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Píldoras de la mente.
by Zoimer Quintero
Obtén una suscripción paga: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zoimer-quintero/subscribeZoimer Quintero es coach profesional, apasionada por la familia, las relaciones humanas y por el desarrollo del liderazgo personal orientado al propósito de vida. Master de matrimonio y familia. Empresaria. Madre de 7 hijos. Venezolana. Vive en España desde el 2007.
Episodes
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Las relaciones de mi vida - Amistad, Noviazgo, proyecto de vida.
¿Cómo saber si estás enamorada de tu mejor amigo? ¿Hasta dónde se puede llegar en el contacto físico? ¿Cuándo somos novios de verdad? Estas preguntas me las hicieron jóvenes reales. Y en este episodio las respondo todas, sin rodeos. Hablamos de autoconocimiento, amistad, noviazgo y proyecto de…
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¿Tienes tiempo o tienes foco?
Crees que tu problema es el tiempo. Que no te alcanza, que siempre vas tarde, que necesitas más horas en el día. Pero ¿y si el tiempo no fuera el problema real? En este episodio hablo de algo que cambió completamente cómo vivo mis días: el tiempo no es un número en el reloj — es una emoción. Y lo...
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“Dale a tu pareja lo que necesita”
*Dale a tu pareja lo que necesita* En la relación de la pareja es donde buscamos llenar nuestros anhelos y necesidades, a falta de ello buscamos también en el trabajo, el deporte o los amigos, pero el primer lugar es en el hogar. De modo que aunque a veces sintamos que lo damos todo por la otra...
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Cita a Ciegas Contigo
Hoy tienes una cita. Y no es con nadie de fuera — es contigo. En este episodio te invito a un ejercicio que hice hace poco, una tarde de verano, frente al mar, con un grupo de mujeres que no conocía de nada. Hablamos del malabarismo de sostener el trabajo, la familia y las relaciones a la vez, y…
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¿Eres quien crees que eres? — 3 lecciones de una conversación incómoda
Hay conversaciones que duelen. No porque quien las tiene quiera hacerte daño, sino porque te dicen algo que no esperabas escuchar sobre ti misma. A veces lo que creemos que transmitimos y lo que los demás perciben no es lo mismo. Y esa brecha, cuando la descubres, lo cambia todo. En este episodio...
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¿Qué espera la vida de ti? — Viktor Frankl y el sentido de todo
Un hombre lo pierde todo — su familia, su nombre, hasta el manuscrito que llevaba escondido en el abrigo. Y en medio del horror descubre algo que nadie pudo arrebatarle. Hoy hablamos de Viktor Frankl y de por qué, en un mundo lleno de guerras, odios y ruido, este pequeño libro es la lectura de...
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¿Por qué tus disculpas no funcionan?
¿Alguna vez has pedido perdón… y aun así la otra persona sigue dolida? En este episodio descubrirás por qué muchas disculpas no funcionan, aunque sean sinceras. La clave no está solo en pedir perdón… sino en cómo lo haces. Te explico los 5 lenguajes del perdón y cómo aplicarlos para reparar de...
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"Nadie te quitará tu alegría"
El labrador sabe algo que el mundo olvida: que hay que enterrar una semilla en la oscuridad para que nazca algo que da vida. Hoy es 15 de mayo, fiesta de San Isidro Labrador, y Jesús dice algo que todo el que ha sufrido necesita escuchar: "Vuestra tristeza se convertirá en gozo." No "aguanta". No...
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¿Y si en tu casa habláis idiomas distintos?
¿Y si en tu casa sí hay amor… pero no lo estáis entendiendo? En este episodio descubrirás por qué muchas veces sentimos que damos mucho y recibimos poco, cuando en realidad el problema no es la falta de amor… sino la forma en la que lo expresamos. Te explico los 5 idiomas del amor y cómo empezar…
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¿Obediencia o sumisión?
¿Tu hijo obedece… o simplemente se somete? En este episodio hablamos de un error muy común en la educación: confundir obediencia con sumisión. Descubrirás por qué un niño que “hace caso” no siempre estáaprendiendo, y cómo el exceso de control puede romper el vínculo sin que te des cuenta. Si...
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Parar y pensar
¿Qué es lo que realmente le da sentido a mi vida? ¿El deporte?¿Mi trabajo?¿Cuidar mi imagen?¿Mi relación con Dios?¿Los logros que voy alcanzando? Muchas veces vivimos ocupados, llenando la agenda y cumpliendo objetivos… pero sin parar a pensar hacia dónde estamos caminando realmente. En este...
