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出国女子のカタコトPODCAST
by HikaRoo
ストレス大国・日本。あなたはこれまで「日本から飛び出してみたい」と感じた経験、ありませんか？この番組は、元旅人セラピスト・現在カナダ在住の出国女子こと ”ひかルー” がお送りしています。🧚🏼♀️カナダ情報や旅の話、願いを叶える方法（叶った話）、ヒーリングサウンド、自然音、など ”癒やし” や ”前向きになれる内容”をテーマに、 私の実体験をもとにしたエピソードをランダムに不定期配信中。少しカタコト気味になりつつある日本語と等身大１００％の自然体トークで、お疲れ気味のあなたの心と頭のコリをほぐしていきます。この番組の聴き方は、友達と電話しているような感覚でリラックスしながら聞いてみてね。🧚🏼♀️地球のどこかに暮らす友達が出来たと思って、この番組をフォローして私とぜひ繋がって下さい【出国女子のカタコトPODCAST】▶▶▶ https://linktr.ee/katakotopod
Episodes
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【田舎暮らし・森暮らし】メリット・デメリット
いつか、田舎暮らし・森暮らし をしてみたいな〜 実際ほんとに住んでみると、どうなんだろう？ と興味を持っている方に向けて... 特に人口密度の高い日本では、忙しない都会から離れ、ゆったり自然の中で暮らすことに憧れを抱く人、多いと思います。 密かに話題になりつつある 田舎暮らし、森暮らし。 ひとくちに田舎・森といっても、その土地・環境によって生活スタイルも変わってくるかと思いますが、 今回のエピソードでは、カナダの森で実際に森暮らしをている本番組ポッドキャスターひかルーが、そのメリット・デメリットを自身の体験談をもとにこのエピソードでまとめています。...
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【イライラ・ストレス解消法】感謝に浸る術
「最近、よくイライラしている……」 「ストレスは溜まる一方で、ストレス発散の仕方がわからない……」 あなたも最近、イライラや不満で頭がいっぱいになっていたりしませんか？ 忙しい日々に追われ、ストレス対処法を知らない、又はわからないまま頑張り続けている人がたくさんいます。(そんな方にこのエピソードが届くといいな。) 日常生活を送る上ですべてのストレスを避けることはできないけれど、だからこそ、重要視されているのが『 ストレスマネジメント』です！ このエピソードでは、当番組を務めるポッドキャスターひかルーが実際にやってみてイライラ・ストレス解消に効果があったワザ【感謝に浸る術】をご紹介。...
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こんな時だからこそ。【聴く自然音＋ヒーリングチャイム】カナダの森より。
コロナに、戦争・・・。 最近続く暗いニュースであなたの心まで落ち込んでいませんか？ せっかくの休み時間でさえも、携帯をスクロールしながら過ごすばかりでは休めるもんも休まらず、リラックスする事すら難しくなってきちゃいますよね。 最近、休めていますか？ 頭の使いすぎや考えすぎで、呼吸止まってませんか？ そうなんです。 不安や心配ごとで頭がいっぱいの時って、呼吸が浅くなっていたり止まっていたりしているんです。（日頃から自分の呼吸を是非意識してみてください！） こんな時だからこそ、心だけは落ち着かせていたい。 こんな時だからこそ、自然に癒やされよう！...
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【カナダの新しい医療システム】オンライン診察
カナダ在住日本人・ひかルーが、その日起こった出来事について語っています。 【エピソード内容】 カナダで最近新しく導入された診察方法『オンライン診察』を初体験した話。 ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) -----------------------------------------------------------------------------...
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【ステップ・ファミリーの道のり】こうしてMy Familyは出来上がりました。
カナダ在住・ちょっと訳あり？なステップ・ファミリーの軌跡 突然ステップ・マザーになった出国女子ひかルーの感じてきたことや体験談をお話しています。 【エピソード内容】 子供たちと暮らし始めた頃の話。 当初、感じていたこと。 ショックだった出来事。 苦労話。 子どもたちに何て呼ばれるの？ 現在、感じていること。 最後に伝えたいこと。 ----------------------------------------------------------------------------- 【関連エピソード】 ▶ 【ステップ・ファミリー】前回のエピソード ▶...
