Podcast Bunda Rilek

Episodes

1. 72

   72. BYE BYE COWO TOXIC!!

   Duh, kadang kalau mendung inget yang bikin galau jaman dulu emang ada enaknya. Padahal kalau kejadiannya sekarang, pasti kita bilangnya “Toxic tuh cowok!” Nostalgia yuk jaman di spik2in cowo toxic di episode ini bunnnn...

   Nov 5, 2021

   26m
2. 71

   71. GAYA ABG-QUE

   Bunda, pernah nggak pas lagi bengong di rumah trus iseng belanja baju-baju yang “Instagramable” banget. Begitu dicoba langsung, wowww bukannya terlihat muda malah kayak tante-tante girang!

   Oct 29, 2021

   23m
3. 70

   70. SEKOLAH TATAP MUKA, YES OR NO

   Udah dapet jadwal masuk kantor belum, Bun? Deg-degan juga bayangin balik ke kantor. Apa kabar yang PTM ya, Bun?! Menyesuaikan diri dengan jadwal ngantor kita ataupun suami dan jadwal anak yang mulai Pertemuan Tatap Muka serta segala prokesnya, pasti bikin “New Normal” maknanya makin berbeda.

   Oct 22, 2021

   28m
4. 69

   69. NIQMATNYA DI-ENJUSS!!

   Di episode menantang kali ini, Bunda @picka10 @in9a & @irenafatma cerita soal nikmatnya malam pertama habis disuntik anunya gitu deh. Pokoknya sampai rela buka baju! Lemessss bunnnddhh 😂 Penasaran kan?

   Jun 26, 2021

   32m
5. 68

   68. PENGANTEN SUNAT

   Masa-masa Si Kecil minta disunat jangan pernah dianggap enteng, Bun. Pasalnya sunat tuh momen sakral buat laki-laki. Selain proses pendewasaan sehingga lebih pantes dipanggil Si Besar, rasa bangga kayaknya bisa jadi alasan.

   Jun 11, 2021

   30m
6. 67

   67. BODY POSITIVITY PART 2 FEAT. WWW PODCAST!

   Dihhh!!! 😤😤 Siapa sihhh yang nyiptain standar kalo perempuan tuh harus sempurna? Harus syantieeeqq, harus melengkung kayak gitar spanyol, harus muluuuusss kayak K-Pop Idol, harus pas alias gede dikit tahan napas, harusss nonjol depan-belakang! Rasanya tiap bagian dari tubuh kita tuh bisa jadi...

   May 7, 2021

   43m
7. 66

   66. JADI IBU NGGA BOLEH NGELUH

   Walopun kita ini mamah-mamah hot tapi masa iya kalo menghela napas dikit langsung dilabeli “ihhh masa jadi ibu-ibu gitu sih? Capek lu ngurus anak ngurus suami?” Kayak kita tuh kudu jadi Mrs. Perfeeekkkk 💯 yang kudu jenius ngurus anak, pinter ngelayanin suami, while at the same time kudu behave,...

   Apr 30, 2021

   25m
8. 65

   65. BODY POSITIVITY PART 1 FEAT. WWW PODCAST!

   Bun, Bun.. kalo ngobrol sm ciwi2 sering kali ujung2nya ngomongin orang! apalagi perkara body! duhh jangan sampe julid yah bun, mending kita mensyukuri body kita, mau bohay, mau tipis, mau tepos, semuanya sama aja di mata Tuhan, wow kali ini Obrolan hati-hati bersama www podcast dari hati ke hati...

   Apr 23, 2021

   30m
9. 64

   64. NANTI KITA NGOBRAS SOAL SOBAT NGE-TRILL

   Yaaa amsyoong shaayy... ketika kita puspita begete sama kehidupan dunia, cerita sama bestfriend emang yang paling helpful ga siii? Apalagi sama bestfriend yang anti ember, pendengar yang sabarudin, dan yang jelas responnya seruu abis. Siapa lagi kalo bukan sobat flamboyan kitah? We all need...