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Ama y haz lo que quieras: la libertad de saber obedecer
En este episodio reflexionamos sobre una frase que a primera vista puede parecer contradictoria: “Ama y haz lo que quieras.” ¿Significa hacer lo que nos apetezca? ¿O esconde algo mucho más profundo? Hablamos de la diferencia entre obediencia y sumisión. Porque la verdadera obediencia no nace del...
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De sobrevivir a vivir: el poder de un retiro espiritual
En este episodio hablamos de algo que muchas veces evitamos: parar. Vivimos corriendo, apagando fuegos, cumpliendo responsabilidades y sobreviviendo día tras día… pero muy pocas veces nos detenemos a preguntarnos si realmente estamos viviendo con paz y sentido. Hoy reflexionamos sobre la...
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Errores en la comunicación
En este episodio hablamos de los errores más comunes en la comunicación. Cuatro patrones que repetimos una y otra vez, incluso sabiendo que comunicarnos bien es clave para cualquier relación. Exploramos por qué caemos en estos errores, cómo sabotean la conexión y qué impacto tienen en la pareja....
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Los 5 niveles de la comunicación
En este episodio hablamos de los 5 niveles de la comunicación y de por qué, incluso estando en pareja, podemos sentirnos solos. A veces la comunicación se queda solo en lo cotidiano y funcional: el súper, la extraescolar del niño, las tareas del día a día… y sin darnos cuenta dejamos de compartir...
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Marketing en salud integrativa
En este episodio, entrevistamos a Quetzali Martín, referente en marketing para PNIs (Psiconeuroinmunólogos). Descubre cómo los PNIs pueden lanzar, consolidar y escalar negocios rentables sin perder su esencia ni su compromiso con el bienestar de sus pacientes.Quetzali comparte su experiencia y...
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Conseguir que los hijos se sientan amados
¿Alguna vez te has preguntado si tus hijos realmente sienten todo el amor que les tienes? En este episodio, descubriremos que amar a nuestros hijos va más allá de simplemente quererlos; se trata de que ellos lo sientan profundamente en su corazón. Exploraremos los famosos 5 lenguajes del amor...
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El estudio abre puertas
¿Alguna vez has pensado en el estudio como una llave maestra? En este episodio, exploramos cómo la educación, en todas sus formas, puede ser el camino hacia un futuro mejor y más brillante. Descubriremos por qué el aprendizaje va mucho más allá de los títulos universitarios y cómo puede ser la...
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Liderazgo colaborativo
¿Sabías que lideras en más situaciones de las que crees? Ya sea en el trabajo, con amigos o incluso contigo mismo, el liderazgo es una parte natural de nuestras interacciones diarias. En este episodio, descubriremos cómo ejercer un liderazgo colaborativo que inspire y motive a los demás. Aprende...
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El girasol
Así como el girasol gira constantemente hacia el sol, descubriremos cómo orientarnos hacia nuestro propio "sol interior", nuestro propósito vital. Aprenderemos a traducir ese propósito, a menudo una sensación o emoción abstracta, en resultados concretos y alcanzables. Te mostraremos cómo…
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Vuelve a ser tú
¿Te sientes atrapado en una vida que no es la tuya? En este episodio, exploramos cómo las creencias limitantes y el miedo a decepcionar pueden alejarte de tu verdadera esencia. Descubre cómo asumir roles que no son tuyos te ha llevado a construir muros emocionales y a perder tu autenticidad....
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El perdón
Descubre el poder transformador del perdón en nuestras vidas. Aprende a distinguir entre perdonar y olvidar, y cómo este proceso requiere voluntad y esfuerzo continuo. Explora los aprendizajes y precauciones necesarias para perdonar, y por qué la misericordia es más importante que el perdón…
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Guía hacia una vida plena
¿En qué estás invirtiendo tu tiempo? Pasamos demasiado tiempo en cosas que nos distraen, nos agotan o no aportan valor real a nuestra vida. Redes sociales, tareas urgentes pero poco importantes, demandas que postergamos... ¿Te suena? En este episodio exploramos las cuatro dimensiones que dominan...
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¿Escuchas a tu pareja?
¿Alguna vez has tenido la sensación de que hablas, pero tu pareja no te escucha? ¿O quizás eres tú quien no presta atención cuando tu pareja intenta decirte algo importante? En este episodio nos sumergimos en el arte (sí, ¡es todo un arte!) de la comunicación en pareja. Señoras, ¿os habéis…
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SOS Pareja: rescatando la intimidad perdida
¿Sientes que tú y tu pareja viven en mundos paralelos? ¿La rutina ha apagado esa chispa que antes encendía vuestra relación? ¡No te preocupes! En este episodio, nos sumergimos en el corazón de lo que realmente significa la intimidad en pareja y descubrirás cómo volver a sintonizar con ella....
