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PITIA Coaching Sistemico
by PITIA Coaching Sistemico
Ideas para romperte el coco y llevarte a un lugar de bienestar
Episodes
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OIR, ESCUCHAR, INTERPRETAR.
Oir, escuchar e interpretar son tres secuencias que forman parte del proceso de la comunicación y es donde cada cual oye lo mismo pero escucha e interpreta cosas diferentes. En este audio te explico de qué depende que ocurra ésto.
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Vergüenza ajena
Todos hemos dicho u oído la expresión "siento vergüenza ajena". La vergüenza ajena en realidad no existe ya que se produce una confusión de prioridades y emociones que nos llevan a crear un sentimiento que interiorizamos como nuestro. Te lo explico en mi audio.
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Segunda Oportunidad
LA SEGUNDA OPORTUNIDAD: Para que funcione una segunda oportunidad, se tienen que dar una serie de condiciones y cambios emocionales, que explico en este audio.
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LO QUE OCURRE EN LAS ENTREVISTAS DE TRABAJO
En este audio te cuento lo que determina que te escojan en una entrevista de trabajo. Durante la misma, se producen una serie de dinámicas inconscientes que determinan la elección de la persona que la empresa necesita.
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EL AUTOENGAÑO
Mi madre decía que la primera vez que te engañan, es culpa de la otra persona, pero la segunda, es culpa nuestra. En este audio te cuento las razones que nos llevan a querer engañarnos a nosotros mismos.
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Los secretos
Los secretos machacan a las personas. Les obligan a tomar responsabilidades a veces, demasiado pesadas. En este audio te cuento la dinámica entre el secreto y su guardián.
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DETECTAR LA FALTA DE AUTOESTIMA
La falta de autoestima se esconde muy bien en actitudes que aparentan fortaleza. En este audio te explico cómo detectarlas.
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EXIGIR A LOS DEMÁS
Exigir a los demás lo que sea, un comportamiento determinado, una actitud, una reciprocidad, es un acto que nos va a salir mal en el largo plazo, bien porque esa persona no va a reaccionar, o bien porque se va a poner en nuestra contra. Tenemos dos opciones, te las cuento en mi vídeo.
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NEGOCIAR CON ÉXITO
En este audio te cuento los factores a tener en cuenta para que tus negociaciones lleguen a buen puerto.
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La desconexión sexual en la pareja
La desconexión sexual ocurre en muchas parejas, a pesar del cariño mutuo. En este audio te cuento el motivo principal para que puedas considerar esta situación desde una perspectiva más realista.
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"NO SÉ", la respuesta equivocada.
Cada vez que contestes "no sé", estás poniéndote en peligro o agravando un conflicto, aunque no tengas ni idea de que ésto está pasando. Te recomiendo que dejes de hacerlo, cada "no sé" es una piedra contra tu propio tejado.
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El miedo a hablar en público
Si tienes miedo a hablar en público, necesitas escuchar este audio. Te doy las claves para que empieces a entender mejor lo que te pasa y por supuesto, para desactivarlo.
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PERDER EL CONTROL EN LOS ENFADOS
Cuando perdemos el control en los enfados, cuando nos desborada el cabreo y nos ponemos como furias gritando y humillando, se rompe la confianza que tienen en nosotros. Empezamos a dar miedo y luego pena. Te lo cuento en 5 minutos.
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Infidelidades y cuernos
Las infidelidades se producen cuando de alguna manera, la pareja ya funciona mal, algo se ha roto. Si te han puesto los cuernos, es que ya no estabas emocionalmente en la pareja. Te lo cuento en 5 minutos
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¿Ser amig@ de tus hijos?
Ser amig@ de tus hijos es el mayor error que puedes cometer. En este audio te doy 3 razones breves y concisas que te quitarán esta idea o costumbre de la cabeza.
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Las lealtades conscientes e inconscientes.
Las lealtades pueden ser conscientes o inconscientes. Las conscientes las eliges, las inconscientes las elije tu alma. No hay mejor pegamento que una lealtad, te pueden conducir al éxito, o al fracaso. Si ves que se repite en tu vida un patrón, sea cual sea, investiga, no es una casualidad. Te...
