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Podcast da Rosanelli
by Jéssica Rosanelli
Oi gente, meu nome é Jéssica Rosanelli, sou psicóloga Clínica e aqui você vai encontrar uma variedades de assuntos sobre relacionamentos amorosos e autoestima. Cada episódio possui insights, práticas e ferramentas da psicologia, voltadas para o seu bem estar emocional. Espero que você possa encontrar respostas para aquelas duvidas que te paralisam e coragem para mudar aquilo que você precisa. Me siga no Instagram @jessicarosanellii
Episodes
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Ele me ajuda ou ele é meu parceiro? A verdade sobre o amor depois da maternidade.
Quando o bebê chega, tudo muda o corpo, o tempo e até o jeito de amar. Neste episódio, Jéssica Rosaneli fala sobre a diferença entre “ajudar” e “estar junto” no relacionamento após a maternidade. Com uma visão prática e acolhedora, ela mostra como pequenas atitudes transformam a rotina em…
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Episódio #79 - Relação com a mãe: Superando conflitos e encontrando a paz
A relação com a mãe marca profundamente nossa vida, seja pelos conflitos ou pelo que nem percebemos. Neste episódio, trago histórias de quem superou essas marcas e encontrou reconciliação.
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Episódio #78 - Por que não consigo confiar? Entenda a Insegurança nos Relacionamentos
Neste episódio, vamos mergulhar nas raízes da desconfiança e como ela afeta nossos relacionamentos amorosos. Vamos explorar como experiências passadas, especialmente da infância, podem influenciar nossa capacidade de confiar. Além disso, abordamos o impacto da traição e como diferenciar entre uma...
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Episódio #77 - Faça as pazes com o medo
Chegou a hora de você avaliar o que realmente represente um risco e o que é apenas um excesso de precaução.
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Episódio #76 - Como saber se o seu relacionamento está perto do fim?
Às vezes, a gente nem percebe o quanto estamos adiando o fim de uma relação. Pode parecer mais fácil empurrar com a barriga, mesmo sabendo lá no fundo que já deu o que tinha que dar. Muitos ficam por medo de ficar sozinhos ou porque todos ao redor estão comprometidos. Mas, é crucial avaliar de...
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Episódio #75 - Conselhos de casamento que todo casal deveria ouvir
11 conselhos valiosos para praticar no seu casamento e fortalecer a relação a dois.
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Episódio #74 - Ouça quando estiver em crise no relacionamento
Se você está sentindo um distanciamento no seu relacionamento ou talvez as pequenas coisas do dia a dia começaram a irritar de um jeito que nunca aconteceu antes, este episódio foi feito especialmente para você. Aqui, abordaremos os sinais claros de que seu relacionamento pode estar em crise…
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Episódio #73 - Mudando de vida com o livro ''Em Outra Vida, Talvez
Vamos explorar as surpresas e reviravoltas do emocionante livro de Taylor Jenkins Reid. Separei 5 ensinamentos valiosos para você colocar em prática na sua vida.
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Episódio #72 - Como construir um relacionamento gostoso
Já pensou em viver uma relação gostosa, onde você possa ser você mesma e sendo feliz com a pessoa que ama? Ouça o episódio e aprenda coisas simples para construir uma relação assim.
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Episódio #71 - Como vencer o ciúmes
Se você sente que lida frequentemente com ciúmes em seu relacionamento onde terminam sempre em discussões esse episódio é pra você.
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Episódio #70 - 3 Regras para não deixar o celular estragar o seu relacionamento amoroso
Se o seu parceiro vive grudado no celular, você fala e ele não te ouve, ou parece que ele até esqueceu como é olhar nos seus olhos para conversar, não perca o novo episódio. Vamos compreender as consequências do uso excessivo do celular dentro do relacionamento, e aprender 3 regras que podem…
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Episódio #69 - Para quem começa o ano com ansiedade
Neste episódio, eu falo sobre como lidar com a ansiedade do começo do ano e mostrar uma armadilha que pode estar te deixando mais ansiosa e como evitar cair nela. Vem comigo para aprender a ficar mais tranquila e levar o ano no seu próprio ritmo.
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Episódio #68 - Família Tóxica: Sobrevivendo as relações complicadas em casa
Neste episódio eu vou te mostrar os sinais de uma família que não é nada positiva e te fornecer estratégias para lidar, mesmo quando ainda não há possibilidades de sair desse lar.
