PODCAST WIGELMY GUTIÉRREZ

Episodes

1. 20

   T1 EP 29 QUE ONDA CON LOS NÓMADAS DIGITALES

   La era digital vino a simplificarnos la vida y con eso nos dio la oportunidad de cambiar nuestro estilo de vida. Existe un grupo de personas en el mundo que hace home office, pero también existe otro grupo de personas que hace home office viajando por el mundo y a ellos se les llama “Nómadas...

   Oct 22, 2020

   44 min
2. 19

   T1 EP 28 HABLEMOS DE SALUD MENTAL

   Si la SALUD MENTAL siempre ha sido primordial en el bienestar del ser humano, después de la pandemia por COVID 19 se volvió básicamente la prioridad número uno. Y es que todo el tiempo nos ponemos metas como emprender un negocio, subir de puesto en el trabajo, tener una pareja, esa en buena forma...

   Oct 14, 2020

   38 min
3. 18

   T1 EP 27 LO QUE NO SABÍAS QUE TAMBIÉN ES VIOLENCIA

   El 2 de Octubre fue el Día Mundial de la No Violencia. Lamentablemente hasta el día de hoy sigue existiendo la concepción de que solo la agresión física es violencia, pero en realidad existen muchísimos tipos de violencia que no podemos identificar claramente porque vivimos en una sociedad la...

   Oct 7, 2020

   53 min
4. 17

   T1 EP 26 NOS LEVANTAREMOS NUEVO LEÓN

   En el marco del día mundial del Turismo (27 de Septiembre) decidimos grabar este episodio, ya que El Turismo es una de los sectores más afectados por la pandemia del Covid 19. Estamos convencidos de que el Turismo trae crecimiento económico, desarrollo, unidad entre los pueblos pero no podemos...

   Oct 2, 2020

   36 min
5. 16

   T1 EP 25 DORMIR ES VIDA / PODCAST WIGELMY GUTIÉRREZ

   Según un reporte de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM. Se estima que en México, alrededor del 45% de la población adulta presenta mala calidad del sueño. Y debido a nuestra limitada cultura que tenemos acerca de este tema, no nos damos cuenta cómo afecta nuestra calidad de vida y...

   Sep 23, 2020

   48 min
6. 15

   T1 EP 24 COMO PREVENIR UN SUICIDIO

   La mala noticia es que cada 40 Segundos se suicida una persona en el mundo, pero la buena noticia es que muchos de esos suicidios son prevenibles, si nos informamos y mejoramos nuestra cultura de atender la salud mental y entendemos los síntomas para así poner atención cuando alguien esta mas...

   Sep 15, 2020

   42 min
7. 14

   T1 EP 23 El arte del buen vestir

   Aunque la moda no es una necesidad sino más bien un gusto y elección personal, siempre he pensado “Si de todos modos nos tenemos que vestir, ¿Por qué no hacerlo de una forma creativa, que nos represente y nos guste como nos sentimos con aquello que nos ponemos?” y para eso hay que aprender de los...

   Sep 8, 2020

   53 min
8. 13

   T1 EP 22 EL MATRIMONIO NO ES COLOR DE ROSA, ES DE COLORES.

   Este es un episodio muy especial porque lo hicimos con motivo de nuestro II Aniversario de bodas y tuve un invitado de lujo, mi esposo Pepe Ancira. Por primera vez Pepe estuvo conmigo en los micrófonos y no detrás en la producción! Quisimos compartirles un poco de nuestra experiencia y visión...

   Jul 22, 2020

   58 min
9. 12

   T1 EP 21 ¿TU INCONSCIENTE REGULA TU VIDA?

   Te has preguntado ¿Por qué terminas haciendo algo que no querías hacer? Ó ¿Por qué terminas siendo como tu mamá o tu papá justo en algo que no te gustaba de ellos? La respuesta está en el inconsciente donde se quedan grabados todos los programas desde que somos niños y en este episodio la…

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   Jul 15, 2020

   39 min
10. 11

    T1 EP 20 COMO MEJORAR TU AUTOESTIMA

    La autoestima forma parte fundamental de nuestro crecimiento personal y aunque es un tema que parece trillado realmente pocas personas tienen el entendimiento de lo que es y abarca la autoestima. En este episodio la Psicóloga Alejandra Perusquía nos ayudó a entender la autoestima, hablamos de…

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    Jun 30, 2020

    39 min
11. 10

    T1 EP 19 TODO SOBRE LA ANSIEDAD Y COMO SANARLA

    En medio de tanta incertidumbre en la que vivimos nuestra salud mental se ha visto afectada y la ansiedad es uno de los trastornos más comunes hoy en día… En este Episodio tuvimos de invitada a la Psicóloga Ana Rebeca Calderón quien nos explicó que es la ansiedad, cuales son las diferencias entre...

