PODCAST · health
Poddescomplika
by Larissa Gignon e Silvia Bertoncelo
Duas mulheres descomplicando os dissabores da vida através de análise do comportamento humano, ferramentas de desenvolvimento pessoal e estratégias. 👉@la.analista e @coachsilvia_bertoncello
Episodes
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Episódio Final - Fechando Ciclos
Será que essa é a ultima vez que descomplicamos? Só o tempo dirá. Gratidão
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135. Liderança & Comunicação
Como liderar de form assertiva e com resultados extraordinários.
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#134 *Nova Temporada* - Encontre o Seu Porquê
As mentoras Silvia e Larissa voltaram com muito conteúdo de valor e o tema do podcast não poderia ser mais especial. Dê o play e descubra o seu PorQuê.
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#133. Aquele sobre 2023
Pílula sobre o final da temporada. Nos vemos em 2024. Enquanto isso, aproveite para maratonar.
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# 132. Você é influenciada ou influenciável? Como o ambiente impacta seus resultados.
As hosts Larissa e Silvia debatarem sobre o quanto o ambiente pode impactar seus objetivos.
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#131. Além da Superfície: Descobrindo o Inexplorado - Um Episódio Prático sobre Desenvolvimento Pessoal Feminino
O desenvolvimento pessoal e autoconhecimento são a chave para uma vida plena. Fortalecem habilidades, geram autoconfiança e guiam escolhas alinhadas com valores, proporcionando realização duradoura. Mas, como fazer isso na prática? De o play e bora descomplika.
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#130. Transição de Carreira e propósito: como dar o primeiro passo
Recebemos a especialista em transição de carreira, Ale Faria, para nos iluminar com sua sabedoria.
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#129. Saúde não é ausência de doença
A terapeuta Silvia Bertoncelo trouxe um conteudo rico acerca da importância de se cuidar da saúde física e mental.
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# 128.Sabotador Inquieto - Inteligência Positiva
Por baixo da superfície de diversão e animação do Inquieto há uma fuga baseada na ansiedade de estar presente e vivenciando cada momento intensamente, o que pode incluir lidar com coisas desagradáveis. O Inquieto evita um foco real e duradouro nos assuntos e relacionamentos que realmente…
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#127. Aquele sobre como conseguir Recomeçar
Recomeçar é uma jornada pessoal e única. Cada pessoa enfrentará desafios diferentes ao longo do caminho. O importante é manter o foco em seus objetivos, aprender com suas experiências e continuar avançando, mesmo quando encontrar obstáculos.
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#126. Como o Perfil Comportamental Influencia Nossa Comunicação
A comunicação e o perfil comportamental estão intimamente ligados, influenciando a forma como as pessoas se comunicam e interagem. Compreender as características comportamentais de um indivíduo, muitas vezes avaliadas por modelos como DISC ou Myers-Briggs, é essencial para adaptar a comunicação,...
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#125. Do Conflito à Solução: Como a Comunicação Assertiva Pode Ajudar
A comunicação assertiva é uma habilidade importante para se expressar de maneira clara, direta e respeitosa, sem ser agressivo. Ela envolve expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades de forma eficaz, ao mesmo tempo em que respeita os direitos e opiniões dos outros.
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#124. Top estratégias para vencer a procrastinação (em 5 minutos)
A procrastinação é o ato de adiar ou postergar tarefas ou responsabilidades que precisam ser realizadas, substituindo-as por atividades menos importantes ou até mesmo evitando fazer qualquer coisa. É um comportamento que muitas pessoas enfrentam em diferentes áreas de suas vidas, como trabalho,...
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#123. Como cultivar a autocompaixão
A autocompaixão é a capacidade de tratar-se a si mesmo com a mesma gentileza, preocupação e apoio que teria com alguém querido. No episódio de podcast "Cultivando a Autocompaixão", exploramos como desenvolver um relacionamento amoroso com nós mesmos. As hosts Larissa e Silvia compartilham dicas...
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#122. Rompendo barreiras: identificando e rompendo padrões de comportamento
A especialista em comportamento, Silvia Bertoncelo, vai ajudar você a entender e romper padroes cerbrais que tem te afastado dos resultados que você busca. Dê o play .
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#121. Encontrando a Paz na Aceitação - play na 7ª temporada
Neste episódio especial e profundamente reflexivo do nosso podcast, exploramos o poder transformador da aceitação genuína e da compreensão empática. Compartilhamos experiências e insights sobre a arte de entender a jornada do outro e permitir que os processos sigam seu curso natural.
