Podcast Inteligencia Emocional
by Jorge Lona
Canal dedicado a podcasts sobre las emociones que nos surgen a lo largo de la vida y se dan herramientas para poder comprehender el mensaje que nos envían para aprovechar esos mensajes en beneficio de nuestro crecimiento personal
Episodes
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El Nacimiento Yolanda y Jorge (83)
Marc Fréchet es la persona que acuña este término de proyecto sentido. Lo denomina proyecto porque realmente hace referencia a una proyección inconsciente de los padres sobre los hijos y el término sentido se puede definir como lo que el futuro bebé percibe de los proyectos de sus padres. Para...
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Proyecto Sentido Yolanda y Jorge (82)
Todos los padres, inconscientemente desean que su hijo sea de una determinada manera que de alguna forma llene sus expectativas, es decir que resuelva lo que ellos no han podido o no han llegado a hacer. Es importante tomar conciencia de cómo influye esto en nuestras vidas y nuestras relaciones...
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Memorias Genealógicas II Yolanda y Jorge (80)
Llevamos grabado sin saberlo, sucesos, fechas y vivencias de nuestros antepasados que influyen en nosotros, en nuestras elecciones, en el lugar que ocupamos en la familia, así como en nuestros éxitos y fracasos. Tal y como dijo Zeigarnik (se conoce como Efecto Zeigarnik al hecho comprobado que...
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Memories Genealógicas Yoly y George Lona(79)
Según la epigenética conductual, las experiencias traumáticas de nuestro pasado así como las de nuestros ancestros inmediatos dejan huella, es decir, las experiencias de nuestros ancestros modelan nuestra propia experiencia de percepción del mundo, no solamente a través de la herencia cultural…
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El Inconsciente (78)
El inconsciente viene a ser como un gran almacén en el que se encuentran las experiencias, los aprendizajes, las emociones y los recuerdos, pero tal y como afirma Alejandro Jodorowsky, lejos de ser un enemigo, hemos de verlo como un gran aliado, siempre y cuando le obedezcamos ya que nos conduce…
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Sombras II (77)
Conocemos por sombra esos rasgos que nos caracterizan y que queremos esconder para que los demás no se den cuenta de que ese rasgo en particular está en nosotros. Y forman parte de nuestro ego. Las sombras
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Las Sombras (76)
Conocemos como sombra a esa parte oscura de nuestra personalidad, eso que queremos esconder para que los demás no se den cuenta de que ese rasgo existe en nosotros. En el momento en que nos formamos una imagen de nosotros mismos, elegimos tanto los rasgos que queremos que formen parte de lo que...
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Como Responder al Poder Jorge Lona (53)
Cómo responder al poder ¿Juegos, Escalada, Antítesis o Cooperación? No es suficiente con conocer los diferentes juegos de poder que se usan. También es importante saber cómo responder cuando nos los juegan para poder cuidarnos de ellos. Escalada: Uno puede reaccionar a un juego de poder con otro...
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El otro lado del poder Jorge Lona(52)
Los juegos psicológicos o bernianos en honor a Eric Berne médico psiquiatra fundador y creador inicial del análisis transaccional en donde los juegos del poder se usan, entre otras razones, para extraer caricias, aunque sean negativas. Claude Steiner investigó los juegos de poder, cuyo propósito…
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Juegos Psicológicos (51)
Estos juegos son consecuencia de la incapacidad que tenemos para establecer relaciones conscientes, sanas. Entramos en ellos Intentando que los demás nos proporcionen la atención que nosotros mismos no nos damos. Este tipo de juegos no se llevarían a cabo, si cada uno de nosotros tomáramos…
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Programa Especial Navidad 2013 (84) J Lona
Programa especial de Navidad 2013 para todos nuestros seguidores del programa Inteligencia Emocional, este programa es con motivo de las festividades de fin de año y que compartimos con mucho amor donde damos un recorrido por las tradiciones y las emociones que se atraviesan en esta epoca de fin…
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Emociones Atrapadas George Lona (75)
“Las emociones atrapadas” mismas que son energías que no han sido procesadas completamente y se quedan atrapadas en nuestro interior e interfieren en todos los aspectos de nuestras vidas y estas, pueden dispararse de manera incomprensibles y de manera exagerada ante situaciones que no llegamos a...
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Anclajes George Lona (74)
“ Los anclajes” , Se conoce como anclaje a un fenómeno natural y biológico en el que asociamos un elemento exterior con una emoción interna, es decir es una asociación automática entre un estímulo y una respuesta.
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El Apego II George Lona (72)
“ Los Apegos” y como nos frenan en nuestro crecimiento personal; la Psicóloga Yolanda Sanchez y el Coach Jorge “George” Lona consideramos que “ Los Apegos” crean dependencias que causan enfermedades, que ya lejos de ser alarmas, son el resultado de intentar ocultarlo, es otro capítulo más dentro…
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Creencias George Lona (73)
“ Las creencias” como filtros que modifican nuestra percepción de las situaciones y por ende no nos permiten ver claramente los acontecimientos, situación que altera nuestras respuestas y nuestras emociones; la Psicóloga Yolanda Sanchez y el Coach Jorge “George” Lona hemos preparado este programa...
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El Perdon George Lona (71)
Abordamos un tema que consideramos es de gran ayuda, "El Perdón" acción que nos puede dar salida a “La Culpa” tema que vimos que tratamos en otro podcast, los productores de este programa son; la Psicóloga Yolanda Sanchez y el Coach Jorge “George” Lona consideramos que “El Perdón” es un capitulo...