    Jun 23, 2020

    43 min
12. 9

    T1 EP 18 LIBRO: TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS / PODCAST

    En este epispdio tuvimos de invitada a la Nutrióloga Holística Claudia Villaseñor, quien también es autora del Libro “Tu salud está en tus manos” y hablamos de los 4 pilares de la salud que son que describe en su libro los cuales son: Hidratación, Alimentación. Desintoxicación y Digestión.…

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    Jun 17, 2020

    47 min
13. 8

    T1 EP 17 ENTREVISTA CON SIN POSTAL

    Se imaginan no tener un domicilio fijo donde vivir y aventurarte con tu pareja a viajar por todo tu país??? Suena loquísimo no?? Pues esta pareja lo está haciendo! Rubí y José son bloggers de viajes y nos contaron toda su aventura, como es viajar y trabajar con tu pareja, que han descubierto en…

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    Jun 10, 2020

    54 min
14. 7

    T1 EP 16 EL SENTIDO DE LA VIDA EN MEDIO DE UNA PANDEMIA CON ULISES OYARZÚNN

    Además de la afectación en la salud física, mental y económica que nos ha dejado la pandemia del Covid-19 a nivel mundial, muchos también se encuentran en crisis existencial y se están preguntando ¿Qué sentido tiene la vida? ¿Qué sentido tiene estar sobreviviendo?, ¿Para qué estoy aquí? Etc. Por...

    Jun 3, 2020

    55 min
15. 6

    T1 EP15 VIAJAR CON CAUSA CON ROBERTA CON MALETA

    En este episodio hablamos de un tema muy interesante que es el emprendimiento social y los viajes con causa. Tuvimos de invitada a Roberta con Maleta quien es co-fundadora de Travelers With Cause. No explicó que es el emprendimiento social y como es que se pueden generar ingresos apoyando causas...

    May 19, 2020

    44 min
16. 5

    T1 EP 14 EN LA VIDA DE: UNA SENADORA / INDIRA KEMPIS

    En esta ocasión estrenamos nueva sección en el Podcast “En la vida de…” Haremos el ejercicio de sumergirnos en la vida de un personaje público o no público el cual desempeñe una profesión un oficio relevante y que nos cuente como es su vida, que ocurre en el behind escenes… En esta ocasión nos...

    May 13, 2020

    51 min
17. 4

    T1 EP 13 ENTREVISTA CON UNA YOUTUBER MENONITA

    Si algo nos caracteriza en este Podcast es el hambre de aprender y curiosidad por descubrir el mundo y que es lo que hay fuera de nuestra burbuja. Por eso invité a Marcela Enn, ella es YouTuber menonita mexicana, es una persona muy linda, con un corazón genuino y sin pretensiones, en el episodio...

    May 5, 2020

    43 min
18. 3

    T1 EP12 COMO EMPRENDER UN NEGOCIO EN REDES SOCIALES CON R AL CUADRADO

    Lo aceptemos o no las redes van seguir siendo parte de nuestras vidas y hay dos formas de verlas: de lado de los que piensan que “Las redes es solo ocio y pérdida de tiempo” o de lado de los que dicen “Las redes sociales son medios de comunicación y difusión y pueden ser mi mejor aliado para un...

    Apr 28, 2020

    46 min
19. 2

    T1 EP11 SANA TUS EMOCIONES SANA TU CUERPO CON LILIBON HEALTH COACH

    Es fácil descubrir que nuestras emociones están muy ligadas con nuestro cuerpo, porque si haces un coraje te duele el estómago?, o si tienes un gran susto te duele el pecho? Etc. Creo que aquí podemos encontrar esa pieza faltante del rompecabezas que no encontramos cuando vamos a un médico y nos...

