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Píldoras de Actitud Positiva
by Fabián Villena
Pequeñas dosis prácticas de psicología positiva para entrenar tu mente y desarrollar una actitud más positiva e inteligente.
Episodes
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Pac 181 - Disfrutar el presente
¿Es posible disfrutar del momento presente? ¿Cuáles son las claves para vivir y ahora? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de actitudes positivas, comparte en esta píldora pautas y frases que nos inspiran a poner nuestra atención y energía en el presente, alejándonos de la ansiedad…
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PAC 180 - Frases para trabajar el DESAPEGO
¿En qué consiste el Desapego? ¿Quieres evitar el sufrimiento a través del amor sin miedo? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora tips para mejorar nuestro bienestar a través del desapego. +++++ ¿Quieres desplegar tu Actitud Positiva...
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PAC 179 - Frases para la gestión del Error
O aprendemos a fallar o fallamos al aprender. ¿Qué pautas nos ayudan a aprender de los errores? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora tips y claves para gestionar los errores y extraer aprendizajes de las circunstancias adversas. +++++...
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PAC 178 - Frases para trabajar la Aceptación
¿Qué prefieres, ser feliz o tener razón? ¿Conoces la diferencia entre resignación y aceptación? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora frases que sintetizan enseñanzas y aprendizajes para comprender cómo funciona la vida y trabajar la...
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PAC 177 - Frases para trabajar la Responsabilidad
¿Eliges vivir la vida desde el victimismo o desde la responsabilidad? "No dejes que lo que no puedes hacer influya en lo que si puedes hacer" Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora frases que sintetizan enseñanzas y aprendizajes para...
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PAC 176 -Cambiar el chip a modo FM
¿Cómo cambiar el estado emocional ante un suceso negativo o desagradable? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora pautas para cambiar el chip mental, alejar la negatividad que sentimos y reconducir nuestros pensamientos para generar...
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PAC 175 - Gestión de conflictos laborales
¿Cómo gestionar problemas con personas del entorno laboral? ¿Es posible que no nos afecten las críticas que recibimos? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en este audio pautas para fortalecer nuestra inteligencia emocional y gestionar la relación con...
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PAC 174 - Victimismo vs Responsabilidad
¿Cómo diferenciar a las personas victimistas de las personas responsables? ¿Qué actitudes y pensamientos tienen cada una de ellas? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en este audio las variables que influyen en estos dos tipos de comportamiento.…
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PAC 173 -Claves de la formación transformadora
¿Qué debe tener una formación para que atrape la atención? ¿Cómo ser un ponente que domine el arte de la conexión con el público? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora claves para conseguir que la formación sea una transformación.…
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PAC 172 - Actitud Positiva Inteligente aplicada a la medicina, con la Dra Cristina Eguren
¿Cómo influye el trato a la persona en el ámbito de la medicina? ¿Qué beneficios aporta la Actitud Positiva a los pacientes? ¿Cuáles son las habilidades que marcan la diferencia de los profesionales cracks? Compartimos con la Dra Cristina Eguren, dermatóloga especializada en acné y rosácea, cómo...
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PAC 171 - Estamos rodeados de oportunidades
¿Sabes detectar las oportunidades que te rodean? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora los beneficios de centrar nuestra atención en lo positivo, en el agradecimiento y en lo que depende de nosotros para ver la realidad de forma más...
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PAC 170 - La autenticidad y el sentido del humor
¿Estamos preparados para la autenticidad y el sentido del humor? Fabián Villena conversa con Javier López sobre su actitud espontánea y alegre ante la vida, que le ha llevado a ser viral sin pretenderlo. +++++ ¿Quieres desplegar tu Actitud Positiva Inteligente? Consigue el libro de Fabián aquí:...
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PAC 169 - Cómo encontrar equilibrio en tiempos complejos
¿Cómo gestionar las emociones en momentos de complejidad? ¿Qué hacer para mantener un estado de ánimo óptimo en la adversidad? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte claves para aprender a ver la realidad desde una perspectiva constructiva, y pasar de...
