak nas przytłacza?👉🏻 Z jakiego powodu ludzie tkwią w związkach, w których nie ma miłości?👉🏻 Od czego zaczyna się zdrada?👉🏻 Czy finanse w związku są ważne?👉🏻 Dlaczego nie warto zmieniać partnera/partnerki?👉🏻 Czy tarcia w związku to norma?👉🏻 Dlaczego terapia dla par nie zawsze pomaga?To bardzo wartościowa rozmowa, w której przytaczamy wiele tematów z książki Pauliny i Macieja. 🧡❗️„W związku” czeka na Was na empik.com - gorąco polecamy❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #związki #psychologia #książka

🧡

🧡

🔸Nic tak nie boli jak śmierć dziecka.🔸W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Stępień. Poruszamy trudne tematy związane z utratą dziecka, hejtem i tym, jak ludzie niszą innych.Odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy po śmierci dziecka można być jeszcze kiedyś szczęśliwym?👉🏻 Czy słowa mogą niszczyć człowieka?👉🏻 Jak deficyty z dzieciństwa odbijają się na dorosłości?👉🏻 Dlaczego hejt jest tak bolesny?👉🏻 W jaki sposób przeszłość nas kształtuje?👉🏻 Jaką cenę płaci się za popularność?👉🏻 Czy ludzie lubią niszczyć innych?❗️Jeśli ta rozmowa coś w Was poruszyła, dajcie znać i zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych rozmów. ❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #hejt #dziecko #psychologia #relacje

🔸Miłość to nie tylko chemia, motyle w brzuchu i „znalezienie tej właściwej osoby”. To codzienna praktyka: słuchania, rozumienia, odpuszczania ego i uczenia się siebie nawzajem.🔸W tym odcinku rozmawiam o tym:👉🏻 dlaczego relacje są lustrem,👉🏻 czemu sama miłość nie wystarcza,👉🏻 jak nasze emocjonalne rany wpływają na związki,👉🏻 dlaczego rozwój jest ważniejszy niż perfekcja,👉🏻 i co naprawdę znaczy kochać kogoś dobrze.Ten odcinek powstał z inspiracji książką „Jak kochać lepiej” Yung Pueblo i jest refleksją o dojrzałej miłości - takiej, która nie jest idealna, ale świadoma.Jeśli budujesz ważną relację albo próbujesz lepiej zrozumieć siebie w miłości - ten odcinek jest dla Ciebie.🧡Książkę znajdziesz TUTAJ.

🔸W Polsce naprawdę można dostać pieniądze na własny biznes. Problem w tym, że większość ludzi nie ma pojęcia, jak zrobić to dobrze.🔸W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z Janem Braatzem - ekspertem od finansowania działalności, twórcą marki Biz Planner i człowiekiem, który wie, jak zdobywać środki na start, rozwój… a czasem nawet ratowanie firmy.To odcinek dla wszystkich, którzy myślą o własnym biznesie, są już na JDG albo właśnie siedzą wieczorem z kalkulatorem i zastanawiają się, czy przedsiębiorczość w Polsce to odwaga… czy sport ekstremalny. 😅Rozmawiamy bez lukru o tym, jak naprawdę wygląda zakładanie firmy, kto może liczyć na dotacje i dlaczego niektórym udaje się dostać kilkadziesiąt albo nawet kilkaset tysięcy złotych, a inni odpadają już na starcie.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Kiedy najlepiej otworzyć działalność i dlaczego kolejność działań ma ogromne znaczenie?👉🏻 Dotacje na start – kto realnie może je dostać, a kto raczej nie ma szans?👉🏻 Czy te słynne „150 tys. zł na firmę” naprawdę istnieją?👉🏻 Urząd pracy, fundusze unijne, programy regionalne – gdzie faktycznie są pieniądze?👉🏻 Czy jednoosobowa działalność ma dziś sens i dlaczego tak wiele osób wybiera JDG?👉🏻 Samozatrudnienie – przedsiębiorczość czy systemowe wypychanie ludzi z etatów?👉🏻 Co zrobić, gdy przedsiębiorca nie ma z czego zapłacić ZUS-u albo podatku?👉🏻 Jak legalnie odroczyć płatności i uniknąć problemów?👉🏻 Jakie błędy najczęściej przekreślają szanse na dotację?👉🏻 Czy problemem jest słaby biznesplan, brak strategii czy… zbyt modny pomysł?👉🏻 Kawiarnia, kosmetologia, medycyna estetyczna – czy te branże są już przesycone?👉🏻 Jakie biznesy mają dziś największy potencjał?👉🏻 Czy małe miejscowości mają większe możliwości finansowania?👉🏻 Kiedy warto działalność zawiesić, a kiedy po prostu ją zamknąć?To rozmowa o marzeniach, ale też o brutalnej stronie przedsiębiorczości. O tym, że własna firma to nie tylko „pracuję kiedy chcę”, ale też ogromna odpowiedzialność, stres i decyzje, które mogą kosztować naprawdę dużo.💸 Jeśli myślisz o swoim biznesie albo już go prowadzisz i czasem masz ochotę rzucić laptopem o ścianę - ten odcinek jest dla Ciebie.Jeśli chcecie skorzystać z pomocy Janka, znajdziecie go na Instagramie TUTAJ i na Facebooku TUTAJ. Zapraszamy Was także na warsztaty organizowane przez Janka, szczegóły tutaj: 📅 14/05 i 16/05 (online)Dowiecie się m.in.:✅ skąd pochodzą dotacje na start 150.000+✅ gdzie realnie szukać naborów (takich, które znikają w kilkadziesiąt minut)✅ jak dobrać dotację pod pomysł i województwo✅ jak nie dokładać do biznesu z własnej kieszeniZapisy TUTAJ.#piekielnieszczere #janbraatz #bizplanner #biznes #dotacje #firma #jdg #przedsiębiorczość #finanse #podcast #działalnośćgospodarcza #podatki

