Platica DeMente

Episodes

1. 36

   Trabajar en la relación con mamá

   En este episodio exploramos uno de los vínculos más profundos y, a veces, más complejos de nuestra vida: la relación con mamá. Desde una mirada humanista y compasiva, abordamos cómo el chantaje emocional puede afectar nuestra salud mental, y cómo podemos comenzar un proceso de sanación para...

   May 10, 2025

   54m
2. 35

   Aprendiendo a sanar mi infancia

   En este episodio especial por el Día del Niño, exploramos la importancia de reconectar con nuestro niño interior desde una mirada profunda y compasiva. Hablamos sobre cómo la infancia forma nuestras emociones, creencias y relaciones; cómo las heridas emocionales de esos años pueden seguir…

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   May 1, 2025

   41m
3. 34

   Salud mental en Hombres - Con Fernando Santoyo

   En este episodio hablamos de un tema que durante mucho tiempo ha sido invisible: la salud mental en los hombres. A lo largo de la historia, a los hombres se les ha enseñado a ser fuertes, a no llorar, a no mostrar miedo ni vulnerabilidad. Pero ¿cuál es el costo real de esta idea? Muchos hombres...

   Apr 13, 2025

   44m
4. 33

   Reenfocar para encontrar el sentido - Vistazo desde la Logoterapia

   Estamos terminando el primer trimestre del año… y puede que ya te sientas perdido, abrumado o desconectado de tus objetivos. Este episodio es una pausa necesaria para reenfocar la atención, reconectar con lo que tiene sentido para ti y reorganizar tu energía de manera consciente. Desde la mirada…

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   Apr 10, 2025

   33m
5. 32

   Acompañar a una persona en su recuperación emocional

   En este episodio, exploramos cómo acompañar a un ser querido con ideación de autolesión y, al mismo tiempo, cómo cuidar de ti mismo en este proceso. Hablaremos sobre la importancia de la empatía, los límites y las estrategias de autocuidado para quienes se convierten en el soporte de alguien en...

   Sep 10, 2024

   42m
6. 31

   La herramienta del autoconocimiento

   El autoconocimiento es una parte de nosotros que podemos fortalecer, tener la apertura a conocernos, entendernos y ser la mejor versión de nosotros es algo que se va forjando poco a poco, nos muestra mucho de lo que tenemos y permitiremos en situaciones vulnerables emocionalmente hablando, te...

   Sep 4, 2024

   34m
7. 30

   Criterio para Sanar: No curas milagrosa

   En este episodio exploraremos cómo desarrollar un criterio sólido para evitar caer en manos de falsos, terapeutas y curas milagrosas que pueden poner en riesgo tu salud. Aprende a identificar señales de alerta, investigar tratamientos y hacer preguntas claves para asegurarte de qué estás…

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   Aug 28, 2024

   43m
8. 29

   De la Represión a la validación emocional

   En este episodio exploraremos la represión emocional y su impacto en nuestra salud mental y física, discutiendo el manejo adecuado de emociones que puede llevarnos a una vida más equilibrada y plena. Acompáñanos mientras desglosamos estrategias prácticas para reconocer, expresar y regular…

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   Aug 21, 2024

   25m
9. 28

   Soltar la ilusión del control

   En este episodio exploraremos la importancia de soltar la ilusión del control para mejorar nuestra salud mental. Analizamos porque tendemos a aferrarnos el control cómo desarrollar la conciencia para reconocer esta necesidad y técnicas efectivas para aceptar la incertidumbre y cultivar la...

   Aug 6, 2024

   33m
10. 27

    Sanar la relación con mis hijos

    Se habla mucho sobres sanar la relación con papás de parte de los hijos, y en este camino de salud, nos preguntamos dónde está el rol que juegan los padres al momento de trabajar esta conexión, sobre todo para no perderla así que aventúrate en este episodio para poder conciliar ciertas ideas…

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    Jul 26, 2024

    37m
11. 26

    Temor a los nuevos comienzos

    Los comienzos son algo que asusta, y siempre parece ser que empezamos desde cero y lo nuevo es algo para lo que no estamos preparados ¿qué hago para prepararme? ¿Qué pasa con los cambios de planes? ¿Hacia dónde vamos? Podemos acomodar si podemos hablar de aquello que no queremos dejar ir…

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    May 24, 2024

    37m
12. 25

    La importancia del Orgullo LGBT+

    Es importante no dejar de lado el tema, el mes del Pride se va, pero el orgullo no, y orgulloso me siento de hablar de como podemos hacer las cosas diferentes y si tu no entiendes sobre las Orientaciones Sexuales aquí podemos empezar dicha discusión para que el día de mañana tengas más apertura…

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    Jun 30, 2023

    32m
13. 24

    ¿Debo ir con un psicólogo?