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Dale a tu pareja lo que necesita.
¿Sabes qué es lo que realmente necesita tu pareja para ser feliz? En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las relaciones de pareja y descubrimos cómo darle a tu media naranja exactamente lo que anhela. Porque en la medida en que sepamos hacer felices a las personas que…
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Noumi: una app para registrar tus emociones. Con Fredel Romano.
En este episodio imperdible, sumérgete en la historia detrás de NOUMI, la revolucionaria app de salud mental que está transformando la forma en que entendemos y manejamos nuestras emociones. Descubre la inspiradora trayectoria de Fredel Romano, ingeniera electrónica y creadora de esta herramienta...
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Las 6 necesidades que te mueven
¿Alguna vez te has preguntado qué te impulsa realmente? En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las 6 necesidades humanas según Tony Robbins. Prepárate para un viaje de autodescubrimiento que cambiará tu perspectiva sobre tus motivaciones más profundas. Descubrirás cómo estas...
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Tu foco: el imán de tu realidad
En este episodio, exploraremos el revolucionario concepto del círculo de influencia de Stephen Covey y cómo puede transformar tu realidad. Aprenderás a identificar qué está realmente bajo tu control y qué no, liberándote del agotador hábito de intentar controlar lo incontrolable. Revelaremos los...
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El arte de exprimir las 24 horas: identifica y elimina a los ladrones de tu tiempo
En este episodio revelador, desentrañamos el misterio del tiempo y te mostramos cómo recuperar el control de tus horas. ¿Alguna vez has sentido que el tiempo se te escurre entre los dedos? ¿Te has preguntado qué harías si tuvieras una o dos horas extra al día? Descubre por qué el tiempo es más…
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La descalificación en la comunicacion
🎧 ¿Alguna vez te has sentido invisible durante una conversación? ¿Has experimentado momentos donde tus palabras parecen desvanecerse o ser sistemáticamente invalidadas? En este episodio, profundizamos en un fenómeno comunicacional poco explorado pero tremendamente impactante: las...
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Tus propósitos para el próximo año
¿Estás list@ para revolucionar tu vida en el próximo año? 🚀 En este episodio, descubrirás el secreto para definir propósitos que de verdad transformen tu realidad. Vas a aprender por qué no basta con saber lo que quieres, sino que es crucial entender el PARA QUÉ lo deseas. Te guiaré a través de…
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Eres lo que piensas
¿Sabías que tu mente es un taller donde se fabrican tus circunstancias? Lo que piensas hoy, construye tu mañana. En este episodio, te desentraño un secreto super poderoso: TÚ eres el arquitecto de tu propia realidad. Cada pensamiento es un ladrillo, cada creencia un plano, y tu mente el taller...
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¿Sabes cuál es tu verdadero problema?
¿Te sientes atrapado en un ciclo de estrés, relaciones tóxicas o insatisfacción laboral? En este nuevo episodio te desvelo el misterio detrás de los desafíos que enfrentamos en la vida. La mayoría de las veces, cuando buscamos ayuda, llegamos con problemas que parecen evidentes: el trabajo, los...
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El dolor es inevitable; el sufrimiento, opcional
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar las adversidades con mayor facilidad que otras? En este episodio revelador, se desentraña el misterio que rodea al dolor y al sufrimiento, dos conceptos que a menudo confundimos pero que son fundamentalmente diferentes....
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¿Tienes miedo?
El miedo, ese sentimiento que todos hemos experimentado, pero ¿realmente sabemos qué significa? En este episodio nos lanzamos de lleno a explorar qué hay detrás de esa sensación que nos paraliza. ¿Es un peligro real o solo una historia que nos contamos a nosotros mismos? Hablamos de cómo tememos…
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Qué tienen en común los que cambian el mundo
En este episodio exploramos las tres cualidades clave que comparten quienes dejan su huella en el mundo. Descubre cómo saber exactamente lo que quieres, entender el propósito detrás de tus metas y trazar un plan claro puede convertirte en un agente de cambio. Además, hablamos de cómo aprovechar…
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3 preguntas para centrarte
¿Sientes que vives en automático, atrapado en una rutina que no te deja avanzar hacia lo que realmente quieres? En este episodio, exploramos tres preguntas poderosas que puedes hacerte cada día para romper con el activismo frenético y volver a centrarte en tus verdaderos objetivos. Con ellas,...
