Podcast Teadlikum ema

Viimastel aastatel on paljud õpetajad ja lapsevanemad küsinud sama küsimust: mis toimub lastega? Ja kuidas riigi otsus muuta lävendit mõjub laste tulevikule? Selles episoodis vaatame ausalt otsa sellele, mida päriselt näeme klassiruumis ja kodudes. Kas lapsed on tõesti “lollimaks jäänud” või on muutunud hoopis keskkond, milles nad kasvavad? Räägime: – miks lastel on raskem keskenduda – kuidas nutiseadmed mõjutavad aju ja õppimist – miks motivatsioon ja pingutustaluvus on langenud – mida koolisüsteem teeb (ja mida ei tee) – kus on vanemate roll ja vastutus See ei ole kriitika laste suunas. See on katse mõista sügavamalt, miks õppimine ei toimi enam nii nagu varem — ja mida me saame teha teisiti. 🎧 Kui sa oled lapsevanem või õpetaja ja tunned, et “midagi on paigast ära”, siis see episood on sulle.

🎙️ Kuidas ometi need lapsed õppima saada? Kui lapsega õppimine on muutunud igapäevaseks võitluseks, kui sa oled proovinud preemiaid, karistusi, seletamist, ähvardamist – ja ikka on tunne, et laps kas ei viitsi, ei hooli või ei suuda, siis see osa on sulle. Selles episoodis räägime ausalt: miks sundimine ei tööta, miks “ta on lihtsalt laisk” on liiga lihtne vastus ja mida tegelikult tähendab lapse sisemine motivatsioon. Vaatame õppimist läbi närvisüsteemi, emotsioonide ja mina-pildi prisma: mis juhtub lapse ajus, kui vanem survestab miks osad lapsed “lukustuvad” õppimise ees Kui sa oled kunagi mõelnud: “Ma ei taha oma lapsega iga päev sõdida, aga ma ei oska ka teistmoodi.” …siis see episood on sulle. 💛

Kas su laps on õppimise “välja lülitanud”? Kodutööd on lahing ja motivatsioon kadunud?Uues podcastis räägib Kertriin Petrov, mis on õpistreik tegelikult, miks see tekib ja kuidas last tagasi õppimise juurde tuua ilma murdmata tema enesekindlust.Kui surve ei tööta — kuula seda.

See podcast räägib teismelistest ja nende vanematest ausalt ja sügavalt – ilma süüdistamise ja lihtsate loosungiteta. Uurime, miks teismelised mässavad, miks nad ei õpi, miks nad vaikivad ja miks see vanematele nii väga haiget teeb. Toetume psühholoogiale, neuroteadusele ja C. G. Jungi mõtetele, et mõista, mis toimub teismelise sisemaailmas ja vanema südames.See on podcast neile, kes tunnevad, et kodus on korraga liiga palju vaikust, mühatamist ja valu. Siin otsime kontakti, mõistmist ja koostööd, mitte kiireid nippe. Sest teismelise kasvatamine ei ole ainult lapse areng – see on ka vanema sisemine teekond.

Aasta lõpus ei vaata ma tagasi selleks, et hinnata, kui hästi mul läks.Ma vaatan tagasi, et märgata, milliseid küsimusi ma endaga kaasa kannan.Selles episoodis vastan ausalt küsimustele nagu: – millal ma reageerisin, kuigi oleksin tahtnud vastata – kus ma ootasin endalt liiga palju – millal sain aru, et väsimus ei ole iseloom – mis jäi lahendamata ja miks see oli okeiMa ei räägi sellest, kuidas „peaks“. Ma räägin, kuidas mul päriselt oli.Ja ma kutsun sind samal ajal neid samu küsimusi endalt küsima. Mitte korraga. Mitte õigesti. Lihtsalt ausalt.Võta paber või märkmik. Või vasta mõttes. Või kuula ja pane tähele, kus miski sind kõnetab.See ei ole episood lahendustest. See on episood märkamisest.Ja see on hea koht, kust uude aastasse edasi minna.

🎙️ Kas jõuluvana ja päkapikud või mitte — podcasti tutvustusSelles episoodis sukeldume ühte talvehooaja kuumimasse vaidlusteemas: kas lapsed peaksid uskuma jõuluvana ja päkapikke või mitte? Arutame, kuidas erinevad pered seda traditsiooni tõlgendavad, mis on maagilise jõulumaailma plussid ja miinused ning kuidas mõjutavad sotsiaalmeedia tulised arutelud vanemate otsuseid. Räägime lapse psühholoogilisest arengust, usalduse rollist ning sellest, kas on üldse vaja valida rangelt “jah” või “ei”. Mõnus, mõtlik ja kerge huumoriga vestlus, mis aitab mõista, miks see teema meid iga talv uuesti kõnetab.