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【ステップ・ファミリー】家族のカタチは多種多様！
「ステップ・ファミリー」って、耳にしたことありますか？ このエピソードでは、カナダのケベック州の森の中にに暮らすMY FAMILYをご紹介しながら、ステップファミリーについてお話しています。 【エピソード内容】 ・ステップファミリーとは ・なぜ私たちがステップファミリーなのか ・我が家の訳あり？事情 ・果たして、複雑なのか、否か ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。)...
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焚き火時間 with Adam & Hikaroo
カナダ発！ ５歳アダムの癒し声 & 焚き火音に癒やされる１５分間！ 耳から一緒に焚き火を囲んでみませんか？ 我が家の次男アダム君（５歳）と一緒に焚き火をおこした時を収録。 パチパチ焚き火音と、そのまわりではアダムと私が行ったり来たり（笑） 木を拾って集めてきては ポキポキ折って火にくべています。 ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。)...
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【自然音】癒しの森とそよ風
「自然に癒やされたい。」 そう感じること、よくありませんか？ ✅ カナダの大自然より『優しい自然音・約１０分間』をあなたの耳までお届け！ 【エピソード内容】 カナダの大自然の中に佇む我が家は、優しい森に囲まれています。 どんなに悩んでいても、どんなに悲しくても、怒っていても、ここを訪れた人は不思議と笑顔になれちゃう、そんな不思議な癒しの森です。 春真っ最中の清々しい朝に、この自然音を収録しました。 ・そよ風が木々の葉をさらさら揺らす音 ・色とりどりに聴こえてくる野鳥たちのさえずりetc......
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和製英語とネイティブ発音の違いーJapaninglish In The Living Roomー
Japaninglish（ジャパニングリッシュ）とは？ 日本語でゆう『和製英語』のこと。 英語が日本語訛りになった『和製英語』をそのまま発音してしまうと、ネイティブには通じないよ！という単語。 ✅ 日常生活で使いまくっている"和製英語"を用いて、本物の英語を覚えちゃおう！ 【エピソード内容】※本エピソードは全て英語です。 カナダ人８歳ノアと日本人ひかルーの飾らない親子トークをカナダよりお届け！ 今回は、”In The Living Room”ということで、リビングルーム編！ リビングルームにいる2人が、目に入ったJapaninglishを次々とピックアップ！...
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脳内サプライズ！【働きアリの法則】
もしかしたら、あなたの仕事への価値観にサプライズを起こすかもしれない！？ 『摩訶不思議な法則』のお話を今回のエピソードで、シェアしていきたいとおもいます！ 【エピソードの内容】 働きアリの法則について パレートの法則について (←途中読みながら、色んな意味でくじけそうでした。笑 でも、リスナーさんは私よりも理解力がすごいんだ！と思って頑張って読み上げたので、最後まで聞いてやって下さい。笑) それでは、今回のエピソード、あなたはどこまでついてこれるかな？ ---------------------------------- 【質問コーナー】 あなたはどっち？ 質問1:...
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わたしが日本を嫌いになった理由
あなたは、「日本が合わない」とか 「日本社会が窮屈に感じる」 って感じた経験、ありませんか？ そんな風に感じている方に、その感覚は、あなただけじゃないよ！ あなたは、ひとりじゃないよ！ と愛と勇気を一緒に伝えたく、今回のエピソードを収録しました。 出国女子・ひかルーが、出国する前まだ日本で暮らしていた頃感じていた、 (こんなところが嫌だったー) (こんなことが、しんどかったー) を思い出せる限りまとめてみました。 【エピソード内容】 拘束という校則 変人扱い ハズレモノ扱い 仕事/ストレス大国日本 【関連エピソード】 日本人で良かったと思った瞬間 私が日本を飛び出した理由①...
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日本人で良かったと思った瞬間
あなたは、自分が日本人であることに『誇り』を持っていますか？ 私はおそらく出国の経験がなければ、自分が日本人であることを誇れなかったかもしれません。（ごめんなさい） 日本にいると当たり前だったりして気付けないような事で、わたしが海外に出て実際に体験した(日本人で良かったなぁー！得したなぁ！)とおもった事をまとめてみました！ 今回のエピソードでは【癒しのあの子】にも登場してもらっています。（ぴよ） このエピソードから、あなたが日本人である事を誇りに思えたり、日本人である事にラッキー！っておもってもらえたら嬉しさ大爆発☆ 【癒しのあの子 関連エピソード】...