   Apr 10, 2021

   17m
10. 63

    63. MENDING KETEMU GHOST APA DI GHOSTINGIN?

    Buun biar update kaya anak sekarang nih bahas ghost ghost an yah kalo jaman dulu mah ghost kita si manis jembatan ancol kalo sekarang?? di ghostingin tuh kayanya horror banget apa sihh itu udah pernah kaya gitu hayooo

    Apr 2, 2021

    22m
11. 62

    62. PERGAULAN ANAK JAKSEL

    Memanggil BunSis karesidenan JAKSEL alias Jakarta Selatan yang emang dari lahir jebrot udah ditakdirkan jadi anak Jaksel atau BunSis yang mungkin dari daerah -Sel, -Sel, lainnya? Tangsel? Beksel? Bekasi Selatan buuun, gak usah bingung gitu ah 😂

    Mar 26, 2021

    26m
12. 61

    61. BERCINTA SAMA ANAK BAND

    Bun, masa muda selalu seru kalo diinget-inget yaaa! Termasuk eherm.. siapa yang dulu pernah pacaran sama Anak Band? Band apa tapi, abal ngga? hahaha, penasaran ngga gimana sih jadi istri Rockstar?? yuk bareng sama Nadila Ernesta, kita bahas abis bun serunya pacaran sama anak Band, jejeettt!!

    Mar 18, 2021

    31m
13. 60

    60. TERIMA KASIH MANTAN

    Weiiiitsss.... ngomongin mantan, pikiran jadi kalang kabut gini. Inget jaman-jaman disurprisin, dikasihin, sampai ujung-ujungnya diselingkuhin. Meski sakit hati sampe ke ubun-ubun, tapi kayaknya mantan perlu dikasih tanda jasa juga. Karena kalo gak ada dia di hidup ini, kayaknya kita gak bakalan...

    Feb 11, 2021

    25m
14. 59

    59. KARAOKE PLUS PLUS

    Tempat yang identik buat "jajan" pria-pria yang (entah kenapa) sering disebut red light district ini, bagi kita perempuan-perempuan berpasangan, total lampu merah hukumnya kalau pasangan kita izin sowan kesana. NO WAY! Yang ada kita sambit pake flash light dan elpiji 12 kg!!

    Feb 5, 2021

    31m
15. 58

    58. DIET

    "Waahhhh SUBUR yaaa sekarang!" Begitu ujar orang sekitar ketika lama nggak ketemu atau bahkan cuma beberapa hari doang gak ketemu. Ujaran basa-basi yang nggak bakal basi kita pikirin kayaknya, Bun.

    Jan 28, 2021

    37m
16. 57

    57. HARI GINI, DEMI KONTEN??

    Ini serius tiket pesawat turun drastis? Tiket hotel bintang sepuluh juga ikutan dibanting?? Meleng ga sih bun bikin pengen liburan? 😭😭 Tapi tetep tiati yeu bun. Kan kita juga ga mau ekspektasi liburan yang aduhai berasa di hawai, malah bikin gerak gerik jadi canggung gegara suasana pandemi yang...

    Jan 20, 2021

    23m
17. 56

    56. PLONCO

    Siapa yang pernah ngerasain masa-masa dikerjain senior? Disuruh nyanyi depan umum, baca pembukaan UUD, sampe mengejar 100 TTD senior sampe ke puncak gunung?

    Jan 13, 2021

    28m
18. 55

    55. GHIBAH 1.0.1

    Bunda-bunda gengster (?) yuk merapat duluu. Geng arisan, geng komplek, geng berkebun, geng sepeda, dimana-mana yang namanya cewek, bahkan udah jadi bunda pun tetep yeuuu ghibaah terooossss!

    Jan 6, 2021

    28m
19. 54

    54. REFLEKSI RILEKSASI 2020

    Buunnn, gila si sekarang udah hari terakhir di bulan terakhir tahun 2020. Gimana 2020? Manis, asem, asin, rame rasanya~ 🎤

    Dec 31, 2020

    24m
20. 53

    53. HARI IBU

    Hari Ibu bikin kita sebagai Bunda nggak cuman dapet cuti sehari, tapi juga napak tilas perjalanan kita sebagai anak. AUTO MEWEK NGGA SIH BUN?!

    Dec 23, 2020

    27m
21. 52

    52. KODE KADO

    Bun, pandemi ini mendadak banyak yang hamil dan lahiran ya? Kalo banyak yang lahiran gini, bukan cuman yang lahiran yang cape, kita juga ikutan kusut ya Bun. Terutama dompet! Apalagi yang lahiran tuh temen deket/keluarga kita sendiri. Yaaaa sadar diri lah yaa kita Bun, udah deket masa cuman…

    more
    Nov 26, 2020

    27m
22. 51

    51. SEX IS MY SPORT

    Bun, pernah denger gak kalo katanya bercinta dengan suami di atas kasur bisa membakar kalori? Konon katanya gaya-gaya tertentu bisa lebih efektif buat menghempas lemak-lemak jahat di perut Bunda. Ups, tapi kok perut malah ada bayiknyaa sih??? Jadi beneran gak sihhh kalo sex itu sama dengan...