🎧 Podcasti tutvustus: "Lapsed ja hirmud"Selles podcastis avame teema, mis puudutab peaaegu iga peret: laste hirmud. Räägime sellest, miks hirmud erinevates arenguetappides tekivad, miks need on lapse kasvamise loomulik osa ja kuidas argised kogemused – pimedus, äkilised helid, lahusolek, koerad või isegi sotsiaalsed olukorrad – võivad väikese inimese jaoks tunduda suuremad, kui me täiskasvanutena tajume.Fookuses on praktiline ja hooliv vaade: kuidas igapäevased rutiinid, turvatunne, rahulik kohalolu ja väikesed sammud aitavad lastel hirmudega toime tulla. Vaatleme ka seda, kuidas hirmud ajas muutuvad, millised hirmud on vanusele iseloomulikud ning millal tasub süveneda sügavamalt.🎙️ "Lapsed ja hirmud" – saade, mis aitab mõista, kust hirmud tulevad ja kuidas neist koos edasi liikuda.

Õdede ja vendade vahelised suhtedMiks kaklevad õed ja vennad? Miks peetakse nende konflikte “normaalseks”? Ja mis juhtub, kui need kaklused jätavad haavad, mis kanduvad täiskasvanuellu?See podcast uurib õdede-vendade suhteid ausalt ja tundlikult – lapsepõlvetülidest kuni leppimise ja tervenemiseni. Saade neile, kes tahavad mõista, kuidas perekond meid kujundab, ja kuidas valust saab tarkus.

🎙️ Podcast: “Lapsed, õppimine ja digimaailm”Kas tänapäeva lapsed on laisad või on maailm nende ümber lihtsalt liiga kiire? Miks tundub koolis õpitav tihti elust nii kaugel? Ja kuidas saab vanem või õpetaja aidata lapsel säilitada õppimise rõõmu ajal, mil telefon on alati käeulatuses?Selles podcastis räägime ausalt ja lihtsalt sellest, kuidas lapsed tänapäeval õpivad — millised on suurimad väljakutsed, mis neid mõjutavad, ja kuidas kodu ning kool saaksid koos töötada, mitte vastanduda. Toome näiteid päriselust, jagame praktilisi nippe ja mõtleme koos, kuidas ühendada õppimine, elu ja digiajastu.Kuula, kui sind huvitab, kuidas kasvatada uudishimulik ja tasakaalus laps maailmas, mis ei maga kunagi. 🌍✨

🎧 Uus osa: KONFLIKT — nähtamatu kaaslane emaduses Me kõik tunneme seda. Hetked, kus tahaks lihtsalt rahu, aga sees on torm. Tahaks olla hea ema, hea partner, hea inimene — ja siis plahvatab midagi väikest, mis on tegelikult suur. Selles osas räägime ausalt: 💛mis on konflikt tegelikult, 💛miks ta ei ole halb asi, 💛toome välja tõe: konflikt ei hävita, vaid näitab, mis vajab hoolt ja tähelepanu. 💛räägime väga erilisest konflikti vormist, mis tihti jääb tähelepanuta 💛rõhutame, et konflikt on imeline imeline suhete kasvatamise viis 💬 Kuula, kui tunned, et oled vahel oma mõtete või suhete keskel lõksus. Sa ei ole üksi. Konflikt võib olla hoopis tee rahuni.

🎧 Podcasti episood: “Miks lapsed nii palju tülitsevad?” Kas oled mõelnud, miks lapsed, kes üksteist südamest armastavad, lähevad vahel ikka tüll? Räägin sellest, kuidas emade sees toimub bioloogiline nihe, mida lapsed alateadlikult tajuvad – ja kuidas see mõjutab kogu pere emotsionaalset tasakaalu. Selgitame, miks hierarhia kehtestamine õdede-vendade vahel võib rohkem kahju kui kasu teha ning mida vanemad saavad teha selle asemel, et lapsed õpiksid teineteisega koostööd ja austust. 🎙️ Saad kaasa lihtsad, südamega motod, mida oma peres rakendada: “Õed ja vennad on looduse poolt kingitud sõbrad.” See episood aitab sul mõista, kuidas rahu laste vahel algab rahust vanema sees – ja kuidas väikestest tülidest võib sündida suur usaldus. 💛 Kuula, mõtle kaasa ja too rohkem mõistmist oma peresse.