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La Culpa George Lona (70)
Programa que es producido por Yolanda Sanchez y Jorge “George” Lona, la culpa es una emoción secundaria que surge del miedo, mismo que se integra al subconsciente desde temprana edad. Daremos un recorrido, explicando desde su origen hasta algunas alternativas de sanación,
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El Quinto Acuerdo (69)
Un tema apasionante sobre los conceptos del Dr, Don Miguel Ruiz y su hijo José Ruiz, “El Quinto Acuerdo” hacemos el reconocimiento público que haremos nuestras apreciaciones y vivencias en cuanto a los conceptos de los señores naguales autores del libro, dado que consideramos de gran valor las...
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La Aceptación de las Emociones George Lona (68)
“La Aceptación de las Emociones” tema que es cimiento para que una vida sea sana desde los tres planos, el emocional, el mental y el fisiológico, en la actualidad más que el efecto en si de las emociones es el aceptarlas y es frecuente que por nuestra educación nos hayan enseñado a que el aceptar...
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Los cuatro acuerdos (67)
Los toltecas pensaban que tanto el sufrir como la felicidad es una elección, tú eres el que elige ser feliz o sufrir. Realmente esta obra viene a ser una guía práctica para la liberación personal.
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Habilidades Sociales George Lona (66)
Las habilidades sociales son muy importantes para nuestro bienestar. Son las columnas para que exista una comunicación efectiva y satisfactoria, los utensilios básicos para construir y mantener buenas relaciones con las demás personas.
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Como responder al poder George Lona (53)
Estamos familiarizados con las situaciones en las que la pérdida de una persona es la ganancia de otra lo que se menciona constantemente como; para que yo gane, otro tiene que perder, y a menudo asumimos que lo que queremos es escaso; que no hay suficiente para los dos y no puede ser obtenido sin...
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Resolucion de Conflictos George Lona (65)
La resolución de conflictos es un evento muy frecuente en la dinámica familiar y en el empleo, por ello es necesario el ir adquiriendo herramientas para ayudarnos a encontrar alternativas para que el conflicto sea constructivo, ya que es parte del crecimiento personal, en este capítulo…
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Motivación George Lona (64)
La motivación; es cuando hacemos actividades que nadie te pide, ni te exige y no importa la magnitud de la aventura u objetivo, simplemente, lo haces, incluso ni siquiera esas midiendo el esfuerzo, hasta que lo terminas y es cuando te sale el cansancio y la gran satisfacción de haber logrado tu...
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El Chantaje Emocional George Lona (54)
El chantajista emocional construye su estrategia consciente e inconscientemente en base a la información que nosotros le suministramos acerca de lo que nos causa miedo. Observan de qué cosas huimos y qué cosas nos ponen nerviosos, se fijan en cómo reaccionamos físicamente en respuesta a las cosas...
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Dependencias Emocionales George Lona (55)
Las Dependencias emocionales se refiere a un trastorno de la personalidad enmarcado dentro de las dependencias afectivas. Sin embargo, para otros autores, se trata de un trastorno adictivo, en el que el objeto que provoca la adicción es la relación de pareja, y su objetivo es llenar un vacío en…
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Maltrato Infantil George Lona (56)
El maltrato infantil no solo se da en las escuelas, el origen del bulling, es en casa, sigue este interesante programa para ayudar a tus hijos a su seguridad.
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La Alegría II (63)
En el programa La Alegría, abordamos el tema de la alegría y por tratarse de un tema que requiere de dar mayor información , continuaremos con este apasionante tema, donde daremos conclusiones y algunas técnicas para mantenernos en la búsqueda y permanencia de esta emoción, les recordamos que…
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Comunicacion entre Padres e Hijos George Lona (57)
Al hablar sobre la comunicación entre padres e hijos, hay una gran confusión sobre la forma correcta. La mayoría de padres creen que con solo hablar con los hijos o comunicarse es; dar órdenes, exigir, corregir y enseñar lo que hay que hacer. Creen que haciendo eso están cumpliendo con la tarea…
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Tolerancia a la Frustración George Lona (58)
Tolerar la frustración nos permite enfrentarnos con éxito a la vida. La baja tolerancia a la frustración nos causa enojo, depresión e incapacidad ante cualquier molestia o problema y provoca evitar o solucionarlos de la mejor manera.
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La Alegría (62)
Si observamos cualquier reunión humana, es fácil detectar que siempre hay una personalidad más relevante que las demás, alrededor de la cual se centra la atención. La atención la suele acaparar no el más sabio, ni el más inteligente, sino la personalidad que más alegría irradia. El rostro...
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El Miedo (59)
El miedo es una de las emociones más arraigadas y primarias del ser humano provocada por la percepción de un peligro ya sea real o imaginario, presente, futuro e incluso pasado, que se arraiga por los paradigmas que vamos acumulando momento a momento. Al igual que otras emociones la función del...
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La Ansiedad George Lona (60)
La ansiedad realmente es una emoción y como tal es subjetiva, siempre y cuando su intensidad no sea excesiva funciona como un mecanismo de defensa, al igual que ocurre con el miedo o el dolor, sin embargo es una emoción que es muy frecuente en gran parte por nuestra escasa tolerancia a la...
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La Tristeza George Lona (61)
La tristeza, es la emoción que sentimos cuando hemos perdido algo importante, cuando nos ha decepcionado algo o cuando ha ocurrido alguna desgracia que nos afecta a nosotros o a otra persona. También, cuando nos sentimos solos, y esto, a menudo nos genera tristeza.