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PAC 168 -Adicción a los Likes
¿Qué influencia tienen las redes sociales en nuestra autoestima? ¿Cómo han cambiado nuestra forma de conectarnos y comunicarnos? ¿Sabemos poner límites a la adicción que generan? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en este audio tips para gestionar…
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PAC 167 - Filosofía Estoica
¿En qué consiste la Filosofía Estoica? ¿Cómo aplicarla para mejorar nuestro bienestar? Fabián Villena, psicólogo y director del instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora en qué consiste la filosofía estoica y sus principios fundamentales de forma sencilla y práctica para mejorar...
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PAC 164 - Cómo ganar enemigos y perturbar a las personas.
¿Cómo es la huella que dejas en tu entorno? ¿Eres consciente de si las emociones que generas son positivas o negativas? ¿Cómo darle la vuelta a tu comunicación para mejorar tus relaciones? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes positivas, comparte en esta píldora 3 claves...
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PAC 163 - Claves para gestionar los errores
¿De los errores se aprende? ¿Cómo evitar volver a caer en el mismo error? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, nos aporta en esta píldora 3 claves para extraer aprendizajes de los errores de forma inteligente, creciendo como personas y profesionales.…
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PAC 162 - La Resiliencia
¿En qué consiste la Resiliencia? ¿Qué claves nos ayudan a gestionar las situaciones adversas y extraer aprendizajes? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, nos aporta en esta píldora pautas para aprender a desarrollar la resiliencia y superar con actitud…
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PAC 161 - Gestión de la incertidumbre
¿En qué consiste el entorno VUCA? ¿Cómo vivir de forma positiva ante la incertidumbre? ¿Qué estrategias podemos poner en práctica para mejorar nuestro estado emocional ante los desafíos? *¿Quieres desplegar tu Actitud Positiva Inteligente? Consigue el libro de Fabián aquí: https://amzn.to/3nT0iLO
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PAC 160 - 5 Claves para aumentar tu empleabilidad
¿Cómo podemos comprar buena suerte laboral? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora 5 claves para aumentar nuestro valor profesional y crear nuevas posibilidades de encontrar trabajo. *¿Quieres desplegar tu Actitud Positiva Inteligente?...
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PAC 159: Cómo mantener tu estado de ánimo positivo en la búsqueda de empleo
¿Cómo afecta el estado de ánimo en la búsqueda de empleo? ¿Qué podemos hacer para fomentar la confianza y la actitud positiva inteligente en situación de desempleo? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas cuenta en esta píldora 3 claves para mantener un estado de...
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PAC 158 - Gestión del tiempo: 3 pasos para comenzar la jornada
¿Cómo mejorar nuestra productividad laboral? Fabián Villena,psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas nos anima en este audio a introducir 3 cambios de hábitos para impulsar nuestra productividad y gestionar mejor nuestro tiempo. *¿Quieres desplegar tu Actitud Positiva…
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PAC 157 - Actitud Comercial
¿Cuál es la actitud que tenemos que tener para conseguir buenos resultados en el plano comercial? ¿Quieres conocer la clave que disparará tus resultados? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora la idea más importante para impulsar las...
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PAC 155 - 4 Claves para liderar equipos
¿En qué consiste el liderazgo? ¿Cómo extraer el máximo potencial de un equipo? ¿Qué diferencia a un jefe de un líder? Fabián Villena, Psicólogo y Director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora 4 claves para influenciar positivamente en las personas de nuestro entorno....
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PAC 154 - Herramientas de Autoconocimiento
¿Podemos conocer mejor cómo somos, comprender cómo funcionamos y descubrir hacia dónde nos gustaría dirigirnos? ¿La forma en la que nos vemos coincide con la forma en la que nos perciben los demás? Fabián Villena, Psicólogo y Director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora...