    Apr 23, 2020

    43 min
20. 1

    T1 EP 10 ENTREVISTA CON TANIA RENDÓN

    En este episodio Tania Rendón se compartió para nuestro Podcast y nos habló de los retos que ha tenido en su vida y a lo largo de su carrera, como el hecho de emigrar a CDMX sacrificando muchas cosas, el hecho de convertirse en mamá y luego separarse del papá de su hijo, nos contó además como le…

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    Apr 15, 2020

    47 min
21. T1 EP 9 ENTREVISTA CON MARIEL DE VIAJE PARTE 02

    En esta segunda parte de la entrevista con Mariel Galán, platicamos de su trabajo, Cuándo y Cómo empezó Mariel de Viaje?, Cómo surgieron sus primeros viajes patrocinados? Cómo se organiza? Además de otras preguntas que le hicieron en redes. Así que si eres blogger o emprededor de cualquier cosa…

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    Apr 7, 2020

    48 min
22. 08_ENTREVISTA CON MARIEL DE VIAJE PARTE 01

    Si algo nos apasiona hacer juntos a Pepe (Mi esposo y a mi es viajar). Creemos que viajar que te abre la mente, el corazón, aprendes de todo y además es una fuente de alegría para el alma! Por eso invitamos a Mariel de Viaje, ella es periodista de viajes y ha recorrido varios países del mundo…

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    Mar 31, 2020

    42 min
23. T1 EP 07 Sexualidad: Mitos y realidades

    Por años hemos venido escuchando distintos mitos a cerca de la sexualidad... Qué si me puedo embarazar con el líquido pre seminal, que si los anticonceptivos engordan, que si solo con la penetración puedes tener orgasmos y la lista es interminable. Por eso invité a la Dra. Vania , especialista en...

    Mar 18, 2020

    33 min
24. T 01 ep 06 entrevista con silvia landeros

    A pocos días de ser el Día Internacional de la Mujer, quise traer a Silvia Landeros al Podcast ella es Mom Blogger, Comunicadora y Emprendedora y a través de sus contenidos apoya a las mamás con ideas de recetas, tips para ser mas prácticas etc. pero en esta ocasión conocimos a la Silvia como...

    Mar 3, 2020

    54 min
25. T1 EP 05 QUÉ ONDA CON LOS MILLENIALS

    Desde que empezamos a crecer los Millennials, hemos sido muy criticados y controversiales por nuestros patrones de pensamiento y conducta, pero también hemos sido admirados y aplaudidos por muchas contribuciones que estamos haciendo al mundo. Porque pensamos como pensamos, cuales son los pros y...

    Feb 18, 2020

    43 min
26. T01 ep 04 el arte de trabajar en pareja

    Trabajar con tu pareja puede ser una experiencia muy divertida y provechosa o muy desgastante y desagradable según la madurez de cada pareja. En este Episodio invitamos a Guio Healthy y Panna Fitness, una pareja que se dedica al Fitness, y siempre los hemos visto trabajar en equipo, nos...

    Feb 12, 2020

    39 min
27. T1 ep 03 quÉ es back2back y cÓmo ayudo?

    Para todas las almas generosas, que les gusta ayudar o quisieran ayudar en una buena causa o están buscando hacer un #Voluntariado este 2020, en este episodio nos acompañó Antonio García, Director de Desarrollo Institucional México de Back2Back, qué es una Organización Internacional sin fines de...

    Feb 5, 2020

    30 min
28. T1 EP 02 COMO SOSTENER HÁBITOS NUEVOS SIN MORIR EN EL INTENTO

    A inicios de año todos traemos el ímpetu de ponernos las pilas, sobre todo con la alimentación y el ejercicio. Empezamos con todo pero a las pocas semanas tiramos la toalla y volvemos a nuestros hábitos viejos. Por eso en este episodio la Health coach Paola Vita de Alma Verde, nos enseñó como...

    Feb 1, 2020

    29 min
29. T1 ep 01 / como llegar a hacer stand up con ana tamez

    Históricamente la risa ha sido una parte fundamental en mi vida, desde mi abuela, mis tíos, primos y mi esposo tienen un gran sentido del humor y yo también no puedo negar que me encanta hacer reír a la gente y no me da pena hacer el ridículo XD. Por eso invité a Ana Taméz, ella es comediante...

    Jan 24, 2020

    36 min
30. T1 ep 00 / quien soy?

    Bienvenidos!! Para irnos conociendo, en este episodio les cuento un poquito de mi historia y porqué decidí hacer este Podcast, aaah! también les resuelvo la duda de que significa mi nombre jajaja! Mi mayor deseo es que en cada episodio ustedes puedan encontrar alegría, inspiración, conocimiento y...

    Jan 24, 2020

    11 min