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べっつぃーとPillowTalk

by BETSY

『べっつぃーとPillowTalk』は、セックスコラムニストのBETSY（べっつぃー）がベッドで役立つ情報や性の豆知識を語る番組です。お悩み相談やご意見はこちらへ→https://forms.gle/2rJac2XefZudSqE17▼著書▼『新しいセックス（扶桑社新書）』Amazon→ https://amzn.asia/d/hgFWQrf▼連載中のコラム▼AM“素敵ビッチのたのしい性活”ar-web“オンナの性活”▼SNS▼X: BitchyBetsy(https://x.com/BitchyBetsy)instagram: bitchybetsy6969(https://www.instagram.com/bitchybetsy6969/)note: betsy69(https://note.com/betsy69)

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Episodes

  1. #38 AVみたいにイキまくれる！？マルチプルオーガズムのリアル

    今回のテーマは「マルチプルオーガズム」。 一度のセックスで何度もオーガズムを経験することは、誰にでもできるものなのでしょうか？ 今回は、マルチプルオーガズムの意味や研究で報告されている経験率を紹介しながら、オーガズムのあとにもう一度感じることが難しくなる理由や、複数回のオーガズムを経験するために試せることについてお話しします。 さらに、AVで見かけるような何度もイク姿はどこまで現実的なのか、という疑問にも触れていきます。 大切なのは、何回イクかを目標にすることではなく、自分の身体の反応を知り、心地よい刺激を見つけていくこと。 性の知識を深めながら、自分に合った楽しみ方を考えてみませんか？...

  2. #37 気持ちよくないセックスには理由がある【挿入編】

    「挿入しても、なんか気持ちよくない……」その原因は、相性や感じやすさではなく、挿入のやり方にあるのかもしれません。 今回は「気持ちよくないセックスには理由がある」の挿入編。 挿入が気持ちよくない6つの原因と、その対策を解説します。 気持ちよさを左右するのは、激しさやテクニックの数だけではありません。ふたりの身体に合った角度や動き、そして挿入後のちょっとした時間も大切です。 「挿入があまり気持ちよくない」「もっと気持ちよくなりたい」という方は、ぜひ聴いてみてください。 ※性愛コミュニケーション・ナビゲーターのなつえりさんと開催するイベント 「女性のための性愛コミュニケーション講座 in...

  3. #36 気持ちよくないセックスには理由がある【キス・前戯編】

    「セックスしても、なんか気持ちよくない……」その原因、もしかしたら「相性」や「感じやすさ」だけの問題じゃないかもしれません。 今回は、著書『新しいセックス』で紹介している考え方を中心に、気持ちよくないセックスの原因を大きく2つに分けてお話しします。 ひとつ目は、キスをおろそかにしすぎていること。 キスを単なる「次へ進むための儀式」にしていませんか？ キスそのものを楽しみ、性的な興奮を高めていくことも大切です。 ふたつ目は、前戯が合っていないこと。 強さや時間、触れ方は相手によって違います。特殊なテクニックを追いかけるより、身体の仕組みを知り、お互いの「気持ちいい」を共有することが大切。...

  4. #35 筋トレ中にイっちゃう！？コアガズムの不思議

    「運動していたらイッちゃった」 そんな話を聞いたことはありますか？ 今回は、運動中に起こる「コアガズム（coregasm）」こと運動誘発性オーガズム（Exercise-Induced Orgasm：EIO）についてお話しします。 腹筋やクライミング、ヨガ、サイクリングなど、さまざまな運動中にオーガズムを経験する人がいることは研究でも報告されています。 さらに、オーガズムは「性的な夢を見たから起こる」とも限りません。睡眠中のオーガズムを経験したことがある人も、決して珍しくないことが調査からわかっています。...

  5. #34 【お悩み回答】彼が絶望的に下手すぎる…テクもセンスもないパートナーをどうする！？

    「何度伝えても、なかなか伝わらない……」 彼のセックステクとセンスのなさで満足できず、セックスレスになっているリスナーさんからのご相談に回答しました。 経験値やセックスへの向上心に差があるふたり。自分のしてほしいことを伝えたり、本をすすめたり、実際にやり方を見せたりしても、なかなか改善されない。しかも、彼に伝えると「ごめん、頑張る」と落ち込んでしまい、いつの間にかセックスレスに……。 今回は、そんな「教えても伝わらない相手」とどう向き合うかを考えます。 大切なのは、 ・一緒に気持ちよくなりたいんだという気持ちの共有 ・彼自身に性器以外の快感を知ってもらうこと ・伝え方を工夫すること...