💔

To film o odwadze życia bez względu na wiek, bez względu na utarte schematy. O tym, że „pierwszy raz” nie ma daty ważności. Może wydarzyć się wtedy, gdy masz 30, 50… albo 95 lat.To opowieść o miłości do życia, o przemijaniu, ale też o szaleństwie, które dodaje mu smaku.O ciekawości świata, która nie gaśnie i o sercu, które wciąż chce więcej. 🧡To historia 95-latki która twierdzi, że warto próbować: zawsze! O tym, że marzenia są po to, by je spełniać i o tym, że życie nie kończy się na liczbach, ono zaczyna się tam, gdzie pojawia się odwaga.W dniu swoich 95-tych urodzin Teresa Godlewska postanawia zrobić rzeczy, na które wcześniej niebyło czasu, odwagi albo okazji:✨ po raz pierwszy idzie na masaż twarzy✨ spełnia marzenie o spotkaniu z idolem Sławkiem Uniatowskim✨ gotuje z najprzystojniejszym włoskim kucharzem w Polsce: Matteo Brunetti✨ trafia na plan kultowego serialu Rodzinka.pl, — choć… nie pojawia się tam osobiście, ponieważ losbywa przekorny i niespodziewanie kieruje ją do szpitala, ale na plan w jej zastępstwie dociera…kartonowa Teresa.A ona sama łączy się ze szpitalnego łóżka telefonicznie z Maciejem Musiałem, który zostaje jej „prezentem urodzinowym”✨ a w Teatrze Garnizon, przed spektaklem, spotyka się z Julią Wieniawą i Adamem Woronowiczem na krótką, wyjątkową pogawędkę.Może pierwszy raz nie wygląda jak lukrowa komedia romantyczna. Może ma zmarszczki, drżące dłonie i historię zapisaną w oczach. Ale jest prawdziwy. I właśnie dlatego najpiękniejszy. Bo na „pierwszy raz” nigdy nie jest za późno. Możesz zacząć dziś. Możesz spróbować. Możesz się odważyć.Bo prawda jest taka, że często sami się zatrzymujemy przez swoje ograniczenia. Mówimy sobie: „to już nie dla mnie”, „to już było”, „jest za późno”. A życie przecież nie pyta o wiek, ono pyta czy masz odwagę. Dziękujemy za udział i wsparcie:⭐️ Matteo Brunetti i Oli jego managerce⭐️ Maciejowi Musiałowi⭐️ TVP i ekipie „Rodzinka.pl” Patrycji Mosoń i Oli Sankowskiej-Marusa⭐️ Sławkowi Uniatowskiemu⭐️ Mai Biskupskiej — creative managerce⭐️ Piotrowi Tarsie — lektorowi⭐️ Zuzi — fizjoterapeutce⭐️ Darii — make-up artistce⭐️ Teatrowi Garnizon⭐️ Grażynie Wolszczak — dyrektorce teatru Garnizon⭐️ Panu Tomkowi — za dopilnowanie wszystkiego⭐️ Marietcie Żukowskiej — za pomoc w organizacji spotkania w teatrze⭐️ Julii Wieniawie i Adamowi Woronowiczowi — za przyjęcie nas w garderobie przed spektaklem⭐️ Danielowi Stefaniakowi - trenerowi personalnemu⭐️ Prezentowi Marzeń, za to, że uwierzył w nasz szalony plan⭐️ Cukiernica by Cup&Me za wspaniały tort⭐️ No.4 Residence i Studio Od Kuchni za ciepłe przyjęcie⭐️Jackowi Banachowi za uchwycone kadry⭐️Maćkowi Łapotowi za udźwiękowienie i złapanie wszystkich naszych szeptów⭐️Wszystkim tym, którzy zawsze służyli nam radą, motywowali nas i byli z nami w całym procesie…i sobie nawzajem bo wiemy, ile pracy, emocji, zmian ujęć i kombinowania kosztowało stworzenie tego filmu. Gabi Gargaś i Weronika Michalczyk, brawo My!#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #film #pierwszerazy #emocje #motywacja #odwaga #juliawieniawa #adamworonowicz #sławekuniatowski #matteobrunetti #maciejmusiał