🎙️ Podcast: Lapse arenguetapid ja vanema rollKas oled kunagi mõelnud, miks su laps ühel hetkel muutub iseseisvaks “mina ise” tegelaseks, teisel hetkel aga vajab sind rohkem kui kunagi varem? 🤔Selles episoodis räägime lapse arenguetappidest läbi vanema rolli prisma.Mis on iga etapi peamised väljakutsed ja vajadused?Mida vanem peaks teadma, et õigel ajal õiged sammud astuda?Miks juhtub nii, et kui arenguetappe ei tunne, siis võivad õiged asjad õigel ajal lihtsalt tegemata jääda?Arenguetappide mõistmine on nagu teekaart – kui tead, kus laps on ja mis on tema järgmine samm, tead ka mida vanemana teha, et toetada, mitte takistada.Kui tahad, et sinu laps kasvaks enesekindlalt ja turvaliselt, ning et kodus oleks rohkem rahu ja mõistmist, siis see episood on just sulle. ✨

Uues "Emad räägivad" episoodis vaatame otsa küsimusele, mida paljud emad endalt enne kooliaasta algust küsivad: kuidas laps õppima saada – ilma stressi ja tülita?Räägin, miks lapsed ütlevad "ma ei viitsi" või "ma ei saa aru", miks õppimine ei ole ainult töövihik ja kontrolltöö ning millist rolli mängib ema kohalolu.Lõpus jagan ka infot väärtusliku vebinari kohta, mida saad kuulata järele – “Kuidas lapsi kooliks ette valmistada ja kuidas need lapsed ometi õppima saada.”See episood on sulle, kui soovid rohkem rahu, mõistmist ja vähem draamat. 💛🎧 Kuula & jaga emadega, kellel on sama teekond.

🔥 Podcast: „Emade läbipõlemisest ausalt ja lahendustega” 🔥 Kas sul on olnud tunne, et enam ei jaksa? Et kõik on liiga palju ja sina oled… tühi?🎧 Uues podcastis räägime läbipõlemisest ausalt, sügavalt ja toetavalt: 💡 Mis seda põhjustab 🧠 Kuidas see mõjub kehale ja vaimule 🛠️ Kuidas taastuda ja seda ennetadaSee episood on mõeldud sulle – või inimesele, kelle silmis on sära vaikselt kadumas. 💛👉 Kuula. Jaga. Märka.

✨ Podcast "Emad Räägivad" – Osa #34 ✨ Mida peaksid teadma enne, kui saad emaks? See on küsimus, millele iga naine võiks enne emadust vastuse otsida. Selles episoodis olen esitanud maailma muutva küsimuse, mis teeb ehk isegi haiget. Seda küsimust kuula podcastist 💡 Kas lapsel on valus, kui sa sobitad teda maailma, enda ootustesse? Kas me paneme oma lapsed raamidesse, mis ei sobi nende hingele? Kuidas vältida seda, et ühiskondlikud normid ja harjumused ei kustutaks lapse sisemist sära? 👩‍❤️‍👨 Mida oma paarilisega kindlasti teha? Kuidas hoida suhet tugevana lapse tuleku ajal ja pärast seda? Millised mustrid võivad alateadlikult lõhkuda turvatunnet ja kuidas seda ennetada? 🛠 Kuidas parandada juba tehtud vigu? Kui avastad, et oled midagi teinud alateadlikult, kuid see on jätnud jälje – kuidas minna edasi ja taastada tasakaal? 🤰 Naisel sünnitavad 3 keha, mitte üks! See pole ainult füüsiline sündmus – keha, meel ja hing läbivad muutuse, mida paljud alahindavad. Mida see tegelikult tähendab ja kuidas sünnitusprotsessist teadlikult läbi minna? 🎧 Kuula ja mõtle kaasa – see osa võib avada uusi vaatenurki ja aidata sul valmistuda emaduseks teadlikumalt kui kunagi varem. 📍 Leia Spotify's, YouTube'is ja teistes podcasti platvormides! 💛