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【国際結婚】日本と海外で違う！夫への愛情表現
前回のエピソードでは、海外子育て編ということで、【日本と海外で違う！子供への愛情表現】について、お話をしました。 今回は、子供じゃなくて、旦那編！国際結婚編！ということで 【日本と海外で違う！旦那への愛情表現】について これまた私のカナダ生活で起こった、実体験ストーリーをシェアしていきます。 ---------------------------------- 【質問コーナー】 あなたの経験した『夫婦間でのカルチャーショック』 について あなたが聞いたことのある『夫婦間のカルチャーショック』について メールやコメントで教えてください！よろしくおねがいします！...
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【海外子育て】日本と海外で違う！子供への愛情表現
あなたが子供の頃、親からどのような"愛情表現"を受けていたか覚えていますか？ (私は、お母さんがたまにしてくれる『膝枕＆耳かき』が大好きでした。) 今回のエピソードでは、日本生まれ日本育ち、現在はカナダで子育て奮闘中の私、ひかルーが 実際に経験したカルチャーショックな子育てストーリー【文化の違いから学んだ愛情表現】 についてシェアしています。 ---------------------------------- 【質問コーナー】 ・自分が子供だった頃、親にしてもらった愛情表現 (例: 抱きしめてもらった、頭を撫でてもらった等)...
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【癒しカモ】我が家に生まれた赤ちゃんの話。
あなたは今、どちらを求めている？ ・癒やし ・笑い ※今回のエピソードでは、もしかしたら「癒やし＆笑い」両方ご提供できるかもしれません。真相は？聴いてみるしかわからない。 カナダはケベック州の森に佇む我が家から、新しい命が誕生しました‼️ そんな日常をこのエピソードにのせて・・・🧚🏼♀️ 誕生秘話〜癒しのピヨピヨまで、ぜひお楽しみください。 【関連エピソード】 ▶ 我が家にやってきたニワトリ ---------------------------------- 【質問コーナー】 ・今回質問は特にありません！笑 逆に何か聞きたい等ありましたら何でもどうぞ！...
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【日米で大差アリ？！】女性ホルモンの働きに関する認知度
今回のエピソードでは、日本人はアメリカ人より知らない？！ 国が違うだけでこんなに違う【女性ホルモンの働きに関する認知度】について 前・前々回のエピソード【PMDD】を収録する為にいろいろ調べていたところ発見した”大変興味深いニュース記事”を皆さんにもシェアしたく、今回のエピソードにて読み上げてみました。 ---------------------------------- 【質問コーナー】 日本の教育が原因なのか？ はたまた、文化の違いなのか？ この大きな認知度の違いの原因について、ぜひあなたの意見を聞かせてください！ ぜひ、メールやインスタからコメントください！…
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私がPMDDになった話。
※PMDDってなんのこと？な方は、 前回のエピソード【PMDD】にて詳細をシェアしています。 今回のエピソードでは、PMDDに毎月本当に悩まされている私のリアルな症状を、包み隠さず赤裸々にお話しています。 「PMDDの症状をもつ人ってこんなかんじなんだー」と、よりリアルに感じていただけると幸いです。 ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。)...
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PMDD
PMS（月経前症候群）は結構耳にすることありませんか？特に女子同士の会話なんかで。 PMDDは、あまり知られていない女性特有の病気、でももしかしたらたくさんの人が抱えているかもしれない病気です。女性のパートナーを持つ男性にも是非とも知ってもらいたい内容です。 〜内容〜 PMSとPMDDの違い PMDDとは PMDDの発症期間/症状について PMDD自己診断チェック 原因 治療法 一番最初にできる解決策 ひかルーのおもい ---------------------------------- リスナーのあなたに質問:...
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私が日本を飛び出した理由②
前回のエピソード"私が日本を飛び出した理由①"のつづき。 今回のエピソードでは、海外移住を本気で決意し、日本を飛び出した理由について、実体験ストーリーをシェアしています。 海外移住を本気で考えたきっかけ01:38- 家探しの旅 05:30- 英語 09:13- 続きに関連するエピソードはこちら ▶︎『 ワーキングホリデーでカナダにきてからの話。』 ---------------------------------- リスナーのあなたに質問： 他にも何か聞いてみたいことなど浮上しませんでしたか？何かあればなんでも気軽にコメントください🧚🏼♀️...