    Nov 19, 2020

    24m
23. 50

    50. APAKABAR BUN, KITA MAU CURHAT NIH!

    Buuunnn, kangeeenn! Yampun udah seabad deh kita gak ngobrol dan cerita-cerita sama Bunda. Apa kabar? Happy? atau malah lagi SUPER SETREESSS karena nih Mbak Corona gak pulang-pulang? Gapapa, Bun. Bunda gak sendirian kok!

    Nov 11, 2020

    34m
24. 49

    49. NGOBROL HATI KE HATI SAMA SUAMI, HARUS HATI HATI

    Bun, masih inget gak petuah-petuah jaman pacaran dulu? Katanya kunci dari hubungan itu adalah komunikesyen alias komunikasi yangi juga merupakan salah satu elemen koentji untuk membangun rumah tangga yang harmonis dan sehat. Kalau komunikasi ngadat-ngadat kayak knalpot bajaj, bisa berisiko ribut...

    Sep 23, 2020

    48m
25. 48

    48. HIDUP TANPA A-R-T

    Ternyata bukan cuma "hidup tanpa cinta, bagai taman tak berbunga.” Hidup tanpa ART juga bikin kita NGGAK berbunga-bunga, layuuu Bun! Rasanya kayak tugas 30 SKS harus kelar dalam sehari. Gimana cerita Bunda Cibubur serba bisa ini yah tanpa ART?? Cekidot obrolan manja kita sama Sophia Tobing aawww.

    Sep 16, 2020

    34m
26. 47

    47. NGE-DALEMIN MOLEN KASETRA

    Ehemm...ehemm...ini nih yang ditunggu-tungguuu! Si pangeran @bkrbrothers yang mampu membuat kita ngelus-ngelus perut, siapa lagi kalau bukan MOLEN KASETRA!! Bun, Bun, udah deh gak usah pada mupeng gitu! Inget suami, inget anak yaahh, haha!

    Sep 9, 2020

    47m
27. 46

    46. BOSS SELALU BENAR

    Kita lagi berkoempoel ngegosipin atasannya, mantan atasan, atasannya atasan, atas halilintar (eh, bukan ding!). Nimbrung yuk, Bun dengerin berbagai macam bentuk perangai atasan mulai dari yang inspiratif, suportif, hingga memastikan tumbuh kembang bawahannya, serta tips cara menghadapi berbagai...

    Sep 2, 2020

    36m
28. 45

    45. NO TANTRUM TANTRUM CLUB

    Yakin deh, semua Bunda di dunia ini pasti pernah merasakan dan menghadapi anak lagi tantrum! Tantrum adalah perwujudan emosi pada anak. Kondisi ini wajar karena pada usia 18-36 bulan anak tidak mengenali emosinya sendiri. Tiba-tiba ngerasa gerah, tiba-tiba ngerasa gak nyaman, tiba-tiba ngerasa...

    Aug 26, 2020

    34m
29. 44

    44. Tetangga Masa Gitu??!!

    Perkara hidup bertetangga tuh gak ada habisnya buat dibahas! Mulai dari ngadepin si tukang gosip, ada yang suka ngadain acara nikahan depan gang yang sound-nya 15 biji, hobi lempar-lempar piring dan gelas karena berantem sama suaminya, daaann masih banyak kelakuan anehaneh lainnya.

    Aug 18, 2020

    28m
30. 43

    43. Bohong Bohong Kecyil alias White Lies

    Mau yang masih pacaran, udah jadi mantan, bahkan udah menikah sekalipun, Bohong-bohong kecyil atau bahasa kerennya White Lies ini tuh dibutuhin buat menjaga perasaan pasangan kita, biar gak nyakitin hati gitu, Bun. White lies juga termasuk berbohong tapi memiliki tujuan baik untuk hubungan asmara.

    Aug 10, 2020

    21m
31. 42

    42. Bentuk Payudaraku = Kepribadianku!

    Salah satu bagian tubuh yang bisa bikin kita para perempuan pede kebangetan sampai minder nggak ketulungan tuh payudara! Tapi percayalah Bun….seberapapun dan sebegimanapun bentuknya, payudara bakal ngendoy pada waktunya. Kendorrr Buuunnn kayak tali jemuran!

