PODCAST · health
Podcast de Psyke
by Centro Psyke Thaïs Capella
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Episodes
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10. Cultivando la autocompasión (7')
La práctica de Mindfulness - en español, conciencia plena - es un medio eficaz para reducir el estrés, aumentar el bienestar psicológico y físico y la habilidad para responder de forma fluida a las demandas que nos plantea la vida cotidianamente, sin automatismos y con una respuesta emocional...
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3. A compassionate hand (6')
La práctica de Mindfulness - en español, conciencia plena - es un medio eficaz para reducir el estrés, aumentar el bienestar psicológico y físico y la habilidad para responder de forma fluida a las demandas que nos plantea la vida cotidianamente, sin automatismos y con una respuesta emocional...
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2. Body-scan Meditation (35')
La práctica de Mindfulness - en español, conciencia plena - es un medio eficaz para reducir el estrés, aumentar el bienestar psicológico y físico y la habilidad para responder de forma fluida a las demandas que nos plantea la vida cotidianamente, sin automatismos y con una respuesta emocional...
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1. Breathing Meditation (10')
La práctica de Mindfulness - en español, conciencia plena - es un medio eficaz para reducir el estrés, aumentar el bienestar psicológico y físico y la habilidad para responder de forma fluida a las demandas que nos plantea la vida cotidianamente, sin automatismos y con una respuesta emocional...
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15. Meditación de ti misma ante el pasado y el futuro (10')
La práctica de Mindfulness - en español, conciencia plena - es un medio eficaz para reducir el estrés, aumentar el bienestar psicológico y físico y la habilidad para responder de forma fluida a las demandas que nos plantea la vida cotidianamente, sin automatismos y con una respuesta emocional...
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14. La meditación del Sí (13')
La práctica de Mindfulness - en español, conciencia plena - es un medio eficaz para reducir el estrés, aumentar el bienestar psicológico y físico y la habilidad para responder de forma fluida a las demandas que nos plantea la vida cotidianamente, sin automatismos y con una respuesta emocional...
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11.Pausa de compasión hacia uno mismo (8')
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9. Meditación: la rueda de la conciencia (20')
La práctica de Mindfulness - en español, conciencia plena - es un medio eficaz para reducir el estrés, aumentar el bienestar psicológico y físico y la habilidad para responder de forma fluida a las demandas que nos plantea la vida cotidianamente, sin automatismos y con una respuesta emocional...
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13.Meditación del lago (15’)
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12.Meditación de la montaña (15’)
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8. Soltar situaciones difíciles… (20')
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7. Metta con uno mismo y con los demás (20')
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6.Suaviza, conforta y permite espacio a las emociones difíciles (20´)
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5.Nombrar las emociones(15')
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4.Meditación aquí y ahora: mente-cuerpo-mundo (13')
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3c.Sentados con el sonido(10')
Psyke, Centro de Psicología, ofrece servicios de intervención psicológica dirigidos a promocionar el desarrollo saludable de las personas en su contexto fami liar y laboral: psicoterapia individual y grupal, talleres de mindfulness, formación en parenting y selección de personal y asesoramiento...
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3b.Sentados con el cuerpo(10')
Psyke, Centro de Psicología, ofrece servicios de intervención psicológica dirigidos a promocionar el desarrollo saludable de las personas en su contexto fami liar y laboral: psicoterapia individual y grupal, talleres de mindfulness, formación en parenting y selección de personal y asesoramiento...
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3a.Sentados con la respiración(10')
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2.Meditación de la exploración corporal (30’)
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1.Meditación de la respiración (15’)
Psyke, Centro de Psicología, ofrece servicios de intervención psicológica dirigidos a promocionar el desarrollo saludable de las personas en su contexto familiar y laboral: psicoterapia individual y grupal, talleres de mindfulness, formación en parenting y selección de personal y asesoramiento…
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Introducción a las meditaciones de Mindfulness
Psyke, Centro de Psicología, ofrece servicios de intervención psicológica dirigidos a promocionar el desarrollo saludable de las personas en su contexto familiar y laboral: psicoterapia individual y grupal, talleres de mindfulness, formación en parenting y selección de personal y asesoramiento…
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