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#120. Cinco desafios do puerpério
Neste episódio, exploramos os cinco principais desafios do puerpério, período pós-parto. Abordamos as mudanças físicas e emocionais, os desafios da amamentação, o cansaço e privação de sono, o impacto nas relações familiares e a pressão social. Destacamos a importância do apoio, informação…
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#119. Desvendando os Mistérios dos Relacionamentos Amorosos: Construindo Amor e Companheirismo
No episódio de hoje, mergulhamos nos mistérios e desafios dos relacionamentos amorosos. Exploramos os principais desafios enfrentados pelos casais e discutimos como superar conflitos e desentendimentos em um relacionamento amoroso. Conversamos sobre os sinais de um relacionamento saudável e...
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#118. Reconhecendo os Perigos do Acomodamento: a ilusão da zona de conforto
Neste episódio, exploramos a temática do acomodamento gradual, tomando como inspiração a conhecida história do sapo na panela. A lenda diz que um sapo não reage ao aumento gradual de temperatura da água, o que leva à sua trágica morte. Utilizando essa metáfora, discutimos os perigos de nos...
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# 117. Mentes Emocionalmente Fortes: Desvendando os Segredos da Inteligência Emocional
No episódio "Mentes Emocionalmente Fortes: Desvendando os Segredos da Inteligência Emocional", mergulhamos fundo na compreensão e no desenvolvimento da inteligência emocional. Neste episódio, exploramos as habilidades e estratégias essenciais para cultivar uma mente emocionalmente forte....
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#116. Desvendando o Ciclo Vicioso: Por Que Repetimos os Mesmos Erros?
Neste episódio, mergulhamos fundo no intrigante fenômeno de repetir os mesmos erros, desvendando o ciclo vicioso que nos aprisiona nessa armadilha. Investigamos as raízes psicológicas e comportamentais por trás desse padrão recorrente, analisando como nossas escolhas e crenças influenciam nossas...
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#115. Maternindade Desvendada: os Desafios do Amor Incondicional
As hosts, Silvia e Larissa, bateram um papo sobre esse tema tão essencial. Nós não viemos de nossos pais, mas através deles. Como a relação com o seu maternar pode impactar?
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#114. O cliente que nunca mais volta
Clientes podem demitir todos de uma empresa, simplesmente gastando seu dinheiro em algum outro lugar. De o play e entenda.
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#113. Os Limites da Ajuda: Como Identificar Quando Estamos Atrapalhando
Neste episódio, as apresentadoras Silvia e Larissa debatem sobre os limites da ajuda e como podemos identificar quando estamos excedendo nossos limites ou mesmo atrapalhando as pessoas que tentamos ajudar. Elas discutem sobre os diferentes tipos de ajuda, os sinais de alerta de que estamos...
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#112. Comunicação: uma Arma ou Caminho para a Mudança
O tema "Comunicação: Uma Arma ou um Caminho" aborda a dualidade da comunicação como uma ferramenta poderosa e versátil que pode ser usada tanto para fins positivos quanto negativos. A comunicação é uma habilidade fundamental que desempenha um papel crucial em nossas vidas cotidianas…
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#111. O que Realmente Funciona para Mudar as Pessoas? Descubra os Segredos Ocultos da Transformação Interpessoal
É possível mudar o outro? Sim. Dê o play e descubra.
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#110. Enfrentando a ferida da rejeição: como superar o medo de não ser aceito
A ferida da rejeição é uma das feridas emocionais mais comuns que afetam a autoestima e a autoconfiança das pessoas. Ela surge quando alguém se sente rejeitado, ignorado ou abandonado, seja em um relacionamento amoroso, no trabalho ou na vida social. Quando isso acontece, é comum que a pessoa...
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#109. O que preciso saber sobre a Adoção de uma criança? Qual a ótica da constelação familiar?
A constelação familiar é uma abordagem terapêutica que busca identificar e solucionar os conflitos e as dinâmicas familiares que podem afetar a vida dos indivíduos. Quando se trata de adoção, a constelação familiar pode ser uma ferramenta útil para ajudar as pessoas envolvidas a entenderem e...
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#108. Será que o tempo é o melhor remédio? Qual a cura para o que estou sentindo?
O ditado popular "o tempo é o melhor remédio" é frequentemente usado para sugerir que, em muitos casos, o simples passar do tempo pode ser a melhor solução para um problema ou dor emocional. No entanto, a eficácia do tempo como remédio depende muito do contexto e da natureza do problema. Em…
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#107. Por que não consigo dar certo? Estou na zona de conforto?
Como se conectar com bons relacionamentos, bons amigos e a prosperidade profissional? Por que eu me saboto? Procrastino? Por que não quero sair da zona de conforto?
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#106. Como sair de um relacionamento após muitos anos?