Miłego dnia dla Was!

🔸Czy Doda jeszcze wierzy w miłość.🔸W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Rabczewską - Dodę. Rozmawiamy bez cenzury zarówno na tematy życiowe, jak i te dotyczące kariery Dody. Nie omijamy tematów trudnych i kontrowersyjnych. Zapraszamy Was do oglądania - Gabrysia & Weronika. 👉🏻 Dlaczego nie powinno się wybaczać zdrady?👉🏻 Ile pierścionków zaręczynowych oddała Doda?👉🏻 Depresja nie wybiera - dlaczego szybka pomoc jest tak istotna? 👉🏻 Czy Doda czasami płacze?👉🏻 Kolejny związek tylko z lojalką?👉🏻 Czy pomaganie innym stało się dziś biznesem?👉🏻 Hejt - gdzie kończy się krytyka, a zaczyna przemoc?👉🏻 Czy kobieca solidarność naprawdę istnieje?👉🏻O roli w jakim filmie marzy Doda?👉🏻 Dlaczego mężczyźni polują na celebrytki? 👉🏻 Czy Doda od zawsze chciała być gwiazdą?👉🏻 Co daje scena, koncerty i sława… a co zabiera?👉🏻 Dlaczego show-biznes jest okrutny?To rozmowa szczera, momentami niewygodna, ale bardzo prawdziwa.O tym, że za każdym wizerunkiem stoi człowiek - z emocjami, historią i wrażliwością. 🧡❗️Dajcie znać jak podobała Wam się tam rozmowa i koniecznie zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych odcinków.❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #doda #rozmowa #relacje #zdrada #depresja #emocje #hejt #miłość #kobiety #szczerość

🔸To zaczyna się jak bajka… a kończy jak emocjonalny rollercoaster.🔸W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Dodd o relacjach, które na początku wyglądają jak spełnienie marzeń, a z czasem zamieniają się w coś, co odbiera spokój, pewność siebie… i poczucie rzeczywistości.Inspiracją do tej rozmowy jest książka Kasi "W matriksie kameleona". To poruszająca i bezkompromisowa opowieść o relacji, która z zewnątrz może wyglądać jak trudna miłość, a od środka okazuje się precyzyjnym systemem psychicznej manipulacji – oraz o głębokim przebudzeniu, które może z niej wyniknąć. 🧡 Książka dostępna TUTAJ.To odcinek o tym, że tzw. chemia to nie miłość.I że czasem to, co wydaje się „idealne”… jest pierwszym sygnałem ostrzegawczym.👉🏻 „Zbyt piękne, żeby było prawdziwe” - romantyczny mit czy realna czerwona flaga?👉🏻 Czy miłość powinna być trudna - i gdzie kończy się wyzwanie, a zaczyna krzywda?👉🏻 Love bombing - dlaczego tak łatwo się na to złapać i jak to rozpoznać?👉🏻 Co napędza narcyza i dlaczego spokój go nie interesuje?👉🏻 Czy narcyz naprawdę czuje - czy tylko odgrywa rolę?👉🏻 Zaklęte koło narcyza - jakie etapy powtarzają się w tych relacjach?👉🏻 Dlaczego kobiety w tych związkach zaczynają myśleć, że „wariują”?👉🏻 Czemu nie widzimy czerwonych flag, nawet gdy są oczywiste?👉🏻 „Kotku”, „kochanie”… czy język czułości może być narzędziem manipulacji?👉🏻 Ciche dni - kiedy to norma, a kiedy forma przemocy emocjonalnej?👉🏻 Narcyz u kobiet vs u mężczyzn - czy działa tak samo?👉🏻 Zazdrość - naturalna emocja czy sposób kontroli?👉🏻 Czy da się „zdemaskować” narcyza i wygrać tę grę?👉🏻 Czy można go naprawić… i dlaczego odpowiedź brzmi: nie?👉🏻 Co dzieje się po odejściu - i dlaczego to dopiero początek drogi?👉🏻 Dlaczego coraz więcej kobiet nie chce wchodzić w relacje?To rozmowa, która może być niewygodna.Ale dla wielu osób… bardzo potrzebna.Bo czasem największą wolnością jest zrozumienie, że:👉🏻 „Narcyz nie kocha. Narcyz nie buduje. Narcyz odgrywa scenariusz, który powtarza w nieskończoność.”A kiedy to naprawdę do Ciebie dociera… coś się kończy. I coś zupełnie nowego może się zacząć. 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #narcyz #toksycznezwiązki #relacje #miłość #psychologia #lovebombing #świadomość #emocje #związek