🌟 Selles isadepäeva eripodcastis vestlesin enda laste isaga siiralt ja avatult. 🌟 Räägime, kuidas on isaks olemine teda inimesena muutnud, milliseid väärtusi tahame oma lastele edasi anda, ja jagame praktilisi nippe, kuidas säilitada lähedus 🤗 ja turvatunne 🛡️ kiirel eluperioodil.💼 Arutame ka, kuidas leida tasakaal töö ja pere vahel, olla emotsionaalselt kohal ❤️ ja toetav vanem ning miks on oluline anda lastele eeskuju, mis põhineb armastusel 💖 ja austusel 🤝.🎙️ See on avameelne ja inspireeriv vestlus isaks olemise tegelikkusest, milles on midagi kõigile lapsevanematele 👨‍👩‍👧‍👦 ja kõigile, kes isarollist hoolivad 👨‍👧‍👦.

🎙 Episood 32: Kuidas teha korda peresisesed suhted 🎙Kas oled mõelnud, miks tülid peres tekivad? 🤔 👉 Rahulolematus, valu, pettumus – kõik need emotsioonid viivad konflikti. Kui teeme teistele valu, siis nad loomulikult kaitsevad ennast. Aga mida saab teha teisiti? Mida peaks vältima ja kuidas luua tõeline muutus?Selles episoodis: 🔍 Räägin, kuidas tülid tekivad ja mis viib allakäigu trepini – kui üks pool pidevalt kaotab, hävitame lõpuks inimese, keda peaksime armastama. 💔💡 Toon välja tõe, et tegevuste kvaliteet on see, mida peame tõstma. Kõik sõltub algtingimustest – emotsioon ja kavatsus on võtmed. 🎯 Kvaliteet sõltub meie teadmiste tasemest. Kui oskame paremini, saame ka luua paremaid suhteid.Kuula ja saa teada, kuidas lõpetada tülid ja ehitada tugevad, toetavad peresuhted. 💬✨

Kas olete kunagi mõelnud, millised varjatud probleemid ja väljakutsed peituvad meie haridussüsteemi pealtnäha siledas pinnas? Kas tunnete, et teie lapse koolikogemus ei vasta ootustele või et süsteem vajab muutusi? Siis on see podcast just teile! Meie saates avame ukse emade maailma, kes jagavad oma ausaid ja läbielatud lugusid haridussüsteemi varjukülgedest. Kuulete: 1. kogemuslugusid 2. ettepanekuid Probleemide väljatoomine on lihtne, aga me pakume ka lahendusi. Äkki on aeg hakata muutma koole päriselt lastekeskseks? Mis on meil kaotada? Kelle ego saab pihta, kui me räägime asjadest siiralt ja avatult? Kas iga kogemus on väärtus, millest võiks õppida? Emad Räägivad podcastis on külas Carmen Pritson. Carmen on inimestele tuntud teleekraanidelt, kuid selles podcastis on ta ema. Carmeni tegemisi saad vaadata siit: https://training.carmenpritson.ee/ Kertriin Petrov on Teadlikuma Ema brändi looja, õpetaja, ema, teadlane ning mentor. Kertriini tegemisi saad vaadata siit: https://teadlikumema.ee/ Head kuulamist. Kindlasti tutvu ka varasemate episoodidega.

Miks lastel tekivad kõneprobleemid? Mida vanem saaks teha, et toetada laste kõne arengut. Mida kindlasti mitte teha?Kuula ja saa häid mõtteid ning inspiratsiooni. Kertriin on ema, kes leiutas logopeedilised muinasjutud ning on kümne aastaga aidanud sadadel lastel rääkima õppida. Inspiratsioon ja teadmised selles väikeses episoodis. Saate teada ka PUUDUVA LÜLI ilma milleta ei saa. Head kuulamist. teadlikumema.ee

Iga vanema unistus on elus väga hästi hakkama saav laps. Kuid kuidas seda saavutada? Mida vältida ja mitte teha? "Elu on protsess millest tuleb võtta osa ja lapsele tuleb õpetada protsesside märkamist, vaatlemist ning juhtimist." Kertriin on vanemlusmentor, teadlane ja koduõppe ema. Teadlik vanem on keegi, kes on võtnud vastutuse ja saab aru enda tegudest ja tagajärgedest. Kuidas kasvada teadlikuks vanemaks? Miks lapsed vajavad vanema teadlikkust? Kuula ja avasta. Olen sinu jaoks alati olemas. Kadri: " Ja see on uskumatu, et ta ongi." teadlikumema.ee

