PODCAST · health
Pláticas que Nuutren
by Carolina Grajales
Un espacio para hablar sobre la comida que alimenta el cuerpo y también la que nutre al alma. Cuéntame tus experiencias, comentarios o preguntasClick aquíhttps://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
Episodes
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EPISODIO 17 "El camino sin retorno"
En este episodio platicamos con Tania Domínguez acerca de su experiencia compartiendo bienestar y salud integral. ¡Conoce su inspiradora historia y cuéntanos la tuya! La encuentras en IG y Tiktok como @Tania_balanced www.institutonuutre.com IG @institutonuutre
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Episodio 16 La comida, tu espejo
En este episodio te compartiré algunos aspectos que influyen en la alimentación y que puedes transformar en información valiosa sobre ti. Y de esa manera llevar una relación más tranquila con la comida y más en paz con tu cuerpo, enfocándote en la verdadera causa de lo que consideramos problemas....
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Episodio 15 Lo que crees acerca de ti determina todo
Quiero cerrar esta primera temporada del podcast con al nivel más sutil al que nos llevan los caminos de sanación y salud integral. Lo que crees acerca de ti, en la forma más esencial de tu existencia, hace la diferencia en el resto de tu experiencia de vida. Ese punto de partida te permite dar...
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Episodio 14 La comida es inocente
En este episodio quiero reivindicar a la comida como la única culpable de nuestros males. Si bien hay demasiada influencia de la industria con aditivos y comida que no es necesariamente nutritiva, todavía hay esperanza gracias a la libertad de elegir entre opciones naturales, nutritivas y…
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Episodio 13 El amargo sabor del adiós
Te dedico este episodio con todo cariño y respeto, a ti, que has vivido la pérdida de una persona importante en tu vida. Y más aún, si sientes demasiado, si das demasiado, si esperas demasiado. Perder a alguien duele, pero perderte a ti mismo duele mucho más, y a veces esa sensación se hace tan...
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Episodio 12 Chocolate de mi corazón
El chocolate es uno de los alimentos que me sorprenden por su versatilidad, más allá de su variedad de presentaciones, en la relación con los aspectos emocionales y mentales. Desde el simbolismo social alrededor del chocolate, asociado a la celebración, el amor, la felicidad, hasta ser en muchas...
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Episodio 11 Adiós dietas
En este episodio me uno a la celebración por el 6 de mayo como el Día Internacional Sin Dietas. Que surge con la finalidad de hacer consciencia en torno al peligro de vivir en pro de un deseo insaciable del cuerpo perfecto, y someter a tu cuerpo a dietas que ponen en riesgo tu salud física y...
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Episodio 10 En armonía, en paz con la vida
En este episodio exploramos brevemente la experiencia de una vida en armonía. Perfecta, no es. Cumple con todas tus expectativas, no necesariamente. Pero estar en paz con lo que es no tiene comparación ni con los placeres más grandes. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas...
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Episodio 9 ¿Por qué no quieres sanar?
En este episodio te comparto algunas de las razones por las cuáles evadimos el proceso de sanar de raíz enfermedades físicas, mentales o patrones de conducta perjudiciales. Partiendo de la diferencia entre sanar y curar. Ya que en ocasiones confundimos curar, que es recuperar la salud eliminando...
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Episodio 8 Primeros auxilios de bienestar en época de crisis
En este episodio te comparto 5 acciones que puedes aplicar en primera instancia para sobrellevar, superar y trascender una situación que representa cambios inesperados en tu vida y se llegan a convertir en una CRISIS personal. Los Primeros auxilios de bienestar en época de crisis NO son la…
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Episodio 7 ¿Por qué comes lo que comes?
En este episodio exploramos algunas de las razones en las que basamos la decisión de qué comer, y la importancia de asumir esa responsabilidad desde la raíz y de manera integral, sin dejarla al azar o a factores externos que lejos de beneficiar tu salud y tu vida te alejan de satisfacer tus...
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Episodio 6 El valor nutritivo de la variedad
En este episodio respondo a la pregunta "¿Cómo puedo llevar una alimentación con la tranquilidad de que sea nutritivo para mí y mis hijos sin sentir que estamos a dieta?" Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
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Episodio 5 El ritmo de la vida...¡y la sandía!
En este episodio te comparto una pequeña parte de la visión que nos brinda la Nutrición energética estacional sobre la conexión del ritmo y los procesos naturales de la vida en general con tu propia vida como ser humano en esta época en la que se premia lo express, rápido y sin esfuerzo. Con el...
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Episodio 4 Lo que da sabor a todos los sabores
En este episodio te comparto una reflexión sobre el privilegio de la libertad que tienes como ser humano de decidir el sentido que le das a tu vida, a todo lo que te pase, aún cuando no sea lo que esperabas. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
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Episodio 3 ¿A qué saben tus emociones?
Cuando no digieres saludablemente alguna experiencia de vida, las emociones que surgen se desbordan de intensidad y en lugar de gestionarlas es más fácil comértelas. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
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Episodio 2 La doble cara del café con pan
Algunas comidas nos encantan por algo más que sólo su sabor. Y el café con pan es de las más representativas con su entretejido social y sentimental. Te lo cuento en este episodio. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
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Episodio 1 Cuando todo empieza con la comida
En este episodio te cuento cómo mi vida ha ido evolucionando por decisiones tomadas gracias a la comida. Y una breve introducción de cómo se relacionan los aspectos físico, mental y emocional en la vida. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
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