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私が日本を飛び出した理由①
私が日本を飛び出した理由、大きく分けて２つありました。 1つめは、 一番はじめに日本を飛び出した理由。 2つめは、海外移住を本気で決意し、日本を飛び出した理由。 今回のエピソードでは1つめを当時を振り返りながら、日本を飛び出した理由について、実体験ストーリーをシェアしています。 挫折を通して 02:02- 絶対にしないと決めた事 12:28- 飛び出した結果 16:57- 後半エピソード【私が日本を飛び出した理由②】はこちら ---------------------------------- リスナーのあなたに質問：...
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何も考えたくない時に聴く【せせらぎ音とヒーリングチャイム】
ASMR、聴く自然音シリーズ。 「もう何も考えたくない・・・」と思ってしまう時、ありませんか？ 考えるのをスパッと止めることができれば良いのに、何も考えたくないと思えば思うほど、グルグルしてしまいませんか😭 そんな時に聴いてほしい今回のエピソードは、カナダの長く寒い冬が終わり、春の訪れを知らせる雪解けの"せせらぎ音"と"ヒーリングチャイム"を収録したものです。 雪が溶けて流れていくように、こころにあるシガラミもこの音声を聴きながら一緒に溶かして流してしまいましょう。 *今回使用したチャイムの音色は サウンドバス(音浴)とも呼ばれ、音の振動を感じることにより脳をリラックスさせ...
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【カナダ生活】現地情報 TOP5
このエピソードでは、カナダに暮らしていなかったら知る由もない【現地情報 TOP5】を、バリバリ現地からお伝えしています。 州によって全然違うルール 牛乳のパッケージがユニーク カナダの代名詞といっても良い、あのカクテル 気温０度以上になると、とるカナダ人の行動 クリスマス限定！サ◯タと文通ができる このエピソード以外でも、カナダの現地情報をシェアしているエピソードはこちら： カナダあるある ワーキングホリデーでカナダにきてからの話。 カナダ・オタワ情報 ケベックシティで30歳...
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【日本一高い山】富士山で働くメリット・デメリット
自然好き 山好き キャンプ好き ハイキング, 登山好き は知ってて損はないはず!! あの日本一高い山、富士山の山小屋で毎年夏季限定で、住み込みバイト募集している事をご存知ですか？ このエピソードでは【富士山で住み込みながら働くことのメリット・デメリット】を、Hikarooのリアルな実体験をもとにシェアしています。 【エピソード内容】 メリット８つ デメリット５つ 究極の喜び リスナーのあなたに質問： 『日本一の山・富士山に住み込みながら働ける職業』って、何だと思いますか？ 正解は,,, Please listen to this episode!...
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自分と向き合う時間・反省と抱負の会
毎年、大晦日が近づいてくるとみんな考え始める『反省と抱負』 年末年始をきっかけに、自分と向き合う時間として私が取り組んでみた事でよかった事を今回のエピソードで赤裸々にシェアいたしました。 【エピソード内容】 ① 昨年の反省会 ② 昨年の１〜１２月のハイライト ③ Pat on your shoulder（昨年の自分を褒める） ④ 昨年において感謝できること ⑤ 新年絶対にやりたいこと より良い年、より良い自分へと向上出来るように、一度自分自身に向き合ってませんか🏋🏻♀️ リスナーのあなたに質問： 今年の新年の抱負は何ですか？ ぜひコメントで教えて下さい!...
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ウクレレ始めました。
クリスマスにまさかの私に届いたサンタさんからプレゼント【ウクレレ】 このエピソードでは、ウクレレ始めました。ということで、この始めたばかりのグダグダ感を記録したくて勝手に収録。 日本のお正月の歌 Don’t worry be happy 上を向いて歩こう ※倍速で視聴すると、もうちょっと上手に聴こえる事が判明した様です🧚🏼♀️ リスナーのあなたに質問： 最近新たに始めた事は何ですか？ ぜひコメントで教えて下さい! -----------------------------------------------------------------------------...
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私の人生を変えた職業 セラピスト
このエピソードはこんな方におすすめ 転職・将来について悩んでいる セラピストという職業に興味がある ヨガ好き／興味がある 健康について興味がある 正直、モテたいっす 結婚したい 旅行が好き 幸せな人生を手に入れたい 私の人生を変えたと言っても過言ではない職業『セラピスト』 このエピソードでは、私の実体験に基づいてお話する『タイ古式マッサージセラピスト』について ① 私がセラピストになった経緯 ② セラピストとして働くメリット・デメリット ③ 資格が取れるまで ④ なぜセラピストになると人生が変わるのか についてシェアしています🧚🏼♀️ リスナーのあなたに質問：...