Tere tulemast meie uue podcasti episoodi "Asjad, millest emad ei räägi". Selles episoodis uurime emaduse varjatud külgi ja räägime avameelselt valusatest ja tundlikest teemadest, millest sageli vaikitakse. Räägime sünnitusjärgsest depressioonist, väsimusest, emade üksindusest ja isiklikest ohverdustest. Lisaks selgitame, mis on vanemluse puuduva lüli ja kuidas seda täita, et luua toetavam ja mõistvam keskkond kõigile pereliikmetele. Liitu meiega, et kuulata tõelisi lugusid ja saada väärtuslikke nõuandeid, mis aitavad emadel tunda end vähem üksi ja rohkem mõistetuna. Kes on Kertriin? Teadlane, kes on emadust aktiivselt uurinud 19 aastat. Teadliku ema brändi looja. Praktik.

Selles episoodis kuuled, kuidas alustada teadliku vanemluse teed. Mida laste kasvatamisel kindlasti mitte teha. Ja miks? Mida aga kohe kindlasti peab tegema. Ilma milleta ei saa ja ei tohi. Jagan enda teadliku emaduse kullaterasid. "Eriti ettevaatlik tuleb olla headusega." Miks? Kuula ja saa teada. Laps ei ole pahandus ise. Mida siis teha ja kuidas suhtuda, kui laps aina teeb pahandust? "Hukkamõistmine on karistus." Kui tihti sina enda last karistad? Ja milline on selle tegelik mõju? Head kuulamist. Kertriin on teadlane, koduõppe ema juba 9 aastat, eraõpetaja ning Teadliku Ema brändi looja. 19 aastat emadust ja selle alustalad.

ATH on täna nagu viirus.Selle diagnoosi saavad nii suured, kui väikesed.Mis toimub? Miks toimub? Mida teha?Arutame ning jagame enda kogemusi ja vaatenurki. Kas ravimeid kasutada või mitte?Kuidas aidata ATH last?Mida kindlasti mitte teha?Meie kuulajad said esitada ohtralt küsimusi, millele anname selles podcastis vastuseid.Katrin on õpetaja, kes töötab erivajadustega lastega.Liisu on töötanud erivajadustega lastega ning hetkel uhke beebiemme.Kertriin on Teadlikuma Ema brändi looja, kes on samuti aidanud läbi teadlikkuse harjutuste paljusid ATH noori.Head kuulamist.Peame kohe lisama, et oleksime tahtnud sellest teemast rääkida veel pikemalt ning paljut me isegi puudutada ei jõudnud. Võite meile alati küsimusi saata. Kui teema on väga tuline, siis teeme ühe saate veel.

Tegemist on väga erilise episoodiga. Nimelt astub siin ülesse minu vanem poeg. See on tema elu esimene podcast. Kindlasti mitte viimane. Minu jaoks on emaduses olnud ausus väga oluline. Lapsed peavad saama asju öelda. Kuid miks nad siis ei räägi? Mida vanem teeb nii valesti? Kui palju sa tead enda lapses toimuvast? Aap: "Laps ei unista sellest, et ta saaks vanemat trigerdada. Vanem on lihtsalt kõndiv miiniväli." Aus värk. Head kuulamist ja andke teada, millist osa laste elust võiksime veel koos läbi aususe puudutada. teadlikumema.ee

Kas oled kunagi mõelnud emaks olemise varjukülgedele, mida meie ühiskond sageli vaikib? Või on sõltuvused sinu igapäevane elu? Muretsed kellegi kalli pärast?Kuula episoodi, kus uurin sügavalt emade igapäevaelu mõjutavaid sõltuvusi.Jagan elumuutvaid definitsioone, räägin avameelselt sellest, kuidas mõista ja avastada sõltuvusprobleeme ning teeme läbi ka avastamise tehnika. Lisaks uurin, kuidas leida toetust ja tee enesehävitavatest käitumismustritest välja.Olen siin, et pakkuda tuge ja juhtnööre, et astuda samm lähemale tervenemisele ja tasakaalule.Liitu meiega teekonnal teadlikuma ja terviklikuma emaduse poole.teadlikumema.ee

