Podcast de Bienestar Integral

Episodes

1. 16

   ¿Que es Soltar en la Vida?

   Soltar en la vida no implica una pérdida sino un crecimiento y aprendizaje. En este último episodio me despido de este podcast de bienestar. Cierro un ciclo, sin embargo marca el inicio de un nuevo reto con un nuevo proyecto, un nuevo podcast, espéralo a partir del 1 de Julio 2020. Así mismo…

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   Jun 27, 2020

   11m
2. 15

   Como enfrentar miedos

   ¿Desde donde creamos? desde el miedo o el amor? En este episodio de cuento como identificar desde donde creamos nuestro presente y como superar los miedos.

   Jun 20, 2020

   16m
3. 14

   La felicidad en tiempos dificiles.

   ¿Sabes lo que es la felicidad ? ¿Y donde encontrarla? En este episodio te cuento sobre una platica virtual que si para un organismo no lucrativo en México hablando sobre este tema y como mantenerla en momentos difíciles.

   May 30, 2020

   16m
4. 13

   Autoestima y cómo mejorarla

   El autoestima causa muchos bloqueos para alcanzar nuestros sueños y metas en la vida. A lo largo de nuestra vida, en base a experiencias y vivencias la autoestima se va modificando. En este episodio te cuento mas detalle sobre ella, cómo funciona y cómo mejorarla.

   May 16, 2020

   17m
5. 12

   Alimentación Emocional

   ¿Te has encontrado últimamente revisando los gabinetes de la cocina en multiples ocaciones comiendo solo por saciar la ansiedad a lo desconocido y la incertidumbre? ¿Buscas solo comer alimentos azucarados? salados? Eso se llama alimentación emocional. En esta emisión te explico que es y como...

   Apr 27, 2020

   25m
6. 11

   Nutrición vs Alimentación

   En esta emisión te explico la diferencia entre Nutrición vs Alimentación y como mejorar hábitos alimenticios para una mejor salud integral.

   Apr 7, 2020

   17m
7. 10

   Reinventarse en Momentos Dificiles

   Cualquier momento difícil es una nueva oportunidad para reinventarse y salir de la zona de confort y explotar la creatividad. Te invito a escuchar esta nueva emisión y descubrir como hacerlo.

   Mar 20, 2020

   17m
8. 9

   Salud del Corazón

   El Corazón es uno de los órganos mas importantes del ser humano y que realiza un trabajo magnifico para mantenernos con vida y salud. En esta emisión te doy una guia sobre como cuidarlo poniendo atención a la alimentación primaria y secundaria

   Mar 6, 2020

   16m
9. 8

   Codependencia

   En esta emisión te cuento sobre la codependencia y sus impactos en la salud emocional, mental y física. Así mismo te daré algunas recomendaciones para salir de ella y regresar a vivir en armonía.

   Feb 21, 2020

   21m
10. 7

    Inteligencia Emocional

    En esta emisión te hablo sobre la Inteligencia Emocional y sus beneficios a la salud integral.

    Feb 12, 2020

    23m
11. 6

    Pequeños cambios para una vida Feliz

    En la emisión de esta semana te comparto algunos sencillos tips para vivir mas feliz y disfrutar el momento presente.

    Jan 28, 2020

    20m
12. 5

    Soltar Miedos para Alcanzar Metas

    Para poder alcanzar nuestras metas y salir de nuestra zona de comfort es importante soltar miedos que nos impiden tomar acciones.

    Jan 17, 2020

    16m
13. 4

    Cierre de Ciclo 2019 y Apertura de Nuevo 2020

    En este episodio te platico como cerrar ciclos y prepararte para nuevos, ahora con el fin del 2019 e inicio del 2020.

    Jan 5, 2020

    28m
14. 3

    Agua Alcalina y sus Beneficios

    ¿Sabes que es el agua alcalina y sus beneficios? En este episodio te doy detalles sobre ella.

    Dec 29, 2019

    25m
15. 2

    Viajar Ligero

    En este Episodio te cuento sobre mi experiencia en mi mas reciente viaje. Como le hice para viajar ligero tanto en equipaje como soltando cargas emocionales y mentales que me impedian dar el siguiente paso en mi vida como Coach.

    Dec 27, 2019

    4m
16. 1

    Identificar emociones en esta Navidad

    En este episodio te hablo sobre identificar las emociones en momentos alegres y de obstáculos

    Dec 24, 2019

    3m