🧡

🧡

Jeśli macie chwilę - zostawcie nam ocenę. 🧡

🧡

🔸Czy to naprawdę „Twoja uroda”… czy sygnał, że coś jest nie tak?🔸W tym odcinku rozmawiamy z Piotr Rubisz – lekarzem, który bez tabu mówi o zdrowiu intymnym kobiet. O bólu, który jest bagatelizowany. O objawach, które latami są ignorowane. I o tym, dlaczego tak często słyszymy: „tak już masz”.To rozmowa, która może zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje ciało.Bo wiele rzeczy, które uznajemy za „normalne”… wcale normalne nie są.👉🏻 Endometrioza – gdzie jeszcze mogą pojawiać się ogniska i dlaczego tak trudno ją zdiagnozować?👉🏻 Ból podczas miesiączki – kiedy to już nie „norma”, tylko sygnał alarmowy?👉🏻 Ból w trakcie współżycia – głowa, hormony czy realny problem fizyczny?👉🏻 Choroby weneryczne – co powinno nas zaniepokoić i dlaczego wciąż się nie badamy?👉🏻 Urazy po seksie – jakie sytuacje naprawdę trafiają do gabinetów lekarskich?👉🏻 Niechciane ciąże – jak reagują pacjentki i jakie mają dziś możliwości?👉🏻 Higiena intymna – czy kosmetyki, wkładki, stringi i depilacja mogą szkodzić?👉🏻 Hormony i antykoncepcja – jak wpływają na organizm i przebieg endometriozy?To odcinek o tym, że ciało zawsze daje sygnały.I że ignorowanie ich może kosztować więcej, niż myślimy. 🧡Rozmawiamy szczerze, konkretnie i bez owijania w bawełnę – o zdrowiu, które zbyt często jest spychane na margines.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #zdrowiekobiety #ginekologia #endometrioza #ból #antykoncepcja #relacje #świadomość #ciało #edukacja #zdrowie

🧡

🧡

🧡

🧡

🔸Czy można „zaprojektować” swoje życie - miłość, spokój i szczęście?🔸W tym odcinku rozmawiamy z Anną Skurą - influencerką, podróżniczką i kobietą, która otwarcie mówi o zmianach, kryzysach i budowaniu życia po swojemu.To rozmowa o tym, że szczęście to nie przypadek - tylko decyzje, które podejmujesz każdego dnia.👉🏻 Czy da się „wymanifestować” idealnego partnera - czy to tylko iluzja?👉🏻 Jak być mamą i jednocześnie cieszyć się życiem bez poczucia winy?👉🏻 Dlaczego toksyczne relacje trzeba odcinać szybko - i bez oglądania się za siebie?👉🏻 Czy można (i czy warto) próbować zmieniać drugiego człowieka?👉🏻 Skąd bierze się prawdziwa pewność siebie - i dlaczego to nie wygląd ma znaczenie?👉🏻 Czy można uzależnić się od adrenaliny i życia na wysokich obrotach?👉🏻 Jak wygląda rekonstrukcja piersi?👉🏻 Czym jest starzenie się z godnością w świecie, który boi się upływu czasu?👉🏻 Jak radzić sobie z życiowymi kryzysami, kiedy wszystko się sypie?👉🏻 Czy życie na Bali naprawdę jest tak idealne, jak wygląda w social mediach?👉🏻 Biohacking w praktyce - co realnie wpływa na zdrowie, a co jest tylko trendem?To rozmowa o odwadze do zmian.O odpuszczaniu tego, co nas niszczy.I o budowaniu życia, które naprawdę jest Twoje. 🧡#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #biohacking #relacje #macierzyństwo #podróże

🧡

🧡

🧡

Nie wszystko mamy po kontrolą...

