Podcast Corpo e Mente In Forma
by Lara Stoppa
Olá, sou Lara Stoppa, professora de Yoga com mais de 10 anos de formação e experiência, Educadora Física (especialista em Personal Training, Musculação e Atividades Aquáticas), além de cursar o nono período de Psicologia (e formação em andamento em Tanatologia - Psicologia do Luto).Nesse Podcast, falarei de assuntos relativos à conexão corpo e mente, sempre levando em conta o bem estar e a qualidade de vida. Além disso, juntos, faremos práticas de relaxamento e meditação.Sejam bem-vindos ao meu programa de Podcast Corpo e Mente In Forma.Namastê!Me siga também no instagram @larastoppa
Episodes
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Episódio Extra - O medo da morte patológico
Vai um episódio extra aí? Para nos preparar para a próxima temporada do Podcast Corpo e Mente In Forma, hoje tem um episódio extra! E hoje vamos falar sobre os aspectos patológicos do medo da morte: sintomas mentais e físicos causados pelo medo exacerbado do morrer. Vamos refletir? Eu sou Lara...
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Episódio 5 - O medo da morte e a Religião
E chegamos ao final de mais uma temporada! Nas últimas semanas falamos sobre a Tanatologia e sobre o medo da morte. E hoje vamos terminar essa temporada analisando esse assunto sob uma outra perspectiva: a religião! Como as nossas crenças em um sistema religioso moldam o nosso medo da morte e nos...
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Episódio 4 - O medo da morte exacerbado diante da pandemia
O medo da morte é algo que acompanha a humanidade desde sempre, mas é inegável que agora, durante a pandemia em que vivemos, esse medo está muito mais exacerbado. Vamos falar sobre isso? Eu sou Lara Stoppa e venho te convidar para bater um bate papo sobre a pandemia e o medo da morte. Namastê!
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Episódio 3 - O medo da morte na cultura Brasileira
E tem novo episódio do Podcast Corpo e Mente IN Forma! Nessa terceira temporada estamos falando sobre a tanatologia, a ciência e área de psicologia que estuda a morte e o morrer. E hoje vamos falar sobre o medo da morte na cultura Brasileira! Você sabia que diferentes culturas percebem a morte de...
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Episódio 2 - A Origem do medo da Morte
É um baque pensar que todos nós vamos morrer um dia. E é normal sentirmos medo pensando nisso. Mas devemos mesmo viver com esse medo? E sabia que, durante a história, o medo e a percepção da morte foi mudando de acordo com o tempo? Sociedades e épocas diferentes interpretaram o morrer de uma…
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Episódio 1 - Tanatologia
Estamos começando a terceira temporada do Podcast Corpo e Mente IN Forma! Primeiramente, gostaria de agradecer por todo o apoio por todos esses episódio! Muito obrigado, pessoal! Nessa temporada, o Podcast está repaginado! Com cara (e capa nova), eu, Lara Stoppa, trarei conteúdos novos voltados...
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Episódio 10 - Técnica de Meditação: Trátaka
E chegamos ao final da segunda temporada do Podcast Corpo e Mente IN Forma! Nos episódios dessa temporada, focamos na meditação, para te ajudar a levar uma vida mais tranquila. E hoje vamos encerrar essa série com chave de ouro com uma técnica de meditação especial: o Trátaka! Você conhece essa...
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Episódio 9 - Meditação, relaxamento ou concentração? Eis a questão!
Meditação, relaxamento e concentração. Você sabe a diferença entre eles? Eu sou Lara Stoppa e no episódio de hoje de Podcast Corpo e Mente IN Forma vou falar um pouco sobre a diferença entre cada uma dessas práticas, suas vantagens e quando cada um é indicado. Ah, e vamos praticar juntos! Dá um...
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Episódio 8 - Algumas razões para Meditar todos os dias
Eu venho falando sempre sobre meditação nos episódios do Podcast, e por isso, hoje quero dizer algumas razões para você meditar todos os dias. Vamos aprofundar nessa prática e absorver todos os benefícios que ela nos favorece? Então vem comigo! Nesse episódio do Podcast Corpo e Mente In Forma…
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Episódio 7 - Meditação Rápida para combater a Ansiedade
O Podcast Corpo e Mente In Forma chega em mais uma sexta-feira com mias um episódio novo! E vamos seguindo com a segunda temporada e a nossa série de meditações! Hoje, que tal uma meditação rápida e efetiva contra a ansiedade? A verdade é que todos nós passamos por momentos de estresse e…
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Episódio 6 - Meditação para a realização dos sonhos em 2021
Voltamos! Para nossa alegria, o Podcast Corpo e Mente In Forma está de volta de uma pequena pausa de início de ano para dar prosseguimento à segunda temporada e à nossa série de meditações! E hoje vamos falar sobre planos e metas! O que você tem feito para realizar seus sonhos e o que vai fazer…
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Episódio 5 - Meditação para transmutar energia negativa em positiva
E vamos continuar com nossa série de meditação! No quinto episódio dessa temporada do Podcast Corpo e Mente In Forma, vou te conduzir em uma meditação para transformar energia negativa em positiva e melhorar o seu padrão interno de comportamento! Eu sou Lara Stoppa, vem comigo! Namastê!
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Episódio 4 - Meditação para Ansiedade
Você se sente ansiosa (o)? Ansiedade é um problema sério que atrapalha nossa vida em diversos setores e, por isso, precisa de tratamento profissional sempre. Mas, além disso, algumas atividades do dia-a-dia podem, se aliando à psicoterapia, contribuir para amenizar seus sintomas. E uma dessas...