Tere tulemast kuulama episoodi nutmisest.Kas oled kunagi mõelnud, miks nutt on nii oluline osa inimkogemusest?Avame selle teema tahke.Avame nutu saladusi alates lapsepõlvest kuni täiskasvanuikka.Miks nutavad lapsed ja mis on selle taga peituvad vajadused? Kuidas peaksid emad nutma ja miks see on nii oluline nende emotsionaalse tervise jaoks?Astume koos sügavale nutu maailma, avastades nii selle agad kui ka võimalused, mis võivad meid üllatada.Olgu see podcast sinu teejuhiks nutu mõistmises ja sellest kasu saamises!Ja kes siis võiks Teiega nutust rääkida?Ikka Kalli, kellel on etendus "Nuta saba ja sarvedega."Miks ka mitte.Kui vaja siis nutame lausa ihu ja hingega.Head kuulamist.Kalli tegemisi saate vaadata siit: https://www.facebook.com/kalligaleriiKülasta kindlasti ka teadlikumema.ee

Oleme valmistanud inspireeriva ja südamliku podcasti episoodi, kus külaliseks on üks ema, kes jagab oma kogemusi autismi teekonnal. Selles mõtlemapanevas vestluses avab ta oma isiklikud avastused ja inspiratsiooniallikad, mis on tulnud tema igapäevastest kogemustest lapsega, kellel on autismispektri häire. Kuulates seda episoodi, saate teada, 💚kuidas ema on leidnud jõudu ja lootust oma lapse arengus, 💚kuidas ta on õppinud mõistma ja toetama lapse vajadusi ning 💚kuidas autism on mõjutanud nende pere igapäevaelu. 💚Samuti jagab ta oma kogemusi ja nõuandeid teistele vanematele, kes võivad olla samas olukorras, ning 💚avab teed mõistmisele ja empaatiale autismi suhtes. See podcasti episood pakub sügavat ja liigutavat vaadet autismi teemale ning innustab kuulajaid avastama uusi vaatenurki ja leidma jõudu keerulistel hetkedel. Liituge meiega sellel kaasahaaraval teekonnal, mis avardab teie arusaama autismist ja toob esile armastuse ja mõistmise olulisuse. Liisuga saate ühendust [email protected] Külasta kindlasti ka teadlikumema.ee

"Kes ma olen? Mis mulle meeldib? Ma enam ei teagi... Sest emadus on mu alla neelanud..." See on väga tüüpiline probleem, millega emad kokku puutuvad. Mida siis teha? Kuula see podcast ära ning sa saad: 👉 enese leidmise tehnika 👉 teadmise, millest saab alguse imeline kontakt oma lapsega 👉 kogeda seda seisundit, milles on sinu laps Nii tekib teineteisest arusaamine. Mina olen Sinu jaoks alati olemas, kui vajad tuge, teadmisi või kedagi, kes mõistaks. teadlikumema.ee

Katrin ja Kertriin jagavad enda manifesteerimise kogemusi. Esitavad arukaid küsimusi. Miks manifesteerimine ei õnnestu? Kas on üldse vaja manifesteerida? Kas manifesteerimine on enesepettus? Miks inimestel üldse on vaja manifesteerida? Kas manifesteerimine võib olla ohtlik? Enne, kui looma hakata tuleb natuke endalt küsida. Loodame, et selle podcastiga me ei astu kellegi varvastele. Idee on anda teadmine neile, kes on saanud pihta, et sinuga on tegelikult kõik ok. Head kuulamist.Teadlikumema.ee

See episood ei sobi kõigile kuulata. Oleme siin väga ausad ja jagame enda isiklikku kogemust naisena ning naistest. Meie kogemus on meie kogemus, kuid teame, et see on ka paljude teiste naiste kogemus. Miks naistele ei tohi soovida: ole tugev? Mida siis peaks soovima? Mis on orjastamise 3 astet? Ja mida võiks naiseks olemine tähendada? Kuhu kaob naise välimus ja elujõud? Kuula meie kirglikku arutelu ning olgu see avamise julgus kõigile inspiratsiooniks. Katrin on tegelenud enda elukogemuse analüüsimisega ning jagab avastusi mille ta on saanud. Temaga oli väga lahe rääkida. Katrin Kruusiga saate ühendust läbi tema facebooki. Head kuulamist ja väestame nii mehi, kui naisi. teadlikumema.ee