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癒しの森とヒーリングチャイム
「心地よい音は、幸運を運んできてくれる」 「良い気は、心地よい音と共にやってくる」と言われています。 このエピソードは、カナダの大自然に囲まれた 我が家の森にてレコーディングしたもの🌏 野鳥が歌い、小川が流れ、本当に氣の良い場所です。 今回使用したチャイムの音色は サウンドバス(音浴)とも呼ばれ、音の振動を感じることにより脳をリラックスさせ ストレスや不安の軽減効果があるとされています。音を集中して聴くことで、常に忙しく動く思考や心を休めさせることができます。 リスナーのあなたに質問： このエピソードを聞き終えた後、どんな変化がありましたか？ 興味があります！ この音声がもたらした効果...
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人付き合いがグッと上手くいく『英会話』
英語がペラペラじゃなくても、相手や周りの人から『感じの良い人』と思ってもらうには？ このエピソードは【超初級〜 やさしい英語】知っておきたい言い回し🗣👥について。 言葉の壁はあっても、上手くやりたい人間関係。 日本人なら特に重要視したい『ありがとう』の言い回しに着目して、優しい英語をご紹介💁🏻♀️ 旅やカナダ生活を通してたくさん耳にしてきた『人付き合いに効く英語』を、このエピソードでまとめました💁🏻♀️ ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードは役に立ちましたか？ どんな風だったらもっと良い など ぜひコメントで教えて下さい!...
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昼間の焚き火
ASMR, 聴く自然音シリーズ。 カナダの森の中に佇む我が家より🇨🇦昼間に起こした焚き火音。 夜に焚く静かな焚き火音とは違って、野鳥も人間の活動(山に響く車の音など)もアクティブに聴き取ることができます👂 途中聴こえる『パチパチ』ジューシーなサウンドはパインツリー(松の木)の葉が焼ける音(私の大好きな音、香りも最高)。 『カサカサ』は落ち葉の絨毯の音。 優しく響く『コツコツ音』は、斧で小枝を小割りする音。 我が家の新メンバー・自由に歩き回るニワトリちゃんたちの声も聴こえてきます。 そんな何気ない我が家の日常の生活音をどうぞ。 ※リスナーのあなたへ質問：...
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🇨🇦我が家にやってきたニワトリ
世界で二番目に面積の広い国・カナダでは”Backyard chicken”(裏庭で飼う鶏)もそんなに珍しい事ではなく、我が家にも遂にやってきました🐓 カナダの森の中より、焚き火と野鳥と、森の音、そして新たな家族・ニワトリちゃんを今回のエピソードではご紹介しています💁🏻♀️ ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。)...
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雨の音
ASMR、聴く自然音シリーズ。 このエピソードは カナダの森に囲まれた我が家より🌲 約10分間の雨の音。 もしも木々が、葉っぱが無かったら、大地が無かったら、何か違かったら、聴こえる雨の音も違うはず。 そう思うとこんな日常の何気ない自然音まで愛おしく感じてきませんか？ はじめは、強い雨から始まり、徐々に穏やかな雨へと変化し、また強くなる雨音。 途中聴こえてくる雷の音や雨粒が滴る音、風の音や私の生活音が、ストレス社会を生き抜くあなたの10分間のスキマ時間を癒してくれたら。...
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【疲れてませんか？】人付き合いや人間関係
人付き合いや人間関係に『お疲れ気味』のあなたの心を軽くする【5つのこと】🧚🏼♀️ ※リスナーのあなたへ質問： 今回のエピソードで紹介した ５つの中から、どれが一番あなたにしっくりきましたか？ ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。)...
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【インド一人旅】危なかった出来事TOP10
初海外・初一人旅で行ってからハマってしまい、何度も訪れ歩いてきた国、インド。 女一人旅は危ないなんて、本当？！ 実際に体験した『危なかった出来事』を私が体験した恐怖度数からランキング形式で10にまとめてみました🌏 ※リスナーのあなたへ質問： このエピソード TOP10 の中から【最もゾッとした話】はどれでしたか？ あなたの中で一番ゾッときた話を ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。...