  6. #33 【お悩み回答】60代彼氏とのセックスが物足りない…元彼と比べてしまいます

    今回のピロートークは、60代のパートナーとのセックスに物足りなさを感じている方からのご相談です。 「スタミナが続かない」「休み休みになる」「一回が長い」「射精しないこともある」……そして、つい元彼と比べてしまう。 でも、年齢とともにセックスの形が変わるのは、男性も女性も同じです。 「射精しない＝失敗」じゃない。「潮吹きしない＝相性が悪い」でもない。そして、元彼を超える必要もない。 今の二人だからこそできる“新しい扉を開く”セックスとは？ ▼質問・相談フォーム（匿名） https://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7 ▼SNS最新情報や日常の発信はこちら...

  7. #32 【クンニは８分説】「ちゃんとやってる」の勘違い

    「クンニは数分で十分」と思っていませんか？ 実は、男性がオーラルセックスをしている時間は、女性にとっては短すぎることが多いんです。 今回のテーマは【クンニ8分説】。 もちろん「8分」が絶対の正解という意味ではありません。 でも、男性が「もう十分かな」と思うタイミングは、多くの女性にとってはまだ早すぎるのかもしれません。 このエピソードでは、 ・女性がしてほしい時間と男性が実際にしている時間のギャップ ・女性がオーガズムに達するまでの時間に関する研究 ・なぜプレジャーギャップが生まれるのか ・クンニに時間をかけることで得られるメリット について分かりやすく解説します。...

  8. #31 女性は本当はセックスが気持ちよくない？Xでバズった「騎乗位は男へのサービス？」問題を解説

    ここ数日Xで流れてきた、「挿入中にクリトリスを触っていたら、相手に嫌がられた」という投稿。 そこから始まった、 「女性はもっと自分で動けばいい」 「騎乗位はサービス」 「女性って本当はセックス気持ちよくないのでは？」 という、なかなか地獄な論争。今回はこの流れをきっかけに、 ・なぜ多くの女性は挿入中にクリ刺激を必要とするのか ・「クリイキ」「腟イキ」は別物なのか ・騎乗位は本当に気持ちよくないのか ・女性が快感を得にくい理由は体の問題？技術の問題？ を、女性器の構造とセックステクニックの両面から整理して話しています。 「女性は気持ちよくない」のではなく、知られていないことが多すぎる。...

  9. #30 セックスがうまい人ってどんな人？テクニックとセンスの話

    今回は「セックスがうまい人ってどんな人？」というテーマで話しました。 テクニックが多い人＝セックスが上手い、ではない。 イカせられる＝上手い、でもない。 じゃあ人はどこで「この人うまい」と感じるのか？ 今回のキーワードは、 【エロさ】 【調整力】 セックスのテクニックとセンスの違い、 なぜ「技術があるのに噛み合わない人」がいるのか、 本当に上手い人がやっている“観察”について語っています。 ▼質問・相談フォーム（匿名）https://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7 ▼SNS最新情報や日常の発信はこちら instagram→@bitchybetsy6969...

  10. #29 ペニスの長さは〇〇と相関があるらしい……

    「鼻が大きい人はアソコも大きい？」――そんな話、聞いたことありませんか。 今回のテーマは、京都府立医科大学の研究から広まった「鼻とペニスの長さの相関」。実際に論文（掲載：Basic and Clinical Andrology）をベースに解説します。 過去にも「足のサイズ」「手の大きさ」「身長」など、いわゆる“サイズ神話”は数多くありましたが、その多くは科学的には否定的。では鼻はどうなのか？――結論は「相関はあるが、個人予測には使えない」。つまり占いレベルです。 さらにこの研究、実は ・対象は生体ではなく〇〇 ・平均年齢は〇代中心 ・測定は勃起時ではなく……...