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Episódio 3 - Meditação para a Hora do Almoço
Meditar no dia a dia, com nosso estilo de vida cheio e com toda a correria, parece impossível, certo? Mas e se eu te falar que, com uma prática simples, constante e rápida, é possível meditar em horários que não parecem adequados para isso? E hoje, vamos fazer justamente isso! Venha comigo e…
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Episódio 2 - Meditação para Dormir Zen
Quer dormir bem e começar o amanhã melhor ainda? O Podcast Corpo e Mente In Forma de hoje te ajuda! Nesse novo episódio, vamos realizar uma meditação para você dormir zen e acordar bem, pronto para um novo dia! Vem comigo, o Yoga está te chamando!
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Episódio 1 - Meditação para o Despertar do Dia
Estamos de volta com o Podcast Corpo e Mente In Forma! Com o coração transbordando de alegria, abrimos hoje nossa segunda temporada! Primeiramente gostaria e agradecer pelo apoio de vocês nos 10 primeiros episódios! Foi incível poder contar com vocês! E hoje estamos de volta, iniciando um projeto...
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Episódio 10 - Mitos e verdades sobre o Yoga
Em tempos de internet, é fácil achar várias informações e ideias sobre tudo. Mas muito do que lemos e ouvimos deve ser analisado com calma. Com o Yoga também. O que é mito? O que é verdade? No episódio de hoje do Podcast Corpo e Mente In Forma, vamos discutir um pouco sobre o que é fato e o que...
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Episódio 9 - Reflexão: O que é gratidão para você?
O que é gratidão para você? Você vivencia essa palavra ou apenas a repete por estar na moda? Se pararmos para pensar e realmente viver sob a gratidão, nossa vida se transformará para melhor! Vamos conversar sobre? Vem comigo no novo episódio do Podcast Corpo e Mente In Forma!
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Episódio 8 - Pratyahara
Você conhece o Pratyahara? Essa prática milenar, presente no Ashtanga Yoga, nos leva até a abstração dos sentidos, criando uma ponte entre nosso corpo interno e externo. Ficou curioso? Escute o episódio de hoje do Podcast Corpo e Mente In Forma e venha praticar o Pratyahara comigo para encontrar…
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Episódio 7 - Reflexão: Envelhecer ou amadurecer?
Envelhecer é algo que nos assusta, não é mesmo? Mass a verdade é que pode ser muito bom! Hoje vamos falar no novo episódio do Podcast Corpo e Mente In Forma sobre nossos medos, anseios e dúvidas acerca do envelhecimento. Venha participar dessa reflexão para manter o Corpo e a Mente In Forma e jovem!
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Episódio 6 - O poder da respiração
Estamos de volta com o Podcast Corpo e Mente In Forma! É com muito prazer que retornamos ao nosso encontro semanal e hoje vamos falar sobre o poder da respiração! Venha respirar conscientemente e manter o Corpo e a Mente In Forma!
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Episódio 5 - Relaxamento Conduzido
Em momentos de estresse ou cansaço, tirar um tempo para cuidar de nós mesmos é essencial, não é? Mas quando se tem dificuldade em relaxar, nada como alguém para nos ajudar nesse processo. E é isso que vamos fazer hoje! Nesse episódio do Podcast Corpo e Mente In Forma, vamos fazer um Relaxamento...
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Episódio 4 - Você tem disciplina?
Como anda a sua disciplina? Você é alguém que tem perseverança para atingir seus objetivos? E na hora dos exercícios físicos e práticas pessoais de Yoga ou meditação, existe disciplina em você? Olá, eu sou Lara Stoppa e no episódio de hoje do Podcast Corpo e Mente In Forma vamos refletir sobre o...
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Episódio 3 - Meditação para iniciantes
Quando não se tem prática, a meditação parece ser algo muito difícil, quase inalcançável. Você já pensou “ah, isso não é para mim, não consigo aquietar minha mente para meditar”? Bom, saiba que esse sentimento é comum, mas, no fundo, não está certo: você consegue sim meditar e, hoje, eu vou te...
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Episódio 2 - Adaptando o treino para a sua realidade
Cada pessoa tem uma realidade diferente e também um organismo, um estilo de vida e uma rotina diferente. E esse é o motivo principal para que cada pessoa tenha um treino físico adequado, adaptado para sua própria realidade! Hoje, no Podcast Corpo e Mente In Forma, o papo é sobre saúde e…
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Episódio 1 - Yoga Nidra
Em momentos de estresse ou cansaço, tirar um tempo para cuidar de nós mesmos é essencial, não é? Mas quando se tem dificuldade em relaxar, nada como alguém para nos ajudar nesse processo. E é isso que vamos fazer hoje! Nesse episódio do Podcast Corpo e Mente In Forma, vamos fazer um Relaxamento...
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Olá, sou Lara Stoppa, professora de Yoga com mais de 10 anos de formação e experiência, Educadora Física (especialista em Personal Training, Musculação e Atividades Aquáticas), além de cursar o nono período de Psicologia (e formação em andamento em Tanatologia - Psicologia do Luto).Nesse Podcast, falarei de assuntos relativos à conexão corpo e mente, sempre levando em conta o bem estar e a qualidade de vida. Além disso, juntos, faremos práticas de relaxamento e meditação.Sejam bem-vindos ao meu programa de Podcast Corpo e Mente In Forma.Namastê!Me siga também no instagram @larastoppa
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