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【女一人旅】危険回避術
カバンひとつで世界を旅するバックパッカー... 群れずにソロで新しい世界に飛び込んでゆく一人旅... あなたも実は、憧れを抱いていたりしませんか？ 日本は世界的に超安全な国。そんな日本を飛び出し、女ひとり旅をこれからするかもしれない日本人女性に向けて、シェアしたい 安全にひとり旅を楽しむ為の危険回避術🔥 ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードは役に立ちましたか？ 他にも「〇〇なシチュエーションだったときはどう対応するの？」などありましたら ぜひコメントで教えて下さい!...
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くつろぎ時間
最近、休みの日もゆっくり休めた気がしない... ストレス溜まって疲れる... あなたは最近 ”くつろいだ時間” ありましたか？ 特に "自分自身に" リラックスできていますか？ このエピソードで、あなたも一緒に『自分自身にくつろぐ時間』を過ごしてみよう🌲 ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードで一緒にくつろぐことができましたか？ 他にも「もっとこうだったらくつろげるのに〜」とか「こういうのも聞いてみたい」などありましたら ぜひコメントで教えて下さい!...
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英語化した日本語
私たちだけの言葉だと思っていた【日本語】実は、海外の人たちが普通に使用している事実をあなたは知っていますか？ カナダ生活の中で耳にした【英語化した日本語】を今回のエピソードでまとめてみました💁🏻♀️ ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードで紹介した以外で「日本語化した英語」をあなたは知っていたりしませんか？ あなたの知る「日本語化した英語」ありましたら 国名も添えて、ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ...
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朝の音
ASMR、聴く自然シリーズ。 カナダはケベック州の森の中にある我が家。ある初夏の朝、何気ない我が家の日常音🎤 何種類もの異なる鳥のさえずり、誰かさんのあくび、遠くから聞こえてくる大きなトラックの音、家の中で響く物音etc... 自然の中に飛び込みたくても、なかなか忙しくて足を運べない方に、耳からカナダの大自然へダイブしてみてください！ ※リスナーのあなたへ質問： 他にも聞きたい日常音などありませんか？ ぜひコメントで教えて下さい! -----------------------------------------------------------------------------...
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ホオポノポノ
最近、イライラしていたり、 落ち込み気味だったりしていませんか？ 【ホオポノポノ】とはハワイの原住民から伝わる、問題解決法／こころを綺麗にする方法。 騙されたと思って、この１０分間一緒に実践してみましょう🐬 このエピソードを聞き終えた後に、嬉しい出来事があなたを待っている！ ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードを聞き終えた後、どんな気持ちの変化がありましたか？ ホ・オポノポノ実践後、実際に起こった嬉しい出来事 がありましたら ぜひコメントで教えて下さい!...
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願いが叶う！最強のひとりごと
このエピソードでは、カナダの大自然の森のエネルギーと一緒に あなたの願いを叶えちゃう【超ポジティブで最強な3つのひとりごと】をシェアしています。 ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードを聞き終えた後、どんな気分の変化がありましたか？ 【最強のひとりごと】実践後に起こった嬉しい出来事など ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。)...
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ケベックシティで30歳
このエピソードは、 自宅の森にやってくる野生のハチドリとの感激のストーリー ケベックシティで30歳の誕生日を迎えた話 ある日の日常をシェアしています。 ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードを聞き終えた後、他にも何か知りたいことや聞きたいことがありましたら ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。)...
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【前向きに今から変わる方法】知っておきたい5つのこと
「前向きになりたい...」 「最近、気分が落ち込みがち...」 「マイナス思考な自分を変えたい...」 こんなふうに思っている方、私もそうでした！ もともと【超マイナス思考】だった私は【超ポジティブ人間】へと変身しました。 実体験を通して学んだ、ポジティブ人間に変身するのに欠かせない【5つのこと】。 私が変われたのだから、あなたも変われます！ このエピソードを聞き終えたときのあなたに、笑顔が咲きますように... ※リスナーのあなたへ質問： あなたが「自分ってマイナス思考だなー」って思う瞬間って、どんな時がありますか？...