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Episódio #67 - Ansiedade no Relacionamento
A ansiedade está atrapalhando sua vida? Aprenda estratégias para ter uma vida mais tranquila em seus relacionamentos e sentir uma sensação de paz.
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Episódio #66 - Entenda as razões por trás do medo de se relacionar
Será que você tem medo de amar ou é o receio de sofrer que te paralisa? No episódio de hoje, vamos explorar essas barreiras emocionais e descobrir como podemos encontrar a coragem para amar e ser amada.
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Episódio #65 - Ele terminou comigo, e agora como lidar?
Se você passou por um término de relacionamento inesperado, ouça e sinta-se acolhida com o episódio.
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Episódio #64 - Alertas vermelhos: Identificando riscos no começo do Relacionamento
Exploraremos os alertas vermelhos que podem surgir no início de um relacionamento, fornecendo insights para identificar e lidar com esses sinais de riscos e evitar decepções futuras.
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Episódio #63 - Ficar ou ir embora de um relacionamento?
Acompanhe o episódio para saber mais sobre como tomar decisões conscientes em relação ao seu relacionamento.
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Episódio #62 - Como enxergar o valor de cada momento
Nesse episódio você vai aprender de forma simples e rápida como enxergar o valor nas coisas simples dentro de um relação. Vale a pena ouvir e levar os ensinamentos para sua vida.
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Episódio #61 - Só ouça se estiver tendo um dia ruim
Sabe aqueles dias que parece que nada da certo? Pois bem, esse episódio vai te ajudar a passar por um dia ruim.
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Episódio #60 - Teste de comunicação para relacionamentos amorosos
Esse episódio fornece explicações sobre a comunicação assertiva na relação amorosa e também um teste para você analisar como anda se comunicando e se está sendo de uma forma saudável.
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Episódio #59- Como lidar com o medo do abandono
Já sentiu medo de ser abandonada? Sabia que essa emoção pode afetar seus relacionamentos? Neste episódio, vamos falar sobre como superar o medo do abandono e construir relacionamentos mais saudáveis e duradouros. Você vai descobrir como enfrentar essa emoção e encontrar felicidade. Comece agora a...
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Episódio #58 - Vícios Emocionais
No episódio de hoje vamos explorar os diferentes tipos de vícios emocionais e o que podemos fazer para superá-los e ter uma vida vida mais saudável.
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Episódio #57 - 8 Erros que roubam a sua autoestima
O episódio vai te ajudar a enxergar os maiores erros que você anda cometendo em sua vida.
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Episódio #56 - Perigos da carência afetiva
Nesse episódio você será capaz de identificar sintomas da carência afetiva e entender o que fazer para deixar se ser uma pessoa carente.
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Episódio #55 - Como identificar uma pessoa narcisista antes de se apaixonar?
O episódio irá ajudar você é identificar situações e atitudes de como uma pessoa narcisista se comporta. O quanto você identificar mais rápido você se livra. Conheça o meu guia para evitar pessoas narcisistas 👉🏻 https://pay.kiwify.com.br/7ZDbfvk
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Episódio #54 - Porque nos envolvemos em uma relação narcisista?
As pessoas narcisistas se consideram especiais, únicas, grandiosas e enxergam as outras pessoas como se elas fossem inferiores e porque mesmo assim as pessoas acabam se relacionando com elas, mesmo sabendo de todas as consequências negativas e do quanto é difícil ter uma relação assim? ⭐️ Conheça…
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Episódio #53 - Adeus 2022
Chegou a hora de dizer Adeus para 2022.
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Episódio #52 - Chega de procrastinar
Você é uma pessoa que tudo que começa não termina? Ao final do dia tem aquela sensação de que fez várias coisas mas não conseguiu finalizar nada? Ouça esse podcast, mas ouça até o final.
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Episódio #51 - Siga em frente
Você começa algo na sua vida e sempre acaba voltando para trás? Ouça esse episódio para entender porque isso acontece e aprenda o que fazer para mudar esse ciclo.
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Episódio #50 - Sobre a Inveja
Você deseja se libertar desse sentimento? Ouça e aprenda a se libertar da Inveja.
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Episódio #49 - Mude suas crenças
Nesse episódio eu pretendo te ajudar a mudar suas crenças limitantes e que você consiga se libertar de pensamentos que não estão te levando para lugar nenhum.
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Episódio #48 - Como fazer amigos?