    Aug 4, 2020

    24m
32. 41

    41. Jangan Percaya Lagi Mitos Kehamilan Ini Bun!

    Bagi banyak perempuan, masa kehamilan adalah masa yang paling menakjubkan! Adaaa aja obrolan-obrolan soal mitos kehamilan yang sering masuk kuping, tanpa kita tau ini mitos apa beneran fakta!?! Simak disini Bun! #rilekinajabun

    Jul 27, 2020

    37m
33. 40

    40. Less Stuff, More Happiness with Nike Prima.

    Selayaknya diet, beberes “always starts tomorrow” Duh.. nggak lemak di badan, nggak barang di rumah, semuanya numpuk! Berdasarkan pengalaman, nemuin waktu yang tepat untuk beberes rumah itu PR tapi ingat, rumah itu mencerminkan penghuninya lho! Jadi jangan kelamaan ditunda, contek yuk tips &…

    more
    Jul 20, 2020

    40m
34. 39

    39. NostalGILA Masa SMA!

    SMA? udah berapa taun yang lalu? Masih inget? Ya masih laaahh, one of our best year kan Bunn.. otak isinya pacaran, main doang, ngerjain PR, belajar ulangan, hang out di mall, takut di gencet gitu2 lah belum ada perkara cicilan, uang sekolah bocah atau cucian numpuk! Episode kali ini kita ajak...

    Jul 13, 2020

    42m
35. 38

    38. Buat Apa Sekolah? Cerita Bunda Homeshooler

    Buat apa sekolah? pernah mempertanyakan hal ini nggak Bun? Apa sig gunanya sekolah buat Anak, ikut lembaga resmi bayar mahal , apa engga bisa sekolah dirumah aja? Apa beda nya dengan Homeschooling? Katanya mahal ya Bun, gimana sih belajarnya? Trus Anaknya main sama siapa? Sejuta pertanyaan Bunsis...

    Jul 6, 2020

    35m
36. 37

    37. Yuk Journaling Biar Eling, Bun!

    Tau gak kalo ternyata journaling ini bisa bikin kita makin mengenal diri kita sendiri lebih dalam lagi, sehingga bisa menghadapi masalah yang (pasti selalu) akan terjadi dengan lebih baik lagi, kali ini bersama Bunda Raden Prisya, Mindful Living Practitioner, Podcast Bunda Rilek akan ngasih...

    Jun 29, 2020

    38m
37. 36

    36. Jualan Laris Manis Masa Krisis, Gimana Caranya??

    Kali ini kita ngobrol sama cowo-cowo kece yang punya bisnis makanan favorit warga Jakarta, ada Ryo Wicaksono , Shareholder @duckdown & @lawless.burgerbar & Kemal Mochtar, Owner @nasikapaulangganan. Kita kulik bareng apa sih tips sukses nya brand mereka sampai bisa jadi favorit dan trick apa aja…

    more
    Jun 23, 2020

    37m
38. 35

    35. HAPPY PARENT = HAPPY KIDS!

    Sebagai Happy Parents, kewajiban yang harus kita penuhi dan dipikirkan bersama pasangan adalah masa depan Si Kecil. Meluangkan waktu untuk berkegiatan bersama yang menyenangkan dengan si Kecil itu ternyata salah satu kunci mereka untuk #GrowHappy Bun.

    Jun 17, 2020

    31m
39. 34

    34. Kini Budgetku Seketat Korsetku!

    Di episode kali ini kita mau share cerita kita di tengah income yang berkurang, THR Bunda yang nggak turun tapi THR ART tetap jalan, pengetatan duit sana-sini dan berbagai trik untuk menghadapinya! Karena apapun masalahnyaaa, #RilekinAjaBun

    Jun 9, 2020

    28m
40. 33

    33. KEBAHAGIAAN BISA DILATIH, MASA SIH?

    Emang apa sih manfaat kebahagiaan anak dan gimana caranya MELATIH kebahagiaan anak? Yes.. nggak salah baca, Moms! Kebahagiaan ternyata bisa dilatih! Simak kisi-kisinya di episode kali ini bersama Mbak Ayoe Sutomo, M, Psi buat tau lebih banyak tentang #GrowHappy

    Jun 3, 2020

    33m
41. 32

    32. Kisah Kasih Pandemi

    Pandemi emang bikin pusing, apalagi buat yang masih pacaran aaww! mau deket2an eh PSBB terjadi Bun! Kebayang ngga buat yang merencanakan pernikahan gimana rempong urusannyaa. Episode ini kita bakal ngobrol sama Calon Bunda yang berhasil melangsungkan pernikahan di masa Pandemi ini. Bye Bye...