Tänane episood ei ole lillede ja päikse teemal. Tegemist on teemaga, millest on raske rääkida: noorte ja emade enesetapumõtted. Kui me aga sellest teemast räägime, siis anname signaali: räägi ka sina. Eelmisel aastal sain teada 8 noorte enesetapu juhtumist. Sellel nädalal kuulsin ühest katsest. Noor koges väga suurt ärevust seoses kooli lõpetamisega. Olen ise olnud teismeline, kelle hingel on kaks tablettide söömise juhtumit. Ma saan sellest teemast aru. Olen kogenud ka süümepiinu, et ma ei teinud ühe inimese jaoks piisavalt. Inimese, kes astus elust välja. Kuidas saada hakkama enesetapumõtetega? Miks need tekivad? Minu vestluskaaslaseks on leinatoetajaks õppiv Kerli. Meie podcasti eesmärk on öelda: KOPUTA VÕI MILJONI UKSE PEALE, AGA LEIA ABI. Seda sõnumit on nii väga vaja rõhutada. Jagame enda lugusid. Jagame ka seda, kuidas me ise olukorrast väljusime. Noorte valu on meile tuttav. Minule on tuttav ka sünnitusjärgne depressioon. Oleme sinuga! Sa ei ole üksi. Olgu see podcastiks, mis toob valgust pimedasse teemasse ning annab lootust ja juhiseid nendele, kes võitlevad enesetapumõtetega või soovivad aidata kedagi, kes seda teeb. Ja hoolitsegem enda mõttekeha eest igapäevaselt. Kerliga saate ühendust https://www.tiktok.com/@kerliseppmann ning minuga teadlikumema.ee

UUDIS: kõik episoodid on nüüd leitavad ka spotify-s. Kerli on kasuema. Mina aga kasvasin koos kahe kasuemaga. Mina avan podcastis kasuemade mõjusid läbi laste silmade ja Kerli jagab enda kogemust kasuemana. See, mis podcasti lõpus kõlama jääb on väga kaunis. Kuidas armastada last kes ei ole sinu laps? Millega seisavad silmitsi kärgperede emad? Mida tunnevad lapsed? Mida peaks kasuema teadma? Kõigest sellest ja rohkemgi veel. Minu tegemiste kohta leiate rohkem infot teadlikumema.ee Kerli leiate aga tik tokist Kerli Seppmann. Head kuulamist ning kuula kindlasti ka teisi episoode. SPOTIFY, CASTBOX, SOUNDCLOUD, YOUTUBE, GOOGLE PODCAST

Kas ema ja isa vahelistest tülidest tuleks rääkida? Jah, sest need on olemas. Tülid mõjutavad kodust kliimat, laste vaimset tervist ja tegelikult on meie elu kvaliteet otse seotud suhete kvaliteediga. Me kõik tahame elus ühte: turvalist ja armastavat kodu. Mis on tervislik konflikt? Ja kuidas lahendada olukordi nii, et keegi ei saaks haiget? Sellest ja paljust muust räägime koos Eveliniga. Inspiratsioon, teadmised ja tugi. Kõigi elus on tülid. Esimene samm on tunnistamine, teine tegelemine. Olen sinu jaoks olemas.

Selles podcastis räägime lahutusest ja lastest. Mida kogeb ema ja millist tuge ema tegelikult vajab. Räägime lahutuse etappidest ja uue suhte võimalikkusest .Puudutame põrguvalu ning kroonilisi mõtteid. Saad kindlasti tuge ja teadmisi. Teadliku Ema klubiline Sirje jagab lahutuse teemat läbi enda isikliku kogemuse. Head kuulamist. Kuula kindlasti ka teisi episoode.

Krisli Lilium Lepvalts on montessori viljelev kirglik ema. Räägime selles episoodis, kuidas mõista enda last. Selles episoodis saate näha, kuidas emad töötavad. Vahepeal oli vaja kinni panna jopelukk, milleks issi ei sobi :) Krisli muutub väga kirglikuks, kui me jõuame hariduse ja õppimise lainele. Inspiratsiooni ja häid mõtteid. Krisliga saate kontakti siin: www.facebook.com/krislili

Selles episoodis vestlen naisega, kes toetab emasid. Ta aitab emadel alustada ettevõtlusega .Mõistab emaduse ja ettevõtluse rõõme ja muresid. Katrin julgustab ettevõtjaid palkama emasid. Räägime ka naiste ebavõrdsest kohtlemisest. Väga hea, humoorikas ja mõnus kuulamine. Äkki saab keegi siit tuule tiibadesse? Katrini kohta saate rohkem lugeda siit:sinufirma.ee/jawww.facebook.com/profile.php?id=100015517572111 Kertriini tegemised leiate:t eadlikumema.ee/. Head kuulamist.