  11. #28 街中〇〇〇だらけ！奇祭「かなまら祭」の魅力

    今回は、神奈川県川崎市で毎年開催される「かなまら祭」について。 そもそもかなまら祭とはどんなお祭りなのか？という基本から、江戸時代にさかのぼる背景や、性病除け・子宝祈願といった本来の意味まで、見た目のインパクトだけでは語りきれない“中身”を解説しています。 さらに、なぜこのお祭りが海外で注目され、今では来場者の半数以上が外国人とも言われるようになったのか。その理由を、宗教観・性文化・SNS時代の拡散構造といった視点から分析。 “ちょっと変わったお祭り”で終わらせるにはもったいない、かなまら祭の本当の面白さをぜひ。...

  12. #27 挿入がなくても満たされる？年齢とセックスのリアル

    【挿入がなくても満たされる？年齢とセックスのリアル】 今回のテーマは「年上男性とのセックス」。 パートナーが年齢を重ねる中で、勃起や持続の変化を感じることは珍しくありません。そんなとき、「どう楽しめばいいのか」「満足感は得られるのか」と悩む人も多いはず。 この回では、 ・挿入がないときの具体的なセックスの楽しみ方 ・密着やキスがもたらす“幸福感”の科学的な背景 ・オーラルやタッチをどうアップデートするか ・「最後までいけなかった」という感覚との向き合い方 について、リアルに掘り下げています。 セックスは「挿入して終わるもの」だけじゃない。...

  13. #26 早漏と遅漏、どっちが本当に困る？女性の本音……

    早漏と遅漏、どっちが本当に困る？女性の本音は… 「早すぎる」のも悩み。でも「なかなかイケない」のも、実はカップルにとっては大きな問題。 今回は、 ・早漏と遅漏はどちらが多いのか ・女性が本音ではどう感じているのか ・挿入時間のリアルなデータ ・早漏の原因と改善のヒント ・遅漏が起きる理由 ・カップルでできる具体的な対処法 などを、性科学を交えながらわかりやすく解説します。 さらに、 ・早漏男性や遅漏男性とのセックスで女性側ができること ・セックス中のちょっとした工夫 など、実際のセックスで役立つ話も具体的に紹介。 早漏も遅漏も、本当の問題は「時間」ではなく、...

  14. #25 セックスの相性は本当にある？合う・合わないの正体とは

    「セックスの相性」って、本当にあるのでしょうか？ 好きなのに、なぜか合わない。 テクニックは悪くないのに満たされない。 逆に、条件は微妙でも身体は最高に合う。 今回のエピソードでは、“相性”という曖昧な言葉を分解します。 ・身体的相性 ・心理的相性 ・コミュニケーションの相性 ・性欲の相性 さらに、 男性が相性を感じやすいポイントと、 女性が相性を感じやすいポイントの違いも解説。 「合わない」は本当に身体の問題なのか。 それとも合わせる努力ができていないのか。 相性は運命ではなく、構造。 そして多くの場合、育てられるものです。 今の相手と、あなたは“性”について話せていますか？...

  15. #24 「男のセックスが下手なのはAVのせい」論に物申す回

    「男のセックスが下手なのはAVのせい」 この言葉、よく聞きます。 確かに、AV的な動きをそのまま真似して失敗するケースはある。 でも、それだけで片付けていい問題でしょうか。 ✔ なぜ男性はAVでセックスを学ぶのか ✔ セックスの上手さを決めている“本当の要素” ✔ 「下手」と言う前に必要なベッド上コミュニケーション ✔ 研究データが示す満足度の正体 セックスは評価ゲームじゃない。 二人で作るスキル。 今日は「AVのせい論」を超えて、 ベッドの現実をちゃんと話します。 ご意見や感想はこちらから→https://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7...

  16. #23 「挿入は速く深く」は間違いだった!?女性の快感を上げる4つのピストン戦略

    「挿入＝とにかく速く深く動かす」は、もう古い。 PLOS ONEに掲載された大規模調査では、女性が挿入時の快感を高めるために実際に使っている“4つの動かし方”が明らかになっています。 今回のエピソードでは、angling/shallowing/rocking/pairing という科学的データに基づく手法を、わかりやすく＆実践的に解説。 さらに、著書『新しいセックス』でも紹介した「女性が嫌う５大ピストン」も解説しました。 「なぜ一生懸命なのにズレるのか」「どこで評価を落としているのか」を構造的にひも解きます。 ・女性が挿入で感じにくい本当の理由・今日から改善できる現実的ポイント...