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Manual de resiliencia para momentos difíciles
En este episodio, te invito a descubrir herramientas y estrategias para afrontar los momentos más duros con fuerza y valentía. Hablaremos de cómo encontrar la calma en medio del caos, superar el miedo y construir una mentalidad resiliente. ¿Qué puedes hacer cuando sientes que la vida te pone a...
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Ser feliz en pareja Ep. 1 “Haz que tu pareja se sienta comprendida”
Una de las cosas que más aquejan las parejas es la soledad de no saberse entendidos, comprendidos. Entenderle es ponerse en sus zapatos, conectar con aquello que siente. Cuando alguien no se siente entendido la relación deja de crecer. Es importante que aprendamos a oír sin juzgar, solo…
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El poder de enfocar tu atención
¿Te has dado cuenta de cuánta energía pierdes preocupándote por cosas que no puedes controlar? En este episodio, exploramos el poder de enfocarte en lo que realmente importa. Descubre cómo distinguir entre lo que está bajo tu control, lo que sólo te preocupa, y cómo dirigir tu atención para…
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Las distracciones son buenas o malas?
"Me siento distraída" "mi hijo se dispersa", no siempre son un problema, pero hay que saber elegir con qué nos vamos a distraer de modo que ejercemos el liderazgo también en ello. Hablemos de ello el día de hoy
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Cual es el verdadero problema?
El problema en la superficie no es el verdadero problema, lo que la gente te dice es solo el detonante o lo más visible pero hay que buscar que es lo de verdad le duele. Es vacío? Abandono? Soledad? Porque lo más importante no es tratar el síntoma sino entrenar para ir hacia aquello que de verdad...
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La inteligencia artificial, te da miedo?
Todo lo nuevo nos impresiona. Hablemos de este tópico tan de moda. La inteligencia artificial y cómo gestionar ese miedo que los produce o esa emoción por descubrirlo. Os dejo el enlace de un libro que menciono al principio del podcast. https://amzn.to/3WJSbR5 y recuerda que para trabajar estos...
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Entrevista a Alejandro Villena “como nos afecta mentalmente el consumo de pornografia”
Tuve el inmenso gusto de escuchar una conferencia de Alejandro en invierno y desde entonces hablamos de invitarlo al podcast para que ustedes también le escucharan. Alejandro Villena es Psicólogo y Sexólogo Clinico, además es miento de @daleunavuelta y acaba de publicar un libro “Por qué no” ,...
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Tertulias con Propósito. Mamás en Reconstrucción
Tertulias con Propósito: Entrevista con la Psicóloga Nancy Vargas 🇲🇽 Su especialidad es la Psicología católica que está enfocada en sanar heridas a través de la trascendencia espiritual. Incorporando a Dios en ese proceso para hacer más sostenible la mejora de la persona. Una pregunta con la…
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Cansada de que no te alcance el dinero? Comentario del libro “piensa y hazte rico” de Napoleón Hill
Cansada de que no te alcance el dinero? Hoy hablamos del libro “Piensa y hazte rico” de Napoleón Hill. Este libro resume las claves del éxito de 500 familias americanas. comienza explicándonos 6 pasos para construir la riqueza. Pero estos son aplicables a cualquier meta que te propongas. Lo...
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Hay conflictos y “No pasa nada”
Las personas discutimos, peleamos y estamos a veces en desacuerdo y “no pasa nada” no hagamos una montaña de eso. Eso es lo que le da sabor a la vida, que seamos diferentes y nos complementemos. No tienes que ser igual a tu esposo, novia o padres. Somos únicos e irrepetibles y eso implica a veces...
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Por qué te pones así?
Cuando reaccionamos de manera desproporcionada a detalles cotidianos, en realidad estamos ante un Crazy Eigth, terminó acuñado por Tony Robbins para hablar de aquellas reacciones rutinarias que tenemos en cuanto a problemas pequeños, que en realidad reflejan una necesidad mayor de atención, amor…
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Cadena de favores y la acción de elevación
Acción de elevación, es una técnica que empleamos en el Coaching para ayudar a la persona a enfocarse en el amor y la contribución y salir del enfoque pesimista. Con esta técnica que he aprendido de @robbinsmadanestraining puedo observar cómo la ha empleado este profesor para dar poder a sus...
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Obtén una suscripción paga: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zoimer-quintero/subscribeZoimer Quintero es coach profesional, apasionada por la familia, las relaciones humanas y por el desarrollo del liderazgo personal orientado al propósito de vida. Master de matrimonio y familia. Empresaria. Madre de 7 hijos. Venezolana. Vive en España desde el 2007.
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