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Lo que expresan realmente los tacos y las palabrotas
Los tacos y las palabrotas son palabras malsonantes siempre y cuando se utilicen de manera grosera. Dentro del contexto y con el tono adecuados, expresan nuestros verdaderos sentimientos y pueden llegar a ser muy útiles para hacer balancear la confianza de nuestros interlocutores en nuestro…
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La vergüenza
La vergüenza es una de las emociones más destructivas que existen. Si quieres cargarte a alguien, hazle pasar vergüenza. En este audio te explico los distintos tipos de vergüenza, sus consecuencias y como contrarrestarla.
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Percepción y estrategias de comportamiento
La percepción es la interpretación de lo que nos pasa y hace que pensemos lo que pensamos y actuemos como actuamos. Se produce en 0,47 segundos y en ese tiempo nuestro cerebro, a la vez que interpreta la información exterior, elabora estrategias conforme a lo que entiende. Es muy importante ser...
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La pareja
¿Cómo entramos a la pareja? ¿Desde dónde la elegimos? ¿Cuáles son los factores conscientes e inconscientes que hacen que nuestra pareja funcione peor o mejor? Aquí te dejo una serie de claves que te ayudarán a entenderte mejor los modelos de pareja que eliges.
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GESTIONAR LAS RUPTURAS
Texto: una ruptura se produce cuando nuestras relaciones de intercambio con un trabajo, con una persona, con una pareja, con el pasado, han cambiado. Una ruptura se produce porque nosotros hemos cambiado. Gestionar adecuadamente una ruptura es vital para no volver a repetir el patrón que...
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desconectar
La desconexión tiene que ver con la exigencia, el miedo, la vulnerabilidad y la incertidumbre. En este vídeo te dejo algunas claves para aprender a ir desconectando en tu día a día.
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Claves para gestionar equipos de éxito
Es muy abundante la literatura sobre el manejo de equipos de personas. Hoy en día, estamos todos prácticamente de acuerdo en que en que es necesario desarrollar habilidades de liderazgo, potenciar las llamadas “habilidades blandas”, potenciar la empatía, la comunicación, tratar al equipo como...
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Distinguir a los equipos
No todos los equipos son iguales. Cuando hablamos en general de equipos tendemos a estereotipar un concepto que en sí, ya es muy complejo. En este vídeo te presento varios tipos de equipos diferentes en su naturaleza para empezar a entender porqué unos equipos son más conflictivos que otros.
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Los roles que adoptamos en nuestra vida: VÍCTIMA, PERPETRADOR y SALVADOR.
Todos nos relacionamos con tres roles: víctima, perpetrador y salvador. En este vídeo te explico los matices de estos enfoques ya que no siempre es oro todo lo que reluce y te invito a que descubras quien es realmente quien en una relación.
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La depresiÓn
La depresión no es un estado de ánimo puntual, sino una enfermedad que se ha estado larvando durante mucho tiempo y que en una circunstancia determinada, da la cara. La depresión es la falta de presión. Tenemos tendencia a pensar que las personas depresivas son personas débiles, sin embargo, la...
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DERECHO DE DEVOLUCIÓN
El "derecho de devolución" es el derecho a devolver un daño que te han hecho. Hablando coloquial, es el "derecho de venganza". En este vídeo te explico cómo afecta el no permitir a una persona, y en particular a un niño, que se defienda de sus agresores. Las consecuencias son muy graves y...
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Resolver un conflicto
Los conflictos siempre se van a producir en nuestras vidas, en distintos ámbitos. La manera de ir resolviéndolos nos va a condicionar la manera de resolver los siguientes. Los conflictos surgen porque las posibles soluciones que existen al problema son completamente antagónicas. Entonces surgen…
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CLAVES para estar colocad@ y que no te MUEVAN
Estar "colocad@" es estar en tu sitio. Cuando uno está colocad@, tiene un poder que los demás no tienen. Se nota perfectamente cuando alguien está colocad@ o cuando está descolocad@. Lo primero que te vende un descolocad@, es precisamente que está en su sitio para ponerte a ti en otro. En este...
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¿Cómo poner límites?
Poner límites es muy difícil. Aunque algunas veces los tenemos claros, permitimos constantemente ingerencias. Para poner límites, lo primero que tenemos que tener claro son los límites que nos ponemos a nosotros y los que nos saltamos. En mi vídeo te doy mi método para proteger tus límites.
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TÍtulo: el potencial
¿Qué es el potencial? ¿Cómo se siente el potencial? ¿Cómo gestionar el potencial?¿Qué ocurre cuando no lo desarrollamos? Te lo cuento en este vídeo.
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¿Porque se producen las crisis?