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PAC 151 - Comunicación: conceptos a sustituir
¿Somos conscientes de cómo nos influyen las historias que nos contamos? ¿Sabes qué poder tienen el lenguaje y las palabras en nuestros resultados? ¿Cómo mejorar nuestro diálogo interno con palabras más inteligentes y positivas? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes...
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PAC 153 - Positivismo Inteligente ante el coronavirus
¿Cómo afrontar la incertidumbre creada por la pandemia de forma más positiva e inteligente? ¿Qué diferencia el optimismo naïf del optimismo inteligente? Fabián Villena, psicólogo y Director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en este audio aprendizajes para desarrollar el optimismo...
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PAC 150 - Claves del lenguaje: Conceptos que restan
¿Somos conscientes de las palabras negativas que utilizamos en nuestro lenguaje? ¿Qué expresiones o palabras nos hacen responsables de nuestras emociones y actos, creciendo con ellas? ¿Quieres mejorar tu comunicación suprimiendo los conceptos que te restan? Fabián Villena, psicólogo y Director…
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PAC 149 - Marca CEO y Embajadores de Marca
¿Por qué preferimos rostros a logos? ¿Cómo se relaciona la marca personal del empleado con la marca de la empresa? ¿Es posible alinear los valores de la empresa con los valores de su equipo humano? Fabián Villena, director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora las claves…
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Entrevista A vivir que son dos días
¿Qué es la Actitud Positiva Inteligente? ¿En qué consiste vivir en sintonía FM? Elena Morales entrevista a Fabián Villena en A vivir que son dos días con motivo del lanzamiento de su primer libro "Despliega tu Actitud Positiva Inteligente" ¿Quieres desplegar tu Actitud Positiva Inteligente?...
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PAC 147 -Gestión de equipos - Lo que mata a los equipos.
¿Qué es lo que mata a los equipos, ya sea de trabajo, deportivos o familiares? ¿Qué podemos hacer para cohesionar el equipo y fortalecer las relaciones? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora los dos grande asesinos de los equipos: el...
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PAC 146 - Comunicación asertiva
¿En qué consiste la asertividad? ¿Conoces los pasos de la comunicación no violenta? Fabián Villena, director del Instituto de Actitudes Positivas y autor de "Despliega tu Actitud Positiva Inteligente" comparte en esta píldora claves sencillas y efectivas para mejorar nuestra comunicación y...
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PAC 166 - Despliega tu Actitud Positiva Inteligente - Parte 2
¿En qué consiste la Actitud Positiva Inteligente? ¿Qué podemos hacer para generarla? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas presenta en esta píldora su primer libro "Despliega tu Actitud Positiva Inteligente" y comparte las cuatro claves restantes que el lector...
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PAC 165 - Despliega tu Actitud Positiva Inteligente - parte 1
¿En qué consiste la Actitud Positiva Inteligente? ¿Qué podemos hacer para generarla? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas presenta en esta píldora su primer libro "Despliega tu Actitud Positiva Inteligente" y comparte tres claves que el lector encontrará en su...
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PAC 145 - Rentabilidad Emocional VS Rentabilidad Económica
¿Cómo tomar decisiones inteligentes en el área profesional? ¿Tenemos en cuenta la rentabilidad emocional de las decisiones? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora una gráfica para medir el impacto emocional y económico de nuestras...
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PAC 143 - Conciliación
Consigue el Libro: Despliega tu Actitud Positiva Inteligente https://amzn.to/3nT0iLO ¿Cómo mejorar la conciliación de nuestra vida personal y profesional? ¿Podemos tener tiempo para todo? ¿Qué claves nos ayudarán a encontrar ese equilibrio? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de...
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PAC 142 - Técnica: Mira qué curioso
¿ Eres consciente del sufrimiento que genera el juicio? ¿Quieres conocer una técnica para evitar juzgar constantemente y ser más feliz? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora una técnica para aprender cómo funciona la vida, el mundo y…
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PAC 141 - PezEmpatía y Regla de Platino
¿En qué consiste la Pezempatía? ¿Cómo se relaciona con la Regla de Platino? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora una técnica para conectar con nuestro entorno y mejorar nuestras relaciones. aprendida de Fernando Botella. ¿Quieres...