Fazer amizades pode dar medo de vez em quando, não é mesmo? Mas você só precisa se abrir e sair da zona de conforto para conhecer pessoas interessantes e simpáticas. Nesse episódio eu vou te ajudar a buscar oportunidades para socializar. No início pode ser desafiador, mas todo o processo vale…
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Episódio #47 - Relacionamento amoroso: Qual é o seu estilo de apego?
O episódio vai te ajudar a identificar qual é o seu estilo de apego em seus relacionamentos amorosos. Apenas um estilo é considerado saudável nas relações. Aperte o play para descobrir.
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Episódio #46 - O que fazer para ter um Relacionamento Saudável?
Descubra em 7 passos como construir um relacionamento duradouro e maduro. (O segundo passo passo irá fazer com que você reflita muito).
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Episódio #45 - Como superar as mágoas do passado?
Aprender 4 formas de lidar com as mágoas do passado e se livre desse sentimento que só atrapalha a sua vida.
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Episódio #44 - Para ouvir quando estiver com raiva
O episódio possui várias técnicas que podem te ajudar a regular a sua raiva e fazer com que você se acalme. Espero que você fique bem. Abraços
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Episódio #43 - Como lidar com emoções intensas?
As emoções podem ser misteriosas, confusas e até difíceis de se expressar construtivamente, por isso aqui nesse episódio vamos mergulhar nesse universo sobre as emoções e aprender a lidar e não reprimi-las.
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Episódio #42 - Escolhas bem suas companhias
Você já parou para analisar as pessoas que estão ao seu redor e o quanto elas podem afetar a sua autoestima? Acompanhe nesse episódio como identificar e selecionar pessoas que vão te fazer bem. Me acompanhe no Instagram ➡️ https://instagram.com/jessicarosanellii?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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Episódio #41 - Como se amar mais?
No episódio de hoje você vai aprender em 3 passos, como se amar mais e desenvolver de uma vez por todas a sua autoestima.
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Episódio #40 - Descubra o sentido e propósito da sua vida
Você sabe qual é o sentindo da sua vida? Já parou pra pensar sobre o propósito da sua vida? Aperte o play e ouça considerações importantes sobre o sentido da vida.
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Episódio #39 - Precisamos falar sobre suicídio: como acolher e buscar ajuda
Será que você preparado para ajudar em uma emergência de saúde mental? Nesse episódio você vai saber a forma mais correta de acolher alguém e também se caso for você quem estiver precisando de ajuda, saiba onde encontrar. #setembroamarelo
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Episódio #38 - Os tipos de Depressão
Conheça os tipos de Depressão e saiba o momento de procurar ajudar quando for necessário. #setembroamarelo
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Episódio #37 - Os principais sintomas da depressão
Entenda quais são os principais sintomas da depressão, como eles surgem e o qual a relação do setembro amarelo com a depressão.
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Episódio #36 - Mãe Narcisista: Como identificar e lidar?
Você já ouviu falar de mãe narcisista? Nesse episódio você vai aprender o que é, quais são os sinais, como esse tipo de mãe pode afetar o psicológico dos seus filhos e o que fazer para lidar com uma mãe que é Narcisista.
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Episódio #35 - Como lidar com familiares tóxicos?
É um tema bem delicado e muitas pessoas sabem o quanto é difícil conviver com pessoas tóxicas, ainda mais quando são da nossa família. Nesse episódio eu quero te ajudar a identificar parentes tóxicos e como lidar com eles.
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Episódio #34 - Você não precisa dar conta de tudo
A nossa vida não é um jogo onde o controle vai ficar ali o tempo todo em suas mãos, é preciso ter consciência que você não terá o controle de tudo. Ouça esse episódio e aprende desenvolver habilidades para soltar essas amarras do controle.
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Episódio #33 - Lidando com os dias difíceis
A sua mente é sua casa, ela deve ser um lugar seguro. Somente você tem o poder de mudar toda a situação. No episódio de hoje vou te ensinar alguns aspectos para que você não entre em desespero.
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Episódio #32 - É assim que acaba
A violência contra a mulher tem diversas facetas e infringe muitas mulheres, capaz de gerar feridas emocionais imensas, que é exatamente o que acontece no livro: “É assim que acaba” da autora Colleen Hoover. O amor pode custar caro demais, ouça o podcast para entender melhor. (Contém spoilers do...
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Episódio #31 - Autoestima: O poder de ser você
A construção da sua autoestima deve ser em um terreno próprio, será que você está conseguindo construir no lugar correto? Ouça o podcast e descubra.
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