Las crisis se producen por varias razones que te explico en este audio, todas relacionadas con un cambio de posicionamiento de las piezas de nuestros sistemas. Estos cambios ocasionan a su vez una reorganización y falta de control. Te explico todo este proceso y cómo afrontar mejor los retos que…
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El lider en la sombra
Que o quien es el líder en la sombra? Esta figura no se suele tener en cuenta cuando los sistemas no funcionan o reaccionan de manera no deseada. Te lo cuento este audio.
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La mente del líder
La mente del líder es diferente a los demás, su manera de razonar es diferente. te lo explico en este audio para que empieces tú también. No te lo pierdas
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LA PARENTIFICACIÓN EN LA EMPRESA
La parentificación es un fenómeno que ocurre en muchas empresas que contratan a expertos para asesorarles en lo que el Comité Directivo necesita. Sin embargo, puede ocurrir que empiecen a surgir tensiones en vez de facilitar la colaboración, debido a la parentificación. Te lo explico en este vídeo.
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No ocupar tu lugar en la empresa. LA TRIANGULACIÓN
Uno de los motivos por los cuales puedes estar quemad@ en la empresa es que estés triangulando. La triangulación es una forma de no ocupar el lugar que te corresponde en tus funciones. En este vídeo te explico las razones por las cuales caemos sin querer en la triangulación.
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Estar descolocad@ en la pareja, con los hijos, con los padres.
Los problemas en tus relaciones personales y familiares tienen mucho que ver con el lugar desde el cual te posicionas. Creemos estar en el lugar correcto pero seguramente no nos hemos dado cuenta de que no es así. En este vídeo te explico varios ejemplos de problemas típicos que se plantean en el...
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¿Ocupas el lugar que quieres?
¿Qué lugar ocupas en el mundo? ¿Estás realmente en el lugar que quieres estar? ¿Te has preguntado si es el sitio adecuado para ti? !Te contesto a todas estas preguntas en este audio!
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PORQUE TE TOREAN?
Sientes que te torean? te has preguntado porqué te torean? Descúbrelo en mi audio
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Cómo tener nervios de acero
Para algunos, tener los nervios de acero es un don. Para otros requiere de un entrenamiento cuyas pautas te indico en mi nuevo audio.
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VACIAR
Vaciar es un acto que requiere un gran esfuerzo emocional y físico. Implica una evolución interior.
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El arte de descansar
Nunca nos empleamos a fondo en las estrategias de descanso. Sin embargo, son imprescindibles para obtener un trabajo de calidad. Aprender a descansar es un arte. Descúbrelo en mi nuevo audio
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Fluir con tu vibración: interna
Qué es nuestra vibración interna, como funciona y qué nos indica? Qué ocurre cuando dejamos de sentirla? Descúbrelo en este audio.
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MIRAR LOS CAMBIOS
Enfocar los cambios desde la visión correcta es la clave para que cualquier suceso cambie de rumbo. En este audio te explico cómo hacerlo de manera fácil y lógica.
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Los "tengo que" asesinos
"Tengo que" es la expresión que probablemente, más enuncies mentalmente a lo largo del día. Encierra varias categorías de obligaciones. Sin embargo, algunas de ellas pueden conducirte a un lento suicidio. Te invito en mi nuevo audio a que reflexiones sobre tus "tengo que".
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QUE COJONES ME PASA?
Muchas veces nos levantamos raros y se nos tuerce el día. La gran pregunta es QUE COJONES ME PASA? Te cuento en este audio lo que hago yo en esta situación.
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EL VALOR DE LA PALABRA DE HONOR
Dar tu palabra de honor implica un pacto que no se puede romper. Si cumples ese pacto contigo mismo, tu vales lo que vale tu palabra y no cumplirlo trae consecuencias.
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Ser una mula de carga
¿Estás cansado de que todas las obligaciones recaigan sobre ti y de ser la única persona que se ocupa de todo ? En este audio de cuento porqué te pasa eso y como cambiarlo de un plumazo.
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Lo que hay que hacer para cambiar a lo bestia
Muchos de vosotros me estáis comentando que necesitáis dar un vuelco en vuestras vidas, un cambio radical, pero que no sabéis por dónde empezar. En mi nuevo audio, te indico las claves para que puedas dar ese giro de una vez.
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El Ego
El ego es toda nuestra personalidad, nuestro YO. Sin embargo, siempre nos referimos al EGO como "la parte mala". En este audio te explico lo que realmente es el ego y la necesidad que tenemos de nuestra personalidad.
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