    May 26, 2020

    27m
42. 31

    31. Beranak Dalam Pandemi!

    Masa pandemi ini sungguh masa yang berat buat kita semua, dengan segala peraturan pemerintah soal Social Distancing dll. Bayangin apalagi buat Bunda Bunda yang sedang mengandung bahkan harus melahirkan di masa ini. Pengalaman melahirkan pasti ngga akan terlupakan ya, dukungan suami & keluarga...

    May 20, 2020

    39m
43. 30

    30. Pertanyaan Ramadan Si Kecil

    Hii Bun, wow engga terasa udah setengah jalan kita berpuasa yaa, gimana lancar yah semua, amin. Bun, siapa nih yang lagi ajarin anaknya berpuasa? atau bahkan si kecil baru pertama kali menjalani Ramadan? Pasti banyak pertanyaan dong yaa, dari yang lucu sampai mungkin bikin mikir "hhmm kok gw ngga...

    May 8, 2020

    25m
44. 29

    29. Ramadan Rilek

    Marhaban Ya Ramadan, Bun! Senangnya kita semua ketemu lagi yah dengan bulan penuh berkah ini, yah walau berbeda nuansa dimana sekarang banyak restriksi demi melawan Corono, tapi hey bukan berarti jadi bersedih hati yaah. Ramadan kali ini membawa banyak kerinduan sama hal-hal yang biasa kita…

    more
    Apr 29, 2020

    24m
45. 28

    28. Kegiatan Rilek Kartini Masa Kini #dirumahaja

    Hii Bunn! Selamat Hari Kartini yaa! Kalo kata Ibu Kita Kartini, Habis Gelap Terbitlah Terang, ini seperti doa kita semua di jaman karantina yah semoga pandemi ini cepat berakhir dan bisa kembali ke kehidupan normal kita semua, Amin! Nah tapi berhubung masih pada #dirumahaja , Kita bakal ceritain...

    Apr 22, 2020

    31m
46. 27

    27. 24 Jam 7 Hari Sama Suami, Love or Hate??

    Bunn, udah hari keberapa nih WFH nya? udah berapa hari juga bareng sama Suamiii dirumah? Makin sayang apa makin hoeek? haha. Dalam kondisi begini kayanya rasa sabar harus makin tebel yaah bun, semoga rasa sayang nya jugaa hihi. Di episode kali ini, kita ngobrol sama Bunda Hellen yang super chill…

    more
    Apr 15, 2020

    26m
47. 26

    26. Tips Cakep & Kece Dalam Karantina.

    Walau #dirumahaja bukan berarti jadi mager yaa bun, kita kan walau dalam karantina tetap harus bidadari yah haha. Tapi yah emang challenging sih dengan suasana rumah gimana caranya biar tetep niat buat kece & cakep? Minimal mandi 2x dong wajib ya Bun, terus apalagi? Barang sama Kak…

    more
    Apr 9, 2020

    22m
48. 25

    25. WFH Sambil Karaoke #dirumahaja Yuk!

    WFH lagi trending banget bun! Tapi adjusting dari kerja di kantor terus harus dirumah hhmm mungkin engga semudah itu yah, yaah tapii hidup emang ngga gampang sih bun ahaha bawa nyanyi ajalaahh! Sering banget kan nyanyi sendiri di mobil ya di kamar mandi atau malah dalam hatii? Lepaskaan bun…

    more
    Mar 31, 2020

    25m
49. 24

    24. Ikutan Panic Buying, Bun??

    Bunnn, duh tren sekarang makin aneh-aneh aja yaa, di kala virus melanda begini, trend Panic Buying pun cukup heboh yaah pemirsa! Di masa serba engga pasti gini, pasti Bunda rasa hati ingin siap-siap beli kebutuhan rumah dong yaa, tapi hey Panic boleh, Nimbun jangan yah. Apa aja sih yang perlu...

    Mar 24, 2020

    33m
50. 23

    23. Covid-19? Rilekin Namun Tetap Siaga, Bun!

    Hi Bun!! Sama seperti bunda, perkembangan situasi Covid-19 ini membuat @Podcastbundarilek cukup resah juga karena perkembangan yang rapid dan juga banyak info yang simpang siur yah. Nah, di saat situasi yang engga menentu gini, ada baiknya kita semua tenang dan berusaha sebaik mungkin kumpulkan...

    Mar 16, 2020

    26m