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PAC 140 - Personas de café o ascensor
¿Qué diferencia a las personas de café de las personas de ascensor? ¿En qué tipo de persona te quieres convertir? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora cómo diferenciar a las personas con actitud FM. ¿Quieres desplegar tu Actitud...
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PAC 139 - Liderazgo situacional
¿En qué consiste el Liderazgo situacional? ¿Cómo adaptar el estilo de liderazgo según la persona liderada? ¿Qué hacer para evitar el despido interior? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora claves del Liderazgo Situacional y los…
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PAC 138 - Liderazgo: cómo enseñar a pensar por uno mismo
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro liderazgo? ¿Cómo fomentar que nuestro entorno aporte soluciones y se sienta más implicado? ¿Cómo aplicar el Efecto Pigmalión en nuestro día a día? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora una…
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Pac 136 - Técnica de escucha: hasta la Última gota
¿Qué beneficios aporta la escucha activa? ¿Quieres conocer una técnica de escucha infalible? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora una técnica muy efectiva para mejorar nuestras habilidades de comunicación y escucha. *¿Quieres…
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PAC 135 - Cómo aceptar elogios y opiniones
¿Qué razones nos impiden aceptar elogios o reconocimientos? ¿Cómo distinguir entre un elogio verdadero y un halago falso? ¿Qué hacer para gestionar la opinión negativa de los demás? Fabián Villena,psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas,comparte en esta píldora pautas para...
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PAC 133- Los 3 estadios evolutivos
¿En qué consisten los estados evolutivos? ¿Intuyes en cual de ellos te encuentras tú y las personas de tu entorno? ¿Cómo pasar de un estado a otro? Fabián Villena comparte en este audio las características de los estados evolutivos y cómo evolucionar de uno a otro.
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PAC 134 - Gestión del tiempo y relaciones sociales
¿Qué hacer para dedicar más tiempo a las relaciones que nos aportan? ¿Cómo reducir o eliminar los compromisos sociales que nos restan energía? ¿Quieres conocer una herramienta para tomar conciencia y trabajar sobre cómo gestionamos nuestro tiempo social? Fabián Villena, psicólogo y director del...
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PAC 132 - Employer Branding
¿En qué consiste en Employer Branding? ¿Qué beneficios aporta a las empresas? ¿Cómo desarrollarlo para atraer y fidelizar el talento? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora en qué consiste este nuevo concepto, por qué es tan importante...
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PAC 131 - Claves para ser más feliz, por Tal ben Sahar - Parte 2
¿Se puede estudiar la felicidad de forma científica? ¿Qué claves están demostradas que nos ayudan a ser más felices ? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora las claves de la felicidad definidas por Tal ben Sahar,profesor de Psicología...
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PAC 130 - Claves para ser más feliz, por Tal Ben Sahar - Parte 1
¿Se puede estudiar la felicidad de forma científica? ¿Qué claves están demostradas que nos ayudan a ser más felices ? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora las claves de la felicidad definidas por Tal ben Sahar,profesor de Psicología...
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PAC 129 - Cómo tomar decisiones
¿Cómo nos ayuda a nuestra felicidad la toma de decisiones? ¿Qué pautas seguir para que sean más adecuadas? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas comparte en esta píldora 3 claves para tomar decisiones de forma inteligente. *¿Quieres ser más feliz y productivo?...
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PAC 128 - Hábitos para ser más feliz - Parte 2
¿Eres consciente de cómo los hábitos generan o disminuyen felicidad o ilusión? ¿Cómo incluir en tu día a día hábitos que promuevan momentos de felicidad? Fabián Villena, psicólogo y director del Instituto de Actitudes Positivas, comparte en esta píldora qué hábitos sencillos y prácticos…
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