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耳から学ぶ 座禅
忙しい日々、あなたの身の回りは たくさんの音や思考でいっぱいではないですか？ このエピソードを聴きながら、一緒に呼吸を数えてみましょう。 呼吸を整えること、呼吸に集中することで、自分自身が整っていくのを感じてみてください。 カナダの大自然の森から聴こえてくる野鳥たちのさえずりが、ほっこりあなたを癒やしてくれるはず🦉 【関連エピソード】 座禅との出会い ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション...
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座禅をしたら起こった事
インド、仏教 マインドフルネス 座禅、メディテーション、瞑想 に興味のある方へ インドのブッダガヤにて 贅沢にお坊さんと一対一で教えてもらった座禅との出会いSTORY 座禅を経験して起こった不思議な座禅体験談🙏🏽 をこのエピソードではシェアしています。 ※リスナーのあなたへ質問： あなたは座禅を経験したことがありますか？（YES・NO） YESの方⇒ あなたにも起こった不思議な座禅経験談はありましたか？ ぜひコメントで教えて下さい!…
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本当に起こった！運命の出会い
前回のエピソードで挙げた【恋愛呼吸】をした結果、本当に起こった！運命の出会いSTORY ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ インスタグラム:...
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恋愛呼吸
本【恋愛呼吸】著者 服部みれい を実践した結果・・・？！ （▶NEXT EPISODE：本当に起こった！運命の出会い） 私が実際に経験した【恋愛呼吸】体験談と、その謎の呼吸法【恋愛呼吸】についてシェアしていきます。 結果、本当に理想以上の方と出会ってしまいました。 恋愛に悩める貴方に、幸せのバトンタッチ🏃🏻♀️ ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードを聴きながら 一緒に【恋愛呼吸】を実践した結果、どんな変化があなたに起こりましたか？ ぜひコメントで教えて下さい!...
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【自己啓発】 名言集１０
「自分に自信が欲しい」 「モチベーションをあげたい」 そんな方に特におすすめしたい、今回のエピソードは 当番組ポッドキャスターひかルーが10年間読んできた本の中から個人的に厳選した【自己啓発 １０の名言】🌈 ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードで取り上げた【１０の名言】のうち、『一番グッときた名言』はどれでしたか？ あなたの『心に残る名言』は、何ですか？ ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。...
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本気で考える【海外移住】
海外移住、海外生活をしたい！そんなあなたに。 海外移住を決意し、本気で叶えたHikarooがお送りする『夢の海外移住地に近づく方法🌏』 リスナーのあなたへ質問： あなたの夢の移住地は どんなところ？ （国や地名、田舎、海のあるところ などあなたの思い描くことなら何でもオッケー！） ※夢を宣言するのは実現への一歩です！ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション...
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歌ってみてゴメンネ
気持ち良い季候の朝、気持ちよくなって歌ってみた その気持ち良さを シェアしたくて I recorded.🐧 歌はそんなに上手じゃないのにも関わらずお披露目してゴメンネ許して🙄しかも歌詞間違える自然体レッツゴー🙄 ※リスナーのあなたへ質問： あなたが自然の中にいる時、歌いたくなっちゃう／歌っちゃう歌って何？ （曲名・歌手名） ぜひコメントで教えて下さい! ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション...
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焚き火時間
これで一緒に火を囲んでいる感覚に🔥 カナダの大自然の中の我が家にあるFire pit(焚き火場) にて、焚き火をしている空間をただ収録。 あなたはどんな音が聞こえる？鳥の鳴き声、木を折る音、斧で木を折る音、落ち葉の音、火のいろんな音・・・ 耳だけでも【自然の世界】へ🧚🏻♀️🌳 Hope you’ll enjoy it! ※リスナーのあなたへ質問： このエピソードから聴こえてくる音の中から『一番お気に入りの音』は どの音でしたか？（〇〇の音が個人的に好きです！など） ぜひコメントで教えて下さい!...
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【世界の屋根】ヒマラヤが今伝えている事
コロナのパンデミックを通して、わたし達は 今まで経験したことのない大きな変化を経験しました。 こんな時だからこそ、わたし達【人間中心】で考えるのではなく【地球規模】で今回のパンデミックを乗り越えれたらいいなと思っています。 日本語の記事をみつけられなかったので、英語記事から要訳しました。（※２０２０年４月レコーディング） ---------------------------------- ※リスナーのあなたへ質問： コロナの影響で日常生活 不便に思うことが多くあったかと思いますが、ここでは【コロナの影響で起こった・良かった事】について、みんなから意見を募集したいです。...
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