🔸Obojętność to najcichszy koniec miłości.🔸W tym odcinku „Piekielnie Szczere” rozmawiamy z Weroniką Mathią - pisarką, która rozkłada ludzkie emocje na czynniki pierwsze.To rozmowa o tym, jak bardzo potrafimy się od siebie oddalić - nie krzykiem, nie zdradą, ale chłodem. O wybaczaniu i kłamstwach, które niszczą relacje jak gangrena.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego nie każdy powinien mieć dzieci?👉🏻 Czy warto wybaczać - i czy zawsze powinniśmy?👉🏻 Co dzieje się w głowie ludzi skazanych na wieloletnie więzienie?👉🏻 Czy ktoś, kto raz przekroczył granicę, zrobi to ponownie?👉🏻 Jak często kłamiemy?👉🏻 Co sprawia, że ludzie się od siebie oddalają i skąd bierze się chłód w relacjach?👉🏻 Czy milczenie może zniszczyć wszystko, nawet największą miłość?👉🏻 Dlaczego w XXI wieku tak ważna jest empatia?Inspiracją do tej rozmowy byłą książka napisana przez naszą gościnię, czyli Chłód. To opowieść o przeszłości, która nie zamarza. O prawdzie jak ciemna woda pod lodem. I o tym, że czasem najgroźniejsze jest to, co wszyscy starają się ukryć – nawet przed najbliższymi.Znajdziecie ją na empik. com TUTAJ 🧡#piekielnieszczere #weronikamathia #podcast #relacje #kłamstwo #emocje #psychologia #bliskość #prawda #rozmowa

🔸Zdrowie to kwestia szczęścia?🔸W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z dr Magdaleną Cubałą - lekarką, która bez owijania w bawełnę mówi o tym, co naprawdę wpływa na nasze zdrowie. A wpływa… więcej, niż myślimy.Bo to nie jest rozmowa tylko o jedzeniu. To rozmowa o stylu życia, który albo nas wspiera, albo powoli rozkłada od środka. O jelitach, hormonach, emocjach i codziennych wyborach, które wydają się niewinne… dopóki nie zaczynają mieć konsekwencji.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czy żywność ultra-przetworzona niszczy nasz mikrobiom i czy to już cicha epidemia?👉🏻 Jakie zmiany w jelitach lekarze widzą dziś najczęściej – i czy da się je odwrócić?👉🏻 Mikroplastik w jedzeniu i wodzie – realne zagrożenie czy medialny straszak?👉🏻 Jak mięso wpływa na zdrowie – czego unikać, a co wybierać świadomie?👉🏻 Jajka – myć czy nie myć? Raz na zawsze rozprawiamy się z mitami.👉🏻 Czy makijaż i kosmetyki mogą być szkodliwe? Na co powinny uważać kobiety?👉🏻 Antyperspiranty – czy naprawdę mają wpływ na nasze zdrowie?👉🏻 Jak codzienne wybory wpływają na hormony, odporność i samopoczucie?👉🏻 Czy dzieci wychowane na przetworzonej żywności płacą za to w dorosłości?👉🏻 „Złamane serce” – czy emocje naprawdę mogą osłabić ciało?👉🏻 Czy kobiety i mężczyźni różnią się biologicznie w kontekście miłości i relacji?👉🏻 Jakie zioła i przyprawy realnie wspierają zdrowie?👉🏻 Przesilenie wiosenne – fakt czy wymówka?👉🏻 Czy zdrowie to kwestia wyborów… czy jednak szczęścia?To odcinek, po którym możesz zacząć inaczej patrzeć na swoją codzienność. Bo okazuje się, że zdrowie to nie jeden wielki przełom - tylko setki małych decyzji, które podejmujesz każdego dnia.Jeśli ta rozmowa podobała się Wam - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserujcie nas po więcej. #piekielnieszczere #drmagdalenacubała #zdrowie #mikrobiom #dieta #hormony #świadomość #wellbeing #kobiety #profilaktyka #emocje #podcast

Czujemy się rozdrażnione, przytłoczone, bardziej samotne… a często to po prostu brak snu. 🧡To odcinek o tym, że może nie jesteśmy „za słabe”, „zbyt emocjonalne” czy „niewystarczające” - tylko zwyczajnie zmęczone. I że sen to nie luksus, tylko podstawa naszego dobrostanu.A jeśli czujecie, że naprawdę potrzebujecie resetu - polecamy miejsce, które sprzyja odpoczynkowi i wyciszeniu 🧡👉 https://mystorygdynia.pl

🧡

Nie mów nigdy, że to "niemożliwe".