  17. #22 アダルトグッズをプレゼントするならこれ！

    今回のPillowTalkは、「プレゼントにぴったりのアダルトグッズ特集」。 クリスマスや記念日に“ちょっと特別なプレゼント”を探している人に向けて、セックスコラムニストのBETSYが、カップルで使えるアダルトグッズの選び方と価格帯別おすすめアイテムを語ります。 なぜアダルトグッズがギフトに向いているの？ 2人で使うことで生まれるメリット プチプラ／中価格帯／ラグジュアリーの3価格帯で、失敗しない選び方 初心者でも渡しやすい“可愛い系トイ”って？ セックスのコミュニケーションが変わるアイテムはこれ 「パートナーに喜んでもらえるものをあげたい」 「二人のセックスをもっと心地よくしたい」...

  18. #21 「Gスポット」はもう古い？CUV複合体で読み解く新しい快感の科学

    “Gスポット”って本当にあるの？ 医学的には「確認されていない」けれど、腟の前壁が気持ちいいのは確か。 その謎を解く鍵が、近年注目されている「CUV複合体」。 クリトリス(Clitoris)・尿道(Urethra)・腟(Vagina)の3つが連動して反応するこの構造を知ると、 「快感のスイッチ」は“点”じゃなく“面”にあることがわかります。 この回では、Gスポットの誤解からCUV複合体の最新研究、 そして実際のセックスやセルフプレジャーで活かすコツまで、 まるっと解説しています。 ☆参考文献：「新しいセックス」扶桑社新書 https://amzn.to/4qYH7OI...

  19. #20 女性の8割がイッたふりをしている！？本当の快感を遠ざける演技の心理とは？

    「女性の80％がフェイクオーガズムを経験している」こんな調査結果があるんです。 今回の #べっつぃーとPillowTalk は、“イッたふり”をテーマに、 ・なぜ人はオーガズムを演じるのか ・女性と男性で違う演技の心理 ・「自分を盛り上げるために演技する」ってアリ？ ・フェイクをやめるための5つのヒント を語ります。 ＊参照おとなセイシル【女性】オナニー・セックス国勢調査（全国自慰・性行為調査2024）：TENGA

  20. #19 首絞めプレイが流行っているのはなぜ？“安全なやり方”とは？

    「首絞めプレイ」が今世界中の若い世代で流行しているのを知っていますか？ 今回のエピソードでは、 ・首絞めプレイが流行した背景（ポルノ・SNS・ミーム文化） ・脳内物質と快楽の関係（なぜ気持ちよく感じるのか） ・英国やオーストラリアでの報道・啓発・法整備の動き ・「安全なやり方」は？ といった内容を科学的根拠と実際のデータに基づいて語ります。 ▼ご意見やご相談はGoogleフォームで送ってくださいhttps://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7⁠ 【SNS】 ・Instagram: @bitchybetsy6969 ・X: @BitchyBetsy

  21. #18 「入口はOK、中は準備中説」中イキできない理由はこれかも？

    入口はウェルカム、中はまだ準備中――そんな状態で始まっちゃってませんか？ 『濡れてるから大丈夫！』と思ったら、実は全然足りてないかも…。入口と中で潤いタイミングがズレることで、痛みや“中でイケない問題”につながることも。 今回は“自覚より濡れが足りてない説”を語ります。」 参照：iro iro iroha“中イキと私の５日間” https://iroha.com/contents/iroha_story/2479/ ご意見やご相談はGoogleフォームで送ってくださいhttps://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7⁠...

  22. #17 男95％、女65％。この「快感格差」をどう埋める？

    男性95％、女性65％。セックスの快感格差、知ってますか？ 今日のテーマは プレジャーギャップ。 アメリカの調査によると、男女カップルでは男性のオーガズム率が約95％に対し、女性は約65％前後。 しかし、今月発売のananセックス特集号のアンケート調査によると、毎回オーガズムに達する女性はなんと13% 男性はほぼ毎回当たり前のようにイッてるのに女性は満足できていないのが男女のセックスなんです。 今回の配信では、 •プレジャーギャップって何？ •プレジャーギャップを縮める方について解説しています。 次回は、このプレジャーギャップを象徴する「男性が入れたがるの早すぎ問題」を深掘り予定！...