    No es necesario que tengamos una crisis, que todo se salga de control, que nuestras emociones se salgan de control, el ir a terapia es una oportunidad para la exploración de nosotros como individuos y crecer en en función de ello, el acercarnos por este apoyo antes de que todo se sienta mal nos...

    Jun 16, 2023

    49m
14. 23

    Salud mental Materna ¿Cómo aportar?

    Llegó la hora de preguntar sobre la salud en las madres, la salud en amigas, familia, desconocidas que pueden ser impactadas por pequeñas palabras que no van mal intencionadas ¿o si? Todos jugamos en este papel de la salud mental, la maternidad no queda fuera

    May 12, 2023

    28m
15. 22

    Vivir las series y películas

    Siempre tenemos series, películas, cortos, todo un mundo que ver en plataformas de streaming y en la gran pantalla, pero cuántas veces haz revisitado esas cosas que veías de niño y te hacían reír, cuando las visitamos una segunda o tercera vez nos percatamos de más de lo que nos querían mostrar....

    Apr 2, 2023

    1h 02m
16. 21

    El psicólogo también es humano

    Aveces nos olvidamos de que el psicólogo también es una persona que tiene sus emociones, experiencias, gustos y necesidades como todos los demás. Vamos a trabajar en esa idealización de lo que es y como se ve un psicólogo. Si te también te haz sentido juzgado en el mundo laboral porque todos…

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    Mar 19, 2023

    36m
17. 20

    Sin tabú: Lo incómodo de las relaciones P2.

    ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste incómodo con las relaciones? ¿Te ha pasado que no sabes si llamar mejor amigo a alguien? ¿Crees que tus amigos te deben algo? Tenemos mucho que hablar y sacar del tabú los detalles de las relaciones y trabaje en relaciones más reales.

    Mar 16, 2023

    29m
18. 19

    ¿Que hacer para enmendar un error? Y ¿Como pedir perdón?

    En la vida nos podemos cruzar con tantas situaciones y lastimar a la gente que queremos es una de ellas, aveces no medimos las palabras que usamos, tu preocupación por querer reparar el error es el paso más importante porque te interesa estar mejor, aprendamos que es y que no es enmendar un…

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    Mar 14, 2023

    24m
19. 18

    Sin tabú: Lo incómodo de las relaciones P1.

    Las relaciones con otras personas es algo que queremos trabajar todo el tiempo, siempre vemos videos, libros, música sobre como tener la relación amorosa perfecta, pero ¿Dónde quedan las relaciones con amigos? ¿Dónde quedan las relaciones con mi familia? ¿Dónde queda la relación que tengo conmigo...

    Mar 3, 2023

    31m
20. 17

    ¿Tengo hambre emocional?

    Dentro de los pequeños detalles de la vida no solemos cuestionarnos mucho la relación que tenemos con la comida, es una parte fundamental para el crecimiento, cuestionarnos esta parte, de igual manera para darle un mayor sentido a la vida ¿Qué relación tengo con la comida? ¿Tengo un trastorno...

    Feb 27, 2023

    29m
21. 16

    ¿Cómo empiezó con la inteligencia emocional?

    Aquí podemos hablar de la inteligencia emocional, ¿Qué es la tristeza, la irá, el miedo, la felicidad? ¿Te haz preguntado esto alguna vez? Es momento de que te cuestiones que sabes de tu forma de expresarte de lo que haz vivido, igual acompañarlo con la empatía, aprendamos más sobre las emociones…

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    Feb 24, 2023

    31m
22. 15

    ¿Qué hago si me siento mal y no se porque? 🤷🏻‍♂️🙆🏻‍♂️

    Mucha veces no sabemos cómo sentirnos y todo puede ir bien pero el sentimiento está presente, podemos empezar por hacernos las preguntas de este episodio de hoy, toma nota de ser necesario, trabajar en nuestra salud mental es una trabajo constante. Recuerdas que nos encuentras en redes sociales...

    Feb 8, 2023

    22m
23. 14

    Vivir la crisis de los 20 | Con Fernando Santoyo.

    Cuando vamos avanzando en lo que queremos y tenemos planeado nos topamos con esta parte de la vida en la que nos comparamos, en la que sentimos que el tiempo se acaba, la vida se nos pasa y nos frustramos; caer en esta crisis en específico a los 20, es un fenómeno que nos debería de importar a...