Dê o play e escute esse depoimento.
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#105. Solidão à dois ou Divórcio?
Quando viver à dois se torna uma prisão? O que fazer para ter clareza e decidir o que é melhor para os dois? E se tiver filhos nessa equação? Como a constelação familiar enxerga tudo isso? Dê o play e saiba mais.
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#104. Como liberar o perdão
O que significa o perdão? Como liberar o perdão para alguém quenos magoou profundamente? E para nós mesmos quando a culpa parece ser avassaladora. Escute esse episódio e sinta a transformação.
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#103. Como a constelação familiar ajuda quem sofreu abuso sexual na infância?
Muitas famílias carregam essa marca dolorosa. Nesse episódio explicamos como uma pessoa que carrega uma memória pessoal tão traumática pode ser ajudada através da constelação familiar. As constelações sistêmicas ajudam a tratar essa memória traumática, as marcas do abuso, da negligência…
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# 102. Episódio Pocket: Resenha de A única coisa
2 milhões de exemplares vendidos. Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times, Wall Street Journal e USA Today. Eleito um dos 100 melhores livros de negócios de todos os tempos (Goodreads). Não importa o objetivo, não importa o destino, a jornada para qualquer coisa que você...
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#101. Procrastinação: como vencê-la em 3 passos
Por que procrastinamos? Como lidar com a procrastinação? É possível vencê-la? @poddescomplika no instragram
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#100. Aquele sobre como perseverar e alcançar o sucesso
Vitória!!! Esse é o episódio de número 100. Gravamos ao vivo em um estúdio lindo para celebrar essa marca. O conteúdo foi rico e esperamos que você, ouvinte, sinta-se abraçado por nós.
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#99. Como dar feedback e como demitir sem sofrer?
Feedback, palavra originária da língua inglesa, significa opinião, retorno, avaliação ou comentário. Na prática, é também um termo incorporado ao idioma português, sendo empregado justamente para expressar um ponto de vista. É uma forma de avaliar e opinar sobre a realização de uma tarefa, por...
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#98. Como criar tempo? A tríade do tempo e a produtividade.
Um episodio curto que resume como funciona a tríade do tempo do autor Cristian Barbosa.
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#97. O ego é seu inimigo - como dominar seu pior adversário
Ele arruinou a carreira de gênios promissores. Mandou pelos ares grandes fortunas e destruiu empresas. Tornou as adversidades insuportáveis e transformou esforço em vergonha. Seu nome? Ego. O ego é um adversário interno citado por quase todos os grandes filósofos da história, em incontáveis obras...
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#96. Meditação Guiada - o poder do Agora
Escute essa meditação e se conecte com um estado de FLOW.
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#95. Três erros que atrapalham sua vida financeira sob a ótica da constelação Familiar
Recebemos o constelador Thiago Ortiz para destrinchar o tema prosperidade financeira.
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#94. Como parar de Vibrar na escassez
Uma pílula sobre o tema Escassez, onde o mindset leva o indivíduo a acreditar que não há disponibilidade de riqueza e oportunidades para todo o mundo. Para quem foi dominado por esse modelo mental, será sempre um jogo de ganha-perde.
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#93. O quanto minha família de origem impacta nos meus resultados?
Recebemos o constelador familiar Thiago Ortiz para iluminar o tema Constelação Familiar. Por que sempre escolho a pessoa errada? Por que esse padrão repete-se na família? Será que é apenas um dedo podre? Por que alguns comportamentos se repetem? O quanto minha família de origem impacta nos meus...
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#92. Meditação, Autotranse e metáfora da piramide
Dê o play e sinta-se mais leve.
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#91. Como transformar sonhos em metas (transição de carreira)
Recebemos a escritora Natalia Batista para contar sobre como deixou de trabalhar como advogada para se tornar escritora.
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#90. Hoponopono
Mantra falado ou mentalizado promove reconciliação, perdão e paz interior. Ho'oponopono significa “corrigir um erro” ou “colocar em ordem perfeita”. Na língua havaiana, a palavra é definida por: Ho'o = “causa”
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#89. Como alcançar a alta performance na vida pessoal e profissional
Recebemos a empresária Ana Brasileiro para falarmos sobre alta performance e crença.
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#88. Qual o caminho para a felicidade?
Esse episódio foi desafiador e ao mesmo tempo reconfortante. O que temos feito em nome de encotrar a felicidade nos aproxima ou nos afasta dela?
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#87. Qual o segredo de um relacionamento de sucesso?
O amor conjugal é ato da vontade livre, capaz de crescer em meio às alegrias e dores, fazendo com que o casal se torne um só coração e uma só alma, para alcançar juntos a perfeição humana.
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