  23. #16 気持ちいいのに濡れないのはなぜ？頭と体の“ズレ”理論

    【べっつぃーとPillowTalk】エピソード16今回は「気持ちいいのになぜ濡れない？」問題を、科学的根拠（Chivers et al., 2010）をもとに解説しました。頭と体の“ズレ”は普通に起きます。これを知っておくだけでも安心してベッドに入れるかも。その他の「濡れない理由」「解決策」も紹介しています。 ☆ご意見やお悩みはこちらへ→https://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7バイブ選びの相談は質問箱へ。Xの投稿で回答します。 〇instagram→⁠https://tr.ee/yy2OQdAwmn⁠…

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  24. #15 気になる「股間の匂い問題」「中イキ問題」にエロメンと産婦人科ドクターはどう答える！？

    本日のピロートークはイベントレポート！ 昨夜、エロメンの向理来さん、⽊崎凪さん、産婦人科医のあっこ先生の『エロメンとあっこ先生の性のお悩み相談室』というイベントに参加してきました。 参加者から寄せられた性のお悩みに３人が回答するスタイルのイベントだったのですが、３人の回答が素敵だったので少しだけシェア。 「あの匂いが気になる…」「中イキしてみたい」などの皆が気になるあの悩みに、エロメンと婦人科ドクターはどう答えたのか、ぜひ聴いて確認してください。きっと女性だけでなく男性にも役立つはずです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

  25. #14 女性用オナホールに全員イケたバイブ！？最近見つけた面白いアダルトグッズ

    最近見つけた面白いアダルトグッズの話をしました。 女性用オナホールにモニターが全員イッたバイブ。あの有名製薬会社からカップル用のアレが誕生！？ 【紹介したグッズ】 *Amazonアソシエイト参加中 フフルル らぶらぶあわーhttps://amzn.to/4oDVfvH リグレジャパン クリプリ２https://amzn.to/3UDOPPk ウーマナイザー エンハンスhttps://amzn.to/4lw5Vd3 TENGA SVR Plushttps://amzn.to/3HIJrHL TENGA uni https://amzn.to/45WLqBt...

  26. #13 男を沼らせる前立腺マッサージとは…！？

    前立腺マッサージで男を沼らせられるって本当！？ 最近SNSでやたらと目にする「メスイキ」。言葉だけは知られるようになってきましたが、それが一体何なのかはあまり知られていないようです。 今回は「メスイキ」のキモである前立腺の話、ドライオーガズムの話をしています。 ・そもそも前立腺って何？ ・前立腺マッサージは健康に悪影響がある？ ・前立腺マッサージの準備とやり方 ・ドライオーガズムとは？ ・前立腺マッサージの注意点 前立腺マッサージをやってみた方、ドライオーガズムのコツを知っている方はぜひコメントしてくださいね。...

  27. #12アナル用のアダルトグッズってどうなの？

    アナル用のアダルトグッズは、存在は知っていても抵抗があったり買うのに勇気がでなかったりと、未経験の方も多いですよね。私もそうでした。 今回は、初心者でも使えるグッズのお話、GWにお尻と格闘した話です。 経験者からのコメントもお待ちしてます！ https://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7

  28. #11【バイブ編】アダルトグッズの選び方

    初心者にとって挿入用トイ選びは大変です。 サイズも形も機能も選択肢が多くて、どれを買えばいいのか迷いますよね。 今回はこれまでに相談の多かった３つのパターンで バイブ選びのポイントを紹介しています。 ご意見やご相談はGoogleフォームで送ってください↓ https://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7 バイブ選びの相談は質問箱へ。Xの投稿で回答します。 https://tr.ee/HetVLe1NrD 〇instagram→https://tr.ee/yy2OQdAwmn 〇X→https://tr.ee/oIqjN7Ky44

  29. #10 失敗しないアダルトグッズの選び方

    アダルトグッズ選びって難しいですよね。勇気を出して買ってみたものの使ってみたら合わなかった人もいるのではないでしょうか。 今回はアダルトグッズを選ぶときにまず最初に考えておいた方がいい3つのポイントを紹介しています。 イライザさんと2人でやっているポットキャスト番組『パーラーウラオモテ』でもバイブ選びや失敗談を語っているのでそちらもぜひ聴いてみてくださいね。 ご意見や質問、番組内で回答してほしいお悩みはこちらへお願いします。