🔸Gdzie kończy się siła, a zaczyna coś znacznie większego?🔸W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Patrycją Bereznowską - rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym. Kobietą, która przesuwa granice ludzkiej wytrzymałości… ale też uczy, że największy wysiłek to nie zawsze ten fizyczny.To rozmowa o bieganiu, ale jeszcze bardziej o życiu. O tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy zostaje sam ze sobą - ze swoim ciałem, myślami, kryzysem i decyzją: czy iść dalej.Patrycja opowiada, jak wygląda przygotowanie do tak ekstremalnego wysiłku, dlaczego za jednym biegiem stoi cały zespół ludzi i co tak naprawdę czuje, kiedy biegnie przez kilkadziesiąt godzin bez przerwy. Ale to też historia o czymś znacznie trudniejszym niż sport - o chorobie, diagnozie i walce z nowotworem piersi.W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jak przygotować ciało i głowę do biegu trwającego 48 godzin?👉🏻 Dlaczego w tak ekstremalnym wyzwaniu kluczowa jest ekipa i wsparcie?👉🏻 Co dzieje się w głowie, gdy ciało jest już na granicy wytrzymałości?👉🏻 Czy można „wytrenować” odporność psychiczną?👉🏻 Nowotwór piersi - moment diagnozy i zmiana perspektywy na życie.👉🏻 Dlaczego profilaktyka to nie opcja, tylko konieczność.👉🏻 Ciało jako sprzymierzeniec czy przeciwnik - jak nauczyć się go słuchać?👉🏻 Dlaczego tak często ciśniemy siebie ponad miarę, ignorując sygnały ostrzegawcze?👉🏻 Co się dzieje, gdy nie „ładujemy baterii” - fizycznie i emocjonalnie?👉🏻 Gdzie jest granica między ambicją a autodestrukcją?👉🏻 Czy czasem największą siłą jest… odpuścić?Z całego serca polecamy Wam książkę Patrycji Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnymZnajdziecie ją na empik.com TUTAJ#piekielnieszczere #patrycjabereznowska #podcast #ultrarunning #zdrowie #profilaktyka #nowotwór #siła #psychika #emocje #wellbeing #równowaga

🧡

🧡

🧡

🔸Jeśli idziesz na szczyt, to nie dziw się, że jest ciężko.🔸W tym odcinku po raz kolejny gościmy znakomitego kucharza, jednego z najbardziej rozpoznawalnych kulinarnych twórców w sieci i po prostu świetnego mężczyznę - Matteo Brunetti. 👨🏻‍🍳🤌🏻Ta rozmowa to cała gama smaków. 🤫 Będzie słodko, będzie pikantnie, momentami słono i gorzko, a do tego wszystkiego będą Was bolały policzki od śmiechu.🧡Z Matteo rozmawiamy na tematy takie jak:👉🏻 Jak radzić sobie z porażkami?👉🏻 Czym jest miłość?👉🏻 Jak naprawdę pokochać siebie?👉🏻 Dlaczego ludzie nas zawodzą i jak sobie z tym radzić?👉🏻 Jak tak naprawdę wygląda sukces?👉🏻 Czasami lepiej jest się rozstać?👉🏻 Jak inne kraje psują włoskie dania?👉🏻 Czy naprawdę nie lubi polskiej pizzy?👉🏻 Jakie nietypowe miejsca we Włoszech warto zobaczyć? Ten odcinek to prawdziwa uczta - buon appetito! 🧡😎#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #kuchnia #gotowanie #porażki #miłość #emocje

💔

Książka „Nie obiecuj mi jutra” poleca się gorąco w promocji za 24 zł z kodem WIOSNA na empik.com 🧡

🔸Czy chciałabyś poznać swoją przyszłość?🔸W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy wyjątkową kobietę - astrolog Izabellę Lotocką. 🧡Wspólnie rozmawiamy o tym, co można wyczytać z naszej daty i godziny urodzenia i pytamy o to, co nurtuje wielu z nas.👉🏻 Czy ludzie przegapiają „miłość życia”?👉🏻 Czego dowiesz się od astrologa?👉🏻 Jak poznać datę swojej śmierci?👉🏻 Czy karma zawsze wraca?👉🏻 Jakich informacji potrzebuje od Ciebie astrolog?👉🏻 Dlaczego miłość jest najważniejsza?👉🏻 Czy astrolog Ci powie o końcu Twojego związku?👉🏻 Co się z nami dzieje po śmierci?👉🏻 Jak wyglada konsultacja z astrologiem?👉🏻 Czy przeznaczenia można uniknąć?👉🏻 Dlaczego warto kierować się bardziej sercem, niż głową?👉🏻 Czy połączenie dusz istnieje?👉🏻 Dlaczego czasami mamy wrażenie, że w tym miejscu byliśmy lub, że kogoś już znamy?❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej ciekawych treści.❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #astrologia #horoskop 

Nie zawsze będziesz mieć siłę.Nie zawsze będziesz mieć motywację.Nie zawsze będziesz czuć radość.I to nie znaczy, że się cofasz.Czasem to znaczy, że się regenerujesz.