    Feb 1, 2023

    40m
24. 13

    ¿Qué es la empatía?¿Se puede trabajar?🧠

    Cuando hablamos de empatía podemos hablar de cómo no se enseña en casa, en la búsqueda de la salud mental siempre se puede empezar por cuestionarnos como tratamos a los otros y como solemos ser muy críticos hacía otros, no te imaginas cómo no ser empaticos daña a otro y a nosotros mismos…

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    Jan 27, 2023

    31m
25. 12

    Vivir la espiritualidad | EP 32

    Vivir con espiritualidad es poder comprender muchas cosas entre ellos saber respetar, vivir realmente lo creencias con fe y esperanza es cotidiano, hay personas que no pueden lograr eso, que no pueden alcanzar las respuestas en la vida sobre cosas más allá de lo que podemos explicar, te invito a...

    Dec 22, 2022

    30m
26. 11

    Sin tabú: Salir del clóset

    Salir del clóset no debería ser algo que exista, la gente debería poder amar sin miedo al que pasara o que pensaran, sigue siendo un problema para muchos y cada quien tiene sus tiempos, espero que pronto puedas sentirte más pleno con quien eres, y puedas ser feliz fuera de un clóset en el que tu…

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    Jun 3, 2022

    29m
27. 10

    ¿Quién soy? | EP 31

    En preguntarnos quiénes somos no es cosa de un solo momento y en una sola etapa de la vida, hablemos un poco sobre esta pregunta y de cómo nos formamos como persona a lo largo de nuestras relaciones con otros y es momento de cuestionar...

    Jun 1, 2022

    25m
28. 9

    Vivir la Post-Crisis | EP 30

    Hablemos sobre lo que pasa posterior a una crisis, lo que suele ser incómodo, acompañar a alguien que suele tener crisis de toda naturalidad emociones, llevar con naturalidad estas emociones posteriores a cualquier arranqué emocional o situación que suele ser diferente de nuestra cotidianidad.

    May 9, 2022

    33m
29. 8

    Sin tabú: consentimiento y abuso

    El abuso está en los detalles de lo que nos sucede ¿Cuándo fue la última vez que preguntaste si puedes? Veamos que nos sucede en nuestras palabras para poder sanar y reparar lo que hemos dicho y hecho.

    Feb 18, 2022

    32m
30. 7

    Sin tabú: ¿Cómo es el amor en los regalos?

    Pasado el 14 de febrero hay que ponernos en perspectiva ¿porqué regalamos? ¿porqué rechazamos los regalos? ¿Porqué queremos regalar lo mejor en estás fechas? Y no solo en las fechas del amor y la amistad ¿Qué está mal en nuestras muestras de afecto?

    Feb 15, 2022

    20m
31. 6

    Sin tabú: ¿Cómo funciona el amor?

    ¿Te haz detenido a pensar en cómo funciona el amor? Necesitamos poner en duda lo que hacemos para saber si es lo que queremos, mil personas existen frustradas por el tipo de amor que tienen y sienten ¿Tu que tipo de persona eres?

    Feb 15, 2022

    37m
32. 5

    Hablar conmigo...mismo| EP 29

    ?Porque hablar conmigo podría ser beneficioso para mí autocontrol? No es de locos hablar en tercera persona en voz alta, conectar contigo puede ser una experiencia diferente, de tantas formas, el hablarte en tercera persona puede facilitar tus emociones, encontrar resoluciones para situaciones...

    Feb 1, 2022

    18m
33. 4

    Diagnóstico: Ansiedad | EP 28

    Vamos a hablar de un poco sobre las ansiedades, ¿qué es la ansiedad generalizada, el TOC, las fobias o el estrés postraumatico? Sabiendo cómo se siente puedo entenderme mejor y entender a mis amigos y familia que les sucede

    Jan 29, 2022

    30m
34. 3

    Diagnóstico: Insatisfacción | EP. 27

    Me siento insatisfecho, la musiquita ya no me sabe igual, me siento inseguro cuando veo que todos logran lo suyo y yo no, me cansé de darle vueltas a mi mente con esto ¿Que puedo hacer? Aprender a ser agradecido....si el atributo de gratitud te puede ayudar a complementar tu progreso.

    Jan 14, 2022

    28m
35. 2

    Diagnóstico: Motivación de inicio de año| EP. 26

    Para todos es complicado encontrar motivación para iniciar el año, el mes....la semana, ¿Me conozco para saber qué propósitos tener? ¿Cómo se debe sentir la motivación? ¿Que me hace falta para mis propósitos?

    Jan 3, 2022

    30m
36. 1

    Sobrevivo a las fiestas de finde año |EP. 25 🎄

    ¿Cómo se lidia con la familia en navidad? Siento que soy el único que pasa por problemas así durante las fiestas navideñas, llenas de noches tristes, y distante, pero sé que no será para siempre ¿Esto debería ser así? En este podcast te hablaré de los problemas más comunes para estas fiestas de…

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    Dec 22, 2021

    34m
37. Ansiedad y estrés = Burnout? | EP 24

    ¿Que es la ansiedad? ¿Que es el estrés? ¿Tiene esto relación en mi vida y como me siento? Pues te presento algunos conceptos básicos que todos deben tener, y la relación que existe con el síndrome de burnout, cuando la ansiedad y el estrés se va de las manos en la vida laboral.