  30. #09 SNSでバズッたセックステクニックの嘘

    Xではさまざまな性の情報が毎日流れてきますが、中には「めちゃくちゃバズったけど実は間違ったテクニック」も存在します。「おっぱいのGスポット」「お腹グリグリ」「〇〇〇〇〇フェラ」の真実を語りました。 ご意見や質問は概要欄のGoogleフォームへお願いします。

  31. #08 潮の正体とは？

    「潮って結局何なん？」「潮はほぼ〇〇〇？」「女性の前立腺とは？」 潮の正体について４つの説をボソボソと語りました。 参考文献： Zaviacic, M., & Jucha, S. (1993).The human female prostate: Location, morphology, function, and significance.Journal: Bratislava Medical Journal, 94(9), 473-484. Salama, S., Boitrelle, F., & Gauquelin, A. (2015).Nature and Origin of...

  32. #07 AVのココは真似して！

    前回はAVのSEXを真似してはいけない理由と、特に真似してはいけない5つのポイントについてお話しました。 今回は、反対にAVの真似したほうがいい３つのポイントを紹介しています。 AV撮影現場で見た秘密も喋ってます。 男性も女性も知っておいてほしい内容です。聴いてねー

  33. #06 AVの真似はダメって本当？これだけは真似しないで！

    最近では「AVの真似はするな」という発信をSNSでもよく見かけるようになりましたよね。具体的にAVのどんなところを真似してはいけないのか、５つのポイントを紹介しています。

  34. #05【お悩み相談】パートナーのセルフプレジャー問題

    リスナーの方からお悩みメッセージが届きました。パートナーのセルフプレジャーについて。同じ空間で過ごしていると知りたくないことまで分かってしまうものですよね。あなたならどうしますか？ ご意見やお悩みはGooleフォームから送ってください。https://forms.gle/9WvwZ5nk174GzJnA7Xとインスタグラムでも性の情報を発信しています。 テクニックはnoteに詳しくまとめています。

  35. #04 冬のセックスイキにくい問題

    冬のセックスってイキにくくなりませんか？足先の冷たさで集中できなかったり、本格的に気持ちいい波に乗れるまでに時間がかかったり……。そんな寒い日にもポカポカでセックスを楽しめる方法を6つ紹介してみました。 みなさんはどんな工夫をしていますか？

  36. 男性器のサイズ問題、重要なのは長さ？太さ？

    男性のサイズ問題、女性が気にしているのは長さ？太さ？それとも……。SNSで盛り上がりがちなあの話題について。 “太さ派”の女性は本当は〇〇派、についてもお話ししました。 ご意見や相談は質問フォームから受け付けています。https://forms.gle/TPpqeBDFS3vGZpUj7

  37. セックスの時、何持っていく？後編

    セックスつきのデートの時、何を持っていきますか？今回は、前回に引き続きAMのコラムを元に、持っていくと便利なアイテムを紹介しています。「股間の余洗い」とは？ローションと潤滑剤の違いは？

  38. セックスの時、何持っていく？

    はじめまして。BETSY（べっつぃー）です。第1回目のテーマは「セックス付きのデートの時、何持っていく？」です。 連載12年目のコラム『素敵ビッチのたのしい性活』のはじめて公開した記事を元に、持っていくと便利なアイテムを紹介しています。

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『べっつぃーとPillowTalk』は、セックスコラムニストのBETSY（べっつぃー）がベッドで役立つ情報や性の豆知識を語る番組です。お悩み相談やご意見はこちらへ→https://forms.gle/2rJac2XefZudSqE17▼著書▼『新しいセックス（扶桑社新書）』Amazon→ https://amzn.asia/d/hgFWQrf▼連載中のコラム▼AM“素敵ビッチのたのしい性活”ar-web“オンナの性活”▼SNS▼X: BitchyBetsy(https://x.com/BitchyBetsy)instagram: bitchybetsy6969(https://www.instagram.com/bitchybetsy6969/)note: betsy69(https://note.com/betsy69)

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