🔸Czy każdy z nas ma w sobie coś, czego wolałby nigdy nie odkryć?🔸W tym odcinku rozmawiamy z Przemysławem Kowalewskim - autorem książki „Księga grzechu”. To rozmowa o ciemnych stronach ludzkiej natury, o prawdzie, która potrafi niszczyć, i o granicach, których wielu z nas wcale nie chce przekraczać… dopóki życie ich do tego nie zmusi.To jeden z tych odcinków, który zostawia więcej pytań niż odpowiedzi. I zmusza do spojrzenia na siebie… trochę bardziej szczerze.👉🏻 Czy ludzie są z natury źli - czy to tylko kwestia okoliczności?👉🏻 Prawda nie tylko buduje, ale też burzy?👉🏻 Dlaczego tak trudno jest nam zmierzyć się z tym, co niewygodne?👉🏻 Czy wszystkie grzechy powinny zostać wyznane - i czy zawsze warto mówić prawdę?👉🏻 Czy każdy człowiek jest zdolny do przekroczenia granicy… nawet tej ostatecznej?👉🏻 Dlaczego wobec pożądania tak często tracimy kontrolę?👉🏻 Miłość w spektrum - dlaczego niektórzy kochają, ale nie potrafią tego wyrazić?👉🏻 Jak wyglądał handel dziećmi w latach 40. i późniejszych XX wieku?To rozmowa o tym, że granica między dobrem a złem bywa cienka. I że każdy z nas - w określonych warunkach - jest zdolny do zła.Na koniec polecamy książkę „Księga grzechu” - poruszającą, momentami mroczną historię, która pełna jest zwrotów akcji, ciekawostek i prawd o ludzkiej naturze. Książkę znajdziecie TUTAJ.W rozmowie wspominamy także o poprzedniej książce Przemka „Sierociniec” znajdziecie ją TUTAJ.

Kup książkę „Nie obiecuj mi jutra” w SUPER CENIE za jedyne 24,99 zł na hasło: WIOSNAPromocja obowiązuje na empik.com od 26 do 30 marca 🧡TUTAJ

Niech każdy sobie ogarnia po swojemu... Jak chce ogarniać niech ogarnia. Jak nie ma ochoty na ogarnianie niech sobie poleży.

🔸Jak wygląda życie, kiedy osoba, która miała dawać Ci miłość… nauczyła Cię, że jesteś „nikim”?🔸W tym odcinku rozmawiamy z Wiktorem Słojkowskim - autorem książki „Matka Nikt”. To jedna z najbardziej poruszających i bezkompromisowych rozmów o relacji dziecka z rodzicem, w której miłość miesza się z bólem, a granice przestają istnieć.To odcinek, który zostaje w głowie na długo.Bo pokazuje, jak bardzo dzieciństwo potrafi wpłynąć na całe nasze życie.👉🏻 Gdzie kończy się miłość, a zaczyna nienawiść - i czy w relacji z rodzicem ta granica w ogóle istnieje?👉🏻 Co jest bardziej destrukcyjne: krzyk czy cisza?👉🏻 Jak dziecko odbiera rodzica, który jest fizycznie obecny… ale emocjonalnie nie istnieje?👉🏻 Czy brak emocji może ranić bardziej niż ich nadmiar?👉🏻 W którym momencie rodzi się w dziecku przekonanie: „jestem nieważny”?👉🏻 Jak wygląda życie osoby, która głęboko wierzy, że jest „nikim”?👉🏻 Czy sukces, relacje i osiągnięcia leczą… czy tylko maskują traumę?👉🏻 Odwrócenie ról - co się dzieje, gdy dziecko musi stać się „rodzicem”?👉🏻 Czy można nauczyć się zdrowej miłości, jeśli nigdy nie miało się jej wzorca?👉🏻 Czy da się naprawdę zamknąć dzieciństwo - czy ono zawsze wraca?👉🏻 Jak funkcjonuje show-biznes? To rozmowa o bólu, który nie zawsze jest widoczny.O relacjach, które zamiast budować… niszczą.I o tym, jak trudno nauczyć się miłości, kiedy nigdy się jej nie doświadczyło. 🧡Na koniec polecamy książkę „Matka Nikt” - mocną, bezkompromisową historię, która pokazuje, jak wygląda dorastanie bez bezpiecznej więzi i jak głęboko może to wpłynąć na całe życie.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #relacje #miłość #emocje #rozmowa #życie #matka #książka

Są takie spotkania, które trudno wytłumaczyć rozumem. Jakby dusze znały się od zawsze, choć ciała dopiero się przywitały. Wystarczy jedno spojrzenie, jedno zdanie — a serce wie.