    Dec 8, 2021

    35m
38. Sobreviví a 3 derrames cerebrales| EP 23 con Josue Vargas

    Después de una vida cotidiana en la ciudad de Monterrey, Josué se ve afectado por una condición física que lo lleva a estar postrado en cama más de 1 año, el milagro de su buena salud en la actualidad y su continua recuperación es algo que nos comparte, veamos un poco de lo que tiene para…

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    Dec 1, 2021

    57m
39. ¿En qué tipo de familia estoy? | EP 22

    Mi familia me hace sentir raro, y veo muy diferente la familia de todos los demás ¿Será que algo tiene mal mi familia? Todos vivimos en un mundo muy diferente y ahora te invito a que les pongamos nombre, mi familia es....

    Nov 20, 2021

    43m
40. Diario emocional | EP 21

    El diario emocional nos da el espacio para poder expresar y revisar que nos sucede, gran técnica para desahogarnos, no tienes que ir a terapia para poder trabajar en uno, date la oportunidad y comparte esta información con todos.

    Nov 8, 2021

    18m
41. Me volví a hacer daño con...compararme con otros | EP 20

    No sé a ti, a mi me pasa, me la pasó comparandome con otros y me cansa mucho, física y emocional, te platico un poco de que me pasó y que se puede hacer, un saludote desde donde estés.

    Oct 22, 2021

    23m
42. Quiero estabilidad emocional | EP 19

    Toda la vida persiguiendo algo que no se cómo llamarlo, en este podcast te hablo sobre la estabilidad emocional, recuerda que es algo más complicado de aceptar, pero en el podcast veremos qué es y qué hacer para buscar está estabilidad que queremos vivir

    Oct 6, 2021

    33m
43. Hablando de la Licenciatura en Nutrición con Luis Gerardo | EP. 18

    Para hacer cambios en la vida necesitamos mucho esta parte de la salud al momento de alimentarnos, ir al nutriologa parece vanidoso para muchos, pero es cuestión de salud, es autocuidado, y te mereces ese cuidado.

    Sep 27, 2021

    39m
44. Paso 1: ¿Para que es la terapia? | EP. 17

    Todos necesitamos terapia, en este podcast te platico un poco de porque o cómo ir al psicólogo para revisar algunas cuestiones de salud o prevenir las crisis son importantes para la vida, yo encantado de platicarlo contigo

    Sep 24, 2021

    33m
45. Hablemos de lo incómodo: prevención del suicidio | EP 16

    Ayer 10 de septiembre fue el día internacional de la prevención del suicidio, es un tema que le da mucha vergüenza hablar a algunas personas, sin embargó aún está para hablarle no importa cuántas veces, no es la última vez que lo traeremos a conversación, ponte cómodo y aprende.

    Sep 11, 2021

    37m
46. Te presento la Arteterapia | EP 15

    No es una terapia alternativa, es una forma de poder realizar un procesos correcto dentro del mundo de la psicología, nacida de la psicoterapia, ayuda a recuperar la salud mental y mantener la salud emocional, te puede ayudar a conectar contigo mismo, te la presento.

    Sep 8, 2021

    23m
47. ¿Si soy creativo?🤔 | EP 14 Con Fernando Santoyo

    Siento que vivo sin creatividad, mucha música, muchos libros, mucha arte, no siento que este creando algo original....a ti te pasa? Acompáñanos en esta platica con Fernando Santoyo, un amigo y colega de la carrera de psicología.

    Sep 3, 2021

    44m
48. Me enamore del autosabotaje | EP 13

    Me hecho a perder muchas experiencias y oportunidades por mis pensamientos caóticos, no siento que llegue a mi meta final, ni siquiera puedo comenzar con lo que quiero.

    Sep 1, 2021

    23m
49. Diagnóstico: apegó emocional | EP.12

    ¿No te pasa que dependes mucho de una persona? Quiero saber que se puede hacer al respecto y de dónde viene, el apego emocional es algo con un gran trasfondo, y en la vida la música y películas nos enseñan un mal querer...muchas veces

    Aug 21, 2021

    29m
50. Todo y todos van muy rápida | EP.11

    Me frustra que todos vayan haciendo de todo, porque me siento mal de que yo no ¿Me estoy sobre exigiendo? Quiero trabajar al mismo rito que mis compañeros porque me hacen menos por trabajar "lento".

    Aug 18, 2021

    21m