Miks koduõpe?Kas koduõpe?Koduõppe suurimad tabud?Koduõppe tegelikkus ja raskused?Sirje on ema, kes võttis enda lapse koduõppele sügisest. Koduõpe on teema, mis kütab kirgi.Kas koduõppe lapsed on tõesti vähem sotsiaalsed?Ja kuidas need lapsed küll stressiga harjuvad?Kuula kuidas Sirjega seda teemat avame ja lahkame.Ning saa siit vastuseid ja inspiratsiooni.teadlikumema.ee

Emadus ei pruugi kohe olla imeline. Egle jagab avameelselt enda emaduse lugu. Ja uskuge mind, seda tasub kuulata, sest see võib leevendada süümepiinu ja segadust Sinu hinges. Kas igasugused nõuanded on ikka järgimist väärt? Mida värsked emad vajaksid? Kõigest sellest ja rohkemastki veel juba podcastis. Egle on väga tuntud ja armastatud tik-tokker nimega: looritsaeidekewww.tiktok.com/@looritsaeidekeIgal emal on oma lugu!Ja iga lugu võib meid avada, tervendada.Hindan ausust ja siirust.

Toon välja põhjused, mis rikuvad meie pühasid. Jagan välja ka ravimid :)Üksinduse, kurbuse, eraldatuse tunde vabastamise tehnika. Hetkes olemise tehnika. Räägin illusioonidest ja sellest kuidas mitte langeda enda poolt sätitud mõtte-lõksudesse. Peale podcasti on sul olemas reaalsed tehnikad ja vahel on väga tervendav kuulata kellegi teise ilusa lõpuga lugu.

Räägime Mariliisiga tema emaduse vaudest ja kitsaskohtadest. Mida teha kui sul ei ole küla, kellega last kasvatada? Kuidas emadus võib elule maitset anda? Ning palju muud. Head kuulamist.Mariliisi kohta saate leida rohkem infot facebookist: Mariliis Lukk www.instagram.com/mariliis_lukk/ Kertriini tegemised leiad: teadlikumema.ee

Deivi Osila on väga lennuka jutuga ema.Tema tegemistel saate silma peal hoidapisila.ee/Deiviga jõuame isegi keskmise sõrme näitamiseni. Kuidas?Kuula ja saa teada!teadlikumema.ee BLOGIs on olemas kõik vajalikud lingid.

Ühel päeval saabus Siiri mulle lihtsalt külla. Me vestlesime tunde. Temaga on nii lihtne rääkida. Ta on nii siiras ja vahetu. Siiri on ema, kes peab hakkama saama võimatuga. Imetlen teda ja kuigi meie video ja heli kvaliteet pole väga hea (esimest korda salvestasin koos teise inimesega), siis uskuge mind: sinu on super. Head kuulamist. Ja kallid kõigile emadele, kes saavad aru ning on samal teel. Teadlikum ema pakub häid tehnikaid ning tuge. Võimalus saada 1:1 mentorlust. Võimalus liituda kogukonnaga. Võimalus liituda õpinurgaga. teadlikumema.ee

Sirje on ühe lapse ema, kes jäi üksikemaks. Üksikemaks olemine ei ole midagi sellist, millest naised unistaksid. Mis on see keeruline osa, mis Sirjet tabas ja mõned asjad, mida ta oleks tahtnud ette teada. Sirje on väga hea Teadliku Ema praktikate tegija. Sirjega kohtumise, kui ta arvas, et tema lapsel oleks abi vaja. Hiljem selgus, et abi vajab ikka ema. Selleks, et emal oleks selgust. Tänan Sirje, et olid valmis jagama. Teadlikumema.ee

40 päeva peale sünnitust on hell aeg mõlemale: nii lapsele, kui emale. Kodus sünnitamine. Eesti pärimus ja emadus.Liisaga saate kontakti siin: https://www.facebook.com/liisa.kaasik Ja Kertriini leiad siit teadlikumema.ee

Merle Martinson ja Kertriin Petrov räägivad avameelselt suhetest. Miks suhe kisub vahel kiiva? Kuidas me ise ennast takistame? Miks meie elukaaslane ei avane? Kuidas teha nii, et elu kannaks? Need küsimused ja palju muud said vastatud. Toredad lood emade eludest. Armukadedus diivani ja kitarri peale :) Merle kohta saate rohkem lugeda siit: https://merlemartinson.podia.com/ Kertriini tegemised on siin: teadlikumema.ee

Evelin on 4 lapse ema.Räägime, nutame ja toome välja ilusad tõed.Kes on siis hea ema?Kas Sina oled hea ema?