Masz wszystko ogarnięte, a mimo to… nic Cię nie cieszy? Działasz, funkcjonujesz, jesteś dla innych - ale w środku czujesz pustkę? Żyjesz na autopilocie i nie potrafisz zwolnić bez poczucia winy?W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze wysokofunkcjonującą depresję - jej objawy, mechanizmy i to, co naprawdę pomaga 🧡– Jak ją rozpoznać u siebie?– Dlaczego „dawanie rady” może być sygnałem ostrzegawczym?– Co zrobić, żeby wrócić do siebie?Na końcu polecamy książkę „Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu” dr Judith Joseph - pierwszą w Polsce publikację o tym temacie. Jeśli czujecie, że to o Was - warto sięgnąć 🧡 📖 książka czeka na Was na empik.com TUTAJ 🔥

🔸Biologicznie jesteśmy tchórzami... i to normalne!🔸W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Tomasza Michniewicza, mentora, trenera i lidera ekstremalnych wypraw, który od ponad 20 lat działa w warunkach, gdzie stres, strach i niebezpieczeństwo to codzienność.W tym odcinku nie znajdziecie pustych, motywacyjnych haseł. To rozmowa pełna wiedzy o tym, jak funkcjonujemy w sytuacjach stresu, przeciążenia i niebezpieczeństwa. Znajdziecie tutaj dużo historii z ekstremalnych wypraw Tomka, ale też prawdziwe życie - poruszamy tutaj tematy związane m.in. z ojcostwem czy z samotnością.Jak nie zwariować w świecie, który ciągle przyspiesza?👉🏻 Dlaczego to samo zdarzenie jednych „łamie”, a inni nawet go nie zauważają?👉🏻 Jak naprawdę wygląda panika - i jak uspokoić się… w minutę?👉🏻 Stres a seks - czy więcej seksu to mniej stresu?👉🏻 Czym jest detoks kortyzolowy i kiedy warto go zrobić?👉🏻 Strach vs lęk - czym się różnią i dlaczego biologicznie jesteśmy… cykorami?👉🏻 Jak oswajać lęk metodą małych kroków (i dlaczego „wszystko albo nic” to pułapka)?👉🏻 Dlaczego działanie „na miarę sił, a nie ambicji” jest kluczowe w kryzysie?👉🏻 Czy wieczór ze znajomymi to strata czasu… czy konieczność?👉🏻 Dlaczego tak bardzo się alienujemy i jak to wpływa na naszą psychikę?👉🏻 Czy ekstremalne doświadczenia naprawdę zmieniają sposób myślenia o życiu i relacjach?👉🏻 Jak Tomek wychowuje dzieci jako samodzielny tata?Na koniec polecamy książkę „DASZ RADĘ. Instrukcja na trudne czasy” - praktyczny, konkretny przewodnik, który zamiast motywować, uczy, jak realnie radzić sobie ze stresem, lękiem i życiowym chaosem. Książkę znajdziecie na empik.com TUTAJ.

🔸Jak odnaleźć życiową równowagę - psychicznie i fizycznie?🔸Zapraszamy Was na bardzo emocjonalną i mądrą rozmowę ze wspaniałą kobietą - dr Moniką Czerską. To mieszanka wiedzy o dobrostanie fizycznym i psychicznym oraz wzruszających przeżyć. 🧡👉🏻 Jak działa nasz organizm i dlaczego potrzebna jest harmonia?👉🏻 Dlaczego pociąga nas to co nowe?👉🏻 Co robią z nami pesymistyczne myśli?👉🏻 Jak poradzić sobie z atakami paniki?👉🏻 Choroby biorą się z myśli?👉🏻 Jak odnaleźć życiową i emocjonalną równowagę?👉🏻 W jaki sposób poradzić sobie z napadami paniki?👉🏻 Co robić, gdy medycyna nie zna odpowiedzi na dolegliwości pacjenta?👉🏻 Jak działa na nas przewlekły stres?👉🏻 Co zrobić, gdy menopauza przychodzi za wcześnie?👉🏻 Jak nie stracić nadziei? ❗️Jeśli ta rozmowa Wam się spodobała - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #zdrowie #leczenie #psychologia #dobrostan