Podcast Do Lee

Episodes

1. 16

   T2 #4 - SUPLEMENTOS, Semana Santa, histórias de Páscoa

   Suplemento é coisa de atleta, medicamento? Qualquer um pode tomar? Pode fazer mal? Da o play que te respondo essas e outras perguntas... Também tem uma reflexão sobre o feriado de Páscoa, o apelo comercial e lembranças do Coelho da Páscoa na minha infância...tudo isso é muito mais no Podcast Do...

   Apr 5, 2021

   18m
2. 15

   T2 #3 - LACTOSE, efeito pandemia, chegou o outono e Saúde!!!

   Será mesmo que a lactose é vilã e pode nos causar algum mal como dizem por aí?...Eu te explico tudo e tu tira as conclusões...um desabafo sobre o efeito pandemia e como podemos usar estratégias para encarar esse momento...outono chegando e muito mais...está no ar o Podcast Do Lee... Escreve para...

   Mar 28, 2021

   16m
3. 14

   T2 #2 - COMPOSIÇÃO CORPORAL, IMC, ANTROPOMETRIA, SAÚDE, histórias do passado, gaguejando, e muito +

   Tudo que tu precisa saber sobre cálculo de IMC... Hã, não sabe o que é isso? Eu te explico e te ensino como saber se teu peso é um risco para saúde...tem também antropometria, erros de gravação e um recado para vida... De o play e descubra...Escreve para mim: No insta: @nut.leeanderson Email:...

   Mar 16, 2021

   20m
4. 13

   T2 #1 - COMPOSIÇÃO CORPORAL, TRANSTORNOS DE IMAGEM, SAÚDE, eu voltei, novidades...

   Afinal de contas, composição corporal se resume a gordo, magro, percentual de gordura e estética ou pode trazer informações sobre a nossa saúde? E ainda tem as novidades depois de alguns meses no off do podcast...vem comigo que essa temporada promete...

   Mar 7, 2021

   16m
5. 12

   T1 #11 - FLACIDEZ, Celulite, Gordura localizada, Nutrição estética

   Encerrando a série sobre Gordura Localizada, Celulite e Flacidez...Vida de montanha russa, reajuste de rota, tempo mais louco que o batman e um convite a reflexão...ta especial... Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email: [email protected]

   Aug 30, 2020

   17m
6. 11

   T1 #10 - SAÚDE DO CABELO e HÁBITOS DE VIDA, cinema, falta de tempo e Dicas!!!

   Muito mais que papel estético o cabelo tem função e sua saúde tem relação direta com os hábitos de vida...será mesmo? De o play e descubra... Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email: [email protected]

   Aug 5, 2020

   25m
7. 10

   T1 #9 - GORDURA LOCALIZADA, Celulite, Flacidez, Nutrição Estética

   A segunda parte da série que trata sobre Gordura Localizada, Celulite e Flacidez...A relação com hábitos de vida, frio de Porto Alegre e uma reflexão que vai te surpreender...vem comigo... Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email: [email protected]

   Jul 15, 2020

   17m
8. 9

   T1 #8 - CELULITE, Flacidez, Gordura localizada, Nutrição estética

   O primeiro de dois episódios que te conta tudo sobre Celulite, Flacidez e Gordura localizada...como a nutrição pode te ajudar...Vale a pena investir em tratamento estético?... E ainda tem aquela dica de filme... pluga e play que tá especial... Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email:...

   Jun 27, 2020

   20m
9. 8

   T1 #7 - A CEREJA SEM BOLO, Lendas de família, Pílula mágica, 4 Ingredientes para emagrecer

   E nesta semana o tema em destaque é a pílula mágica e o famoso atalho para emagrecimento... também tem histórias de família, dica de NETFLIX e os 4 pilares do emagrecimento...e a relação do bolo com cereja?...da o play que te conto tudo... Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email:...

   Jun 13, 2020

   15m
10. 7

    T1 #6 - EMPREENDEDORISMO, Inspiração, Top 5 dicas, Propósito

    Abrindo a série de convidados especiais, um bate papo com 2 mulheres incríveis que compartilharam a experiência delas em administrar o próprio negócio...medos, dificuldades, alegrias e muito mais...como elas encararam? Ouça agora no Podcast do Lee... Isabela Dalcegio: @sabordobemtorres Carolina...

    Jun 3, 2020

    1h 10m
11. 6

    T1 #5 - MICROBIOTA, falta de tempo, agradecimentos, intestino saudável, dica de filme Amazon

    Um Podcast sobre "a tal Microbiota" e o papel na tua vida...agradecimentos especiais...dica de filme e a falta de tempo mesmo estando em casa... Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email: [email protected]

    May 29, 2020

    14m
12. 5

    T1 #4 - PROTEÍNA, final de semana, bolo e Netflix

    Neste episódio contei um pouco da minha rotina no final de semana e como tenho me divertido em isolamento. Até cozinha encarei, rsrs...dica de seriado e um conteúdo especial te explicando tudo sobre Proteínas e muito mais... Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email: [email protected]

    May 19, 2020

    20m
13. 4

    T1 #3 - CALORIAS temer ou não temer, eis a questão

    Quem nunca deu uma olhada na caloria de determinado alimento e desistiu de comer? Pois é, comportamento comum que pode não só prejudicar a composição mas também comprometer sua saúde. Neste episódio eu te explico como isso acontece. Escreve para mim: No insta: @leeandersonmello Email:...

    May 13, 2020

    16m
14. 3

    T1 #2 - Falando sobre DIETA e o peso em nossa vida!

    Falar sobre Dieta sempre é algo muito polêmico, pois envolve sentimentos e escolhas que refletem diretamente na forma como nos portamos. E neste segundo episódio, resolvi falar sobre o peso que a palavra DIETA tem em nossa vida e como o meio em que vivemos reflete no nosso modo de viver. Escreve...

    May 4, 2020

    14m
15. 2

    T1 #1 - Mudança de Hábitos e 7 dicas para você dar o primeiro passo!

    Neste primeiro episódio contarei para vocês o que me motivou, as consequências da mudança de hábitos em minha vida e alguns pontos para te motivar a escrever uma nova história... Instagram : @leeandersonmello

    Apr 26, 2020

    18m
16. 1

    Bem vindos ao Podcast do Lee

    Um convite ao mundo real, sem filtros e muita descontração...

    Apr 16, 2020

    0m